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向日葵( •͈ᴗ⁃͈)3周前
各种观众朋友们，请为我停留5分钟，大家也可以都聊聊自己是怎样的人～ #原创 #敏感 #独白 #爱自己#上热门 @DOU+小助手
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邱晨阳（阳）1周前
我的情绪好像又回到了以前 我敏感多疑 我爱胡思乱想 我爱生气 总会在意那些小事 我缺安全感 或许我本该孤独 我不想那么敏感 我也不想整夜的睡不着觉 可我偏偏就是这样的人 我也很幼稚，这些天我把我熬的没了样子没了心情 满身疲惫满肚子委屈只有我知道我自己 白天我只能用抽象来遮挡我 我也想找个倾诉口 我只能对着我的小号说 冷冷的语气砸的我喘不过来气 我翻来覆去的想 我为什么偏偏这么不争气 这个世界或许只有我自己能懂我 我并不相信 有人会爱我爱哭的眼睛 我的狼狈 我的小情绪 我的脾气 #邱晨阳 #会火 #我要上热榜 #精选
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永高2周前
《敏感》 #原创#随笔#敏感#上热门@DOU+上热门 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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听心读书5天前
第76本:  高敏感从不是软肋，是你独有的感知天赋，能接住世间细碎温柔，也能读懂心底未说出口的情绪。#书评 #读书 #好书推荐 #情感 #高敏感是种天赋
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Vivian5天前
我不好我一点都不好 我是个麻烦 我会有很多莫名其妙的情绪 总是在某个瞬间的发呆 而情绪崩溃的掉眼泪 明明可以好好解决的事 我总是让谁都不好过 我这样的人太麻烦了 我敏感又极端 我就是个累赘 谁对我好我就一个劲的胡闹 我还特别拧巴什么事情都不愿意说出来 我有奇特的性格阴晴不定的脾气 总是会没理由对人甩脸色 一天800个情绪很矫情又总是爱哭 很缺乏安全感 疑心病又特别重 有一点幸福就要被我消耗完 总在担心这个那个的 我每次都提醒自己这个样子会把对方越推越远 不要沉默有话就要说出来有问题就要去解决不要这个样子 不要对爱的人不公平 但我做不到 我本来就不是一个很好的人#备忘录 #备忘录自述
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清风渡心6天前
太敏感，才会累 今天读到一句很治愈的话，分享给此刻可能需要它的你。 古语说：君子坦荡荡，小人长戚戚。——《论语·述而》 意思是，心胸开阔的人，内心安稳自在；心思太重的人，总是忧愁不安。 我懂你呀。 别人一句无心的话，你会反复琢磨；一个冷淡的眼神，你会偷偷难过。 你总是习惯替别人着想，却常常委屈了自己。 其实不必什么都往心里去，不必什么都往身上扛。 心简单一点，人糊涂一点，日子才会轻松一点。 你是不是也经常因为太敏感而内耗？ 来评论区扣个1，让我知道不止你一个。 心有清风渡，岁月自安然。#国学智慧 #治愈系 #人生感悟 #情绪自愈
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一节心理课2周前
你是一个不适合长久维持亲密关系的人#缺爱 #缺爱的人该怎么治愈 #安全感 #高敏感 #青年创作者成长计划
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琪荷说2月前
高敏感人群要学会降低情绪反应#高敏感 #高敏感人群 #个人成长
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小如快醒醒5天前
条视频3个原因5个方法，搞定高敏感人如何精准表达自己的想法不再吃“说话”的 #经验分享 #girlstalk #表达
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曹柏瑞MCC-曌乾生命教练6天前
情绪敏感，做为一个与我无关的人去看待这个世界，包括所有的情绪。#生命教练 #曌乾 #生命教练 #个人成长 #内在成长
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🥀佳佳子💕～1周前
“我确实不是一个很好的人 我拧巴 又敏感 内耗 没有安全感 爱胡思乱想 总是无缘无故陷入情绪的怪圈 即使是一件很小的事 情绪都会被放得很大很大就算很介意的事也不会说出口 我的脾根本就没有拥有过#用心去感受 #感悟人生 @🥀佳💕 ☪︎星觅🫧 @🥀ᥫ᭡ ᩚ佳宝🍓 @🥀佳💕 ☪︎齐喜🫧 @🥀佳多宝💕～ @🥀佳💕 ☪︎夕颜✨ @抖音小助手
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说的都对1月前
林枫大宠粉来喽！枫蜜过年啦！ 《敏感》好听，但是每天不要太敏感，拒绝Emo! @Lin楓🍁（喜悦） #拒绝emo请你快乐 #喜悦林枫 #唱歌 #过年氛围提前搞起来了
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伤6天前
我敏感多疑 爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定讨好型人格 容易患得患失爱哭容易被别人的话影响 我嘴硬 生气的时候爱说反话我每天想得很多甚至有时候会感觉到自卑 因为我总会觉得自己不如别人 我不开心的时候不爱说话会崩溃 会莫名的烦躁 睡不着的夜晚经常内耗一直在焦虑一直在想些有的没得我真的很矛盾一直反反复复的纠结为什么我得不到我想要的是我的问题吗可为什么别人轻而易举得到的到我这里就成了最困难的可我就是太纠结于这些琐碎的小细节于是我避开了所有的开始 直到最后只剩下我一个人所以我只适合一个人
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嗑瓜妙妙屋2周前
终于有人能精准的描述出这种感觉了#敏感 #心酸 #情绪
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臭嘴快说-爽哥2周前
你也太敏感了，怎么怼#回怼 #回怼小技巧 #语言的魅力 #爽感拉满
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今天不吃宵夜3周前
我是一个敏感的人， 所以微小的安慰对我来说也意义重大 #人生领悟道理 #字也可以有情绪 #感受到了文字的力量 #书摘 #今日书摘
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小孤独猫meme1周前
如果可以，我想重新开始#猫meme #共鸣 #情感 #敏感 #我
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佰斯特于老师💕6天前
女人高敏感不是病，是天赋，愿每一个敏感的你，都能被世界温柔以待，更要学会，好好善待自己。 #高敏感人群 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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廿一失遇6天前
“对不起，细腻 高敏感的心，让你感觉到更多的是累”#备忘录文字 #高敏感人群 #随笔 #情感共鸣
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杨炀也是高敏感5天前
高敏感人就像海绵，柔软而又坚韧 #高敏感 #高敏感人群 #觉醒 #心理学 #高敏
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皮皮有点皮1周前
因为你从不伤害别人，才忍受不了一点恶意。说给自己的一段话。#女性成长 #高敏感人群 #情绪治愈 #女性智慧 #情感心理
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一晴Winnie1周前
敏感本身没有错，错的是把敏感当借口甩脸子发莫名其妙的脾气，把别人当情绪宣泄的工具#敏感#朋友#恋人#情感 #吐槽
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抓马张嬷嬷5天前
敏感不是错，而是你很善良还很通透 #高敏感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #善良 #共情
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说我我就撸撸脸6天前
我不好 一点都不好 我很麻烦 我总是会莫名其妙的有很多情绪 总是会动不动心态就崩了 从来没有稳定的情绪 我太敏感了 又特别极端 我还很拧巴 什么事都不愿意说出来 我奇怪的情绪 阴晴不定 我又总是很爱哭 总是很缺乏安全感 总是在担心这个 担心那个 我每一天都在提醒自己 这个样子会把对方越推越远不要沉默 有话就要说出来 有问题就要去解决 但我做不到…
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懂点心理学1周前
至敏感的你，不用讨好任何人 #高敏感型人格 #心理学 #治愈自己 #情绪内耗 #自我成长
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风来兮月2周前
“敏感不是缺陷，是天赋✨ 如果你是高敏感人群，别再怀疑否定自己的感受力！它其实是每个人都有的礼物🎁#高敏感 #播客 #小宇宙
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今日无事1周前
高敏感人一定要尽早觉醒，才能过得更自在 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #情绪 #青年创作扶持计划
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米酱odyssey_m5天前
#真实生活分享计划 #高敏感人群生存指南 #情绪自救指南 #高敏感人 #情绪逃跑计划
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唐雪的意识碎片1周前
