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天津卯兔格斗Penny你秋姐4年前
站姿开始的高肘断头台Garry Tonon#巴西柔术#柔术#断头台
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太极陈相海（实战派）4年前
“断头台”这个动作在“肘底看拳”里也可以运用，看我是怎么用的 #陈式太极拳 #老架一路 #太极拳教学
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坦克摔角3月前
#摔角 #经典动作 #WWE
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象王格斗的故事5月前
极其相似的降服动作，#忍者绞 经常被人当作#断头台 ，让巴西柔术黑带教练李山山讲解一下两者的区别吧#巴西柔术
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我是Ali阿里4年前
#巴西柔术#断头台High Elbow Guillotine/高肘断头台
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野人拳击1年前
李景亮被锁喉4分钟，一怒之下用断头台绞晕对手，吓坏现场裁判 #拳击 #为国争光 #正能量 #极限运动 #竞技体育
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金翅大鹏 张立鹏3年前
带臂断头台简单实用！#巴西柔术 #综合格斗 #ufc #mma
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BOXER搏击柔术格斗馆——祁教练2年前
马塞洛加西亚的断头台和蝴蝶防守，以经典被人传颂#巴西柔术 #格斗 #一招制敌 #近身搏斗 #降伏摔跤
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MMA阿万2周前
奥利维拉教你如何跳一个带臂断头台#综合格斗 #巴西柔术
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SA飒柔术6月前
【课堂实录】巴西柔术-高肘断头台 #巴西柔术 #上海巴西柔术 #巴西柔术私教
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姚志奎4年前
如何用断头台制服歹徒？ #防身术 #女子防身术 @抖音小助手 @抖音格斗
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岩直有理赵岩1年前
明天我真人演示一下，张伟丽是怎么防的！ #mma综合格斗 #巴西柔术 高手之间，你差一点都完成不了降服，你需要精准！
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格斗大叔2月前
巴西柔术站立忍着绞教学 像忍着一样迅速隐秘，在对手察觉之前终结比赛的一击必杀降服技#巴西柔术 #巴柔 #忍着绞 #断头台
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甘木木木8月前
断头台教程 居然有多达1个入想看朱波的路易十六快乐器😋 #mc #我的世界 #路易十六
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刘氏格斗·泰拳·巴西柔术工作室1年前
#零基础学格斗 #巴西柔术 #私教一对一
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我是Ali阿里4年前
#巴西柔术#柔术断头台高肘断头台！绞到抽搐！
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刘氏格斗·泰拳·巴西柔术工作室6天前
#格斗教学 #柔术 #天通苑北三区
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天津卯兔格斗Penny你秋姐2年前
高肘断头台#巴西柔术 #专业动作请在指导下进行 #无任何不良引导 #女性力量 #泰裤辣
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赛哥带你玩赚潜水7月前
高氧潜水的隐形杀手❓3秒变潜水员断头台❗️ #高氧潜水 #padi潜水 #潜水干货 #潜水考证 #氧中毒
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武汉岚道场巴西柔术4年前
这就是黑带的高手肘断头台吗？！#武汉 #巴西柔术 #jiujitsu #摔跤 #柔术 #综合格斗 #防身术
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十八.摔跤11月前
就说我解没解开吧……
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拳击比赛解说7月前
湖南好汉杨建平，一招断头台降服日本选手 #格斗 #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券
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Waveball 投篮矫正2月前
把手放下来！高肘位也能轻松远投 快速打通原地投篮 接球投篮 运球投篮#waveball #篮球教学 #库里
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游泳小李2周前
自由泳的高肘 一个水下一个水上，都把胳肢窝打开#游泳#自由泳#蛙泳#学游泳#自由泳划手
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加特林谦儿3周前
业余菜鸟偏学职业发球 -02 架肩抬肘 架肩 → 高肘 → 更多挥拍空间→ 带动上胸大肌肉群更多参与发力 肘部不抬，挥拍被卡住， 光靠手臂用再大力也发不出重球，且容易受伤。 把肘架起来，提高发球质感。 架肩抬肘的程度因人而异，有些人天生肌肉柔软有弹性，肩关节没伤活动性好，初学者尽量有意识地避免形成低肘的肌肉记忆，这可能就是传说中的 靠脑子打球。 #网球入门 #网球肘 #日常练球 #一起来打球 #享受打球带来的快乐
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OK的欧呀7月前
高肘移臂邪修30S掌握！ #vlog #日常分享 #自由泳教学 #自由泳高肘移臂 #邪修
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lrish爱游泳8月前
自由泳提高之-自由泳划手教学 详细跟练版 自由泳总游不好游不快？划手关键在于两直两弯！ #自由泳 #自由泳划手 #自由泳提高 #学游泳 #游泳
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合金弹头游泳5天前
高肘教学#蛙泳#合金弹头游泳#蛙泳高肘#蛙泳手#蛙泳教学@DOU+小助手
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全民游泳馆刘思扬教练5月前
自由泳高肘移臂现场教学#游泳 #学游泳#长春 #冬季 #运动
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炎武魂体育文化精选店8月前
