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寻真子·无极养生功1年前
#抖音热点宝 #祈福胜地太极武当 大家期待的升阳功教学来啦！#道家养生 #强身健体 #武术
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武当十三5月前
武当升阳功 每天跟练10分钟，抻筋开胯，阳气十足#道家养生 #马步 #拉伸 #八段锦 #居家锻炼
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武当师一道院1年前
道门马步长阳功 冬练三九，道门升阳功，每天早上练三组，热从脚底升起。#道家养生 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #八段锦 #武当师一道院
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武当师功古法运动1年前
古法升阳功，越练越轻松 #养生 #居家锻炼 #锻炼 #道家养生 #小动作大作用
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武当十三1年前
武当道门养生功 每天6组，脱敏升阳，提升阳气，胜过天天吃生蚝，你学会了？#八段锦 #马步 #拉伸 #古法健身 #武当十三妹
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武当十三1月前
道门养生唤醒操 早起跟我马步拉伸3分钟，抻拔筋骨，生发小阳，唤醒一天好状态#青年创作者成长计划 #八段锦养生操 #拉伸 #道家养生 #百young非遗计划
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武当太极八段锦1月前
八段锦升阳桩，每天5分钟，稳下盘根基，升发阳气 #太极 #八段锦 #一起来锻炼 #有氧运动 #强身健体
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武当师功古法运动1年前
古法升阳 一般人坚持不到3分钟 #居家锻炼 #小动作大作用 #寻真子 #无极养生功
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武当十三1年前
古法春季养生 学会这三个动作，升阳脱敏，找回状态，你学会吗？#八段锦 #马步 #拉伸 #古法养生 #武当十三妹
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夏晴2周前
武当小飞龙师父古法健身操（60分钟）-1.0版本直播回放，关注@武当小飞龙-古法健身 ，直播跟练绝对更有效果，直播时间：每天上午9:30晚上19:30。 #居家健身有新招 #全民健身 #改善肩颈#升阳 #练腿
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爱运动的春春（减脂塑形）8月前
古法健身太牛了！早起5分钟，升阳祛湿瘦全身！ 一起来打卡吧！小动作有大作用！ 跟练：武当王资迪 @武当王资迪 #居家锻炼 #古法健身 #夏日减脂大作战 #健身 #祛湿
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倩儿（1周前
@武当小飞龙-古法健身 古法健身操第三部分升阳操，一起练起来，越练越健康
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武当十三6月前
武当开胯升阳 出伏后，每天10分钟马步，练腰强肾开启一天好状态#八段锦 #马步 #道家养生 #居家锻炼 #百young非遗计划
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武当飛鹤1年前
古法健身 道门升阳功 每天蹲几分钟，升阳固肾。胜过吃生蚝！#道家养生 #激发全身阳气的锻炼方法 #养肾的锻炼方法
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太乙游龙拳李丹8月前
这个动作不得了——道门升阳功，每天做36组，胜过年轻人！#太极 #强身健体 #居家锻炼 #中老年锻炼
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武当飛鹤8月前
古法健身 每天3分钟 升阳提气#道家养生 #养生操 #养生 #升阳蹲 #武当飛鹤
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神农武当-传承人覃侠3月前
“懒人升阳法 冬季这一个动作胜过晒太阳 #一起来养生#养生小知识#道家文化#武当功法
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武当十三1年前
武当升阳功 早起48次，热气上升，保护腰肾，胜过大生蚝#马步 #八段锦 #升阳蹲 #古法养生 #武当十三妹
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武当传承（资瀚）10月前
升阳排寒最好的动作 练起来 #武当 #道家养生 #养生 #古法健身
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武当师功古法运动1年前
古法升阳功，详细解析 #居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用 #寻真子 #无极养生功
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武当王资迪1年前
冬练三九，道门升阳功，早晚各六组，越练越轻松。 #道系青年 #道家养生 #武当王资迪
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绿林武术—李乐真&李阳冉3月前
古法健身跟练版来喽，#跟乐真学一招 练古法升阳功，4个动作，活力满满，聪明的你已经动起来了#道家养生 #一学就会系列 #武术 #健康
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站桩小助手664天前
身轻如燕#站桩 #养生 #武当
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虚灵子3天前
春天万物生发，升阳功赶紧练起来 #道家养生功 #虚灵子道长 @双清养生阁
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武当紫灵5月前
师兄，早上是阳气升发的好时间，你抓住了吗？#居家锻炼 #八段锦 #站桩 #道家养生 #武当紫灵
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武当十二1月前
纯阳之体 你听说过“道养三式”吗？不知道的快点练起来吧#道家养生 #养生八段锦 #抖阳 #养生操
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武当张师永3月前
道门升阳功#传统文化 #武当武术 #道家养生 #张师永
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武当十三1年前
冬练三九 道门升阳功，早晚各三组，越练越轻松#道家养生 #八段锦 #马步 #拉伸 #小动作大作用
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武当师演（道门养生）3周前
道门升阳功，每天十分钟，回到巅峰。 #非遗祈福百景图 #young非遗计划 #八段锦 #古法养生 #道门养生
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武当紫灵6月前
开龙脊太牛了，男人升阳女人精致，一套动作助你打开龙脊#八段锦 #马步 #拉伸 #开龙脊 #古法养生
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任我行1周前
每日一练#养生 #居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用 #练功
