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非遗叨一叨（内蒙版）2月前
一块草原，一方彩绸，一支代代相传的安代舞。 它从明末清初的祈福仪式走来， 带着科尔沁的风，裹着草原人的情。 领唱者的调子一起，围圈的人们应声而和， 彩绸翻飞间，是对生命的赞颂，对团圆的期盼。 #安代舞 #内蒙古非遗 #非遗文化传承 #民族自信和文化自信
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少儿教育5月前
彩绸飘飘，童心飞扬！《彩绸舞》的小精灵们手持绚烂彩绸，舞出童年的天真与活力，像彩虹般点亮舞台，为运动会增添一抹亮色！#幼儿舞蹈 #幼儿器械操 #元旦舞蹈#新年舞蹈完整版
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蓉蓉健身彩带舞1周前
彩绸一挥，烦恼全飞每天跳一跳，健康又快乐 #广场舞#彩带舞#健身舞
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蓉蓉健身彩带舞2年前
彩绸改善肩颈椎#彩绸舞#肩颈椎#彩绸舞教学
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蓉蓉健身彩带舞3年前
为什么喜欢彩带彩绸舞#彩绸舞#彩绸舞健身 #肩颈疏通 #广场舞
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蓉蓉健身彩带舞1年前
简单动作彩绸舞重复做，肩颈舒服#彩绸舞#蓉蓉健身彩带舞#爱舞蹈爱生活
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北京新时代•中国梦李芳2月前
飞扬的彩绸，舞出满腔赤诚；欢快的舞步，踏响盛世欢歌。请欣赏彩绸舞《祝福祖国》[玫瑰][玫瑰]
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紫铃梦晨2月前
彩绸舞《向快乐出发》是一支充满活力与正能量的舞蹈，它以飘扬的彩绸象征心中的梦想， 这支舞蹈不仅能锻炼身体协调性和团队合作能力，还能培养自信心和表现力；同时彩绸的色彩鲜艳，能激发想象力，让表演更生动有趣。
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巧巧爱运动6月前
#彩绸舞#越来越好 动作简单 老少皆宜的一种活动方式，对肩颈颈椎有很好的效果，喜欢运动的朋友一起来吧#一学就会 #健身锻炼 @抖音小助手
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五小吾晓我爱你2月前
这所小学的大课间活力满满！ 绸扇舞：传统韵律中的灵动之美 红绸翻飞，衣袖翩翩。孩子们手持彩绸扇，在古典乐声中舒展身姿——一招一式皆有韵，一转一合尽显柔。当传统文化融入课间，沉静与灵动在操场完美交织。 体能操：力量与节奏的青春交响 “一二三四，嘿！”哨声响起，操场瞬间切换频道。整齐划一的动作，朝气蓬勃的口号，孩子们在力量训练中锤炼意志，在节奏跳跃间释放能量——这是独属于校园的青春交响曲。 冬季跑：踏响寒冬的热情步伐 寒风挡不住奔跑的脚步！各班组成方阵，踩着整齐的步伐，呼出白色的哈气，在操场跑出一道流动的风景线。红扑扑的小脸上挂着汗珠，也挂着最纯粹的笑容——他们正跑出健康，跑出冬日里最温暖的阳光。 ✨每个动作都在成长 ✨每滴汗水都有故事 ✨每次奔跑都在向前
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溆浦旅游4年前
舞彩绸，人变瓜、身体壮。对对颈椎病、肩周病有疗效，不凹你。溆浦彩绸队欢迎你，免费教。#溆浦 #彩绸舞
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冉妈简记6月前
退休后三件乐事：广场舞、热饭菜、彩绸舞出蒸蒸日上 #退休生活 #蒸蒸日上 #国庆节 #饮食搭配 #美美的跳起来
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星如雨2月前
《中国龙》彩绸舞完整版来了，请忽略些许的不完美[偷笑]#零基础学舞蹈 #跳舞使人心情愉悦
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牛姐健身1年前
22厘米宽彩绸舞起来更好看#彩绸舞 #简单好看又好学 #适合初学者 #强身健体增强免疫力 #让健身成为一种习惯
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蓉蓉健身彩带舞1月前
胸前画一画，腰腹扭一扭！瘦手臂、瘦腰腹，一举两得！动作不用急 #彩绸舞#蓉蓉健身彩带舞 #彩带舞练起来 #健身
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蝶舞若珊2月前
每日一练，越练习越坚持越美丽#生命在于运动一起锻炼吧 #彩绸舞 #原创编舞
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蓉蓉健身彩带舞2月前
彩绸裹着福气，脚步踩着吉祥。 #彩带舞#蓉蓉健身彩带#彩带舞练起来
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牛姐健身1年前
#彩绸舞 #坚持锻炼给自己一个好身体 #让健身成为一种习惯 #强身健体增强免疫力
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叶子健身运动9月前
#彩绸舞#红旗的方向#简单易学 #强身健体
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阁主（花式运动)8月前
彩绸飞舞，雨声潺潺，半山听雨，诗意满满！#彩绸舞
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蝶舞若珊1周前
彩绸，越练习越自由#舞出好心情 #彩绸舞 #原创编舞
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叶子健身运动1年前
#彩绸舞 #中国美#祝福祖国生日快乐 #简单易学 #强身健体
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星光6天前
彩带舞，对肩颈有好处的舞蹈，没事锻练下，🌹🌹🌹
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鸡西市融媒体中心（鸡西广播电视台）2周前
【迎旅发看鸡西】鼓上跳彩绸！这支全市最年轻的秧歌队太炸了！#鸡西欢天喜地闹元宵#dou来鸡西吧#2026鸡西旅发大会#元宵节#迎旅发看鸡西
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芳姐情感书单1年前
欢快灵动的彩绸舞 #游园 #国家级非物质文化遗产 #非遗文化传承 #喜庆 #非遗抖起来 #秧歌
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🌻向日葵🌻6天前
生命在于运动，舞起来甩起来吧#甩彩绸 #户外运动健身 #晨练随拍记录美好生活
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悦灵Yuri1月前
中国民族民间舞 五级考级 彩绸舞、尝葡萄、小卜少、小骑手、弄钱鼓 以优秀之名，为努力加冕。 宝贝顺利通过民族民间舞五级考级，收获优秀评级。 愿你永远热爱，永远自在起舞。#舞蹈考级 #民族民间舞#民族民间舞五级
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蓉蓉健身彩带舞2周前
彩绸一甩健康自来 #橱窗下单 #彩带舞#零基础彩带舞#蓉蓉健身彩带舞#一学就会
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武威市凉州区文化传媒3周前
中国社火看西北，西北社火看甘肃。 社火，是一场民俗的狂欢，当彩绸飘扬，脸谱流转，传统的魅力在街头巷尾尽情绽放，唤醒了心底最质朴的年味。#凉州社火 #各地民俗舞起来 #社火 #年味 #西北社火看甘肃
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巧巧爱运动1年前
彩绸舞《天籁传奇》 总以为自己还年轻，却忽略了岁月的脚步，总是等将来，等下次，等有条件。却忽然发现，风景依然在，人已非少年#零基础学舞蹈 #全民健身你我同行 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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华杰1周前
如果能到舞绸当成画笔描述人间色彩斑斓的美丽画卷将是至高至美境界，修行自己不是迴避复杂微妙的人群人际，而是挑战自己任何道场做一个真善美的自己。舞绸几年的过程也是一场修行，我看见自己的急功尽利，太想要和太拼的紧崩，看到自己过度的用利，极度的想舞好，最终我悟到的是大道至简，顺其自然的舞好每一个平凡的动作后熟能生巧的转换和积累，会更有优雅韵味。#晨练#彩绸#非物质文化遗产
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韵娜彩绸舞1周前
彩绸舞带给我快乐和健康，分享一下
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蓉蓉健身彩带舞1年前
彩绸舞是一种集锻炼身体与舞姿表演的运动形式，对肩颈、四肢、肩胛骨、手腕、腰等部位的协调性、灵活性都有较好的帮助。彩绸舞的动作包括立圆摇绸、迂回翻身、掰杆等，这些动作可以锻炼到手臂、肩部、颈部、腰部等部位的肌肉， 还有一定的观赏性，应注意保 持正确的姿势和动作，避免过度用力或拉伸#彩绸舞#彩绸舞起来#感受春的气息
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富阳骨伤孙奇1周前
#中老年 #广场舞 #健康
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巧巧爱运动9月前
#彩绸舞#一件花衣裳#日常锻炼 #健康运动 #记录美好生活每一天 @抖音小助手
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牛姐健身1年前
#彩绸舞 #简单好看又好学 #坚持锻炼给自己一个好身体 #喜欢运动的一起来 #强身健体增强免疫力
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三妮1周前
彩绸飘起来，心情美起来！
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阁主（花式运动)1周前
彩带绕着春风画圆，彩绸甩成流动的火焰，把日子舞成跳跃的诗行。#龙衣绸舞 #和春天跳一支舞
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家合的美好生活🍒🐒1周前
#今天舞新彩绸，心情美美哒！🌷🌷🌷🎉🎉🎉😊
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蓉蓉健身彩带舞2年前
轻盈飘逸灵动的彩绸舞，简单易学，适宜在宽阔的空间舞动，通过舞者行走跳跃和摆动，展示彩绸魅力。健康快乐舞起来#彩绸舞 #彩绸舞教学 #一学就会 #创作灵感
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蓉蓉健身彩带舞1周前
舞台大片 一根2根简单好学 越舞越美 #彩绸舞#中老年健身#零基础舞蹈#蓉蓉健身彩带舞
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四元5天前
生命在于运动，运动才能强身健体，生活中没有诗和远方，没有金钱和名利，但一定要有个好身体，唯不能缺少的是锻炼，开心和快乐，想干啥就干啥活出自己想要的模样，有想玩彩带的朋友吗？想来就一起玩吧！
