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艾伦的扣子1月前
你知道吃糖对身体有那些危害吗#吃糖 #科普冷知识 #科普一下#健身
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儿科教授李兰铮10月前
老人家不要老是纵容孩子吃糖，甜食很容易影响到生长激素的分泌，小朋友平时要多吃点营养丰富的食物才行 #宝宝脾胃#长高 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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律动科普3周前
为什么人会对甜食有无限欲望？#知识以一种奇怪的方式进入我的脑子 #抖音年味新知贺岁 #科普 #实用冷知识 #糖
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哈尔滨儿科博士于立君1月前
吃甜食和孩子长个子之间，到底有什么关系。 #身高 #长高 #哈尔滨 #生长发育 #育儿
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山东减重代谢医生仲明惟4月前
肥胖是因为糖摄入过多吗？ #医疗健康创作训练营 #减重手术 #减重 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @千佛山医院减重代谢外科
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中西医贺娟医生1月前
别小看这“糖”，小心它引发大麻烦#糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #科普
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星晨小科普10月前
长期吃零食，身体会发生什么？ #转基因食品吃多了的后果 #转基因食品人是否能吃 #零食 #科普
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儿科教授李兰铮2月前
老人家不要老是纵容孩子吃糖，甜食的影响比你想象的还大，既容易影响食欲，又影响到小朋友生长激素的分泌，平时还是要多吃点营养丰富的食物才行 #宝宝脾胃 #长高 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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辉手至亿1周前
近日，国际顶级期刊《Nature》子刊的一项研究引发健康界热议：幼年时期长期摄入果糖，可能成为隐藏的“衰老加速器”，其危害远超我们以往的认知。 #果糖 #果糖危害 #青少年成长 #健康科普
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大萌博士8月前
糖摄入过多有害健康 小心隐藏的糖 #知识分享 #健康 #糖#涨知识 #食品
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麦医生在心外9月前
甜食吃多对心血管健康有影响 #医学科普 #甜食 #对心血管 #抖出健康知识宝藏 #记得点赞加关注
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岁月成谜的姗11月前
每天超过 25 克糖，你的器官向你呼救 你以为每天一杯奶茶只是‘小快乐’？小心！身体正在悄悄‘报警’！长期高糖饮食，皮肤加速老化、血糖坐过山车...这些还只是冰山一角！今天的视频，我要揭秘连医生都在警惕的‘甜蜜陷阱’ （数据支撑：WHO 2023 膳食指南 / Nature Metabolism 2024.02 期 / 剑桥大学 2023 脑健康报告）#高糖危害 #抗糖逆龄 #戒糖打卡 #隐形糖 #炎症风暴
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儿科韦医生8月前
孩子总喊爱吃糖，家长可别心软 #长高 #医学科普 #长高运动 #吃糖 #吃糖过多的影响
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消化科陈昭光2周前
连续吃糖，身体会发生什么？ #吃糖 #抖出健康知识 #医学科普 #内分泌健康 #消化
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KS颜究所1周前
爆炸性消息！2025 年《自然》刚刚发布了一篇重磅研究证实： 你以为很健康的饮食习惯，可能正在对孩子的大脑造成不可逆的伤害！#科普 #果糖的危害 #抗糖 #果糖伤脑 #抗衰老
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小万科普3年前
如果你一个月不摄入任何糖分，身体会发生什么变化呢？#科普 #涨知识 #糖
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康腾1914131周前
糖分是我们人体必不可缺少的红量元素之一，是给人体提升热能的，并且人体只能吸收到糖成分，大多食物都属于多糖或者双糖成分存在，再由人体胰腺分泌胰岛素，把多糖和双糖成分转换为单糖才会被人体吸收，由于每天摄取的酸性物质过高，导致细胞受损，人体胰腺分泌胰岛素下降，多余的糖分不被吸收所导致，长期饮用弱碱性小分子团水，可以加速代谢人体垃圾及多余糖分，保持细胞健康，免疫系统提高，完全可以辅助调理糖尿病
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肝感医声吕娇健3月前
爱吃甜食的人，为啥容易得脂肪肝 #医生科普 #感染科吕娇健 #脂肪肝 #甜食过量 #代谢问题
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知方科普1周前
本文依据Nature顶级期刊最新研究成果解读，聚焦日常果糖摄入与人体代谢、大脑健康的关联，科普果糖在体内的代谢差异及潜在影响。 【免责声明】内容仅为健康知识分享，不构成医疗诊断、治疗或饮食干预建议。相关结论存在个体差异，不能替代专业医师指导。身体不适请及时就医，切勿自行调整饮食方案。 参考文献：[1] Fowle‑Grider R, et al. Dietary fructose enhances tumour growth indirectly via interorgan lipid transfer [J]. Nature, 2024. DOI:10.1038/s41586‑024‑08258‑3. [2] 中国营养学会。中国居民膳食指南（2022）[M]. 北京：人民卫生出版社，2022. #控糖科普 #果糖危害 #健康饮食 #膳食指南 #健康科普
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食知源2天前
2025《自然》: 你以为很健康的饮食习惯，可能损伤大脑！ 本期解读了2025年《自然》杂志的一项重磅研究。该研究在动物模型中发现，生命早期的高果糖摄入，可能通过一种名为GLUT5的转运蛋白进入大脑，并影响小胶质细胞（大脑的“清道夫”）的功能，从而与后续的神经发育及行为问题（如学习记忆和焦虑样行为）存在关联。同时，结合2024年《自然》及2025年《STTT》等研究，探讨了过量果糖在肝脏代谢、潜在肿瘤生长及肠道免疫方面的其他可能影响。需要强调的是，所有结论均基于动物实验，仅为科学机制的初步探索，不等同于人体效果。 最后区分了天然水果与添加糖的来源差异，并提示孕妇、儿童及青少年家庭需注意隐藏的果糖摄入。#科普 #果糖的危害 #抗糖 #健康饮食 本内容仅为科研文献解读，不构成任何个人医疗或饮食建议。
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内分泌科医生刘发林5月前
长期过量吃糖，身体会发生什么变化？#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #糖 #医疗健康创作训练营
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小胡有话说8月前
长期把高糖饮料当水喝，对身体危害到底有多大？#胰岛素 #含糖饮料 #上热门 #健康科普 #健康
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中医减肥专家李辉主任3月前
你喝的是饮料?不不不，你喝的是糖#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #糖尿病 #糖摄入量 #高糖饮料
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岐阜大学抗氧化研究室1月前
糖的中毒程度：可能比酒精和烟草更棘手？ 糖会刺激多巴胺分泌，形成类似成瘾的循环，并因血糖波动与氧化应激加重代谢负担。 Twendee多成分抗氧化配方，有助减轻氧化压力，从抗氧抗糖层面支持代谢平衡。 #控糖饮食 #抗氧化 #抗糖化 #健康科普 #Twendee #健康生活
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无心插柳6天前
《中国居民膳食指南（2022）》 它明确推荐：成年人每天添加糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以下；不喝或少喝含糖饮料；少吃甜味食品（如糕点、甜点）。对于女性朋友来说，或者对于年轻朋友来说，高糖的摄入对于我们的皮肤衰老会明显加快，并且还有各种皮肤痘痘痤疮等问题。大家千万不要用情绪性的进食，用暂时性的缓解压力来伤害长久的身体健康状态。#读书 #营养 #情绪健康 #饮料 #大学生
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金铂脑科学7月前
别让饮料零食里的糖，拖垮你的代谢系统 #游离糖 #糖 #戒糖 #控糖 #健康科普
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减重代谢外科贾犇黎医生10月前
都说减肥不能吃糖油混合物，那哪些食物是糖油混合物呢？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #糖油混合物
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BWW—三草2月前
“糖”路在何方？ #糖代谢#营养知识#健康观念
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健康生活3天前
糖尿病≠糖吃多了#冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #实用冷知识 #科普冷知识 #魂先生
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健康周口2周前
主播说健康｜吃甜食会分泌多巴胺吗？#甜食#多巴胺#健康科普 #健康周口
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北京航空总医院朱医生4月前
糖为什么会增加内脏脂肪#抖出健康知识宝藏 #减重 #健康科普破圈计划 #减肥 #体重管理
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小水不水💦4天前
你一天吃多少甜食？欢迎留言哟
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李庆辉乳腺科医生3月前
癌细胞“喜欢吃糖”，我告诉您真相 其实这是句话不太对。人体内的所有细胞，包括癌细胞都要靠葡萄糖来提供能量。癌细胞需要的葡萄糖是正常细胞的数十倍。但是我们并不能靠不吃糖去抑制癌细胞。适当的吃点糖，摄入糖分是可以的。#癌细胞 #吃糖 #糖的危害 #乳腺癌 #抖出健康知识宝藏
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北京儿科中医杨晔2周前
你敢相信吗，每天多吃 2g糖，都会影响孩子身高 #儿科医生杨晔 #儿童生长发育 #长高 #生长黄金期 #矮小症
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徐谷根逆转糖尿病5月前
身体摄入糖分过多的5个信号 #糖尿病科普 #血糖 #糖 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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小角色1月前
营养嘻哈说#拒绝废话#营养科普#冷知识#省流 #健康科普
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中医儿科李玲教授1月前
小孩子很爱吃零食，难怪长不高，容易影响生长激素分泌#长高 #四川 #中医 #中医儿科李玲教授 #抖出健康知识宝藏
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金铂脑科学3天前
别再乱吃糖了！伤代谢、毁情绪、还伤肝 1 条回复 #糖 #乱吃 #糖的危害 #健康科普
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David健与美4月前
胰岛素和糖类的关系！！！ #健身知识 #糖类对身体的影响 #保持健康生活
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66的科普小课堂4天前
尿多、口渴、体重掉？警惕身体 “糖代谢” 出故障 #血糖高 #糖尿病预防 #三多一少 #健康科普 #糖代谢
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内分泌陈博士3月前
糖尿病是因为糖吃多了吗？ 内分泌医生糖尿病诱因排行榜大公开#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #碳水 #奶茶
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Teddy聊营养7月前
胰岛素分泌延迟 动不动炸糖 空腹血糖升高 因为这个基因！ 如果你经常不吃早餐 更多食物晚上吃 但是控糖数据不佳 动不动就炸糖 尤其是晚上容易炸糖 空腹血糖、糖化血糖逐年升高 去医院检查发现胰腺c肽分泌延迟 beta细胞功能障碍 是时候测一下自己的基因！调整饮食！有一个基因突变 它会导致以上我说的这些症状 异常  #炸糖#  #糖化血红蛋白 #控糖  #糖尿病  #胰岛素分泌延迟
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阿彬同学2月前
摄入不健康的糖，会给肠道“坏菌”提供过多的生长资源，菌群平衡 #控糖#冷知识 #每天学习一点点 #减肥路上的绊脚石美食 #肠道管理
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探长科普2天前
如果你血糖忽高忽低，疲劳口渴那是我给你的健康信号，主人您好，我是你的胰腺#知识科普 #健康科普 #人体奥秘#胰腺
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肖梅医师(做自己的医生)2天前
糖尿病是吃糖吃出来的吗？ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病科普
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北京神经内科郭敏3天前
高糖饮食！会给我们带来很多疾病隐患，生活中要注意糖分的摄入，避免那些精致糖！#科普健康知识 #高糖 #糖
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会开心 白发变美记1周前
伤发三害 ◦ 高糖食物：糖化反应会加速毛囊老化。 ◦ 油炸食品：加重头皮出油，堵塞毛囊。 ◦ 碳酸饮料：影响钙、锌吸收，不利于黑色素合成。#白发 #养发 #健康饮食 #情绪 #饮食习惯
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金鱼博士（分享版）1周前
糖化反应有多可怕？它就像在体内熬了一锅焦糖。#糖化反应 #美拉德反应 #科普 #生物医学博士
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何方平健康工作室1年前
糖的过多摄入危害你的身体健康 #控糖 #健康
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江霖|肌肤美学中心3周前
复工回来 发现了痘肌的问题最多🫘 痘肌在饮食上，🍬甜食是关键诱因： 高糖分摄入会削弱胶原蛋白修复功能， 刺激胰岛素生长因子升高， 导致皮脂腺油脂分泌过剩、毛孔堵塞，加剧痘痘。 #拒绝高糖 倡导低糖健康饮食✔️ #痘痘 #皮肤管理 #深层毛孔清洁 #祝你马上成功马上发
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浮生随记2天前
#果糖#儿童
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直播河南2周前
每一个近视眼都应该少吃糖，眼睛的“巩膜”需要大量B族维生素，糖分在人体内代谢时会消耗维生素B1
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江都护眼老李3天前
【老李护眼知识·播客科普】4: 为什么糖会加深近视的发展？孩子应该避免哪些甜食的摄入？#江都益视康 #儿童近视防控 #护眼知识科普 #近视加深的原因 #江都斜弱视训练
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执业药师娜娜2天前
糖尿病是吃糖吃出来的 #同城精选#邯郸市#邯郸市药房#邯郸市丛台区惠仁大药房
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靖安发布3周前
高糖饮食竟是脱发元凶！ #热点 #科普 #健康 #控糖 #脱发
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广西卫视2周前
高果糖食物，间接促使肿瘤生长（来源：中国财富）
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小鱼偏内向3天前
孩子吃糖吃多了会影响身高#身高 含糖饮料会抑制生长激素分泌，影响孩子身高#亲子 医生提醒：运动后、睡觉前不要喝#家庭教育 #人生感悟 #剪映
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鸡侠的野兽生活2周前
糖异生会退酮？真相出乎意料 人体部分组织是一直需要糖来供能 那生酮状态下，这些糖由谁来提供呢？ 是需要靠糖异生源源不断产生 请停止糖异生焦虑！ 搞懂健康的第一步，是打破固有认知 #糖异生 #蛋白质#鸡侠 #健康科普 #脂肪供能
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黑龙江交通广播3周前
#科普 孩子喝含糖的饮料危害有多大 会干扰激素的释放#赵丰
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祝你拥有100%的开心1周前
长期喝可乐、奶茶， 糖超标、胖得快、伤代谢、毁睡眠， 少喝甜饮，多喝温水， 健康才是最好的底气。 #可乐危害 #奶茶危害 #健康科普 #少喝奶茶 #控糖生活
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健雄在江南3天前
控糖炒菜少放糖#控糖 #家长必读 #宝妈 #教育 #焦虑症
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鹰城红爷3月前
为什么我们都爱吃甜的? 吃太多甜食有什么危害 #黄帝内经#甜食控#脾胃
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微笑田园2周前
糖尿病其实都是撑出来的！#糖尿病#血糖代谢
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中医院付超医生7月前
甜食=癌细胞养料？这些你得知道！ #医学科普 #癌细胞 #涨知识#甜食
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