您是不是在找：

硬核身体6416月前
脚趾并拢不是美，是退化！ 如果张不开，这条视频帮你 #体态纠正 #足弓 #脚 #腿 #健身
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丹尼斯DENISS3年前
今日分享我认为的脚掌着陆方式，不是绝对性，供你们参考，我也在努力自学中文，感谢你们的包涵！#跑步 #前脚掌 #全脚掌 #跑姿 #抖音全民健身计划 #跑步脚掌
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王治乔2月前
脚趾是用来扒地的，常年挤在一起功能会退化。#脚趾 #足弓 #足部健康 #运动表现 #健身
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7021
杰西卡来了（耿直版）8月前
不盲选！教你看图就能选出适合自己的高跟鞋#宽脚 #胖脚 #高跟鞋 #学生党 #高跟鞋磨脚
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自然档案1月前
大象 大象其实是踮着脚走路的，它们脚后跟不着地，如果你去摸他们的脚底板就会发现其实是软的，他们的脚掌结构非常特殊，里面有一层厚厚的脂肪垫着，这样就能给他们五吨多的体重提供很好的缓冲作用，大象的鼻子由4万多块肌肉组成，吃东西时可以当做手来用，你可能以为大象它们是用鼻子喝水的，但其实大象是先把水吸到鼻子里，然后在喂给嘴巴，有的小象刚出生还没学会使用鼻子，所以他们经常趴在地上，直接用嘴喝，小象刚出生就有两百多斤重，每头小象的出生都来之不易，象妈妈要经历22个月的怀胎之苦，他们特别疼爱族群里的小象，小象奔跑时他们会紧紧跟在后面，小心翼翼的呵护。#动物科普 #动物解说 #大象
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
木山动漫4天前
一双巨大白色脚掌缓缓地平稳落地 #动漫解说
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞505
踏雪无痕5月前
大象的脚掌，温柔而有力，像妈妈的守护。🐘❤️ #大自然的馈赠……大象妈妈的母爱
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
金十数据4年前
动物脚掌大小对比，看看谁的脚大#脚掌 #动物 #熊掌 #数据可视化 @抖音小助手 #在抖音学习
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拾影山城（吹得神）4月前
见过如来神掌，有见过如来脚掌吗？真是大千世界无奇不有，在重庆南坪楼顶发现一双大脚印，它的形状宛如佛祖的脚掌，充满了好奇色彩，如此创意设计实在不多见，在此游泳，就像孙悟空在如来掌间玩耍嬉戏，充满了惊喜与趣味 #城市一角 #城市风光 #上帝视角 #楼顶 #飞飞摄影作品
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
赖皮小膏药～翟如意5天前
脚掌集合，无快进版。 哈哈哈#谁能看出这有什么门道 #一般人不知道这是什么 #这手艺如今很少见了快失传了 #冠毛犬 #去黑头
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3546
康复课代表7月前
足底与全身 一张图教你看懂脚底的受力情况，以及是如何影响并产生我们下肢力学问题的！#运动康复 #科普知识 #知识科普 #原创视频
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1648
蕙图惠特桂东1店推荐官—燕子3月前
在蕙图惠特，我们不只卖鞋，更是“足部顾问”。来店免费测脚型，找到你的本命鞋！#专业 #选鞋技巧 #舒适穿搭#蕙图惠特#桂东桂东大桂东 @抖音小助手 @蕙图新品推荐官 @DOU+小助手
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
奶糖yoga3天前
小腿外翻根本不在腿，而是足底4️⃣点没用力 #小腿外翻 #足弓 #腿型不直#直腿#瑜伽
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
足部健康杨教练4年前
你是拇外翻脚型吗，你的足底是不是这样！#横弓塌陷 #拇外翻 #拇外翻矫正 @抖音小助手
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
皮肤科杜紫微医生5月前
这四种类型的脚气，看看你是哪一种？ #脚气 #抖出健康知识宝藏 #皮肤科杜紫微 #水疱型脚气 #健康科普不基础
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞533
运动康复陈老师3年前
脚掌有老茧？是你身体发出的信号！#老茧 #横弓塌陷 #拇外翻 #腿粗@抖音小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
膝力哥（膝踝康复）2天前
扁平足三步经典强化 足弓塌陷对整体下肢力线影响很大，快练起来#扁平足 #足弓塌陷
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
明新杰7月前
自测扁平足，经济，有效 #医学科普 #扁平足 #科普一下 #医生
