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颜颜1周前
山药和苹果是特别好的食材，再搭配上胡萝卜做成发糕营养又好吃，还有这个爱心蔬菜饼让孩子爱上吃菜，虾滑宽面简单又美味#早餐吃什么 #在家做美食
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果果妈很努力♥1周前
#山西美食 #街边小吃 #蘸串
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地中海饮食厨房2天前
地中海风格健康浓汤｜绿色蔬菜浓汤 #地中海饮食 #美食教程 #健康饮食 #减脂 #真实生活分享计划 西兰花+菠菜+土豆的营养组合，绵密顺滑不苦涩，搭配酥脆面包丁，一口补满维生素，全家都爱喝的暖心晚餐！ 🍳 极简做法 1. 炒香蔬菜：锅中加热黄油与橄榄油，炒香韭葱、洋葱与大蒜。 2. 煮制浓汤：加入土豆、西兰花，倒入高汤，煮约20分钟至土豆变软，加入菠菜煮至 wilted。 3. 打成泥：用搅拌机将所有食材打成顺滑浓汤，加入淡奶油，用盐和胡椒调味。 4. 制作面包丁：面包切小块，淋橄榄油、撒欧芹与辣椒片，煎至金黄酥脆。 5. 装盘：浓汤盛碗，撒上面包丁、菲达芝士碎与香草点缀。
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糖油混合物1月前
🥒 蔬菜汤食材搭配思路，节前先给身体减减负，准备迎接海量美食 #蔬菜汤 #节前减肥 #减脂汤 #过年就要美美哒 #懒人美食
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小木表哥1周前
高山现摘露天菜苔，搭配腊肉下火锅，又鲜又香太下饭了#纯天然绿色蔬菜 #大山里的原生态 #要吃的快来哟
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山那边4天前
春天就是吃最鲜美的食材，毛蛤蜊地青菠菜是绝配#毛蛤蜊拌菠菜 #家常菜最好吃#做啥吃啥 #海边人吃海鲜 #不是厨师的厨子
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西北烧烤匠—子阳1月前
比牛羊肉还要贵重的蔬菜，台湾山苏叶，数百天到小千天的时间才能摘取。不想吃肉的可以试试，炝拌山苏叶#抖音美食创作人 #山苏 #台湾
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冯姐的生活日记4月前
坚持喝蔬菜汤的秘诀就是一次性多备一些蔬菜包，也可以打成浓汤再 坚持喝蔬菜汤的秘诀就是一次性多备一些蔬菜包，也可以打成浓汤再冷冻！这样蔬菜的种类也可以多一些#惊人的蔬菜汤#蔬菜汤做法#饮食搭配 #蔬菜汤怎么做
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CCTV生活圈2周前
【大白菜加枸杞润肠通便抗衰老】 大白菜是餐桌上的常见菜，水分含量高达约95%，热量低，膳食纤维丰富，有助于润肠通便，特别适合便秘人群。它还富含维生素C等，搭配枸杞增强免疫力，还抗衰老哟！收藏这道枸杞大白菜美食，一起试试吧！#抗衰老 #抖出健康知识宝藏
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山满满土家菜-老邵2周前
#应季蔬菜 #山满满合肥山野土菜
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耶喽橘橘🍊1周前
今天吃低卡烤时蔬，种类丰富营养搭配，蒸一大锅放冰箱冷冻，随吃随取 #低脂低卡 #减脂餐 #烤蔬菜 #空气炸锅美食 #低卡烤时蔬
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福宝麻麻3天前
一岁以上宝宝可以去吃这个白菜西兰花蛋饼、外表有点脆 里面嫩嫩的 这样小朋友又爱吃 还能治不爱吃蔬菜的宝宝 配个核桃米糊 吃饭特别舒服#营养搭配 #早餐吃什么 #儿童美食 #早餐蛋饼
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鲜味诀调味品旗舰店5天前
五行五色蔬菜汤 制作超简单#美食教程 #味噌酱 #养生汤 #全食物日记
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橙C姐姐3天前
一周抗火火早餐 周二：绵密饱腹绿饮 羽衣甘蓝＋西兰花＋苹果＋牛油果 清爽顺滑，喝完饱到中午不饿 💡新手必看小技巧 •搭配比例：蔬菜多一点、水果少一点，清爽无 负担 •切开用不完的食材，保鲜膜包好冷藏，相邻两天用完不浪费 •循环种子一次5g足够，加多会稠、影响口感 •设备不挑：破壁机用蔬果/奶昔模式 #懒人#破壁机食谱 #分享真实生活 #抗炎饮食 #早餐
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小谭食记3天前
川渝版蔬菜沙拉详细教程 川渝就属于自己的蔬菜沙拉，嘎嘎好吃。#蔬菜沙拉 #美食教程 #真实生活分享计划 #用心做菜
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乐乐呀2天前
#真实生活分享计划 减脂期必喝！哈佛蔬菜汤，刮油又清爽！#备战夏天掉秤食谱 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱 #营养汤 @DOU+小助手
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太原好甜4天前
在太原！吃到了充满烟火气的春日鲜菜#山四砂锅野菜节#一口吃掉整个春天#春天的第一口鲜#太原美食#山四砂锅
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乐百惠生活超市（禄劝财富中心店）5天前
