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玄家厨房3周前
无痛吃蔬菜之-蔬菜粥#蔬菜粥 #朝鲜族 #玄家厨房 #美食教程
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轩爸早餐1年前
用隔夜米饭快速煮个皮蛋蔬菜粥，可真显得我是个大聪明，轻轻松松又糊弄了一餐。 #皮蛋粥家常做法 #小学生早餐 #营养早餐
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尤点饿了2月前
宿舍自热锅版咸蛋蔬菜粥～ #大学生 #自热锅 #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划 #满级吃商指南
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焱焱的食钟（美食版）4月前
vlog｜如果幸福是一碗蔬菜粥 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #蔬菜粥 #好好吃饭 #一人食记
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特麻兔2月前
一人食🥬｜超级简单省事的蔬菜粥+蚝油油麦菜 #一人食记 #懒人美食 #晒美食是对平凡生活的热爱 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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素溶咖妃2月前
#真实生活分享官 看我如何把一碗剩米饭做成全家人都爱喝的粥，营养又美味。谁说清粥小菜不能有仪式感？我就要把普通日子过出滚烫的温度～#抖音生活观察计划#剩米饭的春天#治愈系美食 #清粥小菜
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旺哥家常菜5月前
青菜粥 剩饭剩菜也能做成美味#粥 #户外美食 #变废为宝 #旺哥家常菜#美食创作人计划
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酸辣小舅妈8月前
用剩米饭就能解决一顿美味健康美味的早餐蔬菜蘑菇蛋花粥。 #剩米饭的神仙吃法 #熬粥 #营养早餐 #早餐吃什么 #美食教程
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大敬家常菜2周前
青菜瘦肉粥 如果你有一碗剩米饭，就可以8分钟搞定一份美味早餐#营养早餐 #美食分享 #青菜瘦肉粥 #皮蛋瘦肉粥
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瑞欣姐家1周前
初中生女儿早餐，一碗青菜瘦肉粥，暖胃又长个#初中生的早餐 #青菜瘦肉粥 #养胃粥 #美食教程
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姜撞奶6月前
👩‍🍳vlog ｜快手版瘦肉蔬菜粥🥣 具体做法如下📝： ✨瘦肉蔬菜粥 食材：米饭、瘦肉、蔬菜 1️⃣把食材处理干净备用 2️⃣起锅烧水（也可以直接用开水），水开加入白米饭搅散开，盖盖煮至沸腾，把米饭煮开花～ 3️⃣加入肉类搅散煮开，再加入其他配菜，蔬菜最后加 4️⃣加入适量生抽、盐、白胡椒粉调味，加点老抽调色（可不加），最后加入蔬菜就可以出锅了 非常快速又有营养的粥👍 #美食 #记录生活 #懒人美食 #瘦肉粥 #蔬菜粥
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素溶咖妃2月前
#真实生活分享官 用剩米饭做出营养全面全家人都爱喝的粥。西兰花的花絮和瘦肉搭配胡萝卜，营养均衡，可作宝宝的辅食，也适合牙口不好的老人食用。#抖音生活观察计划#剩米饭的神仙吃法 #美食教程 #我的厨房日记
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是丹妹啦8月前
用吃剩的冷冻米饭煮个粥，又快又好吃。#邪修美食创意#皮蛋瘦肉粥 #乌梅子酱 #邪修做饭就是快 #懒人美食
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是慧慧吖1月前
又是简单省事的一锅粥，剩米饭还能这样吃#剩米饭做法 #我的厨房日记 #皮蛋粥 #早餐 #抖音美食创作人
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mini哲6月前
冷冻的米饭煮了广式窝蛋牛肉蔬菜粥，方便快捷，秋天喝上一碗很润燥～#牛肉粥 #懒人美食 #超实用
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在逃厨神2月前
剩米饭简简单单熬一锅干贝蔬菜粥🥣 #剩米饭的春天 #砂锅粥 #在家做美食 #简单易学 #抖音美食创作人
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三三妈美食记1周前
#过好日常才是最大本领 早上10分钟剩的米饭做出美味佳肴 牛肉蔬菜粥 清淡爽口 蛋白质补充一天的能量#牛肉蔬菜粥 #牛肉粥#早餐 #养生健康
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陆露琪呀3月前
孩子有点上火，用剩米饭做个蔬菜粥清清火气#剩大米饭做法 #大米粥
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12万公里2月前
#3分钟营养早餐挑战 不费时间最简单的熬粥方法学生早餐30天不重样菜谱早餐营养餐食谱又营养又快速的早餐推荐儿童早餐懒人早餐虾仁蔬菜瘦肉粥#邪修做饭有多简单 #中式早餐 #小学生早餐 #瘦肉粥
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小星星麻麻「涨粉中」1月前
#创作灵感 宝宝拉臭臭困难，多吃这个青菜粥，丰富的维生素直接拉满，快给宝宝安排吧#宝宝辅食 #12月龄宝宝辅食 #芹菜 #素菜粥
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干饭小笨蛋2周前
剩饭拿来做皮蛋瘦肉粥，又快又好吃，快去试试#皮蛋瘦肉粥 #剩米饭的神仙吃法 #过年吃点好的 #营养健康
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煎饼爸爸的辅食日记3月前
当你准备去给宝宝做辅食，一不小心。。。解锁了鲜虾蔬菜粥 #人类幼崽成长计划 #抖音生活观察计划 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #青年创作者成长计划
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秀秀爱做饭2月前
就喜欢这种充满烟火气息的早晨～用剩米饭做了一锅很好吃的皮蛋瘦肉粥，配上姐姐做的萝卜干真的好韵味～#早餐吃什么 #烟火气息最抚人心 #皮蛋瘦肉粥
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亲爱的朋友1周前
3月10日蔬菜牛肉粥 原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干 （1） 准备牛肉精肉并磨碎。 （2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 （3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
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含妮的厨房2月前
早上只要10分钟就能吃上美味的青菜瘦肉粥，暖胃又暖和#青菜瘦肉粥 #早餐粥 #粥 #快手早餐
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爱做饭的二宝妈3周前
孩子不爱喝白米粥 就试试这个鲜虾蔬菜粥吧 美味又营养 做法简单#美食 #抖音美食推荐官 #美食教程 #鲜虾蔬菜粥 #抖音美食创作人
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素溶咖妃3月前
#真实生活分享计划 热爱生活的人，开启的早餐模式，剩米饭大家都怎么处理呢？我今天用剩米饭做一锅超级美味的粥，配菜用到肉沫，蘑菇、胡萝卜和青菜，做法简单营养丰富。#我的厨房日记。#抖音生活观察计划。#早餐吃什么？#青菜粥
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小夏的素食日记5天前
很适合这个季节吃的，素糯薏米香菇粥，入口软糯鲜香，营养又美味，我们全家人都爱吃！#素食#素粥 #蔬菜粥 #糯薏米 #宁化糯薏米
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瑶爸辅食记1周前
8月龄+宝宝辅食 | 瘦肉蔬菜粥 宝宝十倍粥吃得不错的话，就可以慢慢尝试加点瘦肉做辅食粥了。这样做的瘦肉蔬菜粥软烂又鲜香，肉处理得细腻，很多宝宝都会更容易接受。你平时也会这样给宝宝做吗？#适合宝宝的营养粥 #宝宝粥 #7月龄辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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小苏～（带娃中）5天前
妈妈每天做辅食的动力就是宝宝能光盘行动#味道好极了你们想吃吗 #我家的小吃货又上线了.吃的津津有味 #辅食教程
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@小超子子1周前
三口之家早餐🥣#我的厨房日记 #早餐 #美食vlog
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二姐厨房2周前
简单美味的皮蛋瘦肉粥#砂锅粥 #大米饭 #我的厨房日记
