您是不是在找：

长沙元气站体育有限公司社区体育蔡经理2月前
不会颠排球的看过来！颠球入门不用愁，超详细小技巧拆解，新手也能轻松颠到50个，长沙本地上门排球课，专业教练带你轻松入门！ #中考体育排球练习小技巧 #中考体育满分 #中考体育排球#长沙上门体育
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
赢未来中考体育王老师3月前
中考体育排球颠球满分小技巧#体育中考#排球#初三体育中考
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
清华任教练1年前
排球一颠就脱手？这套中考排球颠球满分技巧赶紧收藏好 #北京任教练 #运动 #排球
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中考体育貊教练（上门体育）3月前
排球颠球稳快秘诀！从脚到髋发力全拆解 别再瞎颠啦！脚下站稳、膝盖微屈、髋部带动，再配合胳膊的正确手势，从下到上发力超丝滑！这个视频把每个细节讲透，快点学起来!#乌鲁木齐 #中考体育 #新疆宝妈 #乌鲁木齐聚能量中考体育 #小班教学
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
清华任教练4年前
#北京任教练 #排球 颠排球学会这三招 不拿满分来找我
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7476
翱巴SPORT3月前
全运会女单冠军朱琳给网球初学者的两个邪修tips 1️⃣ 多颠球！（别小看这个动作，能快速提升球感和专 注力) 2️⃣多挥拍！先熟悉正确的挥拍轨迹，不要急着上场打 (基础打牢了，后面进步飞快 #网球入门 #网球邪修
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
青蓝排球🏐7月前
排球正统在篮球 #排球技巧 #排球邪修
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1159
南昌体育-涂教练1年前
掌握了排球技巧，拿满分轻轻松松#南昌中考 #中考体育 #排球
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
长沙—松柏社区上门体育6月前
长沙中考体育排球基础动作练习！一分钟教会您的孩子在家练习颠排球！专业教练上门指导，简单易学，让孩子在家也能轻松掌握排球技巧。适合初中生练习，帮助提高中考体育成绩。#运动训练 #中考体育 #长沙家长 #正能量 #青少年体能训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
黄石上门体育李教练（湖师大团队）3天前
排球垫球就是要多练 掌握技巧 #湖北黄石 #坚持锻炼 #体育中考#户外锻炼 #家长必看 排球正式测试前，如果你能偶尔颠到满分的标准，那你在正式的测试中是很难达到满分的。只有提高成功率在正式的测试中，才能做到心不慌手不抖，轻松拿下
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
南昌上门体育—王教练1月前
排球垫球的邪修来啦！轻松垫到40个！#排球垫球 #排球 #中考体育
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1512
扬州上门体育状元教练1月前
扬州排球垫球邪修来了#扬州#上门体育 #排球
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
喵喵王殿下8月前
正道魔道都是道，邪修我先入了，加入光荣进化吧#日常生活 #排球 #排球训练 #北京排球 #运动快乐
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5486
玉环教初中体育的钱教练2月前
你们家小朋友是不是垫个球到处乱飞，今天钱教练三步教会你排球自垫球。 #中考体育#排球#排球教学#玉环#真实生活分享计划
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
海旭体育（忻州)3月前
排球是不是还没掌握好呢？六步教你在家轻松学会#中考排球 #体育 #山西忻州
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
湘潭飞扬上门体育周老师7月前
十来天没见的汤同学，又是一次蜕变，从20天前一个都颠不了。现在排球可以突破满分了。#湘潭同城 #中考体育 #体育中考 #排球颠球技巧 #初升高
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
中考体育貊教练（上门体育）1周前
很多孩子排球颠不稳、总掉球，其实不是能力不行，而是动作没练对。中考体育排球，先规范手型、站姿和发力节奏，基础打牢，分数自然往上走，零基础也能快速提分！ #中考体育 #排球颠球方法 #体育提分 #中考排球 #乌鲁木齐中考
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
玉环教初中体育的钱教练5月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3641
@中考体育小武老师4月前
排球颠球抛球你做对了吗？#中考体育 #排球抛球
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
青岛上门体育私教丨大鹏1周前
下课碰到旁边两个同学再练习排球，五分钟简单指导，从最多 10 个，颠球到 32+#中考体育 #青岛#排球#户外锻炼 #上门体育
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
孙教练体育3月前
中考排球满分训练技巧分享！ #排球 #济南 #上门体育 #中考体育
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
王老师打排球1周前
中考排球，大学排球考试内容来了，快叫你的小伙伴学起来吧。约好垫球不挂科。#中考排球 #大学排球考试 #大学排球
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
铁牛的媳妇儿4年前
老师说颠球没有捷径，只有多练……#排球 #成都大学 #体育学院 #颠球挑战
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
银川黑马体育杨老师3天前
银川中考排球还垫不起？别瞎使劲，方向比努力更重要！🔥 倒计时已经开始，还在追着球跑？垫两个就飞？😭 别让“无效努力”耽误了中考分！在银川，选择正确的训练方法，才是逆袭的关键🔑#银川中考体育#黑马体育#家长必看
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
鹤岗市龙孝体育7月前
中考体育排球垫球技巧，纯干货，记得点赞关注哦 #排球 #中考体育 #排球垫球 。
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
6点攻排球（南京站）1月前
新手站飘球！怎么练习！ 最近很多朋友问怎么发站飘球！我们看下堪称邪修的办法！第一招学会急停！第二招固定手腕！ #排球 #排球教学 #发球 #排球入门
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
胡阜-足球教练5月前
颠球不仅能用脚，也能用头！ 要点： 👉 用额头正中（发际线位置），别用头顶或太阳穴 👉 先颠一下接一下，慢慢找到节奏 ⚠️ 小朋友建议换轻球（排球/海绵球），避免冲击 关注我，零基础也能学会踢足球⚽ #颠球挑战 #颠球教学 #头球练习
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
湘潭飞扬上门体育周老师6月前
还不知道怎么颠排球的同学，真要看过来了。湘潭中考体育三大球类必选项目。#体育中考 #中考体育 #排球 #湘潭 #初升高