春日山野味，自然好食材#乐百惠生活超市#禄劝乐百惠生活超市#春日#宝藏蔬菜#山野味道
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舒舒好物推荐1周前
个子园山珍炒蔬4包免洗配菜个子园山珍炒蔬配菜 #山珍炒蔬家常菜料 #个子园山珍烹饪食材 #山珍炒蔬优质配菜 #免洗家常菜食材
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珊姐爱生活3天前
素烧什锦煲，简单的调味吃出食材本身的鲜甜，春季时令菜，这样做又简单又不失风味。#春笋 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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小祝运动记（小李不吃🐷学员）3天前
年后控制饮食第十二天 哈弗蔬菜汤真的百喝不腻，哈哈 越来越喜欢颜色鲜艳的食材搭配👻 #合理饮食营养均衡 #自律减脂健康餐 #饮食打卡 #低卡低脂餐
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卡姐小饭桌2周前
简单又快手，全家都爱吃的春日小菜。冬天买了河南趴地菠菜的朋友们，现在该买云南西兰苔了😏～#美食教程 #西兰苔 #减脂食谱 #时令蔬菜 #真是生活分享计划
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麦兜爱吃饭🍚3天前
山药和菠菜都是对宝宝很好的食材，做成9个月宝宝就能吃的菠菜山药卷，两种蔬菜搭配，好看好吃又营养，软软糯糯，还可以锻炼宝宝抓握和咀嚼能力。#宝宝辅食 #山药辅食做法 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #手指食物
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娟瑜4天前
比肉都好吃的蔬菜搭配小常识！#美食配方 #常见食材搭配 #美食小技巧 #生活小妙招 #生活小常识
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全食物日记食养4天前
哈佛蔬菜汤🥬你喝过吗？一起学起来吧～#吃什么 #健康饮食 #美食教程 #素汤 #减脂餐
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净素曼生活4天前
五色入五脏，五行能量汤让我们在新的一年能量满满，朝气满满#健康饮食#素食美食 #好好吃饭
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喂了胃2天前
每天一碗，喝出好气色，姐妹们一起喝吧！#养生汤 #哈弗蔬菜汤 #减脂餐汤 #早上吃什么 #真实生活分享计划
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不吃肥肉呀2天前
著名的哈佛蔬菜汤！健康又好喝 #哈佛蔬菜汤 #味增酱 #健康好喝 #粗粮 #早餐吃什么
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栗子🌰小厨房3天前
哈佛蔬菜汤 卷心菜、洋葱、胡萝卜、南瓜各100克，加入一升水没过食材，水开后小火慢煮20分钟 加少量盐调味即可 #晒出我亲手做的美食 #减脂食谱 #减脂晚餐
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小小蚊子呀3天前
低卡能量蔬菜汤，低热量高饱腹高营养密度#蔬菜汤 #养生食谱 #合理饮食营养均衡 #瘦身食谱 #健康饮食
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鲜味诀调味品旗舰店3天前
快喝这碗五行蔬菜汤 这碗五行蔬菜汤太适合五种蔬菜简单煮原汁原味#美食 #味噌汤 #调味料 #日料 #家常菜
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不期而遇2月前
比肉都好吃的蔬菜搭配！你知道几道菜？#生活小常识#蔬菜搭配 #每天跟我涨知识 #每天学习一点点
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暴躁李李子5天前
刮油最牛的汤，建议所有女生都去了解一下，好处多多，非常适合管理期喝#哈佛蔬菜汤 #低卡低脂餐 #一人一道减脂餐 #复工了减脂餐该上场了 #刮油汤
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云朵爱养生5月前
膳食宝塔抗炎果蔬汁 🍎今日食谱 生菜，红彩椒，胡萝卜，包菜，凤梨，梨，鸡蛋，蛋白粉,山药，甜菜根粉，姜黄粉，黑胡椒，核桃和橄榄油 #抗炎饮食#抗炎#抗炎果蔬汁#健康生活#膳食宝塔
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青青在努力3天前
比肉都好吃的蔬菜搭配#小常识！#美食配方#常见食材搭配#美食小技巧 @青青在努力
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云和山边境菜-老杰6天前
云南版蔬菜沙拉，越吃越上头，越上头越想吃 #鬼火绿 #云南下饭菜 #云和山云南边境菜 #佐料开会
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紫文3天前
比肉都好吃的蔬菜搭配小常识 #食材搭配技巧 #美食配方#美食小技巧#美食教程 #上热门🔥
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当瘦科技1周前
五行蔬菜汤🍅一碗喝出健康好气色！简单好喝营养十足！#小妖厨房 #妇女节 #美食 #五行蔬菜汤 #减脂餐
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爱做饭的二丫3天前