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
小熊猫本猫2天前
今天来带大家看小熊猫贝贝的玉足，小肉垫垫还漏出来#真实生活分享计划 #银基动物王国#小熊猫@抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
追星永动机4天前
pia～好有弹性的脚掌🦶#张真源 #扁平足 #抽象 #团综
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞850
武汉都市母婴课堂3天前
胖嘟嘟的小脚丫来按脚印啦！肉乎乎的小脚掌，印下人生第一枚专属小印章#胖嘟嘟的小脚 #按脚印 #迎接新生命 #萌宝 #人类幼崽
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
中医骨科超哥6年前
洋气的希腊脚#dou出新知 #希腊脚 #老茧 #脚疼
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Yogi Pan（全网同名）1周前
#足弓 #直腿 #体态调整 #下肢力线 #腿型
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
Dr. Zhang1月前
#康复运动 #足底 #足部护理 #涨知识
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
鑫养道鞋垫工厂【鼎柔】3周前
走路姿势不对，脚掌发力不全面不自然？试试它吧 #鞋垫 #漫画腿 #足弓鞋垫 #谁还不是个腿精 #小个子穿搭
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3521
天籁5年前
有兴趣的可以看看自己的脚底图，看看自己的健康状况，它并不神奇#足行健按摩鞋 #足反射疗法
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
舞儿芭蕾1周前
足部专项训练 有平足、拇外翻、足弓塌陷、倒脚问题，或是想为立足尖打基础、半脚掌力量不足的朋友，都可以跟着这条视频针对性练习，强化足部力量、改善发力习惯，打好舞蹈脚下根基～#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾#舞蹈
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
小林大夫说皮肤3天前
如何区分角化异常和角化型足癣 #皮肤科
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
香菜味啵啵（好物在橱窗）3天前
横弓塌陷矫正超软前脚掌疼痛垫超软透气防痛垫男女超软足弓鞋垫#鞋垫 #防痛鞋垫#前脚掌#痛 #横弓塌陷
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
星哥频图论足1月前
足弓塌陷俗称扁平足、平脚板，岳西话叫没得脚㘭子，这类人一般不爱走路，走路姿势也不好看，象鸭子走路一样两边晃，也叫鸭板脚，严重影响腿部、腰步健康，甚至容易导致膝关节疼痛。 以下是足弓塌陷训练方法！#同城发现 #足行健健康鞋 #扁平足 #拇外翻 #南方黑芝麻奶粉
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
南京运动康复师-清虚1周前
脚踝刚性 vs 脚掌弹性｜两者缺一，运动就废 🔹脚踝刚性：落地瞬间锁得住，不崴脚、不晃荡 🔹脚掌弹性：蹬地瞬间弹得起，走得快、跳得高 难度进化论： 🟢 双脚站 → 考验平衡 🟡 单脚站 → 考验稳定 🟠 双脚跳 → 考验缓冲 🔴 单脚跳 → 考验刚性与弹性的协同 ⚫ 单脚落地稳 → 运动表现的终极试金石 别小看每一个梯度， 你的脚踝能力，决定了你能跑多快、跳多高、稳多久。 #足踝功能 #脚踝训练 #运动康复 #跳跃能力 #运动表现
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
暖阳生4年前
足底对应人体各器官脏器，你不相信都不行
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6292
真源不圆2天前
奔跑吧第8季 扁平足真的比有足弓的人运动会累很多#张真源#时代少年团
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1406
蕙图惠特韶山2店推荐官—阳姐3月前
如何根据自己的脚型选择正确的鞋子#实体鞋店#同城鞋店#蕙图#脚型#选鞋
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
皮肤科医生张秀霞6月前
糜烂性脚气和角化型脚气，一条视频帮你分清。#脚气 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4041
ꪶꪮꪜꫀ3天前
每天坚持锻炼，给自己一个好身体 #记录真实生活 #创作者中心 #创作灵感 深灰分趾袜妥帖包裹着脚掌，交叉绑带顺着小腿线条层层缠绕，把呼吸的节奏都轻轻系在足尖。 酒红闪片的趾甲在灯光下细碎发亮，像藏在袜口的星子，和粉色泡沫轴的软弹撞出温柔的反差。 双脚稳稳落在垫上，每一次延展都带着对身体的关照，在一呼一吸间，把日常的紧绷慢慢揉开。 绑带的褶皱里藏着专注，袜口的暖意裹着松弛，这是属于瑜伽的、与自己对话的片刻。