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大喵姐轻食养1周前
春天的重点是排和疏，我经常会给家人煮这碗糯薏米瘦肉粥，舒舒服服过春天～#食养#养生早餐#糯薏米瘦肉粥#宁化糯薏米#喝出好气色
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苏州晓晓11月前
吃腻了蛋炒饭？剩米饭还能怎么吃？十分钟速食蔬菜粥！早餐夜宵都超棒～孩子上学，牛马上班都能快速吃上饭，今日消费有3元不？ #好吃又营养 #营养粥 #小学生早餐 #剩米饭的神仙吃法
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3811麻麻爱做菜6月前
用每天剩下来放冷藏的剩饭给家人做了一锅鲜美的蔬菜鲜虾砂锅粥，太鲜了，又不浪费又鲜美#在家做美食 #蔬菜海鲜粥 #蔬菜鲜虾粥 #剩米饭的神仙吃法
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来吧2周前
为什么用隔夜饭做皮蛋瘦肉粥更好喝? 剩饭不浪费就用来做皮蛋瘦肉粥，米粒更易煮软糯，粥更绵滑。简单又方便。 #皮蛋瘦肉粥 #懒人快手菜 #熬粥 #皮蛋的神仙吃法 #剩饭的神仙吃法
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舒妈懒厨房4月前
学习膳食指南，搭配小学生早餐，10分钟搞定 1.肉末蔬菜粥:晚上可以把肉末准备好,大米洗净预约隔天早上煮好，早上起床在放肉和菜煮一下就行了。成就有营养的粥。 2.醋炒三丝:胡萝卜可晚上先切丝，土豆隔早再挫丝。鸡蛋液翻炒成鸡蛋饼切丝，再倒入胡萝卜丝、土豆丝，翻炒熟，加入白醋盐调味即可 3.酸奶加坚果#营养早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐
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小橙说营养3周前
我化后没胃口，就这碗蔬菜粥吃得下#食疗小妙招 #厨房小技巧
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阿哩王3周前
剩米饭不仅炒饭好吃，做成皮蛋瘦肉粥也很鲜美，早餐这样煮即简单又快速#皮蛋瘦肉粥 #早餐
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诗诗妈1周前
#创作灵感 剩米饭的神仙吃法，煮虾粥太绝了#我的厨房日记 #虾粥 #砂锅粥 #家常饭
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米琼儿｜吴家粥铺·非遗粥1月前
油腻食物吃多的时候，来碗什锦蔬菜粥真的太舒服了#什锦蔬菜粥#砂锅粥#美食教程
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暖爸记录生活1周前
春天是潮湿的季节，今天分享一个让全家人湿气不重的小秘密糯薏米蔬菜瘦肉粥，好喝又养人#糯薏米瘦肉粥#糯薏米#食养#干净饮食#美食
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东方不菜1月前
这是#熬粥的邪修方法，吃剩的米饭放冷冻，想喝喝粥的时候拿出来，十几分钟就搞定香喷喷的粥啦#鸡肉的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感
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烟火小越3周前
鲜虾蔬菜粥 我觉得你已经吃厌了大鱼大肉#好好吃饭 @DOU+上热门 #清淡饮食
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烟火与大海3月前
孩子没胃口？不要再做寡淡无味的白粥了，试试这个红米蔬菜粥。每一口都有珍珠爆浆Ｑ弹的口感，清甜开胃，红红绿绿的又好看，孩子也爱吃。#孩子没有胃口吃什么#美食vlog日常 #粥 #家常菜 #自媒体创业
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倩宝1周前
暖心又养胃的肉松蔬菜粥，做法简单又好吃～ 大米、胡萝卜、山药、青菜，搭配肉松，鲜香味十足。 开水下米小火慢炖，先煮胡萝卜山药丝，再放青菜，最后加肉松，一锅搞定全家一餐。 软糯绵密，清淡不腻，营养又健康，大人孩子都爱吃。 #家常美食 #肉松蔬菜粥 #宝宝辅食 #营养早餐 #懒人食谱
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Smile5天前
#营养早餐简单做法 #创作者中心 #创作灵感 超级无敌鲜美的海鲜蔬菜粥 巨好吃❗️❗️ #海鲜粥 #抖音美食创作者
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好运小锦鲤呀6天前
跟着厚皮橙学习 10分钟搞定高原简易版的蔬菜粥 剩的米饭可以冷冻 拿出来直接熬成粥 简单又营养#厚皮橙 #青菜 #白粥
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小迪子（减肥版）1周前
迪家早饭【清爽鲜甜的海鲜粥】 这次还是消耗家里边的冷冻小海鲜，上一次是做的海鲜捞饭，这次就直接煮个海鲜粥，搭配上自己做的酱-油辣椒，真的是绝了！喝完粥人都热乎乎的#海鲜粥 #美食创作人计划 #味道好极了你们想吃吗 #美食趣胃计划 #日更博主
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ʚ姜小染ɞ9月前
没吃完的米饭冷冻后煮粥，煮得快还浓稠，加入牛肉和玉米笋，就是香香的牛肉粥。#在家做美食 #记录生活 #厚皮橙 #好好吃饭大赛
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樱桃一点也不酸5月前
老妈教的煮粥小妙招！亲测美味，立省40分钟，带鱼海参蔬菜粥做起来是真方便，隔夜的米饭，双面煎一下带鱼，放蔬菜搞定。 #一人食#海参海鲜粥#海鲜粥#学生早餐 #快速吃上饭@DOU+小助手
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霞姐的食养生活1周前
春夏我们家常煮的一个粥，简单又好吃，真的是那种不吃不知道，一吃还想要#食养#养生美食#糯薏米五行蔬菜粥#宁化糯薏米
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江西90后三宝妈妈👩2周前
简单一碗粥，暖胃，也安心#粗茶淡饭也是生活啊 #平平淡淡小日子
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🌸大川妈🌸3月前
#肉末蔬菜粥 #日常分享
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花子妈妈的生活日常（日更）2周前
#真实生活计划分享 如果你还在吃寡淡无味的白粥，是时候试试这碗高营养密度的元气蔬菜粥了～#合理饮食营养均衡 #真材实料才能做出好味道 #我的厨房日记
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梁小柒哈哈6天前
八月龄宝宝辅食第十二天 | 鲜虾🦐蔬菜粥，软烂入味，又鲜又香，一口下去好几种营养，暖心又暖胃，很适合宝宝吃，赶快做起来吧#宝宝辅食 #宝宝 #人类幼崽成长计划 #宝妈分享 #真实生活分享计划 @抖音小助手
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送饭的妈妈4天前
#记录日常生活#动手自己做美食 #体重#早餐，皮蛋青菜粥，炒藕丝，腊肉炒西芹
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李赫本🍅爱做饭4月前
鲜虾蔬菜粥来一碗热乎乎 #砂锅粥 #天儿冷吃点啥
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初柒1周前
十分钟快手早餐，用昨夜剩的米饭做个生滚粥。#家常菜分享 #快手早餐系列
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吴师傅食养日记4天前
春天雨水多，这煲糯薏米瘦肉蔬菜粥，我们家经常煲来喝，荤素搭配，软糯鲜香，一家人都爱吃#回南天 #春季养生食谱 #煲粥 #早餐吃什么 #山药薏米粥
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馨阳林煊同风起5天前
剩米饭煮成海鲜粥，简直是变废为宝天花板。 失败的软米饭米粒软糯绵密，虾和鲍鱼的鲜味儿直接渗进粥里，暖胃又舒服。 再配上清炒四棱豆和糖醋紫甘蓝莲花白，脆爽解腻，酸甜开胃，一口粥一口菜，搭配起来真的绝了。 不用复杂料理，简单家常，也能吃得超满足！ #我的厨房日记#简单又美味#海鲜粥#四棱豆#味道好极了你们想吃吗
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老侯爱健康1周前
这是一道非常适合春季的养生粥，色彩鲜艳（三彩），能让人食欲大开，同时瘦肉、香菇和胡萝卜的组合也清爽有营养。这里有一份以**青豆**作为绿色点缀的家常做法，供你参考 ： 🥣 三彩瘦肉粥 食材准备 主料：大米适量、猪里脊肉（瘦肉）一小块。 三彩配料：胡萝卜（切丁，提供橙红色）、香菇（切丁，提供深褐色）、青豆（提供翠绿色）。 调料：姜、盐、油、少许酱油。 制作步骤 1. 处理食材：猪里脊肉切小丁，加少许盐、油和一点点酱油抓匀腌制入味。胡萝卜去皮切丁，香菇切丁，青豆洗净备用。 2. 煮粥底：大米淘洗干净，可以先用电饭锅煮成比较稀的粥底。 3. 加入配料：将煮好的粥底转入汤锅（或用汤锅直接煮），大火煮开后，先加入腌制好的瘦肉，煮约15分钟。 4. 完成：接着依次放入胡萝卜丁、香菇丁和青豆，继续大火煮15分钟，所有食材熟透后加一点盐调味即可 。 希望这道色香味俱全的养生粥能为你带来春天的好胃口。
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