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宋奕宏11月前
上篮咱就这么练！ 0基础学会上篮#上篮 #三步上篮 #篮球教学 #李宁young #先锋灵
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左手 杨教练3周前
新手保姆级 三步上篮技巧 #dou上热门 #篮球#篮球教学#篮球技巧
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜新手学不会三步上篮？试试这四个动作！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #篮球
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一田一练🏀1年前
如何三步上篮 #篮球教学 #篮球干货 #三步上篮 #一田一练
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香港桌球学院6天前
斯诺克基础教学：入位和手架 ✅ 正确入位的“三步上篮”： 1️⃣ 右脚踩点： 右脚尖对准击球方向线（这是你的铁轨） 2️⃣ 左脚迈出： 左脚向左前方迈出一步，与肩同宽 3️⃣ 身体趴下： 重心下沉，下巴贴杆，眼睛看准 🖐️ 再说手架： 手掌平放台面，拇指贴食指隆起，食指扣拇指形成闭环（更稳，适合斯诺克/发力球） 关键： 手架要“实”不要“死”，手腕贴台面，手指扣紧别晃！ 🎯 入位定江山，手架定准度！ #台球教学 #入位 #手架 #台球基础 #台球技巧
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𝟐+𝟏sport运动中心8月前
三步上篮详细基础性教学，助你冲击篮下游刃有余#篮球🏀 #篮球训练 #三步上篮 #三步上篮算是被你学明白了 #篮球基本功
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伟德🏀方教练3年前
三步上篮可以双脚作为第一步，也可以双脚作为第二步。#方教练讲规则 #篮球规则
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大何小何🏀9月前
三步上篮基本功基础教学#篮球 #篮球教学 #三步上篮
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篮球你要听话(暑假私教）2月前
新手零基础学会三步上篮！ 简单实用的上篮方法，如果你还不会上篮的，赶紧跟着我这个视频练起来吧！#篮球教学 #三步上篮 #篮球干货
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乐旋篮球大飞教练4月前
篮球基本功--三步上篮，学会了就能驰骋球场了！ #篮球 #少儿篮球 #唯有篮球不可辜负 #篮球训练 #篮球教学
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中考体育孟老师6月前
篮球三步上篮教学#篮球#百花孟老师中考体育体育#
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凯锐篮球周教练3月前
三步上篮简单练习#篮球 #抖音体育 #少儿篮球 #篮球技巧
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大何小何🏀8月前
新手零基础三步上篮保姆级教学#篮球 #篮球教学 #三步上篮
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篮球李较瘦3月前
三步上篮—到底是哪三步？！
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大何小何🏀10月前
三步上篮#篮球 #篮球教学 #三步上篮
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凯锐篮球周教练3月前
少儿篮球对抗三步上篮讲解#篮球#少儿篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
最简单基础的得分手段，三步上篮，我们如何做好？#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#三步上篮#打篮球的女生
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🏀爱打篮球的小苏2月前
三步上篮#篮球#篮球干货
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优篮有招3月前
三步上篮练习的正确顺序#篮球教学 #篮球基本功 @抖音创作小助手
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罗教🏀（五一教练员培训）5月前
少儿篮球培训：一节课讲透三步上篮！ #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训
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篮球教练(赵大胆儿)2周前
1分钟教会你 ｜三步上篮脚下动作 ｜#三步上篮算是被你学明白了 #篮球教学干货 #小学生 #开学了
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篮球李较瘦2月前
三步上篮—高手上篮
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昌乐田教练（孚尼思篮球馆🏀）1年前
三步上篮新手该如何练习？
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凯锐篮球🏀管教练2月前
三步上篮练习#篮球 #少儿篮球 #篮球技巧
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大征羽毛球馆3月前
你家宝贝会三步上篮吗#大征体育 #德州 #运球训练 #篮球干货 #篮球基础教学
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🏀爱打篮球的小苏3月前
篮球干货#篮球教学 #篮球干货 #户外运动
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于洋🏀篮球老男孩9月前
这到底走步没有？我带你了解一下规则！#篮球教学 #创作者中心 #创作灵感 #篮球干货 #篮球规则
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無前篮球2月前
U5基础班上线啦！欢迎来体验哈！
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爱篮球🏀的仲教练5月前
幼小班三步上篮教学，有需要的赶紧码住哦！！！#篮球教学 #飞少篮球 #通辽 #幼儿蓝球
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北京德鲁星空体育中心官方号11月前
别再说你不会三步上篮！今天韩教练教你45°角的正确打开方式，从脚步到手上动作，全是干货。看完这个视频，赶紧去球场试试，下一个篮球高手就是你！ #三步上篮 #少儿篮球 #顺义篮球俱乐部 #顺义篮球
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嘉姆体育官方号1月前