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
蓝波碗砸🏐️6月前
邪修训练法之摊煎饼救球 #排球 #自由人 #排球教学 #蓝波碗砸
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
金仕体育（招生版）9月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
湘潭飞扬上门体育周老师6月前
湘潭中考体育排球垫球要想颠得稳定又轻松，一定注意几个细节。#体育中考 #立定跳远 #中考体育 #排球 #湘潭
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
教体育的小刘老师3天前
初三有没有排球还不满的，我这有大招 #中考体育 #银川 #银川中考 #家长必读 #银川中考
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
认真的贾教练5月前
中考排球垫球 球老是乱飞，两三个就掉，怎么办？#体育中考 #中学生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
湘潭飞扬上门体育周老师4月前
才开始中考体育练习排球不要过于要求连续颠的数量，要从抛球和接球练起 #体育中考 #中考体育 #湘潭 #排球 #1000米
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
教体育的薛老师🏃3月前
排球垫球如何快速掌握？ 一个视频告诉你。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
教体育的薛老师🏃9月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1871
玉环教初中体育的叶老师8月前
排球易错点，看看您有没有中招，有的话赶紧和黄老师练起来吧。#玉环 #玉环中考体育
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
陈知难（体育试讲）4月前
体育教资面试，30秒记住排球垫球 每天一课轻松过教资 #教资面试 #体育试讲 #体育教资 #行为艺术 #陈知难
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1066
鹤岗中考体育--博宁体育3月前
鹤岗博宁初中体育排球一分钟教学，实现从0到29个
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
宜昌上门体育-姜教练4月前
适合初学排球的小朋友，在家就能练，只要坚持，一定有结果。#体育中考 #上门体育 #排球垫球 #家长必看 #居家锻炼
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
女排白云🏐Coach Baiyun11月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5283
旬体产业曹老师2天前
#旬体产业中考体育#中考排球满分注意事项
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
南昌上门体育—王教练1月前
排球垫球技巧，学会这个轻松40➕！#排球训练 #排球垫球 #中考体育
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
义乌正武•体育达标训练1周前
#中考体育训练方法#排球 #中考体育#义乌体育达标#坐位体前屈#跑步
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
跆冠鲨鱼教练教体育4月前
#体育中考 #原创视频 #菏泽
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
南昌稳拓上门体育（全年招生）1月前
第3集:南昌中考排球满分教学#排球 #南昌中考体育排球 #中考体育 #上门体育私教 #稳拓体育
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
阿雄要变强3月前
没有天赋，继续重复。#运动 #颠球 #邪修健身
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
万紫芊Red.2月前
先发一个邪修速通版，需不需要详细分解版呀？#名井南进行曲 #名井南进行曲舞蹈挑战 #抖音舞蹈年终盘点 #抖音热门舞蹈计划 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞992
深耕体育的小刘1周前
#排球教学 #排球垫球 #排球训练 #中考体育 练习排球是需要方式方法的，而我正好知道
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大橙体育曹教练10月前
#排球垫球满分技巧
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3176
鹤岗中考体育--博宁体育7月前
#中考体育 #排球 鹤岗，中考体育排球教学 上课请联系我
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
骄阳体育李老师🏐（招生版）7月前
排球专项的球性练习~#骄阳体育#排球专项#体育生#高中生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
赣州跃健上门体育-饶教练3天前
科学的训练方法、规范的动作练习，循序渐进打磨细节。想要排球更稳定，手型与脚步的配合别忽略，用对方法才能高效进步。 #中考体育 #排球训练 #动作规范 #科学训练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
鹤岗市龙孝体育3月前
排球垫球基础动作。#中考体育
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
福州上门体育檀健次3周前
垫排球的正确发力方式和脚步缺一不可#福州#上门体育#排球对墙垫#中考体育
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小一🏸1月前
#羽毛球 #羽球人 #训练 在家也能做的羽毛球练习
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1205
爱运动的橙子Teacher8月前
多练！ 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
肥仔飞上天5月前
有些新手球友在双手垫球时经常乱跑，这是两个手臂没有处于同一个水平线上，能让手臂合住，需要将肩膀上提并往前送，肘关节向外展#排球 #垫球 #气排球
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞732
华跃体育·刘教练6天前
#中考体育 #排球垫球 排球考试规则，收藏起来，避免踩坑！
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
我是左右手2天前
#新手学球#颠球#对墙击球#转八字训练
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
纵跳摸高，考前必看 邪修指导 纵跳摸高技巧，7天涨10cm没问题 #纵跳摸高训练 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #公安体测摸高训练 #会飞的王教练
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1279

简介:

您在查找“颠排球邪休小技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-19 05:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: