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Tina-1832周前
当你心绪烦躁的时候，适合一个人在湖边发呆，生活有很多问题我想不通，为什么不能像云一样自由，像春天的绿色一样舒坦？配的音乐：一个人也ok,附油画棒色号#春天的色彩#跟着抖音学画画#油画棒真好玩 #创作者中心 #创作灵感
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LanX冥想3周前
为即将到来的一天做好准备-晨间冥想-10分钟引导 你与糟糕的一天之间，只隔着这十分钟。是继续被焦虑和烦躁追赶，还是按下暂停键，夺回你的主场？选择权在你。 #冥想 #冥想引导 #静心冥想 #内在成长
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百家良言1周前
去看可以治愈一切的海，去吹能吹散烦恼的风，去见想见的人，去做想做的事。人生本来就是一场减法，来日并不方长，别让遗憾填满你的生活。珍惜当下，活在当下，才是最好的选择。 #人生感悟 #情感共鸣
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你的炜姐.1周前
别让片刻的坏情绪，透支你本该轻松快乐的一整天。#好心情是自己给的 #好心情自己造 #开心快乐
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香香热爱生活1周前
#创作灵感 当你心情不好的时候，不要心烦，不要烦躁，可以去公园转转，看看的天空，吹吹温暖的春风，听听清脆的鸟叫声，静静的欣赏大自然的美景，心情真的会很好！#大自然的美景#情绪治愈#真实生活分享计划 #抖音创作者扶持计划 @梁姐情感z @香香热爱生活
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南音电台2周前
《自愈》 做一个情绪稳定的成年人，烦躁的时候千万不要讲话，也不要做任何选择，就安静的呆一会，你已经长大了，一些难过不开心的情绪要学会自我消化，想开，看开，放开，别为难自己。#情感 #治愈 #生活
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渭南小姜1周前
你信不信？当你烦躁的时候，你就钻进厨房里一顿饭的功夫，你的烦躁就慢慢消失了。 #人间观察计划 #普通而珍贵的她
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JIROU几柔～窗帘厂家1周前
工作一天后烦躁的情绪可以用居家软装来治愈。静坐其中，此时无声胜有声。却每一天都在治愈的心情！#窗帘软装设计 #尊享精致生活 #亦布亦纱
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玖月电竞影咖6天前
当您伤心难过的时候不如来看场电影，让您缓解一下烦躁的心情，这里有5000+电影等您选择，也可以定制您需要的电影，玖月电竞影咖欢迎您的到来#跨不过的距离 #电竞酒店 #电影酒店 #创作者扶持计划
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治愈呀老陈头4月前
压抑的情绪，需要一个突破口;烦躁的生活,需要短暂的逃离。以后每周都抽一天，去两轮可达的地方吃美食放空自己。
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凡人凡心1周前
一天明明有八万六千四百秒，却总因为短短四百秒的委屈，烦躁，不开心，毁掉一整天的心情与时光。钱丢了可以再赚，时间走了就再也回不来。#抖音二创激励计划 #生活感悟 #情感共鸣
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不二家的家6天前
北京还是深圳？中年以后重新选择生活方式 你有一秒钟犹豫过要不要离开生活了很久的地方，到一个新的城市生活吗？#真实生活分享计划 #北京 #深圳 #中年生活 #城市记忆
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王叫瘦1周前
#情绪管理 #心理疏导减压的方法 到底要有多懂事和理智？你可以夜里崩溃大哭 但我希望天一亮 你又能顶住四面八方的压力 好好生活#自我药疗指南
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៚᭄宋你🍀好运࿐ᩚ6天前
人一定要学会自渡，烦躁时候不要说话，也不要做任何决定，安静的待会，成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开睡前原谅一切，醒来便是重生，这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈，这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力，渡人是一种格局，活着就该逢山开 路，遇水搭桥。#早晨的第一缕阳光 #心情要好生活要嗨