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
很菜的菜小安1月前
#真实生活分享计划 妈妈带娃居家训练之【足弓训练动作合集】 🤔昨天进行了足底激活与整合训练 ✅今天来第二阶段——足弓训练！好用的、在家好练的五个动作 每次练选择两三个就够啦 扁平足 足弓塌陷 足外翻 拇指外翻练起来 希望一个寒假过去 你的小脚丫会更有力量哦#扁平足#足弓塌陷#少儿体能训练 #少儿运动
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2078
小足博士2月前
足外翻、正常足、足內翻—你屬於哪一種？ 三種類型簡述 足外翻（Supination）：腳掌著地時壓力偏向外側，鞋底外側較易磨損，常見於高足弓人群。 正常足（Neutral）：受力較平均，鞋底磨損多在前掌中部到略內側的位置。 足內翻（Pronation） ：著地後腳掌向內側滾動較多， 前掌內側磨損明顯，可能伴隨足弓較低或易塌陷。 快速自測提示 觀察跑鞋或日常鞋底磨損：外側重磨多為足外翻，中部偏內為正常足，內側重磨多為足內翻。 站立照鏡看腳踝線與足弓：高足弓更易出現足外翻姿態，低足弓更易表現足內翻傾向。 你是：①足外翻 ② 正常足 ③足內翻？留言選一！ 溫馨提醒 跑步與站立的「著地方式」與「重心位置」同樣重要，著地點更靠近身體重心通常更友善，別一味糾結前掌或後跟。 若有膝痛可嘗試調整著地方式與步頻步幅，但改動要循序漸進，避免增加足踝負擔。#扁平足 #腿型矫正 #足弓塌陷
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
9年儿推.专注体质2天前
#小儿推拿手法 #健康养生 #调理脾胃 #中医养生 #民间手艺 小脚掌藏着我们身体宇宙的大秘密。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
南宁小痣姐（斑痣疣）3天前
优秀的三颗你有吗 你的长在哪里呢#大数据推荐给有需要的人 #南宁 #痣 #痣的魅力发散时间
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2242
彭理文5年前
【脚掌骨骼】#理文老师 #全身关节运动与矫正 #腿型矫正 #体态纠正 #健身 #解剖@理文老师
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
妧氣-经络炮中式智能养生新品发布～英姐3天前
#脚掌疼 #前脚掌痛 #足底调理 #久站久走必备 #脚部养护
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
华哥3天前
10公里节奏跑 今天看自己跑步视频的慢动作才发现，左脚是正常的全脚掌落地，右脚是有点脚后跟落地，俩脚竟然发力落地不一样，以后还得多练右脚啊，没有白练，跑姿越来越顺了#跑姿 #跑姿纠正
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
Pain2Go10月前
不痛不痒之足背痛#脚痛 #足背痛#按摩
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞588
修脚老板娘（收徒）4天前
新手修脚师必看！水泡型脚气如何清理脚掌上的浮皮？ #曹一刀 #修脚老板娘 #修脚教学 #非遗 #学手艺
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
宽趾鞋3天前
老是觉得鞋挤脚，说明鞋型没选好！普通鞋子挤脚，主要是脚趾脚掌部位不够宽，脚趾不能灵活活动。宽趾鞋™，解放脚趾，脚趾在鞋内可以自然张开。五趾张开，舒服自在！ #宽趾鞋 #拇外翻 #甲沟炎 #好鞋推荐 #脚宽脚胖都可以
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
海海嗨4月前
女性的身体，从不属于自己。希望你看不懂这条视频。 #博物馆 #文旅 #女性健康 #科普 #青年创作者成长计划
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4141
甄子郸是黄药师10月前
爱运动的人脚变形的最多，后脚跟练短了，管他了？我只要给他拍自律的视频照片出片就好了。后跟骨短了，后脚跟里面翘起来了，身体运动的5-10倍体重压力就全跑前脚掌，脚趾上去了，前脚又丑，又痛，茧子多，怎么了，这不是我自律的英勇勋章吗？足弓压力太大，全毁了，扁平足，脚的减震差了，膝腰的压力越来越大！没关系，我买更好的鞋子，带更好的关节护具！练不死，就往死里练！呼吸开始出问题了，乱说啊！我的心率比一般人低，不是我的心脏比一般人好吗？乱讲玄学！训练中单脚的动作多，拍照又好看，怎么影响呼吸了？盆底肌差，管他了！肚子里一堆内脏全要看盆底肌托着，它坏了，漏尿痔疮，内脏都要挤出来了，不管它！你一天睡10小时，假如你一天运动4小时，还有10小时坐着。膈肌又是什么？呼气的肌肉？拍x光片很多人膈肌很低，管它的了，它把内脏往下压也不管？这要管啊！运动中身体越稳，运动能力越强，练胸腹越多，胸腹的压力越大，盆底又很辣鸡，内脏又被挤下去了。身材练好了，内脏练坏了，真的假的，我身体很好，你瞎说吧？你平时久坐胸闷吗？能拉出黄金便便吗？你晚上失眠吗？你的血压我血糖，尿酸正常吗？你怕冷吗？你入睡难吗？你总熬夜暴饮暴食吗？你吃饱就犯困吗？你的心率不齐吗？脚压好，内脏的压力就小，脚压小，内脏的压力就大，心脏的压力就大，你的血液循环才好。熬夜，运动强度超过负荷，让心脏累停的，突然去见太奶，就是心脏累坏导致的！没遗传，确要常年吃药的人，运动更需要科学，专业，安全第一#运动脚变形 #低级功能代偿
