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王吃梨的料理厨房3周前
春食｜云南古早小吃🐸豆米粑粑！糯上加诺！香上加香！#青蛙爬石板 #云南小吃 #春天的味道 #糯叽叽 #糍粑
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团子(老品种姑娘)2周前
青蛙爬石板，做的过程舒心又治愈。好吃不黏牙，满满的春天气息！😋#味道好极了你们想吃吗 #有想吃的吗 #春天的气息 #我的乡村生活 #美食
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滇味小锅3周前
别被云南人“青蛙趴石板”这名字给骗了，不是野味、是春味，不见青蛙、只余鲜香。#云南特色美食#青蛙趴石板 #云南人春天吃什么？#茴香豆米粑粑 #创作灵感
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小沐沐Mz❤️1周前
网上说，云南人春天要吃这个青蛙爬石板，作为云南人第一次尝试，糯叽叽！很好吃！#云南美食 #春日美食大赏 #地方特色美食 #青蛙爬石板 #蚕豆粑粑
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ZzL11月前
控糖友好.无糯米粉复刻青蛙趴石板软糯拉丝#治愈系美食 #青蛙趴石板 #无糯米粉青蛙趴石板 #糯叽叽 #软糯拉丝
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川乡琴妹1周前
婆婆就是妈，这两天变天脖子肩都不舒服，婆婆做了最近很火的青蛙趴石板粑粑给我吃#婆媳#我的乡村生活 #记录真实生活 #农村生活
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张张的娘家饭1周前
云南人才懂的春天美味！这种“青蛙背石板”到底是个啥？#追寻儿时的味道 #创作者中心 #创作灵感 #我的乡村生活#儿时的记忆
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猫力的家庭料理1月前
🐸云南春日限定｜青蛙趴石板糯到拉丝✨ 春日鲜，味清甜🫛 翠绿的蚕豆搭配糯叽叽的糯米饼 青白相间的颜值太治愈！ 煎至金黄后外酥里糯，还会拉丝～ 每一口都裹着蚕豆的清鲜与米香 没有复杂的调味，全是食材本身的甜 一口下去，满嘴都是春天的气息🌿 不用远赴云南，在家就能get的春日限定 做法简单零失败，糯叽叽脑袋直接冲！ #春日美食大赏
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村游子11月前
春天这一口青蛙爬石板的含金量，估计只有云南人才懂！！#农村美食 #春天的味道 #记录我的农村生活 #青蛙爬石板 #新农人计划2025
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富兰吃不饱1周前
云南人的春天有一道外脆里糯的粑粑叫青蛙爬石板 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食 #热门 #蚕豆的吃法 #地方美食 @抖音创作小助手
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酒都李二哥11月前
做一道带川味的云南美食-青蛙背石板，我觉得叫胡豆粑粑更贴切！ 制作方法非常简单，新鲜胡豆去皮掰瓣，放入烧开的水中（可以适当加些盐，更快煮烂），煮烂后与糯米粉充分和匀，粉多了就加水，水多了就加粉，最后放到锅里小火煎熟就可以了。 #乡村美食 #三农 #记录我的农村生活 #胡豆 #酒都李二哥
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阿秋爱做饭1月前
今天做了蚕豆粑粑，也叫青蛙趴石板，软糯香甜很好吃#青蛙趴石板 #蚕豆粑粑
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丁燕燕记录生活🌸1周前
#田间地头的生活 #乡村生活日常 #抖音美食创作者 #分享家乡美食
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小粮农—郑郑1年前
云南人肯定都吃过这道云南特色的青蛙爬石板，春天到了，赶快学起来吧。#有一种叫云南的生活 #我的乡村生活 #云南美食#做一道春天的美味
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沁沁的美食日记3周前
云南孩子的童年DNA动了，没有青蛙，也没有石板！就是软糯的蚕豆糯米粑粑，煎得外微脆、内里糯叽叽，带着蚕豆独有的清香，一口下去，满嘴都是春天的味道✨ #云南美食 #青蛙爬石板#治愈系美食#糯叽叽美食
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大白猫和大花猫11月前
采了蚕豆做成蚕豆粑粑，本地叫青蛙背石板 拍摄：@我是大白猫
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滇南勤妹妹（林老表）1月前
云南人肯定都吃过这道青蛙背石板#春日限定美食 #云南美食 #手工美食制作 #春天的味道 #地方特色美食
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茶•叙1周前
#青蛙趴石板 #蚕豆粑粑
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三鸽和鬼鬼1周前
情侣厨房 | 云南春日限定🐸青蛙趴石板🫛 今天用🍃云南春日限定食材 做一份治愈下午茶🍵 新鲜蚕豆搭配糯叽叽的糯米 煎得外酥里软，口感也太奇妙了🍴 蘸上白糖，清甜软糯🥞 撒点辣椒面，香辣更过瘾🌶️ 再配上一杯清爽的抹茶椰子水🥥 🍃一口春天，一口舒服~ #真实生活分享计划 #展示一下我的自制美食 #春季限定美味 #青蛙趴石板 #云南美食
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红心柚3周前
#真实生活分享计划 春天蚕豆上市，可以做一道香脆软糯的青蛙爬石板#青蛙爬石板 #糯叽叽 #糍粑 #家乡美食
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地主农家菜1周前
云南人的浪漫，从一盘 豆米粑粑 开始！#美食制作分享 #教你做美食 #地方特色美食 #地主农家菜 #蚕豆粑粑
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一只叫对虾的虾1年前
快来试试这道青蛙趴石板吧#春日好食光 #美食vlog #春日美食一定要试试的几道菜 #快来一起尝个鲜 #春日鲜味美食大赏
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風声1周前
青蛙爬石板 第一次做还挺成功 #亲手自制美食
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中心店2周前
春季限定美食~青蛙🐸爬石板，食材少，做法简单，大家学起来吧！欢迎大家来中心店购买所需食材❤️#天生祥超市中心店#春日限定美食#青蛙爬石板
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巧玲生活日记2年前
#街边小吃07集 没有青蛙的青蛙饼吃过没有？留住春天的小尾巴，一定要尝尝的特色春天美食，云南街边小吃《青蛙趴石板》软糯清香#太好吃了 #跟着抖音学做菜
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山海一味8月前
今天吃什么呢？今天复刻一道云南有名的小吃，青蛙趴石板 糯叽叽的粘白砂糖吃，味道绝了 #经典口味 #小吃 #云南小吃 #青蛙趴石板
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晓莉妮💎3年前
春天必吃的美食它占其一，小时候这个季节发小的婆婆经常炸，我们几个抢着吃#美食vlog #青蛙爬石板 #春季美食大赛
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官渡鲜蒸糕点店1周前
#青蛙爬石板 云南人呢春天，杂个能少了这道青蛙爬石板，你们喜欢吃甜呢还是咸呢？#云南特色小吃 #美食 #美食教程 @DOU+小助手
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夹心糯米糍◌𓂂𓋜1周前
一人食||今日菜单：云南菜系列“青蛙背石板”，蚕豆糯米粑粑，把春天吃进肚子里。#云南特色美食 #蚕豆 #吃春菜 #真实生活分享计划 #下班后的日常
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那食光超对味3月前
#在家做美食 #美食制作分享 #青蛙爬石板 #豆米粑粑 #云南小吃 ，好吃的豆米粑粑，外酥里嫩，好吃爆了。
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宇铭麻麻🍊2周前
今天做个青蛙爬石板，云南人春天必吃的美食，今天去找工作想找个能顾到家、顾到娃、又能赚点零花钱的工作，难道真的很过分吗？#当妈不容易 #昆明打工生活#真实生活分享计划 #抖音十亿流量扶持 #宝妈找工作太难了
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小五哥家常菜1年前
在云南，春天怎能少得了这道#软糯香甜 的#云南特色美食 #青蛙爬石板 ，一口下去，满嘴都是#春天的味道 。
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默&浅忆1周前
这就是在家就能做的美食 很简单 大家快来做吧#青蛙趴石板 #纯手工制作美食#美食
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张小厨3周前
#家常菜做法 今天吃青蛙趴石板
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@小张🌈11月前
#青蛙爬石板 又是尝试新菜系的一天#我的厨房日记 #一起学做菜
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小五哥家常菜2年前
嫩蚕豆和糯叽叽的糯米粉的奇妙搭配，成就了云南一道可盐可甜的#地方特色小吃 #青蛙爬石板 ，也叫#蚕豆粑粑 ，咬上一口，满嘴都是春天的味道。
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五一不饿2周前
软软糯糯 超级好吃😋#青蛙趴石板 #云南美食
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小懒老师1周前
今日美食青蛙背石板，有多少人吃过，只有云南人才懂#美食#我的乡村生活@DOU+小助手
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小慢慢慢来1周前
春天的巴青蛙趴石板与柚子鱼介豚骨拉面 趁着春天蚕豆的鲜嫩，尝尝云南的时令美食 —青蛙趴石板。 碧绿的蚕豆镶嵌在白色的糯米面上，就像青蛙趴在石板上可可爱爱的。 #唯有美食可以治愈一切 #创作者中心 #创作灵感 #抖音年味争霸赛 #春天的味道
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悠然（奇幻自由行）1周前
#我的厨房日记，家乡美食青蛙背石板
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香丹丹姐妹日记🍽️1月前
虽然有点糊了，但是依旧很美味😋 你们知道这道美食嘛#分享家乡美食 #记录真实生活
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简单吃一点1周前
找不到工作那就学做青蛙背石板#跟着抖音做美食 #青蛙背石板 #抖音大学
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阿夏夏1周前
春食 | 云南古早小吃🐸豆米粑粑！一口糯叽叽现在正是吃蚕豆的时候，碧绿的蚕豆仁，看着都特别的春天！ 糯叽叽的糯米粑粑+粉糯的蚕豆，糯上加糯，米香＋豆香，香上加香！简直神仙组合！云南人简直太会吃啦！ #青蛙趴石板 #春天的味道 #春天美食 #云南小吃 #蚕豆