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浅笑流年（勿连赞）11月前
#运动会开幕式 漂亮的彩绸舞来啦👏为城小孩子们的精气神点赞👍#表演我是认真的 #节目#彩绸舞
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牛姐健身1年前
#彩绸舞 #全民健身 #彩绸飞舞 #坚持锻炼给自己一个好身体
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金 妮🌸☀️☀️🌸1月前
彩绸舞教学视频分享#生命在于运动一起锻炼吧 #户外健身
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🍍菠萝触碰梦想💫2周前
#锣鼓敲起来，彩绸舞起来！大秧歌扭出新年的热闹，红绸带甩出生活的红火。跟着鼓点，踩着节奏，把一年的烦恼都扭走，把满满的福气都扭来。这个年，就要这样热热闹闹，喜气洋洋！青春活力十足！！！
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芳林2周前
🎉旱船摇啊摇，好运跟着跑！✨彩绸飘飘真热闹，非遗文化活起来～🤩你那里有这样的民俗吗？#非遗抖起来 #晒出我们当地的民俗文化 #我镜头中的非遗之美 #亲眼见证非遗的震撼 #各地民俗舞起来了
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蝶舞若珊2年前
每日基础练不能少，越练习越熟练，越灵活#彩绸舞 #基础
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熹粒6天前
🎉三月春光正好！🌳鼓点敲起来，彩绸舞起来，泡泡飞满天～快乐好简单！
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月朦胧🌙1周前
阳光暖暖，随风舞动，自由自在#生命在于运动一起锻炼吧 #彩绸舞
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金 妮🌸☀️☀️🌸2周前
彩绸舞#原创#每个动作都是用汗水换来的 #生命在于运动一起锻炼吧 #秀出家乡美
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小五健身1年前
#彩绸舞#《吉祥》完整版背面教程#简单好看又好学 #适合初学者
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玖爱妳13142周前
🎉 八村3.8活动太热闹啦！🥳 红绿彩绸舞起来，笑容比阳光还灿烂~✨ 这才是村里的仪式感呀！👇
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稔岚泮百货1月前
彩带舞棒 炫彩飘逸，舞动全场！ #儿童舞蹈 #广场舞道具 #彩带舞 #演出装备 #体操彩绸
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橙汁💕(完整看主页)5天前
彩绸一甩满台都是灵动的色彩 小朋友们跟着节奏把彩绸挥成弧线，配上科技感舞台光，每一个动作都亮得晃眼，台下掌声就没断过。不用复杂编排，全是整齐又吸睛的视觉暴击，排这个节目，绝对是成果展的焦点王炸。原素材直接到手，抄作业就能出效果。#彩绸舞 #六一舞蹈 #成果展示 #少儿舞蹈 #热门舞蹈 @抖音小助手 @抖音 @剪映
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牛姐健身1年前
#彩绸舞 #简单好看又好学 #适合初学者 #中国美 #全民健身
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蓉蓉健身彩带舞5月前
彩绸舞动作组合练习 #彩绸舞#蓉蓉健身彩带舞#彩绸舞动作示范
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山东木子1周前
#随变一拍都很夯 彩绸翻飞，鼓点带感～飘带花鼓棒《花蝴蝶》，好玩又好看，今日安排上！#舞我所舞，乐在其中，生命在于运动一起锻炼吧 #我来了😄😄😄😄😄😄喜欢跳舞哪里都是舞台 #花蝴蝶真美丽 #花菇棒
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joe宁飞儿6天前
🌞！孔子文化广场的晨练也太活力了吧！ 🥳手持彩绸挥舞，脚步轻快超有范儿~ 💃这才是退休生活的正确打开方式！#非遗传承#烟盒舞 #民族舞蹈舞出民族特色 @DOU+小助手
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王英连【小坡舞动人生舞蹈队]3周前
🎉救命！这民俗舞也太有感染力了吧！💃红衣舞者甩起彩绸，精气神直接拉满~ 👀围观群众看得超入迷，你被这氛围打动了吗？
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joe宁飞儿6天前
🎉广场上的快乐好治愈！🥳彩绸一甩活力全开，💃跟着节奏跳起来～原来快乐这么简单！#非遗传承# 烟盒舞#民族特色民族文化@DOU+小助手
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董斌医生2月前
跳广场舞的六大好处和三个误区 #医学知识科普 #医学科普 #医生日常 #知识科普 #医学常识
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小五健身2周前
绸 #你像三月桃花开#舞出美丽舞出健康
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高飞说鉴藏1周前
灵宝社火真热闹，仙女下凡舞长绸！ 灵宝社火真热闹，仙女下凡舞长绸！ 彩绸翻飞如云霞漫卷， 脸谱明艳似春花绽放！ 锣鼓声里藏着千年故事， 非遗热闹点燃人间烟火气！ #我为家乡代言 #打卡非遗活动现场 @抖音小助手
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