俄罗斯猛将马格梅多夫教你站立断头台 #综合格斗 #断头台 #mma #炎武魂 #柔术
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游泳教练王老虎1月前
优雅丝滑的自由泳高肘移臂 一条视频教会你 专业运动员标准动作示范视频 游泳初学者 游泳暴力美学 游泳速游 游泳教学 游泳教学视频 游泳教学说课 自学游泳 游泳干货分享 游泳 游泳健身 冬泳#真实生活分享计划 #自由泳移臂 #自由泳 #自由泳教学 #自由泳高肘移臂 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音来客官方助推官
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用武之地2月前
柔术！ 被断头台如何破解#柔术 #实战技巧 #教学 #用武之地
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广州游泳ben2周前
别再瞎划了！自由泳高肘的核心，全在这个细节里#自由泳 #自由泳教学 #游泳干货 #高肘抱水 #游泳教练
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小新宇宙1周前
盔甲能挡住断头台吗？
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wzfcat9月前
自由泳高肘怎么练？掌握肘尖外顶+肩内旋，告别无效划水 怎么才能高肘游呢？行，在你入水并前伸之后，要点在于肘关节要向泳池边凸出，这样能让肘部保持在手的前上方，明白吗？另一个思路是，把肩部向内旋，也能达到同样的效果。常见的情况是，我从侧面演示一下，选手们伸臂后，没做这个动作，结果肘部就塌下去了。你看，这样就没什么着力面对水做功了。他们只是在向下压水，这会抬高身体，但后半身会下沉。所以，伸臂后，务必花点时间，慢慢地让肘向外顶，手掌和小臂朝后。这样一来，所有部分协同发力，你就能用很大的面积推水前进了。 #游泳 #自由泳 #高肘 #游泳技巧 #游泳教学 #自由泳技巧 #划水技巧 #泳姿纠正 #水中高肘 #抓水 #推水 #提高泳速
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小翟不宅（举重版）2月前
高翻转肘和高拉肘位的高度不一样的☝️🏋️‍♀️ 我们高拉是辅助训练，练的是动作意识，和高翻本身不一样哦～#举重教学 #高翻 #爆发力训练 #提升运动表现 #CrossFit
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酒茄茄1周前
断头台台式雪茄剪#雪茄 #雪茄生活 #雪茄知识 #雪茄文化 #雪茄客
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酒茄茄1周前
断头台台式雪茄剪#雪茄 #雪茄生活 #雪茄知识 #雪茄文化 #雪茄客
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何为.（喝饱池水版）3天前
你的自由泳会不会高肘#游泳#自由泳 #自由泳高肘练习 #学游泳
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李天宇6天前
视频中说的是蛙泳高肘，有问题可以评论区留言#游泳教练 #游泳 #蛙泳教学 #蛙泳 #蛙泳技术
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汉江浪里个浪2周前
告别“丑动作”，用“大拇指摸胳肢窝”，解锁完美高肘！ #游泳#自由泳#学游泳#游泳教学#户外游泳
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沧武搏击-程杨杨5天前
我们一起探究巴西柔术的断头台#格斗训练 #格斗技巧 #巴西柔术
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沐昕姐4天前
1939年真实影像，法国最后一次使用断头台，犯人魂儿都吓飞了 #真实事件 #珍贵影像 #断头台 #科普 #内容启发搜索
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李继荣1月前
自制断头台神器，牛脖子都给他勒断#摔跤#擒拿#巴西柔术#综合格斗#昆明
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是悍姐呀5天前
自由泳高肘移臂，要做对两个细节！#自由泳 #自由泳教学 #游泳技巧 #户外游泳 #游泳健身
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沧武搏击-程杨杨4天前
巴西柔术断头台#巴西柔术
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@琴5天前
#作品推广我要上热门 高肘扣动作
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很有福气的古朵8月前
站桩新手一起来练呀！#站桩 #站桩养生 #养生
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金木水火土3天前
顶肘/发力/赵剑华/世界冠军/国羽#羽毛球教学 #羽毛球#羽毛球训练 #打羽毛球#羽毛球基础挥拍 #羽毛球基本功训练 #羽毛球培训
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爱游泳的大叔4天前
第一视角纠正自由泳高肘移臂 大家催更的自由泳前视角（POV）来了！ 很多人游自由泳累、肩膀痛，或者划水效率低，问题往往出在移臂这个环节。 这个视频，对着镜子或拍下来对比一下，你的移臂做对了吗？评论区留下你的问题，大家聊 #游泳 #自由泳 #高肘移臂 #日常训练 #晒晒我的健身日常
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雁子 纳兰静语4月前
自由泳高肘移臂：提肘如抽袋中物，先让肘尖向外舒展，再在空中划出一道轻弧🌈；指尖轻掠水面，似拉拉链般顺滑，无需过度抬高，自然衔接入水节奏。 #游泳#自由泳高肘移臂 #自律遇见更好的自己
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世界冠军杨丽娜6天前
游高肘又累又不走水？一个视频教你怎么快速调整，轻松游两千米#自由泳 #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #游泳教学
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屈教练4天前
自由泳高肘你做对了吗？#游泳我是认真的 #游泳健身了解一下 #学游泳我是认真的
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TI 门牙8月前
#自由泳 #移臂 #高肘 练练呗
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科学探密者1年前
断头台那么多人公用，会不会造成交叉感染，不信你问路易十六 #断头台 #科普 #冷知识
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小峰（游戏解说）1周前
对抗路三大手法英雄！ #王者 #王者荣耀 #我在抖音聊游戏 #蚩姹 #元流之子
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