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于洋🏀篮球老男孩2月前
小防大怎么办？#篮球技巧 #篮球教学 #防守技巧 #每日一招
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜防守总被一步过？今天给大家分享几个常用的防守动作，不想再做板凳球员的练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球 #篮球防守
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嚯嚯3年前
如何防守！进攻会了当然就学防守啦！#篮球教学 #打篮球的女生 #运动 #防守 #篮球训练
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东莞新世纪篮球俱乐部1月前
助理教练精抠防守细节，来！沉浸式体验👊🏼 #广东女篮 #杨力维
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宽爸说球 篮球指南针3月前
篮球防守 防内线 篮球内线防大个#篮球防守 #内线防守 #篮球教学 #宽爸说球 #篮球干货
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金鹰篮球🦅1月前
阅读防守得看👀🦵 #墨尔本 #墨尔本篮球 #篮球教学 #阅读防守
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废柴学篮球3年前
#创作灵感 #打篮球的女生 #唯有篮球不可辜负 究竟怎么防守才是不犯规呢🤔快艾特你不会防守的姐妹一起看看吧！@连长的篮球🏀
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是爱打球的啊晓啊~~3月前
#打篮球的女生 #野球场 #实战篮球 一群不服老的中年剑客！#打球
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优肯Mita教练3月前
精准高效的长短臂防守，必让对位人连球都接不到！#篮球教学 #抢断 #防守 #篮球教练 #篮球技巧
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于洋🏀篮球老男孩3月前
内线应该怎么防守？（第一期）#内线防守 #防守 #篮球教学 #篮球干货
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篮球教练小朱3月前
四种运球训练调动防守招式，你值得拥有！#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #打篮球的女生
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Monster Suns7月前
运动夏校｜suns女篮教你怎么防中锋 当你遇到比你强壮的中锋怎么防？ 硬扛直接被顶到篮下？ 听听suns队长兼中锋娜姐怎么说！ #篮球🏀 #篮球教学 #女篮 #打篮球的女生 #monstersuns @绿萱 @佳佳 @Monster北京女篮 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)8月前
喜欢防守的人才懂得这几个瞬间 防守也是一门技巧，看完这几个瞬间你应该知道怎么防守了吧#内容启发搜索 #篮球#还原真相
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菲戈（菲比寻常篮球馆）1月前
很多学员在球场上防守，不懂人球兼顾，只会盯着人防守。今天张教练以弱侧防守为例，给大家讲讲怎么做到人球兼顾，该怎么站位。#篮球培训 #篮球防守 #篮球技巧 #太原
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篮球弹药库3周前
防守篮板的应该说清楚了吧 #篮球弹药库 #篮板球 #篮板球训练 #篮板球意识 #篮球基本功
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人北华侨城女篮1周前
#校园篮球 #打篮球的女生 #日常训练 半场1v1攻防练习 进攻果断 防守到位
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高光时刻篮球训练中心1月前
读懂防守，进攻才会顺｜实战干货 #篮球 #高光时刻篮球训练中心 #贵阳篮球培训 #贵阳篮球馆 #阅读防守
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篮球教练(赵大胆儿)2月前
1v1时如何有好防守？选位？速度？积极性？#篮球教学 #1v1单挑 #篮球技巧 @抖音精选官方账号
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篮球国度1月前
降维打击！韩旭爆砍25分4盖帽带队横扫对手闯入总决赛#韩旭 #中国女篮
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Ingram&43周前
实战干货防守教学#防守#篮球
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篮不住的突破1月前
防守总是一步被过掉？还不知道怎么面对防守人的话，看了这个视频，一定让你防守效率大大提高！#篮球 #突破篮球 #篮球训练 #寒假
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高科篮球🏀5月前
#我要上热门 #篮球教学 一对一连续防守能力 | 把球防到身前 | 防守意志力 #篮球防守 #广科男篮 #传球是朋友
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一个破教篮球🏀的路教练6月前
防守夹击怎么破？先分析篮球场上防守夹击形成的几种情形，逐一分析破解#篮球🏀 #打篮球的女生 #篮球少年 #实战篮球
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果燃女篮2月前
果爱篮球第349期:防守心得小结#🏀篮球 #爱打球的女生
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URC.疆来女子篮球🏀11月前
只突不破，只堵不断，你们学会了吗？ 不是只有进攻在进步，防守也同样需要把控细节#打篮球的女生#女生帅起来#训练场日常
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篮球少帅.2周前
防守乔丹最有效的方式是什么，来看看拜伦斯科特的是怎么做的。#NBA #篮球 #乔丹 #精选内容
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皓然的李老师1周前
篮球防守技术，该怎么练习，来看看 #野球 #单挑篮球 #篮球青训师 #篮球表达心情 #用篮球表达心情
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果燃女篮4月前
果爱篮球第341期:好的开局应从防守做起#篮球 #爱打球的女生
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伊善飞篮球教学2周前
如何做好紧逼防守：进攻队员撤出空间后 不要懒 不要大步子上 小碎步快速贴近#篮球 #篮球教学 #伊善飞篮球特训 #球风冬训计划 #内容过于真实