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
伦衮衮2月前
足弓塌陷连锁反应的自测和改善 足弓塌陷不是扁平足那么简单，很多人觉得脚容易累、站久了酸、鞋子一边磨得特别快，深蹲动作变形。很可能是足弓塌陷导致的症状。足弓是脚底的“減震弹簧”，一旦塌陷，脚会过度内旋，冲击力会一路往上传导到： 脚踝 膝盖 髋关节 腰背 那我们需要如何自测是否足弓塌陷，并且如何改善呢？ #健身 #脚踝 #足底筋膜炎 #健身干货 #海外生活
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
阿冠1月前
你是否走路容易累，前脚掌和脚跟疼痛，还容易扭脚？ 这可能和你‘足弓过高’有关。 别担心，今天这条视频将带你通过三个科学步骤来有效改善。 #高弓足 #足踝稳定性训练 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
都市梨人🍐(塑形ing)2天前
10min跟练👉强化足踝 直腿直腿必练！千呼万呼的足踝强化跟练来了，力从足下起，想要直腿细腿，包括翘臀，必不可少，有的动作会有些难，按照自己的节奏来✨#纠正腿型跟练版 #创作者中心 #创作灵感 #足踝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 10:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
谭雅跑呀4月前
如何从跑鞋磨损区，看懂步态并选对跑鞋 跑鞋鞋底磨损位置是判断跑步步态的重要指标。主要分为三种类型：磨损区域在脚掌与后跟中部的为“中立步态”，适合大多数跑鞋；前掌与后跟内侧磨损属“过度旋前”，需选择支撑系跑鞋以控制内翻；外侧磨损则属“旋后”，应优先考虑高缓冲鞋款。通过这一简易方法，跑者可针对性选择跑鞋，有效改善力线、提升舒适度，并从根源预防常见跑步损伤。 精准的步态分析需要专业设备，但鞋底磨损是最直观的初筛工具。建议收藏这条视频，下次买鞋前翻出来看看，能帮您避开大多数坑。 #步态分析 #鞋底磨损 #跑步姿势 #选跑鞋 #dou来运动吧
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
步步衡旗舰店5年前
看看你的脚型属于哪一种？ #扁平足 #脚型 #穿鞋
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
Doc.Chen运动健康5年前
看看自己啥脚型#莫顿足 #扁平足 #希腊脚#埃及脚#罗马脚#体态纠正 #科普 #足弓#拇外翻 #健康养生
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1008
皮肤科朱丁丁10月前
手掌、脚掌脱皮，就是感染了脚气吗？ 哥们这是剥脱性角质松解症！#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #脱皮 #脚气 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鉴符偶生活用品馆2周前
什么样的人一看就有#脚气 ，小心被传染 #医学科普 #水泡型脚气 #糜烂型脚气 #脚气用什么药
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
脚脚穿好鞋9月前
拇外翻教你选鞋 #拇趾外翻#脚痛#大脚骨#拇外翻矫正#拇外翻微创
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞536
罗子璇医生1年前
特殊类型短趾症 特殊类型短趾症：双足第1.4趾短小、2.3趾过长合并锤状趾，前足足底胼胝体（脚掌老茧）走路疼痛，外观严重影响患者心理及生活。拟行手术方案：第1.4趾延长、2.3趾短缩，恢复双足正常功能及外观。#短趾 #短趾症 #第四跖骨短小症 #第四脚趾短小症 #脚趾短一截
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
林大伟（运动表现提升版）3月前
扁平足？一碌棍帮你搞翻翻黎！ #生物力学#扁平足#脚底酸痛#足内翻#运动康复
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
锦尚·足浴赵老师3天前
脚底按摩，放松解压#杭州萧山 #脚底按摩 #放松解压
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1882
木森大舞台推荐3天前
#森弟 #森弟大舞台 #脚掌垫 #前脚掌垫 #半码鞋垫
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
金堂大东永辉店的西西7月前
#同城精选 你是哪种脚型评论区告诉我#大东女鞋 #爱国主题表演 #人类起源的演化过程手抄报
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“脚掌类型图”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-19 05:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: