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maggie麦吉鱼1月前
挑战外网大火的CPB减脂：第4天 #我的健身日常 #CPB减脂法 #减脂 #健康饮食 #Hyrox备赛
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萨摩多罗健身1周前
#减脂 #健身 最无脑的减脂饮食，闭着眼吃
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艾伦的扣子6天前
无脑减脂法，闭眼吃 #减肥 #减脂 #健身 #100天健身挑战 #抖音精选计划
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老爱吃1周前
挑战100天减脂60斤 第1天 CPB饮食法第一天 欢迎大家一起来打卡挑战 #低卡减脂餐#每天饮食搭配比例 #年后减肥
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大脚味的米4天前
中年夫妻带孩子一起挑战cpb减脂饮食第一周结果公布!但自助餐才是我的强项！ #减脂 #30天养成挑战 #放纵餐
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老哥讲健身1周前
最无脑的减脂饮食，闭着眼吃 #健身 #健身干货 #减脂 #年后减肥
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乐乐大方6天前
#减脂#打卡第一天 #cpd饮食法
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Cyy健身6天前
简单的饮食法，每天吃到饱，居然还能减肥！#健身 #健身干货 #减脂 #年后减脂 #青年创作者成长计划
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肥汁汁（打卡cpb版）1天前
四色食物挑战第2天，效果比运动管用居然！#cpb减肥法 #减肥是磨练意志的过程 #创作者中心 #创作灵感 #肥汁汁
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老爱吃4天前
已瘦9斤 挑战100天减脂60斤 第6天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第6天 CPB饮食法第6天 欢迎大家一起来打卡挑战 一起减肥的曼波们可以给个关注 感谢~ #减肥 #晒晒我的健身日常 #节后甩肉大作战 #年后减肥
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碳水杀手4天前
挑战30天CPB饮食法第一天—午餐 #CPB饮食 #减肥餐 #00后拒绝外卖
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老爱吃3天前
已瘦9斤 挑战100天减脂60斤 第7天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第7天 CPB饮食法第7天 欢迎大家一起来打卡挑战 一起减肥的曼波们可以给个关注 感谢~ #减肥 #晒晒我的健身日常 #节后甩肉大作战 #年后减肥
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老爱吃5天前
已瘦8.4斤 挑战100天减脂60斤 第5天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第5天 CPB饮食法第5天 欢迎大家一起来打卡挑战 一起减肥的曼波们可以给个关注 感谢~ #节后甩肉大作战 #节后突击减脂挑战 #减肥 #晒晒我的健身日常
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乐乐大方5天前
#cpd饮食法 #减脂#打卡记录
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戏精科普社3天前
这应该是最简单的减脂方法！#夏天 #减脂 #健身 #科普 #知识
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碳水杀手3天前
挑战30天CPB饮食法第二天 早饭和午饭 #合理饮食 #减脂日记 #自律饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期
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三文鱼脑袋是纾纾2天前
CPB饮食减肥第1天✅ 挑战30天只吃4种食物——鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #减肥日常 #好身材吃出来 #减脂餐 #CPB减肥法
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小泽聊健身4天前
这是我见过最无脑的减脂方法，直接闭眼吃！#减脂 #健身饮食 #減肥
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老爱吃2天前
已瘦9.2斤 挑战100天减脂60斤 第8天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第8天 CPB饮食法第8天 欢迎大家一起来打卡挑战 一起减肥的宝子们可以给个关注 感谢~ #上热门 #减肥 #晒晒我的健身日常 #节后甩肉大作战
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菲瘦不可（已瘦58斤）1天前
挑战30天CPB饮食法！看看我能拿多少分！#CPB饮食法 #健身减肥哪有不疯的 #年后减肥 #瘦
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老爱吃1周前
挑战100天减脂60斤 第2天 CPB饮食法第2天 欢迎大家一起来打卡挑战 一起减肥的曼波们可以给个关注 感谢 #年后减肥
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杰克爱健身5天前
CPB极简饮食法，闭着眼吃 #健身 #健身干货 #减脂 #年后减肥
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三文鱼脑袋是纾纾1天前
CPB饮食减肥第2天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝 #我的减脂日记 #减肥日常 #CPB减肥法 #好身材吃出来 #减脂餐打卡
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火柴人健身4天前
简单的饮食法，每天吃到饱，居然还能减肥！#健身 #减脂 #科学减脂
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肥汁汁（打卡cpb版）2天前
万万没想到，第一天这么顺，我的鸡胸肉如此好吃，还能瘦吗？？#cpb减肥法 #四种食物挑战 #年后健身第一天 #创作者中心 #创作灵感
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小徐减脂日记1周前
CPB饮食减肥法第17天，40天只吃4种菜 #体重管理 #掉秤 #减肥打卡记录 #cpb减肥法 #我的减肥日记
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i健身2天前
我看看是怎么回事，不需要饿就能减肥，我黑大家试试#减肥 #减脂 #减脂餐 #不用饿的减脂餐 #CBP极简饮食
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小徐减脂日记4天前
CPB饮食减肥挑战第20天，只吃西兰花、土豆、鸡胸肉、胡萝卜。 今日体重131.1，下降8.9斤#掉秤 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #体重打卡 #cpb减肥法
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小徐减脂日记5天前
CPB饮食减肥第19天，只吃西兰花、土豆、鸡胸肉、胡萝卜。 今日体重130.9斤，已瘦9.1斤。 马上要进入130了，激动 #减肥逆袭 #cpb减肥法 #减肥打卡 #我的减肥日记
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双螺旋阶梯5天前
减脂饮食小妙招#减脂#减肥 #健身 #减脂食谱
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小徐减脂日记1天前
CPB饮食减肥第23天，只吃西兰花土豆鸡胸肉胡萝卜 今日体重129.5斤，体重终于下130了！23天瘦了10.5斤 #掉秤 #自制减脂餐 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #cpb减肥法
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小刀健身4天前
这是我见过最逆天最有效的减脂方法！#减脂 #减肥 #年后减肥 #健身饮食 #健身
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散装花生1天前
#健身 #减肥 #饮食 #CPB 做个记录。从3.19日开始。感兴趣的可以自己试试，或者关注一下
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小新说健身（主页入群免费答疑）5天前
减脂一定会掉肌肉吗？ 试试 CPB减脂法#减脂 #增肌 #健身干货 #节后突击减脂挑战 #晒晒我的健身日常
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小徐减脂日记6天前
CPB饮食，每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜。 今日体重131.7斤，下降8.3斤。#体重管理 #我的减重日记 #减肥打卡记录 #cpb减肥法 #体重打卡
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艾伦的扣子1周前
如何在夏天来临之前让自己瘦下来，让腰围小一圈 #减脂 #减脂计划 #减肥 #健身干货
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爱吃水煮鸡胸（CPB饮食版）3天前
30天CPB饮食｜第1天 真实记录 #减脂 #真实打卡 #CPB饮食#放纵餐 #30天挑战
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小帅的live1天前
cpb饮食法打卡，第三day#cpb饮食#低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感
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小徐减脂日记2周前
CPB饮食减肥挑战第8天 出门在外怎么吃？ 体重134.3，⬇️5.7斤 #产后减肥 #宝妈减肥 #cpb减肥法 #减肥餐
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干饭不积极1天前
今天第二天，掉秤真的很明显.明天开始记录带图更直观#cpb饮食法挑战 三十天#开春减肥 #cpb减脂饮食法
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小徐减脂日记1周前
CPB饮食减肥第16天，陷入瓶颈期。每天味同嚼蜡#产后减肥 #减肥打卡记录 #cpb减肥法 #减肥逆袭
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碳水杀手2天前
挑战30天CPB饮食法第三天早午餐 #科学减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食 #减脂期 #科学减脂
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徐卓ACE健身私教笔记4天前
100天后你就是自己的教练 | 这是见过最无脑的减肥法—CPB饮食法#健身干货 #减肥 #减脂 #饮食 #减脂日记
