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杨又串3月前
如果你总是很馋又吃不饱，看看是不是这个问题#脾胃 #脾胃虚弱 #减脂 #调脾胃 #健康
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陈学忠疑难症全国名中医4月前
#胃胀 #脾胃虚弱 #中医辨证 #陈学忠全国名中医 #疑难杂症
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春月博士4月前
💡 你是不是也有过这种困惑：三餐顿顿吃撑，甚至偶尔还会来点零食，但总觉得浑身没劲儿、眼睛干涩，上楼腿软，稍微累点就浑身疼？ 别再怪自己“虚”了！其实不是没吃饱，而是陷入了“隐形饥饿”——肚子饱了，但身体必需的关键营养素，压根没补够！ #隐形饥饿#营养第四餐 #健康知识科普#健康养生
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中医科赵春江6月前
虚 在中医里到底是什么意思？#平人 #虚 #实 #中医科普
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明同学养生4月前
这些“虚”的症状你中了几条？别慌，这样调养就能慢慢改善！#虚人养生 #亚健康 #气血不足 #脾胃虚弱 #养生调理
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医生林平姐姐2月前
气虚和脾虚，你是哪种虚？#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #气虚 #脾胃虚弱 #气脾双补
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疼痛科脊柱外科谭兵博士3月前
为什么有些女孩子会虚？#健康 #正能量 #抖出健康知识宝藏 #知识科普
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王不留行子10月前
#生活服务热点中心 #补气血 总胃胀、没食欲？分清#胃气虚 和#脾气虚，调整身体健康事半功倍#健康小知识 @DOU+小助手
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凌晨悦读1周前
你有没有发现，明明一日三餐，吃得很饱、很规律，为什么身体反而越来越差？为什么越补越虚、越吃越累？今天我要告诉你一个残酷真相，现代人大多数健康问题，恰恰是因为吃！太！饱！#空腹力#饮食健康#认知提升#好书分享
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知表姐7月前
脾胃虚的人性格拧巴 #养生 #养生就是养健康 #情绪
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药里药气的西施3月前
为什么有的男的会虚？#虚 #养生 #养生就是养健康 #知识 #科普
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育儿健康管理师李群（超元气）1年前
脾胃虚弱有什么表现？
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白发南杨3月前
#过午不食 脾虚湿气重，晚上怎么吃？#脾虚 #脾虚湿气重
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CCTV生活圈2周前
【总水肿没食欲 小心是脾肾两虚】 总是乏力气短、没胃口、腹胀便溏还水肿，这是典型的脾肾两虚！多是长期饮食不规律、暴饮暴食、过度劳累造成的。记住要规律吃饭、少吃油腻难消化的食物、每天散步20~30分钟，健脾又养肾。
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乔瑶瑶11月前
身体和性格的关系——脾胃篇#自我修养 #女性力量 #女性智慧修炼 #养生 #脾胃
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中医韩曼主任2月前
消化不良腹胀，脾胃运化失常 #中医韩曼主任 #抖出健康知识宝藏 #印象最深的门诊故事
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不能饿肚子7月前
把握虚撑和实撑，与身体合作正念减脂 饭前先喝一杯水，之后你再来摄入食物。那其实等到你吃到饱的这个状态 ，其实是以起先喝了一杯水为前提的嘛，那其实你过了一会儿之后你就会觉得慢慢的不会特别撑。是因为那杯水已经满满开始排解消耗掉了，我们把这种定义为虚撑。#好好吃饭稳定食欲#健康生活态度#保持运动和思考#健康的生活#长期主义的坚持
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云妖精的尾巴1月前
老中医提醒：脾胃虚的中老年人，少吃3样多吃2样，胃越养越舒 人过50，脾胃先衰！很多中老年人总觉得胃胀、不消化、没胃口，吃一点就饱，还容易拉肚子、反酸，其实这都是脾胃虚的信号，不用盲目吃养胃药，中医食疗调理最管用。 中医讲“脾胃是后天之本”，中老年脾胃功能减弱，饮食上只要避开3样、多吃2样，坚持1个月，脾胃就能慢慢养好，消化好了，身体才会有劲儿。 先说说要少吃的3样：① 生冷食物，比如冰水果、冰饮、凉拌菜，脾胃怕凉，吃多了会加重脾胃负担，导致胃胀、拉肚子；② 油腻食物，比如肥肉、油炸食品，难消化，会让脾胃“累坏”；③ 过甜的食物，比如蛋糕、糖果，会滋生湿气，损伤脾胃运化。 再说说要多吃的2样：① 山药，不管是蒸山药、煮山药粥，都特别养胃，山药能健脾益气，缓解胃胀、不消化，适合每天吃一点；② 小米，小米性温，煮成小米粥，软烂好消化，能滋养脾胃，每天早上喝一碗，胃特别舒服。 另外，中老年人吃饭要慢，每餐吃7分饱，别暴饮暴食，饭后散步10分钟，也能帮助消化。脾胃养好了，气血足了，少生病、更长寿，赶紧记下来～
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脾胃中医邓旭光教授6天前
脾虚不知饿，吃一点就饱，是你身体堵了 #萎缩性胃炎 #肠化 #逆转 #脾胃中医邓旭光
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心血管李明秀主任6月前
你是不是也老是感觉饥饿？但吃两口就感觉饱了？ #脾虚湿气重 #脾虚 #健康 #脾胃科李明秀医生 #中医
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正雅堂日记2月前
你是不是自己总觉得虚？#河北沧州 #养生知识 #中医传承 #同城优先推荐 #身体虚弱
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诚之艾1月前
吃饱了，穿暖了，毛病却多了？动不动就虚、寒、湿？记住这句话：盛世多阳虚，阳虚多寒湿，寒湿多痰瘀，痰瘀百病生。调理虚寒湿体质，千年艾灸有妙招。#艾灸 #传统文化 #艾灸馆 #中医养生 #中医传承
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阿木在食养5月前
敢不敢看看，你是哪一种“虚”！ #个人成长 #读书成长 #生活智慧 #养生小妙招
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海粟师兄9月前
什么是虚 #健康养生#中医养生#道家养生#阴虚#阳虚
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52岁毽子姐｜居家轻健身6月前
我们每天都在饿着#希望能帮到你 #口播短视频知识分享 #健康养生 #全民健康
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蜗行阅世2周前
“什么是五劳七伤？”通俗易懂的说法就是凡事都刚刚好，不能过度，不然……其实就像我们吃饭一样的，吃个七分饱就是对脾胃最好的保护#养生#养生就是养健康#健康生活
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付哥说肘（小号）1周前
脾胃不足，百病由生，脾胃虚弱#养脾胃#调理脾胃#中医养生#花生粉养胃健脾
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四十不惑2天前
大哥们，总感觉吃不饱，其实是你脾胃虚的表现！#滋补#戒色 #精气神 #内容过于真实 #热点话题
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逃离996的养生哥1周前
#知识 #传统文化
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熠方讲经典4月前
吃撑＝耗伤阳气，懂得给身体适当“留空”才是顶级的养生秘诀。#中医养生 #健康养生 #中式养生 #暴饮暴食 #宵夜
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鹅厂捕娱少女1年前
所以内个到底是什么意思啊？ #有情饮水饱#鹅厂电影后花园#梁朝伟#舒淇
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墨有点淡1周前
越能吃反而越虚？食欲太好可能是一种“假象” 都说“能吃是福”，但如果你食欲特别好，却总是觉得浑身没劲、容易困，那这福气可能要打个问号了！🤔很多朋友胃口奇佳，怎么吃都不饱，结果肚子越来越大，人却越来越累。其实老祖宗早就把这事儿看透了：这叫“胃强脾弱”！你的“接收站”疯狂进货，但“加工厂”却瘫痪了，吃进去的不仅没变成营养，反而全成了身体里的垃圾和负担。🗑️别再盲目干饭啦！视频里教你3个不花钱的日常小习惯，用咱们菜市场几块钱就能买到的平价食材（山药、小米、南瓜等），把生锈的“加工厂”重新运转起来！ 你是那种“特别能吃”，但身体却总是觉得沉重、疲劳的人吗？在评论区聊聊你的情况，看看有多少人中了“假食欲”的招！#养生就是养健康 #养生 #脾胃 #脾胃虚弱 #抖音小助手dou上热门
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依诺正能量2周前
#养生食谱 #涨知识 #养生 #健康 #食欲不振
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晋利老师助手3天前
脾胃虚的11个根源。 1.长期缺乏运动，久坐 2.饮食不节，常过饱、过食肥甘厚腻 3.食积不化，肠负担长期过重 4.日照不足，阳气生发无力 5.过劳或过逸，生活节奏严重失衡 6.贪食生冷寒凉食物，或用药过于寒凉 7.久处潮湿环境，外湿引动内湿困脾 8.长期睡眠不足，暗耗气血 9.生活空间闭塞，久居室内，气机郁滞 10.长期烟酒过度，湿热内生，耗伤脾胃 11.思虑、焦虑过度，气机郁结，思则伤脾。 #正能量 #晋利 #传承中医文化 #分享知识
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和胖哥一起养生1周前
#传统文化 #知识
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英吉沙之春2周前
【总水肿没食欲 小心是脾肾两虚】 总是乏力气短、没胃口、腹胀便溏还水肿，这是典型的脾肾两虚！多是长期饮食不规律、暴饮暴食、过度劳累造成的。记住要规律吃饭、少吃油腻难消化的食物、每天散步20~30分钟，健脾又养肾。（来源：CCTV生活圈）
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养生小陈哥3天前
一定要知道的养生小知识 #知识科普 #养生 #养生知识 #养生就是养健康
