您是不是在找：

脸哥台球教学🎱1月前
提大臂 你打台球是不是喜欢刻意抬大臂？以下三个技巧帮你改善#台球 #台球姿势 #台球教学
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6152
Gandy__5月前
非常干货的卧推起杆方式，希望能让更多人知道 #健身干货
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马克叔叔5月前
马克叔叔劝你不要过早抬杆 因为学员习惯性地用手腕过早“掀起”球杆，所以教练直接给出了否定指令，直击问题痛点。他没有让学员去想复杂的“手腕角度”，而是给出了一个更简单、更有效的外部指令——“将杆移离身体”。这个指令的原理在于促进身体和手臂的一体化启动，创造更宽阔的挥杆半径（宽度）。如果起杆的“宽度”足够，就能为后续的挥杆积蓄更多力量，并避免因半径过小导致的挥杆轨迹陡峭问题。#高尔夫挥杆 #挥杆那些事儿
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
脸哥台球教学🎱1周前
台球发力 发力要放松≠松垮，找对放松的时机，杆杆都能又响又透！#台球 #台球教学 #台球发力技巧 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2506
心流已成习惯2天前
#郑宇伯 #台球教学 高杆的技巧与练习#台球比赛 #台球
00:00 / 08:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
王智伟🎱（收学员）8月前
出一期虎口压杆教学，帮大家快速理解如何压杆#台球 #台球是一种生活 #是时候展现真正的技术了 #技术流 #姿势要帅
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8761
@兄弟🇨🇳1年前
这个万能抬杆器真的好使吗#测评
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
台球内参—金牌私教3周前
#台球是一种生活 #台球速成教学#台球基本功教学#台球移动教学#台球私教
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞546
钓鱼嘎哈7月前
教大家上大鱼后的立杆手法，绝大程度能把大鱼拿上来
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
张希文台球教学1周前
回杆降出杆提肘才能更好的保持球杆的平顺度#台球教学 #台球发力技巧 #台球基本功
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5059
举重田涛4天前
🏋🏻‍♂️发力点 很多人举重的时候， 杠铃一离地就开始急着发力。 但其实发力之前，一定要先把杠铃带到发力点。 杠铃贴身上来， 到大腿发力点的位置， 再蹬地、展体、把力量打出来。 位置对了，力量才出得来。
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞928
只会教不会打3天前
高杆怎么打，别抬高杆尾#台球教学 #高杆 #只会教不会打
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
中国心.Snooker6天前
斯佳辉这一杆立起杆尾长台非常经典#斯佳辉 #斯诺克 #台球高难度动作 #打台球的最高境界 #斯诺克杆法秀
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
阿阿阿啊啊阿喵🐈6天前
发力训练记录 这种发力真的爽！ 今日训练：减少蓄力杨杆幅度 #薛珍麒 #杨杆 #出杆训练 #薛珍麒发力
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
布莱斯叔叔1周前
如何利用右肘轻松抬杆？ #高尔夫挥杆 #高尔夫教学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
1cm的台球记录(线上调整)10月前
(视频中我肩膀放下来之后，手肘会有点偏脑袋右侧，是因为我的主视位置很偏右，球杆是放在右眼下方的，这个属于一种特殊的情况)这个抬肩膀的错误，是个经典的隐蔽性问题，很多人在调整框架的时候，最不容易发现这个问题，总是觉得后手像憋着劲儿，刻意的去固定死，这样是真的会对整个出杆发力产生影响#台球后手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3558
鲸选探索世界5天前
物理课学会了么？看老师傅如何用一根木棍轻松抬起重木！ #木工 #生活小技巧 #生活小妙招 #小技巧 #小妙招
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
Hennie6天前
上杆时不能只用手臂！ 在身体不转动的情况下，只向上抬手臂会导致上杆太陡，而这对于一号木来说并不是好的选择。#高尔夫挥杆 #挥杆那些事儿
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
CYCREVO5月前
抬升把是什么？ 当你的车头堆高不足时候让他来拯救你的设定！！ #福州fitting #公路车 #骑行 #dou来运动吧 #fitting
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
小枝不小只5天前
世界上最大的健美选手教你练高位下拉#训练搭子 #健美
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
坦克球(不服来战)🎱6天前
打球很少需要发大力#台球🎱 #台球赛事 #台球精彩瞬间
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
HackMotion6天前
起杆看掌心，挥杆定高低！ #HackMotion #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫手腕角度 #高尔夫起杆
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
Golf Leo4天前
感受杠杆带来的一体式上杆#高尔夫教学#高尔夫上杆#高尔夫挥杆 #高尔夫杠杆
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
抖音台球3天前
抬手不是抱歉 而是你还得练😂#上抖音台球 #优质台球视频推荐 #暑期变强计划
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
小老言懂点杆2天前
台球技巧！冲球你就这么的！#台球干货 #台球技巧 #台球是一种生活 #台球杆 #是时候展现真正的技术了
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞442
布莱斯叔叔1周前
上杆顶点让你的手腕保持“平” #高尔夫挥杆 #高尔夫教学
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
华哥-健身狂魔1周前
华哥挑战南京公园大爷 #武定门 #健身华哥
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
開開-🎱2天前
公杆公冲我已经燃尽了 #强烈大斯登#极限杆法#天河台球教学零基础一对一
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
钧泽⛳️『  极简挥杆 』1周前
#高尔夫下场 #极简挥杆 #高尔夫教学 今天专注3/4挥杆练习，目标是稳定、可控、少失误。核心要点：上杆到左肩略过球位即停，不追求幅度；节奏慢起慢落，触球更扎实；发力以躯干带动手臂，不甩腕。练习效果：击球更直、更稳，距离损失小但精准度明显提升，失误率降低，适合攻果岭与过渡杆。结论：3/4挥是稳定击球的核心动作，坚持练可大幅提升全场一致性。
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
《徐杆》最强教师张浩枫台球教学5天前
#台球教学 #台球杆 #台球高难度动作 #竞技体育 #台球比赛
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
吴亚伦🎱台球(帮爱好者提高球技)4天前
可以练练斯诺克了#真实生活分享计划 #台球教学 #台球技巧 #亚伦台球工作室 #发力
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
洲的洲3周前
欢迎关注留言交流 #台球 #斯登杆法 #沉大臂
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
高尔夫Tommy老师1周前
高尔夫公开课内容，理解杆头重量和挥杆原理#高尔夫教学 #一号木 #高尔夫教练 #打高尔夫球教学#高尔夫挥杆
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
金刚台球1周前
#台球#台球培训#台球实战
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
常见（阿龙民乐）3天前
🔥救命！这才是真·高空绝技！🤯 杆顶翻飞如履平地，围观群众都看呆了！😲 国家级非遗杆会太震撼！👍
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
宣宣打台球2天前
#台球 #赵心童 杆不打就吊起来 让它笔直
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
马超台球「斯睿体育」1周前
浅谈球杆直度#台球是一种生活 #台球杆#台球器材 @抖音小助手 @我要上热门
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
大鹏1周前
#吊杠 #吊杠挑战 #吊杠100秒
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
光头哥台球6天前
斯登控制训练#台球 #台球教学 #台球技巧
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
夏天1周前
#吊单杠挑战 #吊单杠挑战100秒 今天终于知道怎么背部发力，以前简直都是错误动作 最近一直在看hebe和天王的瓜，越来越入迷了 就换个背景音乐
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
永年腾飞台球培训6天前
日常五分点 定杆 登杆 低杆 高杆 #永年台球比赛#永年台球 #台球 #台球是一种生活 #台球教学#
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
弹指一挥间5天前
今天在小区尝试垮杆，尝试后已老实。#热门#垮杆#dou上热门
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
岗岗的（🎱）4天前
台球发力技巧，长台低杆VS极限薄球#台球#热门 #打台球当然值得记录
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
儒儒家家4天前
强烈低杆，你兄弟是不是这么打的？快艾特他来学#台球#低杆
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
随便 台球器材🎱1周前
多练 多听 多学 祝我们越来越好#台球高难度动作 #台球杆 #练球
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
台湾高尔夫教练亚当11月前
你挥杆的时候身体都会抬起来吗？进来看！ #元骋亚当高尔夫培训 #高尔夫练习 #高尔夫教练 #高尔夫教学 #高爾夫揮杆
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
雨琦4天前
高尔夫#高尔夫专业教学#科龙职校#升学选专业
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阿远健身（沈阳约课）9月前
一个小细节让你的上半身所有动作效率都翻倍！#健身 #健身干货#健身小白必看经验
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2877
街健·醉翁2年前
七级吊单杠，身体素质的试金石动作！#吊杠挑战 #吊单杠 #健身大白话
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1345
妮妮挥杆日记6天前
高尔夫教程来啦……#高尔夫新手 #黄山高尔夫 #高尔夫教学 #妮妮挥杆日记 #记录真实日常
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“程度把杆抬起来”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-19 05:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: