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韓師傅6天前
恩缪峰—体验感超丰富的人生第一坐雪山，攀登全攻略#恩缪峰 #雪山 #人生第一座雪山 #户外
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寻迹千里户外俱乐部2周前
恩缪峰敢说真话的俱乐部，行程、装备、向导、安全全包含 #恩缪峰 #雪山 #恩缪峰攀登 #人生第一座雪山 #寻迹千里户外俱乐部
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耶耶耶1周前
恩缪峰三天两夜登顶攻略#恩缪峰 #雪山 #户外 #登山 #真实生活分享计划
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十二生肖户外俱乐部—扶苏3周前
新年想圆人生的第一座雪山梦，那这座川西小众雪山恩谬峰，绝对会让你眼前一亮！#雪山攀登 #恩缪峰 #人生第一座雪山#户外登山
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达娃（雪山徒步咨询）3天前
向导登顶率100%，战绩可查，包准备，吃住行全包，萨武神山1180，奥太娜1280，恩缪峰1380，哈巴雪山1980，人来就行！#萨武神山 #奥太娜雪山 #恩缪峰 #哈巴雪山 #人生第一座雪山
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恩缪船长💢向导（登顶率拉满）6天前
来到恩缪峰找（ 东娃户外），船长以及众多金牌向导护你周全，登顶率拉满 #恩缪峰#户外徒步 #雪山攀登 #徒步旅行
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佳冕1月前
人生第一座雪山登顶失败 恩缪峰不是有腿就行，只要高反就可以劝退大部分人 在大本营血氧一直在70上不去，高反严重到头疼裂开，感冒肠胃不适浑身无力下一秒感觉就要吐，上山将近6个小时，下撤的时候只要两个小时，但是我在马上快神智不清了，全凭本能死死抓住马鞍，森林里漆黑一片，只有向导的头灯能看到一点路，非常非常的困，但是眼睛一闭上就会失去重心摔下马。 在山脚下等车来接的时候看到了人生中第一场流星雨✨ 没登顶并没有特别遗憾，因为在大本营决定放弃的时候我离山顶还有7公里，将近60度的两个大坡不是坚持就能到的，山就在那随时都能再来，感谢我的向导让我特殊待遇，带我混进本地圈，玩的很开心，遇到的每个人都很好。 其实来之前就知道自己会高反，平时开车窗户关太久都感觉闷的人，也不知道哪里来的自信。 “下次还来不” “那必须啊来” “你下次来我背都给你背上去，背不动我摇人一起背” “那我一定来” #雪山 #恩缪峰 #徒步
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千屿（雪山报名）1周前
世界名画之拉爆向导，包全套装备 包大疆，萨武 1280 恩缪峰 1380 奥太娜 1280 结斯沟 1280 翡翠之眼 1180 夏武贡嘎 1180 全包，穿拖鞋来#哈巴雪山 #雪山 #人生第一座雪山 #萨武神山#恩缪峰
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北汲客-熊猫1月前
网红雪山恩缪峰该怎么爬？看完这个视频你就知道啦！#雪山 #恩缪峰 #人生第一座雪山
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流浪山川-洋芋粑4天前
与其向往，不去出发！向导没骗我，来恩缪峰果然还是骑马上山舒服#恩缪峰 #雪山 #骑马 #川西美景 #人生第一座雪山
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户外-十七（可咨询报名）3周前
3天2晚恩缪峰，小白也能轻松登顶的雪山 #恩缪峰 #恩缪峰雪山 #川西雪山 #雪山攀登
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寻迹千里户外俱乐部-月光2周前
近期比萨武还火的恩缪峰,去一趟要多少预算?该咋爬?它被山友们称为最护膝盖的雪山#恩缪峰 #恩缪峰雪山 #恩缪峰向导 #川西雪山 #寻迹千里户外俱乐部
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达娃（雪山徒步咨询）3天前
