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脊柱微创甄主任3月前
想要预防腰间盘突出，动作习惯很重要，今天讲 站姿 #腰间盘突出 #预防腰突疼痛 #医学科普 #站姿
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战狼教育邓教7月前
当眼泪风干在脸颊，留下的不是狼狈， 是“我没放弃”的勋章。站到最后一秒， 哭着也要把腰杆挺得笔直——这不是认输，是比坚强更倔强的模样。 #站军姿十字架#改善圆肩驼背
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北大医院骨科杨程显4月前
33岁退伍军人身体佝偻无法挺直，脊柱折叠近90度 #强直性脊柱炎 术后挺直腰杆，重燃生活信心
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保膝卫士杨医生7月前
哪种姿势最废膝盖，答案让你想不到！#骨科 #膝盖 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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莎莎视界4天前
看完这段抗战史实，终于明白什么叫‘中国人脊梁不能弯’！#影视剪辑 #电视剧解说 #宅在家dou追剧 #我的观影报告
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军武计1周前
什么样的部队才能登上大阅兵的舞台？挑选和训练有多严格？#军事科普 #军人 #军事爱好者 #军事迷 #大阅兵
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老班长报到2月前
狂风暴雨中，战士纹丝不动。那不是站岗，是用血肉在宣誓--任狂风如刀，严寒蚀骨，纪律已铸成脊梁。#中国军人 #站岗 #致敬人民子弟兵 #正能量
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不晚自媒体3周前
你看到的，是他们站得笔直、纹丝不动的身影； 你看不到的，是军装下面，早已冻得僵硬发麻的双腿。 零下的寒风像刀子一样刮在脸上， 他们也是父母疼爱的孩子， 却在最艰苦的哨位上， 把苦藏在心里，把稳留给祖国。 我们总以为安稳是理所当然， 却忘了有人在替我们默默扛下所有寒冷与艰难。 寒风再冷，冻不僵中国军人的脊梁； 身体再累，压不弯他们心中的信仰。 哪有什么天生坚强， 不过是穿上军装，便扛起了万家灯火。 致敬，每一位默默坚守的中国军人！ 这才是我们最该心疼、最该致敬的人！ #致敬中国军人
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环球点兵1周前
军人的身体素质到底有多好#军事科普#军事科技#军事爱好者#军迷发烧友#近代史
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小白教练流星锤⚒️3月前
挺拔跑姿≠紧绷双腿！别再用错发力方式啦 如果你的“姿势对直” 是靠把腿蹬直、撑硬来挺出来的 那你四肢一定放不松。 这就是某些“小弟弟蛋糕式军姿站”的问题。 站得越“笔直”，四肢越紧绷。 你拔得越高，肌肉越上火。 哪里还能谈什么轻松跑？ 我看到一个更有趣的案例： 洛克人说“做好你的姿势，现在双腿放松” 然后她膝盖轻轻抖一下…… 接着？ 还是那条——板木一样的直腿。 你抖一下膝盖 又立刻把它撑直 这跟说一句“放松~~~” 然后继续用力，有什么区别？ 真正的放松，是整个跑的过程里 双腿都像被重力抱着一样松柔 不需要顶，不需要撑 更不需要把腿逼成木棍。 太极跑要的不是一瞬间的“装作放松” 而是持续的松沉 让你的力量从核心运转 而不是靠四肢硬扛。 跑步讲求经济性 你越能放松 身体越能省力 跑得越远、越稳、越轻。 关于跑步还有什么想学的，欢迎随时问我。 #科学跑步 #跑姿纠正 #小低高 #跑步大神支个招#先跑再说
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星艺讲电影1周前
#影视解说 #精彩片段 #我的观影报告 #宅家dou剧场
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环球小灵通2周前
为什么同样是训练，军人的肌肉看起来，比健身房的结实#军事科普#军事科技#军事爱好者#大国重器#军事迷
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旻昊同学3天前
新兵入伍，坐姿笔挺如松整齐划一！#新兵入伍季 #当兵 #军人 #讲解员日常 #小学生
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战狼素质改造训练营1周前
严格要求才是爱#陕西省安康市#战狼 #感人一幕
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甜在路上3天前
临行前他挺直脊梁，轻蔑一笑！ 身已死，魂未灭！面对鬼子镜头，吴青霖司令轻蔑一笑，因为他知道，这张照片会传遍世界，会让所有中国人看见：中国人的骨头是铁打的！这一笑，是刺向侵略者最锋利的刀：你杀得死我的肉体，但永远征服不了这个民族！英雄不死，只是凋零。今日山河无恙，盛世如您所愿！向吴青霖司令致敬！向所有为祖国流尽最后一滴血的先烈鞠躬！#抗日英雄 向英雄致敬 #铭记历史 #勿忘国耻 #忘记历史就意味着背叛 #让历史一直燃 #历史
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刘班长3周前
三月份去队里的小伙伴，这条视频一定要看完。#役前训练#参军入伍#训练必备#兵爸兵妈
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小聚说1周前
零下几十度的风雪里他们依然站的笔直 #边防军人
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天下军棋1周前
为什么同样是训练，军人的肌肉看起来，比健身房的肌肉要结实#军事爱好者 #军事科普 #军事武器 #军事迷 #军迷发烧友
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葉先生💯　　　　　 ╲ 　　༽3天前
内务标兵养成记：先整内务再当兵#军人内务标准 #军人内务整理 #内务标兵 #强迫症
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伤残老兵何贵明3周前
三位伤残老兵，曾为国扛枪站岗，浴血奋战，身负荣光。受伤改变了模样，却从未卸下担当。我们不是累赘，不是负担，只求一份理解与尊重，莫嫌弃，谢谢！#军人#伤残军人何贵明#记录生活#创作灵感
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糖糖21年前
短短的几秒却让人痛不欲生#伟大的军人 #军人站在烈日下站岗 #军事知识科普 #部队训话
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小张战友2周前
