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一方净土5月前
#情感表达 #自愈 走出低谷靠格局与释怀，非时间；可消沉但要自愈，内心坚定则外界无碍。#每日分享
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拾书漫谈3月前
“当你身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃。但真 正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。”#人生感悟 #自渡#好书分享#自我治愈
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我是东山啊4天前
“人生最好的状态，是接纳普通，与自己和解，在寻常岁月里，活成温柔而有力量的模样。”#播客#成长共鸣#内耗#人生感悟#与自己和解
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兮瑶2月前
这段话是我低谷期的救赎，看完整个人都释怀了！人生自苦他人难悟，唯有自爱方能自渡。#自渡 #治愈 #人生感悟 #情感 #好书分享
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与辉第一线1周前
接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感。允许一切发生，才是真正的强大。#董宇辉#董宇辉拥有暖评最多的评论区 #董宇辉治愈语录 #与辉同行#兰知春序
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楚楚大当家5天前
人生真的是会突然变好的！ 很多时候我们处在低谷期，这是老天知道你有渡过这个难关的勇气，坚持下去就会有转机！ 给命运的齿轮有转动的机会！ #人生是一场修行 #命运的齿轮开始转动 #低谷期的自己 #胡楚靓 #加油每一天 @胡楚靓
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晚风读书3周前
#涨粉 #读书打卡 #书摘语录 #治愈 #涨粉一千万 《自渡》人这一生，终究要学会自渡。 迷茫时，自己指路； 难过时，自己安抚； 风雨来时，自己撑伞。 没有人能永远陪你， 能把你从深渊拉上来的， 从来都是那个不肯放弃的自己。 不求谁懂，不问归途， 安静努力，悄悄自愈， 慢慢活成自己的光。
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山鸡1周前
水到绝处是风景 人到绝境是重生 落魄不是终点 而是通往更强大 更高的阶段 是要独自一人承受的蜕变之路#姚BA
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暖心文案2年前
“生活中没有过不去的坎，生命中也没有离不开的人，生活坏到一定的程度就会慢慢好起来的。最终时间会疗愈你所有的伤痛，隧道的尽头也真的有光的出现，雨过天晴后天空也会出现一道彩虹。所有失去的也都会以另一种方式归来。”#备忘录文字 #自渡自愈 #今日文案 #送给自己的话
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乐七和书3月前
这段话真的是我低谷期的救赎，看完很多事情都释怀了。他说：其实成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，真正能够治愈你的，是你的格局和释怀，这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。我希望你可以自洽，不较劲、不讨好、不纠结于不可改变的事实，不痛苦与无法改变的关系。我希望你可以自愈，一件事情的失败、一个人的负面评价都不能否定你、影响你，也许你现在还不够完美，但你始终是要向前走的人。人生漫漫，在喧嚣中自见，在孤独中自爱，在关系中自洽，在伤痛中自愈，最终在生活中自渡。你要相信，其实一直陪着你的，都是那个了不起的自己。人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡。
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小太阳书单2周前
昨日之深渊，今日之浅滩；路虽远，行则将至；事虽难，做则可成。 #自愈# 人民日报金句# 治愈自己# 励志语录# 情绪稳定# 人间清醒
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辉言哲思1周前
与自己和解#董宇辉 #治愈 #人生感悟
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@҈҉҈҉҈҉҈҉҈҉҈҉ 赛哥℘゜এ1周前
我们都在赶路，一边拾起生活的碎片，一边学着自愈。会疲惫，会迷茫，但从没想过放弃——因为心里有光，身边有爱，就敢和生活慢慢周旋，把日子过成想要的模样！！！#赛哥的日常 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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陈言务去1周前
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。 #人生最大的贵人就是努力向上的自己 #人生感悟 #自救
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芊霖的书信1周前
原来董宇辉早把生活真相说透了：那些深夜独自咽下的情绪，才是你真正的人生💔 #董宇辉 #人间清醒 #成年人的世界 #情感共鸣 #治愈系文案
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易安向光而行1周前
从抑郁崩溃到慢慢自愈，我走了很久。 现在我想把这份光，分给正在黑暗里的你。 不鸡汤、不演戏，只做真实的成长陪伴。 如果你也在熬，关注我，我们一起慢慢变好✨ #个人成长 #抑郁自愈 #原生家庭 #情感疗愈 #易安的成长日记