什么你爬不动了？不能拉低我的登顶率！包准备，萨武神山1180，奥太娜1280，恩缪峰1380，哈巴雪山1980，包吃住，人来就行！#雪山徒步 #萨武神山 #奥太娜雪山 #恩缪峰 #哈巴雪山
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哈巴狗户外运动俱乐部（报名看主页）3周前
爬恩谬峰之前看完这个视频，让你登顶率提高百分之五十#恩谬峰#人生第一座雪山#登山#哈巴狗户外俱乐部
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夏尔巴李时针（呼吸调节法创始人）1周前
15岁女孩备战恩缪，省吃俭用2个月！6位向导轮流背至山顶！15岁小女孩为攀登人生第一座雪山，省吃俭用两个月，在攀登过程中体力不支有四次想下撤，在夏尔巴李时针的劝导下，并使用独创呼吸调节法、小腿多次抽筋使用手法治疗缓解疼痛！最后在队伍最后一刻跪爬到垭口！为了不留遗憾李时针决定背女孩至山顶！同俱乐部向导看到后不约而同都来帮忙，最后在6位向导接力轮流将小女孩成功登顶！圆人生中第一座雪山梦！#雪山攀登 #恩缪峰 #夏尔巴李时针 #户外
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哈巴狗户外运动俱乐部1周前
同样是爬雪山，找我们哈巴狗和别的俱乐部有什么区别 #雪山 #萨武神山 #恩缪峰 #哈巴雪山 #哈巴狗户外运动俱乐部
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户外-十七（可咨询报名）1周前
最近比萨武还火的恩缪峰，去一次需要多少预算？该咋爬？5006米海拔，被山友们称为最护膝盖的雪山#恩缪峰 #恩缪峰雪山 #恩缪峰攻略 #川西雪山
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哈巴狗户外运动俱乐部3天前
两个人来爬恩缪峰需要多少预算？ #雪山 #登山 #哈巴狗户外运动俱乐部 #恩缪峰 #人生第一座雪山
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寻迹千里户外俱乐部-月光1周前
登顶率高达90%的恩缪峰,才是新手小白人生第一座雪山 #恩缪峰 #恩缪峰雪山 #恩缪峰攻略 #寻迹千里户外俱乐部
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寻迹千里户外俱乐部-月光1月前
新手的第一座雪山！选恩缪峰准没错 #恩缪峰 #恩缪峰雪山 #恩缪峰攻略 #川西雪山
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千屿（雪山报名）1周前
向导：100% 登顶率， 战绩可查 包装备 包大疆 萨武 1280 恩缪峰 1380 夏武贡嘎 1180 奥太娜 1280 吃住行全包#哈巴雪山 #雪山 #雪山会听见你的愿望 #萨武神山 #奥太娜雪山
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山间月俱乐部 一尘风月2周前
爬雪山第一课：敬畏自然、安全第一。免费提供全套装备、大疆相机#人生第一座雪山 #山间月俱乐部 #结斯沟 #恩缪峰 #萨武神山
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山野间-苏羽（报名看主页）3周前
推荐所有新手尝试的雪山-恩缪峰 #恩缪峰 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #四姑娘山
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凌峰行～虾米（雪山报名咨询/合作招募）3周前
凌峰行户外恩缪峰大本营已完善，需要报名的宝子可以滴滴了！！！ #凌峰行户外#恩缪峰#旅行推荐#人生第一座雪山#入门级雪山 #人生第一座雪山
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极拓者户外（辫子哥）2月前
快来get陈泽同款雪山—结斯沟 #雪山#结斯沟 #萨武神山 #恩缪峰
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千山暮雪（雪山报名）3天前
盆友圈人模 在这狗样呢 不是说要拉爆向导吗 说话！ 包装备，包大疆，吃牦牛火锅，萨武 1280，奥太娜 1280，恩缪峰 1380，无额外费#哈巴雪山 #萨武神山 #奥太娜雪山 #雪山 #雪山会听见你的愿望