#宝宝辅食教程 #创作者中心 #创作灵感 上门做辅食——山药牛肉蔬菜条#武汉上门做饭
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创业兄弟在山野4天前
#纯天然野生食材 农村三大野菜蕨菜有几种吃法，大家知道吗？ #真实户外
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小仙女娜娜4天前
山四砂锅春日野菜节也太有仪式感了吧！ #山四砂锅第一届野菜节 #顺时食春在山四 #山四砂锅野菜节#一口吃掉整个春天#春天的第一口鲜
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刘饼饼2天前
终于等到了，印象城也有下饭菜山堂堂啦！#山堂堂#山堂堂江西下饭菜#山堂堂萍乡汤汁小炒肉#江西菜#济南美食
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温柔好物集3天前
#创意美食 #莴笋#大虾#摆盘技巧 #美食教程
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欢喜饭饭1周前
超适合减脂期的蔬菜沙拉，生菜脆嫩、土豆泥绵密，搭配鸡蛋和胡萝卜泥，高蛋白高纤维，低卡又顶饱，不用沙拉酱也超香，吃饱吃好还能稳稳掉秤～ #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #生菜土豆鸡蛋沙拉 #我的厨房日记
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七宝 （家有猫猫）3天前
#轻断食后吃点啥！？ #五行蔬菜汤 A版 既营养又没有负担！ 首推五 行蔬菜汤~ 简单好做 一学就会！#养生#吃瘦不饿瘦健康饮食 #食疗小妙招
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老黄爱素食6月前
好多人都不相信，这5种颜色的蔬菜搭配在一起，竟然这么好喝，关键是碳水蛋白质一锅出，营养丰富！#五行蔬菜汤 #南瓜蔬菜汤 #素食 #美食 #传递正能量
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曾姐食养记3天前
掉秤最牛的汤，今天是我坚持喝哈佛蔬菜汤的第4年，我能坚持喝4年，因为我是这碗汤的受益者，最后一步90%的人都搞错，胡萝卜属于脂溶性维生素，需要油脂的结合才能更好被我们的身体利用。#哈佛蔬菜汤 #掉秤汤 #晟麦亚麻籽油 #味噌汤 #养命蔬菜汤 @曾姐食养记
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在山的那边11月前
比肉好吃的下饭菜之蔬菜搭配#涨知识 #下饭菜
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@小土豆（请勿连赞）3天前
#食材搭配技巧 #蔬菜 #食材搭配参考 #美食菜谱 @抖音小助手
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好物分享💖4天前
脱水蔬菜贡菜苔干火锅食材涮菜农家特产30g/包 #贡菜干 #蔬菜干#贡菜苔干#脱水蔬菜干#农家蔬菜干 脱水蔬菜贡菜苔干
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香香1周前
很多朋友都觉得只有肉汤才有营营养才鲜，其实好的蔬菜汤鲜到能喝出甜味，清爽还不腻，鲜掉眉毛完全不夸张～#美食#蔬菜汤做法
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差不多日记2天前
一人食💬｜冬去春来饭🍃➕五行蔬菜汤🍲✨ 嘴巴也要品味春天！🌿 #一个人吃什么 #下班后吃什么 #治愈系做饭 #做饭vlog #冬去春来饭
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三萃山调味品1月前
山野三萃·寻山之味，纯正的山野鲜香，就在三萃山，不吃辣锅，就吃三萃山#三萃山 #三萃山寻山之味
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谢大花（谢班长）3天前
一座大山，一桌拿手好菜几个好友，坐在一起简单幸福又快乐#真实生活分享计划 #我的日常生活日记 #原创视频 #闺蜜聚餐仪式感
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@方宝儿4天前
火遍全网的哈佛蔬菜汤，又好喝又营养，没吃过的姐妹一定要尝尝 #全食物日记 #哈佛蔬菜汤 #抗炎饮食 #健康
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晓晓的厨房日记2天前
跟着#厚皮橙 做了哈佛蔬菜汤，不仅名字洋气，还好处多多！味道特别好喝，减脂期、备孕期、养生的宝子一定要试试！我已经连续喝了三天了#哈佛蔬菜汤 #养生汤 #减脂汤 #掉秤
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壹叶楠楠优品3天前
【完整成朵】地道山货茵陈无硫 三月春季绵茵陈可搭配五味子20包/盒#春季山货 茵陈搭配#地道食材 养生好物#春季养生
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无情的红烧肉3天前
苔菜五花肉炖粉条｜真的好爱吃蔬菜❗️❗️ #苔菜五花肉炖粉条#二人食#美食做法#下饭神器#菜谱
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汤小仙3天前
学中医的爷爷让我立春后多喝的几款蔬菜汤#做饭小技巧 #我的厨房日记 #美食小技巧 #自制美味 #自制减肥餐
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