高敏感内容创作者：坚持输出，表现力会自己来 #高敏感人群 #口播 #intj #表达力提升 #个人成长
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周莉观1周前
高敏感：痛而不学，最是可惜 #高敏感人格 #情绪觉醒 #自我成长 #原生家庭 #温柔且有力量
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美玉说高敏（个人成长陪伴）1周前
我们总以为我们是被情绪困住，实则是我们选择了情绪#高敏感人#自我觉醒#心理学
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晓艳老师讲英语5天前
敏感不是你的缺点而是你的天赋 #情绪 #敏感 #刘晓艳
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高敏感人自救指南5天前
你的敏感，不是病，是天赋#高敏感自救 #情绪内耗 #自我疗愈 #治愈自己 #敏感不是错
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沐6天前
我不好 我一点都不好 我很麻烦 我总是会莫名其妙的有很多情绪 总是会动不动心态就崩了 从来没有稳定的情绪 我这样的人太麻烦了 我太敏感了 又特别极端 我还特别拧巴 什么事都不愿意说出来 我奇怪的性格 阴晴不定的脾气总是会没有理由生气我一天800个情绪我很矫情我又总是很爱哭 总是很缺乏安全感 疑心病又特别重 总是疑神疑鬼 总是在担心这个 担心那个 我每一次都在提醒自己 这个样子会把对方越推越远不要沉默 有话就要说出来 有问题就要去解决 不要这个样子不要对爱的人这样这不公平 但我做不到.#男朋友
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犯困蛋挞💤🦈6天前
我本就是很糟糕的人我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定讨好型人格容易患得患失容易被别人的话影响我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑因为我总觉得自己不如别人会崩溃会莫名其妙的烦躁我感到焦虑失眠无力感万感觉不到快乐了我一直觉 得心里空空的更多的时候会感到有落差陷入难过的死循环我总在意一些小事我会控制不住胡思乱想我感受不到被爱就会全身而退所有人都觉得我适合乐观开朗的人每天都在笑可是我不想影响别人
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vivi心理学说2月前
当伴侣说“你想多了”，高敏感型人格该怎么接话？#敏感人群 #伴侣沟通 #内耗式恋爱 #心理成长 #沟通技巧
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云朵心理｜情绪调节6天前
别让情绪烂在心里，好好拥抱那个敏感又柔软的自己。 #情绪疏导 #治愈自己 #好好爱自己 #心理咨询#情绪树洞
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难得的美味5天前
#深夜emo #曼波配音视频 #恋爱 #敏感的人 #创作者扶持计划
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身弱志坚的星妤5天前
高敏感的人，请不要假装很好，要好好爱自己#高敏感人群 #高敏感 #爱自己 #就想说点大实话 #个人成长
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芊艺说书1周前
《钝感力》：脸皮厚一点，日子顺一点，把心磨厚点，把脸皮磨糙点。不那么敏感了，日子就好过了。 #钝感力 #情绪管理 #自我成长 #渡边淳一 #心理韧性
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英语晓燕6天前
高敏感有时候反而是一种天赋！ #高敏感人群 #关注自我感受 #刘晓艳 #学丞
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南风晓雾6天前
一个矛盾敏感的人，却也是真实的自我 #敏感拧巴的人 #情感心理 #情绪零碎 #字也可以有情绪 #拧巴的人生
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在下林教头🍃2月前
顿感只是处世智慧，敏感才是你的稀有天赋！#女性成长 #内耗 #高敏感 #高敏感人群 #情绪共鸣
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赵予安说心理5天前
别再说自己敏感了，那是你最大的天赋 #高敏感人群 #敏感 #自我接纳 #赵予安心理 #心理成长
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暖心心理学1周前
高敏感人善必须带点锋芒#高敏感人格#高敏感是天赋#情绪内耗#做个狠人#远离精神内耗
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未见李李4月前
当有人说你“太敏感”，这么想就对了！ #日常分享 #情绪 #情感