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小新说健身（主页入群免费答疑）5天前
CPB减脂真的赢麻了 #健身 #健身干货 #年后减脂
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大大咧咧的KK3周前
已瘦40斤｜一鼓作气瘦下来只需这5步‼️#减肥 #健康减脂 #211饮食法 #生活化减脂 #减肥避坑
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碳水杀手3天前
挑战30天CPB饮食法第二天晚餐 #科学减脂 #减肥餐 #恢复训练
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明星营养师修贤3周前
为120–140斤女生定制！于正瘦30斤纯实操经验分享，5分钟精华版～咱们一起健康瘦，轻松瘦！#干货分享 #生活化减脂 #身材管理
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碳水杀手4天前
挑战30天CPB饮食法第一天—晚餐 #干净饮食 #减肥 #CPB饮食 #恢复训练
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啊星 你行不行啊2天前
最近外网很火的CPB减脂方法，让你一个月内快速瘦下来。 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥 #新手必看教程
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Kate.3天前
吃到撑躺着多能瘦，cpb饮食法，闭眼吃 #减肥 #减脂餐 #干净饮食 #健身 #干净饮食打卡一个月
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碳水杀手2天前
挑战30天CPB饮食法第三天晚餐 #减脂日记 #合理饮食 #自律饮食 #恢复训练
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张博士的抗衰笔记10月前
90%的人在错误执行轻断食
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干饭不积极2天前
三年前200斤，现在30岁，我决定做一个实验 30天减脂 + 戒欲 + 自律 DAY1#cpb减脂饮食三十天打卡 #cpb减脂饮食法 #自律遇见更好的自己 #开春减肥
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CPB饮食减肥第22天，只吃西兰花、土豆、鸡胸肉、胡萝卜 今日体重131.2斤，下降8.8斤 #体重管理 #产后减肥 #掉秤 #减肥打卡记录 #cpb减肥法
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碳水杀手1天前
挑战30天CPB饮食法第四天 早餐#减脂日记 #科学减脂 #合理饮食 #减脂
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徐卓ACE健身私教笔记3天前
减脂饮食法从夯到拉锐评 #碳循环 #减脂饮食 #CPB饮食法 #健身 #健身干货
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三叔讲健身3天前
还在有氧加节食减脂吗？不仅效率低还以反弹，今天这个CPB减脂肪你一定要试试#减脂#健身#健身干货#运动#减脂餐
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爱吃水煮鸡胸（CPB饮食版）1天前
打假CBP饮食第三天 效果惊人！!#健身 #CBP #减脂 #增肌 #创作人计划
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老皮健身2天前
CPB饮食法 减脂实在太快了#健身干货 #健身教学 #健身饮食 #健身知识 #减脂
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书间长物2月前
高蛋白、低盐、多蔬：重塑体质的饮食法 活得久不代表活得好，镰田实的《长寿饮食术》正是为解决“高龄质量”而生。针对现代人常见的体能早衰，作者提炼出简单易行的饮食策略：通过多吃肉来对抗衰弱，通过减盐不减味来保护血管。 书中没有晦涩的理论，全是切实可行的参桌建议。它告诉我们，通过合理的蛋白质摄入与蔬菜搭配，完全可以在享受美食的同时，抵御岁月对身体的侵蚀。#长寿饮食术#健康饮食#百岁
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书境漫游者1周前
抗老不花钱，秘诀在习惯！ 《抗老生活》精读来了！作者池谷敏郎揭秘：抗老根本不用砸钱，日常小习惯才是关键！从饮食到睡眠，4个颠覆认知的“懒人抗老法”，看完就能用！想知道为什么有人40岁像25岁？点开视频，解锁“越活越年轻”的底层逻辑！#抗衰老 #健康养生 #逆龄秘诀 #读书 #自我投资 @DOU+小助手
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人生体验家阿凉1天前
国外最近比较火的cpb极简饮食法，居然能做到减脂增肌同时进行？#减脂餐打卡 #减肥 #cpb极简饮食法
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咩咩🐏3天前
挑战CPB饮食法短期快速刷脂 第一天 体重105.1 腰围67.5 #刷脂 #体重管理 #减肥打卡 #减肥日记vlog #cpb饮食法
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不吃夜宵2天前
打卡第一天～#减肥 #减肥餐 #打卡
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阿泽讲健身3天前
想减肥还懒得动？今天专属懒人的焚诀来了！#减脂 #健身干货 #瘦
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