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见山（雪山预约）1月前
向导：登顶率百分百，战绩可查 #萨武神山 #恩缪峰 #结斯沟穿山洞 #翡翠之眼 #人生第一座雪山
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阿里领队 | 归山海户外（雪山预定看主页5天前
三天走完恩缪峰 却要用无数个三天，来回味这段相遇。 我们来自四面八方，短暂同行， 纯粹、真诚、开心，分享着各自的故事。 也许这一生都不会再见， 可我们曾一起，完整走完了同一段路 山风记得，我们也记得#恩缪峰 #户外搭子 #人生第一座雪山
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无边际户外—水告1周前
恩缪峰大本营旨在为登顶提供最好的保障~ 吃的好！睡得好！才会以最好的精神面貌去登上心心念念的那一座山~我们的恩缪峰大本营大家都可以看到，条件不错哦~#恩缪峰雪山 #无边际户外 #人生第一座5000米雪山 #恩缪峰 #雪山攀登
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归山海-青空4天前
世界宽广，别走进悲伤的角落 恩缪峰就认准归山海 附赠服务:摄影跟团➕🉑预约制氧机➕可预约星空双人间➕最佳向导团队 #恩缪峰 #人生第一座雪山 #摄影#归山海户外 #川西
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村上种树🍃10月前
五分钟带你快速体验三天夜恩缪峰之行🏔️ Day1️⃣ 成都出发到民宿海拔2690中途向导带我们在路上拍了很多好看的照片，也看了四姑娘山全貌🏔️ Day2️⃣ 八点半起床吃了早饭，9:30出发原始森林徒步全程7.5km沿途景色超级漂亮，向导给我们每个人都拍了很多大片，而且我们是慢慢走上去，向导不会催我们，可以逐渐适应高海拔活动的心率步频找到适合自己的爬升节奏徒步的行程不赶可以慢慢走。不得不说向导家饭太好吃啦！！！😋 Day3️⃣ 2点起床 吃早饭3点出发，我们上山雪线比较高了，但是风和雾超级大，打脸上和被冻带鱼抽了一样🥹。。。向导说我们5000的雪山爬出了8000的体验感，因为天太冷了，雪有点硬，屁降屁屁有点痛😂 下雪山后又在大本营喝了粥、馒头、向导还烤了牛肉！！！休息好后就下撤啦，回程我们选择了骑马🐎 🎒装备建议 衣服👕:速干衣，抓绒衣、排骨羽绒，冲锋衣，厚羽绒 裤子👖:速干裤，抓绒裤，冲锋裤 鞋袜🧦:徒步鞋(雨季多备一双)、厚袜(2双) 手套🧤:薄抓绒手套、防水厚手套 帽子🧢:抓绒帽、鸭舌帽，防晒面罩 * 路餐：两顿路餐，主要是便携、方便在包里随时、快速高效的补充能量。比如能量棒、士力架，水果、面包、火腿肠、巧克力、牛肉干，辣条、水果、糖、坚果等 其他：（登山杖、雪套，冰爪，头灯，俱乐部提供）、冲顶包、户外包、雨衣、保温杯、润唇膏、防晒霜、洗漱品、湿纸巾、充电宝，暖宝宝 药品：葡萄糖、感冒药、止泻药、止痛药 ⚠️注意事项： 关于登山节奏（2要4不要）！ 1、出发时不要走得太快，要让身体逐渐适应，调动身体的各项机能 2、不要去追赶别人的节奏，保持自己舒适的节奏才具有可持续性 3、不要忽快忽慢，节奏不规律会让身体消耗更大 4、不要频繁坐下休息，可以借助登山杖园地支撑站立休息，且休息时间不宜过长，半分钟~1分钟最佳 1、要根据自己的状态每半小时~1小时坐下来歇会，吃东西、喝水，不要等到很渴很饿的时候才被动补能，适量补充 2、呼吸要和行进的脚本保持一致的频率，控制好节 奏，保持呼吸，科学休息，登山会变得更轻松 #恩谬峰 #徒步 #雪山攻略 #川西美景 #雪山攀登
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别止9月前
探索人生支线任务 恩缪峰三天两晚，该怎么去怀念这趟旅行~ #恩缪峰 #漫山行 #地球online @小羊(恩缪峰天天发团)
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北巷-雪山领队(咨询 预定)3月前
去恩繆峰爬山需要的费用、装备、高反问题、拍摄问题等等， 这期给大家做一一解答。#恩缪峰 #恩缪峰攻略 #人生第一座雪山 #户外装备 #高反
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小小熏1年前
最棒的向导#恩缪峰 #雪山攀登 #向导
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见山（雪山预约）1月前