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我是蒹葭8月前
适合三伏天练的升阳功教程来啦！ #变瘦变美变健康原来如此简单#抓住三伏天养阳黄金期 #减肥黄金30天来了##如何在30天内减掉内脏脂肪#5个动作每天做让身姿更挺拔
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武当紫灵9月前
养生不是一时的追求，而是一生的习惯，㊗️师兄们端午安康🥳🥳#养生就是养健康 #端午节 #居家锻炼 #马步#小动作大作用
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资谐在武当3周前
道家升阳功 #新年第一练健身打卡 #筑基功 #道家养生 @武当太极顾师宁
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糯米养生记4月前
一个古法升阳动作‼️晨起5分钟正气直接拉满！跟练:武当王资迪#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #古法健身
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武当紫灵3月前
晨起唤醒，每个动作坚持60下，你就能超过百分之六十的人…#居家锻炼 #马步 #道家养生 #武当紫灵
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友哥🕺爱上太极拳1周前
武当道家传承的升阳桩，不用跑不用跳，每天站5分钟，补阳气、通经络、强腰肾！缓解腰酸背痛，改善睡眠，人也越来越有精神#武当功夫#站桩 #养生#原创视频 @抖音广告助手 @抖音创作小助手
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武当蔡理文断谷班预约中-正多米8月前
蔡理文道长首次公开夏季必练的升阳功法 #蔡理文 #道家养生
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武当飛鹤10月前
古法健身 每天100次 坚持一个月升阳提气 强腰健肾#小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感 #道家养生 #武当飛鹤
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武当师功古法运动8月前
古法固阳功，坚持一个月，让你越练越轻松 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #寻真子
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觉察 · 小卉博士11月前
武当传人亲授站桩，升阳增元气 #站桩 #武当功夫 #健康养生
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武当太极八段锦3周前
龙脊开阳-摇头摆尾，清火升阳每天10分钟，到老也轻松 #太极 #八段锦 #一起来锻炼 #有氧运动 #强身健体
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武当闲鹤11月前
每天三分钟，升阳固肾#一起来锻炼 #因为热爱所以坚持 #激发全身阳气的锻炼方法
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武当刘玄晟 | 古法健身1月前
撞背，升阳，通淤堵#古法传承 #古法健身 #古法养生 #倪海厦 #武当山
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武当煮语11月前
几个动作升阳 #道家文化 #武当武术 #道家养生 #修身养性 #养生
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武当紫灵3月前
马步升阳蹲，快来挑战一下…#居家锻炼 #马步 #道家养生 #八段锦 #武当紫灵
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武当紫灵10月前
武当开龙脊，练完全身舒畅#小动作大作用 #马步 #居家锻炼#拉伸 #开龙脊
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🌻~甜甜水~🌻1月前
八部金刚功 日常锻炼 九遍跟练版 每部动作开头都有要点提示 有第九遍提示，希望对各位跟练的朋友们有帮助#八部金刚功 #强身健体增强免疫力 #张至顺道长 #升阳
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武当养生-刘圆印（进群领资料）6月前
升阳功 密不外传的动作 #涨知识 #一起来锻炼 #健康 #居家锻炼 #弘扬传统文化
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武当小师妹明一3月前
道家升阳，一个简单动作，帮助你提升阳气#养生 #道家养生 #强身健体 #居家锻炼 #养生操
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武当师功古法运动1年前
升阳踮脚尖 易筋经不传之秘 #居家锻炼 #小动作大作用 #寻真子 #养生
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运动太乙大葱老师2月前
升阳蹲这个动作，早晚20-50次，谁练谁受益#太极#八段锦#武当功法#古法锻炼#有氧运动
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绿林武术—李乐真&李阳冉3月前
#跟乐真学一招 练600万人看过的升阳桩系列，升阳功两式，拉伸筋骨，提升阳气#中华传统文化 #武术 #道家养生 #非遗文化
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武当胖哥2月前
武当升阳功，冬季多拉伸。#拉伸#居家健身
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武当钟学浩2年前
来，教你们一招升阳功，每天早晚坚持练习三十次全身轻轻松松#道系青年 #武当山 #道家养生 #生活小妙招 #武当钟学浩
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武当闲鹤11月前
升阳操，每天十分钟，轻松胜过年轻人！#小动作大作用 #激发全身阳气的锻炼方法 #道家养生 #我在抖音学本领
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武当资萌（上海教学中）4月前
这个动作每天3分钟，升阳固肾疏肝解郁！ #健康 #养生操 #道家养生 #养生之道 #升阳蹲
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沅芷·太极拳7月前
三个动作，带你升阳筑基。赶快练起来！ #弘扬中华武术 #道家养生 #太极养生动起来
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武当艺峰7月前
夏天阳气旺，最适合练道家功法，增阳气除浊气！健康每一天！#八段锦#太极拳 #养生#知识分享
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武当武璇子1周前
久练方知，静中养气，身轻体健，神清气爽。 #道家养生 #太极 #古法养生 #改善体质 #武当山
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阿聪搞笑视频4天前
#道家武当升阳健身功
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薛薛就叫薛薛6月前
就一个动作，#懒人版 #升阳功
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