退伍老兵，始终保持军人本色，行得正，站得直。#当过兵的人 #退伍不褪色 #致敬老兵
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孤独鸿雁1月前
中国#中国军人
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晓庭爱分享1周前
零下几十度的风雪里他们依然站的笔直#边防军人#向你们致敬
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🍀闫班长🍀3天前
当过兵，是一辈子的身份。 不张扬，不炫耀，但关键时刻，站得出来，顶得上去，靠得住，信得过。这，就是当过兵的男人。 军装虽卸，初心不改；褪去锋芒，依旧担当。 #退伍军人 #若有战召必回 #军人本色 #硬核人生 #退伍不褪色
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励志勇士2周前
讲台不高，他却站得笔直，残缺的身体里，藏着，比常人更挺拔的灵魂。#陈州励志演说 #演出现场视频
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微风剪剪*2月前
#上热门 #就想说点大实话 #这段话说得太对了 #旅行推荐官 #台湾军人的两条出路
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彬少2月前
抬头看到的是信仰，低头看到的是希望。#军人
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雪域汉子3月前
#高素养的中国军人 #平安守护 #最可爱的人
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☆张☆望人生3天前
当过兵，才懂什么叫过分的标准。 牙具要整齐划一， 摆放要横平竖直。 卫生要一尘不染， 扫雪要见棱见角。 不是较真，是刻进骨子里的习惯； 不是强迫症，是军人独有的严谨。 那些看似“多余”的标准， 最后都变成了我们最硬的底气、最铁的回忆。 致所有当过兵、守过标准的战友。 @##军旅生活 #豆腐块被子
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桃子的分享局1周前
#创作者中心 #创作灵感 美国国旗和日本国旗并排挂着，军人们站得笔直，这画面看着像不像两国在比谁的制服更挺括？🫡一不小心就穿成了“国际时尚秀”现场。 #中日关系观察#国际军事动态#亚太安全
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社区退役军人服务站5月前
想参军的注意！ 想参军的注意！身上有疤不一定不行，这3类才是“淘汰雷区”#参军 #参军入伍 #参军知识 #大学生入伍 #兵爸兵妈
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汉川市启泰特色教育学校2月前
军事化的严，从站军姿开始。站的是规矩，练的是定力，磨的是骨子里的散漫。当你站得笔直，就会发现，原来自己也能这么有底气。当你能纹丝不动站完半小时，就会发现，自己能管住的不只是身体，还有那颗浮躁的心#班主任视角 #军训 #站军姿 #分享照片 #感悟人生
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圈子不同别强融3天前
从报考大学，参军报名，体检，政审，役前训练，每一步都触目惊心，步步惊心步步都达到目的。看到您身穿军装，身姿挺拔的站到哪，心里莫名的酸楚。把您交给国家，是您一生的光荣，我的骄傲。从此以后您守护大家，妈妈守护小家。愿您坚强勇敢，平安顺遂，妈妈等您凯旋归来。#征兵季
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Mr.L哥4月前
解放军的体能到底有多强 #解放军 #体能训练 #中国军人 #训练刻苦 #美军肥胖
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用户27282413438826天前
#我的观影报告 #好剧推荐 #影视解说 #抗战英雄 #抗战剧
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日月桥3天前
#军人是最尊崇的职业 #军人是最男人的职业#保家卫国 人人有责#责任与担当 男人该有的样子
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虎说7月前
当新兵遇上狠人班长 新兵们遇上了狠人，一下就让新兵生活变得精彩了！#纪录片 #军人 #新兵 #班长 #训练场日常
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梦梦短剧2周前
#军姿 #上热门🔥 #军人本色
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骨科医生成鹏1周前
哪种姿势一看就伤颈椎？不是低头族，而是这类人！ #颈椎病 #低头族#骨科医生成鹏 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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晚霞2天前
参军入伍保家卫国 #上热门 :新兵路踏入军营后，第一天兵爸爸妈妈知道干些什么工作吗？请你们仔细听一下就知道了。而且更放心，为兵哥哥兵妹妹点赞支持。看看这些兵哥哥站得笔直，肩上红绶带写着“参军入伍”，像极了我们当年军训时被教官盯到怀疑人生的模样。现在人家是真·人民子弟兵，而我还在为迟到五分钟找借口。这届年轻人，有人保家卫国，有人保命上班。#当兵日记#搞笑日常#青春记忆
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与自己和解3天前
从迷彩绿到拐杖路， 初心未改，步履不停。 致敬每一次重新站起的自己💪 #脊髓损伤#退役军人#努力康复
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瑞雪说事6月前
人民的子弟兵，人民来宠#百姓故事
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甜芋圆6天前
#抗日战争战场
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正在偏移6天前
#热门 #解说 #影视剪辑
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欧姐自媒体3天前
向军人致敬！这么大的风雨一动不动的站着，辛苦了！为你点赞#致敬中国战士#最伟大的中国战士#保家卫国#传递正能量#正能量 @D0U+上热门 @DOU+小助手
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李快乐9月前
中国军人的风采#致敬 #最可爱的人 #军人 #中国军人 #兵哥哥
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