向导：登顶率百分百，麦武神山1280全包，可租赁全套装备 #萨武神山 #恩缪峰 #套羊峰 #翡翠之眼 #人生第一座雪山
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还没想好叫什么名字11月前
三天两座雪山（下）#人生第三座雪山#恩缪峰 5000的雪山6000的感受，体验感拉满
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快要兔🩵🩷3月前
12月9号的恩缪峰，爬山特别幸运遇到了一个很好的向导，没有他推着拉着我，我真不一定爬的上去，我要为他狠狠宣传，也要让更多的伙伴遇到好的向导，求想爬雪山的小伙伴都去找他，让他天天上班工作，欢迎小宝们来私信我要向导微信。#恩缪峰 #雪山 #成都雪山 #成都周边游
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和墨尼贰11月前
新手小白挑战登顶恩缪峰雪山vlog（第一集）#人生第一座雪山 #恩缪峰 #户外 #登山
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有努力的阿杰_11月前
人生第一座雪山,两分钟速通！送给自己二十一岁的礼物！ #雪山 #恩缪峰 #人生第一座雪山#攀登 @雪山领队-大维（萨武恩缪峰带队中）归山海 大维
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冯小枫3月前
人生总要接受不一样的自己啊#恩缪峰
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寻迹千里-狸猫3月前
恩缪有这样一个向导 “下一个十年你未必还有今日炽热的心” #雪山🏔 #徒步 #领队 #寻迹千里 #恩缪峰
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雪山之巅户外岩岩（雪山咨询/摄影/航拍）1年前
婆缪峰大岩壁的压迫感 雪山之巅高山教练带领客户成功完成婆缪峰攀登，专业的团队专业的保障！ 选择登山公司不论是初级入门的大、二、三峰，还是有难度的技术山峰，都要选择专业的公司，有专职向导。好的登山公司都是自己固定的团队，即使在登山旺季也不会为了追求经济收入放弃安全把控，严格按公司向导人数接收队员。
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见山（雪山预约）1月前
向导：依旧登顶率百分百，战绩可查 #萨武神山 #恩缪峰 #结斯沟穿山洞 #翡翠之眼 #人生第一座雪山
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十七🏔️3周前
人生第一座雪山 适合新手小白 恩缪峰 3天2夜1680全包 #雪山 #恩缪峰 #人生第一座雪山
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云享酥酥（萨武恩缪带队中）3月前
新晋热门雪山，恩缪峰，新手友好，风景也是绝绝子，1280人来就行 #恩缪峰#奥太娜
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千屿（雪山报名）6天前
向导的压迫感，包装备，萨武 1280 奥太娜 1280，恩缪峰 138 翡翠之眼 1180 夏武贡嘎 1180#哈巴雪山 #雪山 #雪山会听见你的愿望 #萨武神山 #奥太娜雪山
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见山（雪山预约）1月前
向导：登顶率百分百，战绩可查 #麦武神山 #恩缪峰 #扎纳谷 #人生第一座雪山
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寻迹千里户外俱乐部—滇藏2月前
关于恩缪峰个人见解 作为新手第一座雪山是一个不错的选择#攀登雪山 #恩缪峰
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寻迹千里户外俱乐部-月光1周前
清明假期两个人去爬恩缪峰,需要多少预算?海拔5006米,小众不挤人,难度友好#恩缪峰 #恩缪峰雪山 #川西雪山 #寻迹千里户外俱乐部
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千里走单骑户外俱乐部10月前