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Chen笑佳🏀5天前
后卫的生存之道#篮球 #切球 #盖帽 #抢断
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天河篮协1周前
防守是场上最必要的事 #防守#篮球培训#天河贤韵
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Ballzz9月前
徐家汇防守女孩也来体验了一把防守小白的感觉 #徐家汇公园篮球场 #篮球防守 #打篮球的女生
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YA4天前
想要轻松过人先学会阅读防守！ #阅读防守 #篮球教学 #过人技巧 #干货分享 @DOU+小助手
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重庆ET篮球特训营5天前
有竞争，会让训练更有激情哟。#篮球训练 #青少年篮球培训 #重庆et篮球特训营
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伦少爱篮球3周前
街球艺术实战攻略防守篇 #街球艺术 #高光时刻 很多兄弟都在问我如何练习防守，那么这期我们就来聊一聊！
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山口镇中女篮3年前
#打篮球的女生 防守的移动技术练习
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东阳没有壹篮球🏀#77（26年春季班）4天前
进攻学会调动防守，成功率会大大提高#练就有效 #一招拿捏全场 #篮球教学 #篮球技巧教学 #没有壹训练圈
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重庆篮球特训李教(上门私教)1周前
#打篮球的女生 篮球防守脚步分享#篮球训练#篮球技巧
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E姐教打球6月前
怎么防比自己强的队友#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛
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篮球袁教练4月前
篮球大师课 “小勾手”这招到底过时了吗？用对这招防守真的无解！你怎么看？#篮球教学 #内线进攻
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日落曲江10月前
兄弟们我实在没招了！！！篮球场碰到这样的女子队伍，到底该怎么防？？？#打篮球女生 #女篮力量 #篮球
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葛郑波想打职业😶5天前
都知道防守要在正面，那应该怎么抢到好的位置，完成好的防守呢？ #防守 #篮球
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菲戈（菲比寻常篮球馆）1周前
进攻si球后，怎么防守呢？卡住重心脚很重要！如果觉得这个视频对你有帮助，就给张教练点个关注，点个赞吧❤️#篮球 #篮球科普 #篮球培训 #太原
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香港女篮林碧怡2月前
学会防守，才能赢下比赛 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 #篮球
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李昕🏀🏀🏀5天前
训练中一定要关注细节 #李昕 #练就有效 #篮球教学 #青训
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HERO L Basketball 日记6天前
解析❗️—有球掩护防守细节 防守篇：防守有球掩护—牛角站位进攻 #防守 #牛角战术 #收缩防守 #团队防守 #篮球教学
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菲戈（菲比寻常篮球馆）5天前
防无球人摆脱的两种方法，实用性较高，赶紧点赞收藏练起来！#篮球#篮球培训 #篮球技巧 #篮球防守 #太原
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只关于女篮1年前
不懂就问，女生这样跳投怎么防守！ #打篮球的女生
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老朱🏀篮球🔥4天前
进攻招式||投篮假动作，才是后卫最被低估的杀招🔥对抗后点飞防守，轻松得分不费力！#篮球 #篮球教学 #投篮假动作 #实战篮球#篮球干货
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🏀丁凯鑫C6天前
#篮球 根据防守选择不同合球方式
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定位心海的锚5天前
3月17日削弱后的持球詹怎么防。 持球削弱了后仰缩圈，学会大跳，掏球已经可以让持球非常难受。 #全明星街球派对 #让篮球回归竞技
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长兴飞鸟体育蔡教练4天前
第 十 二 集 | 身体激活，脚步协调性，防守脚步(滑步|追击步|抢步|短步上抢)，实战攻防转换#篮球训练日常 #篮球训练心得
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篮球蜂3周前
球场阅读防守！初高中球局怎么快速打出精彩配合？#篮球教学 #篮球战术 #阅读防守
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睛彩篮球频道1周前
张子宇的篮下威慑力！马里女篮直接采用三人联防战术！#张子宇 #中国女篮 #中国女篮vs马里女篮 #睛彩篮球频道 #篮球咕起来
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西安小辫哥4天前
貂蝉妹妹的温柔对抗#西安小辫哥#篮球#运动#詹姆斯
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阿年（全明星街球派对）5天前
詹姆斯百分百锁死司机！ #全明星街球派对#让篮球回归竞技 #詹姆斯 #诺维茨基
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不会扣篮 、dream5天前
#篮球防守脚步 #练就有效 篮球防守脚步的练习方法！仅分享！
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周教练（阳阳）5天前
胯下拖拽起手，提前变向终结 #生活服务热点中心 #篮球 #认真训练的样子 #篮球教练的指导
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篮球弹药库5天前
你会利用自己优势去打球么？ #篮球弹药库 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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