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妙总丨每日小上新1周前
做一个情绪稳定的人 #平静的生活 #忙碌的一天 #活在当下
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黑暗刺客1周前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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静心书写1周前
低谷烦躁的时候不要说话和随意发脾气，你要试着安静下来，不妨练练字、静静心，让心回归平静。#练字静心#钢笔式毛笔#传统文化#写字是一种生活 #静心
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Luchy1年前
生活中，我们一些焦虑情绪的产生，其实并不是因为眼前的困难有多难，而是内心制造了太多的负面暗示，让自己深陷焦虑和烦躁之中。 同样的一天。你可以选择烦恼的过。也可以选择开心的过。焦虑就像你搭公交车时拿着行李。你把它扛在肩上。车不会因此早一点来。你把它放在地上。车也不会因此晚一点到。当你被负面暗示所影响时，不如冷静下来，找到合适的解决方案，专注眼前的行动，才能将焦虑从内心驱逐出去。#拒绝内耗拒绝焦虑
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运动的张张（呼啦圈）1周前
#生活 生活虽然很累，那就转一转吧，找到与自己和解的方式，让自己静下心来有属于自己的时间，带上耳机听着音乐此刻可以做自己，把烦躁让圈圈转走，让放松的心情属于你！#情绪 #呼啦圈转起来 #自律遇见更好的自己
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爱健身的骑士6天前
去健身吧 烦躁的时候 千万不要说话 也不要做任何决定 安静的待会 成年人的烦恼和谁说都不合适 要学会自我消化 想开 看开 放开 不要为难自己 不盲目较劲 尽力就好 加油朋友们#健身 #精神氮泵 #你的坚持终将美好 #自律遇见更好的自己 #健身是一种生活方式
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红豆电台6天前
你选择的每一条路，都有他必经的风景，和风雨，没有一条路完全平坦，但每一条路，都可以通向，属于你的，开阔之地，加油！#早安 #治愈 #生活碎片 #早安朋友们开心快乐每一天
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ORANGE8月前
如果你最近压力很大，心情烦躁， 不妨来一场说走就走的旅行。你可以选择一个人，也可以约上三五好友。 带上你的相机、背包，放下手头的工作！开着车，开启一段未知的旅程。 去到一个陌生的城市，体验不一样的生活。 去感受大自然的静谧美好，让心灵得到释放。 在旅途中放空自己，暂时忘掉那些烦恼。 沿途欣赏风景，在路上遇到的人和事都会成为你宝贵的回忆。 也许你会遇见志同道合的朋友， 你们可以聊一聊彼此的故事， 也许能让你重新找回对生活的热情。 当你累了，困了，就停下来休息一下！ 看看天空，吹吹晚风。 让时间慢下来，好好治愈疲惫的心灵。 如果你也喜欢这种自由自在的生活方式， 不妨放下手中的一切，出发吧! #vlog十亿流量扶持计划 #记录生活 #分享 #随记 #新人如何做抖音
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小鱼同学1周前
抛开烦恼，笑对生活！做自己情绪的主人#积极阳光 #生活感悟 #情绪管理 #阳光明媚的一天
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可伊帅妈妈（拒私聊）1周前
 用一段文字，安顿一颗浮躁的心；用一次朗读，开启温柔的一天。100天朗读挑战第2天#朗读 #文字#思考人生 。
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不发脾气只发财2周前
烦躁的时候听听书也可以抚平烦躁的情绪#书摘
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李老师人生感悟2周前
焦虑烦躁不开心，该怎么办？可以试试做5件简单的小事 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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鲸小护1周前
#创作者扶持计划 #vlog日常 日子是细碎的、杂乱的，但也是自己的，慢慢整理，就会顺起来。#创作者扶持计划
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真正刚刚好1周前
#真实生活分享计划 #人间观察计划 #自律 #重启人生 #真正刚刚好 当你郁闷，烦躁，委屈的时候，是不是特别想来一根儿缓缓？