三步上篮基础动作教学#少儿篮球#小篮球
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优篮有招3月前
三步上篮之低手上篮，你学会了嘛！#篮球基本功 #篮球技巧 @抖音创作小助手
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Coach Chen（努力版）5月前
三步轻松教会你，塞尔维亚青训必练的012上篮。#篮球技巧 #篮球基本功 #篮球干货
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浩博一站式全项目运动6月前
一个视频带你学会最基本的三步上篮#篮球训练 #新手篮球教学 #篮球干货 #打篮球 #浩博体育
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驭星体育顶云训练营3月前
#驭星体育 第8集:一大二小三高跳#三步上篮教学 #青少儿篮球培训
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宜宾东方启明星西瓜教练3月前
小朋友不会三步上篮？跟着我做这五个练习！ #我要打篮球 #篮球技巧 #宜宾 #宜BA
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教体育的薛老师🏃8月前
篮球三步上篮。#中考体育 #篮球教学
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瞬驰体育-🏀燃烧版7月前
从0开始🔥打造你的进攻技巧——三步上篮 #篮球 #少儿篮球训练 #瞬驰体育 #上篮 #u6篮球小菜鸡
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文化中心篮球馆——王教练3月前
右侧三步上篮的动作讲解与示范🏀#篮球运动 #教练我想打球 #青少年篮球训练 #篮球基础教学 #篮球技巧
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星航体育5月前
一分钟学会三步上篮#星航体育#三步上篮#篮球
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USBA科技校区3月前
还在为不会三步上篮烦恼吗？🏀 今天CJ教练教你用3分钟时间学会三步上篮⛹ 一起来学习一下吧[嘿哈] #美国篮球学院科技一路校区 #篮球 #篮球教学
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大何小何🏀8月前
新手必练左侧左手上篮#篮球 #篮球教学 #左手上篮#三步上篮
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小🍊教练6月前
高低手上篮教学#篮球教学
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TC篮球训练中心4月前
大家如果还有更好的教学计划，可以在评论区交流交流#篮球基本功 #篮球教学 #篮球技巧 #青少年篮球培训
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星火体育少儿篮球培训4月前
#青少年篮球培训 #篮球基础教学
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大何小何🏀5天前
这四个上篮秘密，你知道吗？#篮球 #篮球教学 #三步上篮 #三步上篮算是被你学明白了
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天奕体育张教练7月前
看看小宝贝学习三步上篮怎么样呀#篮球🏀 #三步上篮 #每天进步一点点 #天奕体育张教练
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PT 篮球俱乐部3周前
左手三步上篮不会 ？这么练怎么着都会了#篮球教学 #篮球技巧教学 #篮球 #PT篮球俱乐部
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体育投资人柴哥（4月有课）3月前
教学技巧纯干货---“三步上篮”#体育 #教育 #体培机构 #体育培训 #少儿篮球
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罗教🏀（五一教练员培训）6月前
少儿篮球培训：三步上篮 #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训
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林教练4月前
初学者6步学会三步上篮 #篮球基础教学 #三步上篮教学
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🏀杜指导9月前
三步上篮这样学隔壁小孩看都了都都学会了，赶紧练习起来#篮球🏀 #青少年篮球培训 #运球节奏 #少儿篮球 #运动
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篮球很诚实2周前
🏀篮下转身 接三步上篮🔥@DOU+小助手 #dou上热门 #篮球 #篮球教学 #篮球节奏控 #篮球脚步
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锐竞篮球-🏀青春版6月前
新学期第一课，想要赢下比赛必须学会三步上篮 #少儿篮球培训 #篮球🏀 #打球的男孩 #杭州下沙 #篮球
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勒夫篮球张教练4月前
#🏀篮球 #篮球干货 #篮球教学 #运动表现 #篮球需要沉淀
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篮球教练(赵大胆儿)2月前
三步上篮总分不清先迈哪只脚？ 你只需要两个圈⭕️ #上篮脚步 #篮球教学干货 #训练 #篮球基本功
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秦松岩11月前
篮球课堂基本功训练（三步上篮）#少儿篮球 #篮球基本功训练 #少儿篮球培训 #儿童篮球6-12岁
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泰安晨星体育4月前
篮球基础三步上篮技术动作教学.#篮球 #三步上篮 #篮球教学 #全民健身 #简单易学
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长沙市承星体育幼儿篮球训练10月前
幼儿篮球基本功教学之 三步上篮，幼儿启蒙班三步上篮该怎么教？#三步上篮 #幼儿篮球训练教学 #幼儿篮球 #篮球
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宏远训练营石小岩11月前
保姆级左手三步上篮技巧，篮球小白也能玩转 #广东宏远篮球训练营番禺校区 #举火烧天式上篮 #篮球基础功教学 #创作者中心#菜就多练
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岱3秒9月前
新手看过来，循序渐进的上篮教程来啦 #打篮球的女生 #三步上篮 #新手篮球教学 #篮球需要沉淀
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