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92岁不服老、不妥协,只为艺术走进千万家 我就是那位没有子女、不肯服老、不肯妥协、也不肯低头的老画家-耿玉琨,如今我已经92岁了。 有很多孩子问我:您都这岁数了,不在家享清福,怎么还跑出来摆摊卖版画啊? 为了艺术启蒙,为了文化自信,为了让艺术走进千家万户! 有一些人黑我:你装什么高尚,不就是为了赚钱吗?对此,我懒得解释,今天我不说大话,只说心里话。 我呢1960年毕业于中央美院,退休于北京画院,你们口中所谓的很多大师,都是我同学,学弟。我就想问你一下,你能不能花¥299买到这些大师的限量版画? 我想了解我的孩子们都知道,我和老伴赵以雄半辈子都在丝绸之路上考察写生,用画笔画下来祖国的大好河山、历史文化古迹、当地的风土人情,为我国丝绸之路学术研究做出来巨大贡献。中国美术馆、历史博物馆、都有收藏我们的作品。 论资历,我不差。论功底,我不输。可我就是看不惯:凭什么艺术,只能是有钱人的专利?凭什么老百姓就不能拥有好画?我偏要较这个劲!所以我把毕生精品,做成限量版画,艺术价值跟原作是一样的,并且每幅只要299,人人都能卖得起。 现在我特别欣慰:好多孩子跟我说,耿妈妈,我收了 30 幅、我收了60 幅,挂在家里就像一个小型的丝路艺术馆,他们说原来艺术,不是有钱人的专属。原来我们普通人,也懂艺术,也能拥有艺术! 这就是我,一个 92岁、依旧热情滚烫的老太太。我用一生,画祖国、画人民、画信仰。我不在乎争议,不计较名利,我只在乎:让更多孩子爱上艺术,让更多家庭拥有艺术,让中国文化,真正走进人心、走向世界…………#丝路之母耿玉琨 #书画 #书画艺术 #数字版画 #老艺术家
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大脑不服老,关键在这四招 今天我要分享一个颠覆你认知的真相:大脑衰老,完全可以逆转! 这不是我在跟你们吹,而是来自国际顶级记忆专家、神经科学家琼·博赞的重磅研究。她在《不老大脑》这本24年的畅销书里,用最新的全球科研数据证明:大脑不是固定的,它可以像肌肉一样越练越强! 有人可能会说:不对啊,我都听说脑细胞会死亡,不会再生。停一下,这个观点早就过时了!博赞的研究发现,我们的大脑有一个超强技能,叫"神经可塑性"。 什么意思?就是说你的大脑神经元之间的连接是活的,可以随时改变重组。就像城市的道路,堵了可以修新的,烂了可以翻新! 那问题来了,怎么才能让大脑保持年轻?关键是这四招: 第一,坚持运动。有氧运动如慢跑、快走、游泳,能增加大脑血液供应;力量训练也能促进神经修复。这些都是经过科学验证的。 第二,进行智力训练。国际象棋、拼字游戏、数独,这些都能提高记忆力和思维能力。关键是要持续挑战自己。 第三,饮食。书中提到,富含omega-3脂肪酸、维生素E的食物,像鱼类、坚果和绿叶蔬菜,能显著保护大脑免受衰老影响,保持认知功能。尽量避免高糖、高脂肪的加工食品,它们会加速大脑的衰退。 最后,社交活动。 博赞还引用了研究表明,良好的社交互动有助于减缓大脑衰退,提升认知能力。和朋友聊天、参加社交活动,不仅让你保持开心,也能让大脑保持活力。 这不是玄学,而是经过科学验证的方法。作者引用的全球研究数据都证明:只要方法正确,无论年龄多大,大脑都能保持活力。 记住了吗?点赞收藏,让你的大脑从此不服老!#大脑衰老 #逆转大脑衰老 #老年练脑 #老年脑萎缩 #不老大脑
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