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慢愈书单2周前
别让片刻坏情绪，辜负一整日时光如果你感觉生活很累，容易生气发脾气。一定要看看这本《知音静心卷》!书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你!#提升自己#情绪管理#珍惜当下#治愈自己
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澄心正念生活6天前
每一种情绪都有它的功能，即使是消极情绪，也在帮你适应环境、解决问题～#情绪 #心理 #成长 #认知 #正念
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美好人生6天前
在人生最黑暗的那段人生，只有自己才能把自己拉出深渊，千万别让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情！#dou上热门 #@DOU+小助手 #情感共鸣 #总有一句话戳心 #文字
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南山木3周前
烦躁的时候少说话，疲惫的时候少逞强，委屈的时候少争辩，失望的时候少逼问；生气的时候不要做任何决定，赌气的时候不要做任何承诺，迷茫的时候不要着急做选择 你可以慢一点，也可以停一下，不是所有的情绪都要立刻消化，也不是所有的问题都要马上解决 心情不好，就安静的待一会儿，等你把情绪处理好了，再去处理事情，你会发现很多原本想不通的突然就通了，很多原本放不下的，慢慢就淡了......#命运的齿轮开始转动
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简养生活1周前
累了一天，别再“内耗”自己了 你有没有这种时候？身体很累，脑子却停不下来…今晚，试着用这3个方法放过自己。晚安，好梦。 #情绪内耗 #心理疗愈 #晚安 #放过自己
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才有有1周前
区分害怕与胆小 害怕是本能，胆小是评价，勇敢是选择。当你害怕时，你可以选择胆小先躲一会，同时也可以勇敢。你可以今天休息，明天尝试。标签可以撕，定义可以改。你永远都有选择的权利。#才有有 #害怕 #胆小 #校园生活 #亲子教育
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尚万万1周前
#读书 婚姻是一日三餐、洗衣做饭等日常琐事的集合，需承担赚钱压力与带娃辛苦！选错了人，往后余生，每一步都是错的，因为你将尝尽人间所有苦难。#人性感悟 #人性 #经典语录#内容太过真实@DOU+小助手
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压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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明月正心6天前
你明明可以选择放弃 但是你选择再坚持一下 这就是生命力！#修心修行 #智慧人生 #生命力
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重启试试二人组2月前
当你烦躁的时候让自己静下来吧#情绪 #闺蜜 #朋友 #情绪管理 #情绪稳定
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年糕的椰子雪梨1周前
普通二胎家庭日常vlog晚间篇 EP.80｜ 你问究竟什么才是更好的生活？每个人心中的答案都不一样。而我现在生里每一个决定都是我自己做的，是我主动选择了这样的生活，而不是生活选择了我。可以选择自己的人生，于我便是更好的生活。#家庭日常 #二胎 #亲子互动 #远嫁
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知书达理6天前
治愈内耗！这本《静心的智慧》太戳心了💡 如果你被工作、家庭生活搅得心烦意乱，感觉卷又卷赢不了，躺又躺不平，那这本《静心的智慧》真的可以闭眼入！ 它没有空洞的大道理，全是能直接落地的实用小方法，专治各种情绪内耗：不管是一地鸡毛的日常琐事，还是焦虑到失眠的瞬间，都能在书里找到稳住心态的技巧。读完才发现，不是世界太吵，而是你的心太乱，心静下来，生活里的难题好像真的没那么棘手了。 不管是被琐事缠身的全职妈妈，还是被工作压得喘不过气的上班族，甚至是在生活里迷茫的中年人，都能从书中找到共鸣和力量。作者用生活化的真实案例，帮你拆解情绪根源，教你不是逃避问题，而是在情绪翻涌时按下暂停键，用平静的心态解决问题。 静能生智，静能生慧，拂去心灵的尘埃，摆脱喧嚣与无奈，就从这本《静心的智慧》开始吧！#静心治愈 #情绪内耗克星 #拒绝焦虑 #生活治愈书单 #女性成长书单
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