恩缪峰怎么爬，全网最全保姆级攻略，新手小白也可以！ #恩缪峰 #雪山 #川西雪山 #恩缪峰攻略
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寻迹千里户外俱乐部—嘉陵2月前
今天为您介绍一座雪山——恩缪峰！ 比起奥太娜、萨武等老牌雪山，恩缪峰的可玩性更强。 #恩缪峰 #雪山 #人生第一座雪山 #入门级雪山 #旅行推荐官
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山间月俱乐部 一尘风月2月前
第一次爬雪山如果选择向导比例？#恩缪峰 #结斯沟 #奥太娜雪山 #萨武神山 #山间月俱乐部
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漆园小蝶（不找搭子版）1月前
重传一下之前传的莫名其妙不见了555#登山vlog #徒步攻略 #恩缪峰攻略 #雪山 #创作人计划
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Kunke3天前
有时候 放弃比成功需要更大的勇气 第一座雪山登顶失败 对向导说决定下撤的那一刻好想哭 其实放弃比坚持更难从来都不缺乏重新再来的勇气 但同样值得记录，被高反支配的恐惧，止步海拔4334米，登山第一课，学会放弃和接受。#恩缪峰 #冲顶失败 #雪山vlgo
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小幻领队（报名看🐷页）2周前
第一次带四位博主上有兴趣可以看这个号的第一个视频@爬不动的文（雪山领队） #恩缪峰 #vlog #抖音推流
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十七🏔️2周前
恩缪峰最美雪季来临🔥享受这一刻自由！ #恩缪峰 #攀登 #雪山
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寻迹千里户外俱乐部—嘉陵1周前
第一次爬恩谬峰该怎么安排？需要几天时间？ 这个视频给你一次性讲明白！ #恩缪峰 #雪山 #户外徒步登山 #恩缪峰攻略 #户外徒步登山
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夏尔巴李时针（呼吸调节法创始人）1周前
李时针带领体重近200斤顾客成功🏆登顶恩缪峰！ 这是一期关于体重近200斤登顶的视频！ 顾客背景: 爬过哈巴雪山在大本营出发不到半个小时撤退！（人生中的第一座雪山）！体重近200斤、爱健身、生活环境海拔低于500！骑马上大本营！ 攀登过程：出营地不到500米感到难受呼吸困难，李时针用魔法呼吸法（有氧运动、细胞分裂法、肌肉超量恢复选择……）一直处于队伍于最后阶段，虽然过程很艰辛最后成功登顶！ #恩缪峰 #户外 #雪山 #夏尔巴李时针 #高原越野跑记录分享
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红海的红（雪山领队）1月前
带你无痛登顶雪山之巅 #恩缪峰 @寻迹千里户外俱乐部
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山野间户外-嘉乐（报名咨询）3天前
感谢这位美女向导带我登顶恩缪峰！ #恩缪峰
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十二生肖户外俱乐部-三三1周前
人往那一站，小绳往那一牵，你选恩缪峰还是扎纳谷？#户外运动 #雪山攀登 #恩缪峰雪山 #扎纳谷
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户外-十七（可咨询报名）1周前
恩缪峰5006米，普通人也能轻松拿捏的雪山 #恩缪峰 #恩缪峰雪山 #恩缪峰攻略 #川西雪山
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寻迹千里户外俱乐部4月前
恩缪峰敢说真话的俱乐部，行程、装备、向导、安全全包含 #恩缪峰 #雪山#恩缪峰攀登 #人生第一座雪山 #寻迹千里户外俱乐部
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Dw1Aer11月前
一分钟无痛速登恩缪峰，人少景美，向导很给力。 #恩缪峰 #归山海户外 @雪山领队-大维（萨武恩缪峰带队中）归山海
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