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伯库林的沙锤6天前
高敏感人的情绪不用处理，让它流经你#高敏感人群 #高敏感 #心理 #拒绝内耗 #干货分享
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轩袁説1周前
高敏感的人，要先学会看见、接住、梳理自己的情绪。#高敏感人群 #情绪觉察 #停止内耗 #自我疗愈 #青年创作者成长计划
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淑一.3周前
enfp情绪能量巨大，堵不如疏，学会自我接纳，把情绪消耗变成产出，试试我说的“stop法则”“情绪命名法”“478呼吸法”#就想说点大实话 #enfp快乐小狗 #控制情绪 #高敏感是种天赋 #enfp
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奕酱心理学1周前
#心理学#高敏感人群 #抑郁症 #情绪敏感 要相信自己的天赋是最独特的存在
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校长说茶1周前
越在乎一个人，你的情绪就越敏感 #情感共鸣
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情感心理谢医生1周前
心理创伤如何疗愈 #创伤疗愈 真正的疗愈，不是忘记痛，而是与自己和解 你有没有一种感觉： 明明过去很久了，可某个瞬间、某句话、某个场景， 还是会突然让你崩溃、窒息、胸口发紧。 你以为是你太敏感、太矫情， 其实这是心理创伤未被处理的信号。 今天这条视频，专业、清醒、扎心， 告诉你：创伤到底怎么疗愈，人到底怎么救自己。 从临床心理学角度， 长期携带创伤的人，通常会形成创伤型依恋人格： 第一，高敏感警觉性，对拒绝、冷漠、抛弃过度反应； 第二，情绪解离，痛苦到极致时会麻木、放空、抽离现实； 第三，核心信念受损，潜意识认定：我不安全、我不被爱、我只能靠自己； 第四，创伤再体验，会在亲密关系里重复过去的痛苦模式。 创伤的本质， 不是事件本身，而是当时未被安抚的情绪、未被看见的委屈、未被保护的自己， 被强行压进了潜意识，变成了你人格里的“暗区”。 我见过一位来访者小D，典型的童年情感忽视创伤。 小时候需求总被否定、情绪总被无视， 长大后她变得极度独立、不敢示弱、不敢依赖。 进入亲密关系后： 对方一靠近，她就恐惧； 对方一温暖，她就想逃； 一旦产生冲突，她立刻封闭自己，假装无所谓。 她明明渴望被爱，却一次次推开温柔。 心理学专业分析： 小D的行为，叫作创伤性防御机制。 因为过去的痛苦告诉她： 依赖＝危险，信任＝伤害，示弱＝被抛弃。 她的冷漠、疏离、强硬， 不是性格，而是自我保护的铠甲。 她不是不想疗愈，而是不知道如何安全地卸下防御。 这就是创伤对人格最深远的影响： 让你用保护自己的方式，困住自己。 疗愈创伤，从来不是强行忘记、假装坚强、逼自己原谅。 真正的疗愈，是看见创伤、接纳情绪、重建内在安全感， 让那个受伤的内在小孩，重新被你养大。 你不需要原谅伤害你的人， 但你一定要放过你自己。 现在咱们来说一下，科学疗愈创伤的4步核心法 第一步：情绪命名——停止解离与内耗 当痛苦袭来，不要压抑，不要逃避。 说出你的感受：我现在是恐惧、委屈、愤怒、无助。 心理学上叫情绪 labeling， 命名即安抚，看见即疗愈的开始。 第二步：自我安抚——建立内在安全基地 用身体动作稳定情绪：深呼吸、抱臂、触摸胸口。 对自己说： “我现在很安全，过去的事已经结束 第三步：认知重构——改写创伤信念 把“我不值得被爱”#心理创伤 #创伤疗愈 #心理创伤 #创伤后应激障碍
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野生自愈女孩🦋（豆会好版）1周前
#内耗 #敏感型人格 #自愈 #少管我 #反pua 你也太敏感了！这点事至于吗？
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老陈聊天1月前
高敏感不是缺点，是一种天赋，运用好可以从内而外控制好自己的情绪。 #生活服务热点中心 #情绪管理 #高敏感原来是一种天赋 #高敏感 #自我成长
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糖珺珺6天前
第2天｜难过不是矫情，是你太乖了 宝贝总把难过藏起来、怕被说“矫情”？这一集让他知道：难过不是错，是他太懂事、太想照顾别人了。被看见的情绪，才会慢慢变好。 #敏感小孩 #儿童冥想 #亲子疗愈 #安心冥想 #糖珺珺冥想
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超会爱自己的栗子🌰2周前
高敏感讨好型人格如何树立边界#女性成长说真话 #就想说点大实话 #情感心理 #高敏感人群 #讨好型人格
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曼慢说5天前
#让你情感共鸣的瞬间 #修行修心 高敏感的人，必须修行
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