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张老师直播回放小课堂1月前
脾胃是后天之本，不良饮食习惯会导致脾胃问题，进而影响全身健康。要保护脾胃，需注意饮食规律，不过量，不暴饮暴食，保持七八分饱，多吃多动。#@岐黄正宗 #脾胃
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姜莱先生1周前
#传统文化 #知识
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晴晴在养生3月前
脾虚别再乱喝汤了！你可能不是“虚”，而是“堵”！ 搞不清这一点，吃再多营养也吸收不了。 看完这个视频，你会知道到底该“通”，还是该“补”，附上懒人早餐攻略。 - 觉得有用的，记得点个关注，更多养生干货在路上！ #养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #四神汤 #养脾胃
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28年调肤养生晓萍老师2周前
#饮食有3节、贯穿了养生的真相#健康养生#健康科普#美容养生#大健康
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和家欢乐4天前
保持轻微饥饿如睡#养生 #助睡眠 #健康科普
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林曦曦ii3月前
月干郁+月卑虚，消化不好 #脾虚 #肝郁 #肝郁脾虚 #健康乘风计划 #中医养生
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燕姐腰突好了2天前
肚子饱了，细胞可能还在饿 我曾经是腰突、高血糖患者，现在蜕变成绽放的样子。我是尊燕，每天为大家分享有用的知识。 很多人肚子饱了，细胞还在饿。这叫隐性饥饿。看着没病，其实累、虚、差、亚健康。只有营养全，才叫真的吃饱。 #隐性饥饿 #营养不足 #健康警示 #尊燕健康分享
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余雪松医生7月前
一条视频教你区分，脾虚VS肾虚。#脾虚 #肾虚 #脾肾两虚
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网课分享2天前
历史教训！物质饱和如何导致文明衰落？当下我们该警醒！ #高考网课素材
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藏医·青佩1月前
吃一点就胀、口气重、大便不成形，多半是脾胃虚！#藏医
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胃肠外科秦医生1月前
春节吃得太饱，胃胀不消化怎么缓解？ 消化不良，先试试调整自己的生活习惯！#消化#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#春节世界观察
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陈哥日常养脾胃1周前
吃一点就饱、一会就饿？这样养脾胃超管用 #脾胃虚弱 #胃胀气不消化 #养生食疗 #健康饮食
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小琴说养胃5月前
脾胃虚弱怎么办#每天跟我涨知识 #健康生活 ##知识科普 #教你一招 ，营养均衡合理膳食七八分饱，剩下的交给时间。
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小李成长之路5月前
口臭易累，原因就是你吃的太饱了#健康 #养生 #口臭 #脾胃虚弱 #七分饱
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柚子安养2周前
#涨知识 #知识分享 #知识
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柴氏平衡疗法柴振波5天前
为什么古人饥寒劳累，寿命短？ 现代人吃得好、穿得暖，反而大病越来越多？ 今天一句话点透：古人虚，今人堵；大病，大多是热出来的！ 古人吃不饱、穿不暖、干重活， 能量守不住，气血耗光，所以虚损短命。 现代人恰恰相反： 吃得多、动得少、熬夜多、压力大， 热量、湿气、火气全憋在身体里散不出去。 郁久化火，热久成毒， 结节、三高、炎症、慢病，全是这股“内热”在作乱。 你身上的火，是虚火还是实火？ 想知道怎么把体内这团“病热”散出去， 我下一条，直接教你最简单的判断方法。#柴振波#柴氏平衡疗法
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爱迪的生活日记5月前
为什么有的女孩子会虚#养生 #日常养生 #养生日常 #气血虚 #气血不足
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安然君2周前
黄帝内经：虚、胖、累，一句话点透 #沌口#中医养生
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岐黄九部萧阳6天前
#国学 #国学智慧
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营得健康3周前
要重视晚餐#营养健康
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总是很累，很虚，浑身没劲，睡也睡不好怎么办
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发咪同学3天前
#中医#养生#空腹
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