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绿团子不绿2周前
#晒出我亲手做的美食 #你们有过这样的吃法吗 #青蛙爬石板
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🌈AAA淋达🌼🌺拒秒赞1周前
亲手做的美食“青蛙🐸趴石板”也叫翡翠饼，没想到胡豆和糯米还可以这样做而且还如此的美味。
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啵啵猪早餐2周前
每年春天都会做云南这个青蛙趴石板，外脆里糯还有蚕豆清香#云南菜 #青蛙趴石板 #云南青蛙背石板 #蚕豆吃法 #糯米粉的做法
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啊丟爱吃辣1年前
蚕豆和糯米粉的奇妙碰撞，春日限定的云南小吃，糯叽叽的“青蛙爬石板”#青蛙爬石板 #云南菜 #蚕豆粑粑 #春季限定美味
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村游子2周前
外酥里糯，这才是青蛙爬石板的正确打开方式！！ #青蛙爬石板 #春天的味道 #农村美食 #地方特色美食 #我的乡村生活
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小苡妈妈1周前
春天的味道……青蛙趴在石板上……#糯米饼…#云南青蛙背石板
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楊洋洋（简）3周前
吃货的日常，抖音上看人家做什么吃的，就心慌学着做来吃，今天做了青娃爬石板，我还是喜欢吃茴香粑粑#我的乡村生活 #青娃爬石板#在家做美食 #正月十五传统习俗 #每天记录我的农村生活日常
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小张(云南美食版)3周前
云南人的春日限定美食🌿糯叽叽的青蛙爬石板🍥#春日限定鲜味图鉴 #青蛙爬石板 #云南特色美食 #春日美食大赏 #云南特色小吃
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小思的食光1年前
把蚕豆倒进糯米粉里，竟然能做出软糯美味的蚕豆粑粑，超好吃 #蚕豆粑粑 #青蛙爬石板 #豆米粑粑 #地方特色美食 #美食教程
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木头乐了1周前
青蛙爬石板 #糯叽叽 #蚕豆
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乡村龙哥2周前
青蛙趴石板，云南春日限定烟火味。无蛙亦无石，鲜润蚕豆是憨态小青蛙，软糯米粑作温润青石板，青白相映，憨态可掬。#美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #农村生活
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呈贡贾孃孃1周前
昆明青蛙爬石板 属于我们昆明的季节性美食，家庭版「青蛙爬石板」做法简单，方便，软糯香甜，吃完还想在吃#青蛙爬石板 #昆明美食 #云南地方特色美食#展示一下我的自制美食 #青蚕豆怎么做好吃
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撞南墙女士3周前
#舌尖上的云南 #创作者中心 可惜你不是云南人，不知道青蛙趴石板，没有青蛙也没有石板，只有软糯清甜～#青蛙趴石板#云南美食
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姐姐来掌勺官方号1周前
上新上新，嫰胡豆来咯，季节菜只有一个月！要吃的赶紧啦！！！#广安美食 #云南菜 #泰国菜
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优米云家1周前
蚕豆米做青蛙爬石板#真实生活分享计划 #亲手自制美食 #青蛙爬石板 #日常vlog #优米云家
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不二食光记1周前
作为云南人，谁又能拒绝这一道软糯香甜的“青蛙背石板”，吃一次就忘不了的味道~#美食教程 #美食vlog
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@喜欢巴沙鱼的刘老太1周前
#dou上热门 云南人的春天怎么少得了这道外酥里糯小时候的回忆 青蛙跳石板呢 有没有没吃过的家人呀 没吃过的来找我哈我做给你吃嘿嘿😁#青蛙跳石板 #记录真实生活 #回家 #童年回忆 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @正能量·中国
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三川半的美食日记11月前
属于春天的味道：青蛙趴石板 青蛙趴石板转属于云南的味道～ #云南美食 #云南菜 #青蛙趴石板 #我的厨房日记 #日常做饭
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吃货李1周前
我在云南吃春天【青蛙趴石板】好看又好吃 糯叽叽，甜蜜蜜 这个是每个云南人都记得的小甜点 外酥里糯的口感，配上蚕豆清甜的味道，一口下去满满的春天感 保姆级教程来啦!新手一次成功 食材准备:糯米粉200g新鲜蚕豆仁100g(去皮)温水140g糖(不吃可不要)食用油适量做法步骤: 1、蚕豆剥成豆米，放到沸水里面焯水10秒钟(加几滴食用油蚕豆颜色会更翠绿) 2、糯米粉里面边加温水边搅拌，成絮状的时候加入豆米，充分柔均匀，再捏成长条状，切成手指宽的片，再整理一下形状，(也可以不整理) 3、平底锅刷油，放入面片，全程最小火煎到定型，翻面煎至两面金黄就可以出锅咯(中途可以盖锅盖焖一下)一口咬下去外皮酥脆咔嚓响里面软糯拉丝蚕豆的清甜在嘴里爆开真的绝了! #云南菜 #糯叽叽美食 #蚕豆 #青蛙趴石板 #甜点
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