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小艾同学呀2月前
#日积月累#扎心语录文案 低谷时能拉你出来的，从来不是时间，是自己的格局和自愈的能力。
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💗琉璃の璀璨💗1周前
生活万般皆苦，没人能替你承受。 白天强撑微笑，夜里悄悄崩溃， 委屈自己扛，苦难自己渡。 没有感同身受，只有冷暖自知， 成年人的世界， 一边崩溃，一边自愈，默默走完这一生。 #生活感悟#情感共鸣#治愈#扎心文案#
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侯柏如2周前
学会自渡方能自愈 唯有自渡才可上岸 无人相助便自渡 心有山海静而自渡 万般皆苦唯有自渡 自愈自渡自在欢喜#自我成长 #人间清醒 #励志正能量 #治愈自己 #生活感悟
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瑾念情感（收徒）7月前
能将你从低谷里拖出来的，从来不是时间，而是你心里的格局，和发自内心的释怀，这个世界从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈…#治愈系 #自愈 #情感 #走心文案 #人生感悟
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上岸阅读1周前
低谷不认输，大运自然来 送给正在熬的你： 命运的转折，往往猝不及防。 别被眼前的难困住，机遇和财运从来都是一阵一阵的。 董宇辉、张颂文，都是默默扛过无人问津，才被世界看见。 我也曾39岁负债失业，靠坚持慢慢翻盘。 能等到好运的人，都做到这三点： 1. 不贪一夜暴富，踏实做事 2. 不纠结过往，落子无悔 3. 坚持本心，不被旁人定义 人在低谷不可怕，可怕的是自己先投降。 稳住，熬过去，所有黑暗，都在为光铺路#选择大于努力 #行动决定一切 #改变自己从现在开始 #不踩坑不绕路
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糖糖读生活1周前
能把你从深渊里拉出来的，从来不是别人，而是那个不肯放弃的自己。我曾在低谷里蜷缩两年。后来慢慢明白，所有劫后余生，都是自己一次次救赎。#劳塔罗自我救赎 #自我成长 #情感共鸣#自我认知
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静心文案2周前
成年人的崩溃都是静音的，别高估关系，别低估人性。管好自己的嘴，守好自己的心。这10句话，帮你治愈所有不开心#人间清醒#治愈自己#努力赚钱 #情感文案#自律
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猫猫er~1周前
董宇辉说 没有人知道，你花了多长时间，经过多少艰难，才重新找回内心的平静。每个人看似热气腾腾的生活，都隐藏着自己才了解的酸楚，那些你不能发在朋友圈，以及无法与家人诉说的，那些你默不作声，却暗自消化的各种情绪，才是你真正的生活。 有时候看着朋友圈里大家晒的美食，旅行，自拍，好像全世界都在过着热气腾腾的生活，只有自己心里藏着点什么，说不出口，也发不出去。但其实，那些没能说出来的部分，那些自己默默消化了一整天的委屈，那些在深夜反复思量的心事，那些在人群里突然袭来的孤独感。这些才是我们真实的生活。 每个人都在你看不见的地方，打着自己的仗。你并不是一个人在这样的状态里。我们都在同一片海里，有人冲浪，有人潜水，有人只是努力让自己不沉下去！加油！
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㐓㤅1月前
#那些自愈自渡的句子 #文案分享 #情绪文案 #成年人的崩溃 #低谷期自救
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抑郁中（正在努力向阳）1周前
“最无助的时候，才发现自己什么都没有，就这么坐着，都不知道该想什么，突然就那么一瞬间，觉得什么都没有意义了。” #释怀 #放下执念
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壹月文案11月前
#我要上热门🔥 “可以消沉、抱怨、崩溃，但你要会自愈、自渡”#走心文案 #上热门 #女性成长 #送给自己的话 @DOU+小助手
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Hope__1周前
“很荣幸能够说自己去承担责任和压力，自己也在不断地想去进步和努力” 楚钦你已经很棒了，做的很好了！太谦逊了！明明自己是承受压力最多的人，却句句不提，太体面了！有的人少给楚钦PUA好吗？媒体们不要引导网暴好吗？专业一些OK吗？ 还有一些现场的大记者们专业一点，有些问题能不能稍微过一下脑子在问出来？
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初心 喻善瀞1月前
救人于谷底的从来不是别人，而是自己。 真正能治愈自己的从来不是时间和某个人， 而是突然间的释怀。 自渡才能渡人，自度是觉醒的过程。 #情感心理 #感受到了文字的力量 #总有一句话戳心 #治愈系手写文案
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月旦雅评6天前
我们总在透支自己，却不知道潜意识一直在默默执行你的负面指令。 从华尔街绝症高管，到靠潜意识重获新生，詹姆斯的故事告诉你： 真正的疗愈，从来不在医院，而在你心里。#潜意识的力量 #自我暗示 #生命自愈奇迹 #潜意识与健康 #认知觉醒
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元犀进化域1周前
静待花开#低谷自救 #重启人生 #情感心理学
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利姐很直接1周前
根本没有低谷期，这句话震耳发聩 枯木会逢春，我们要走的路也会繁花似锦。低谷从不是绝境，而是悄悄变强的机会。你有陪你走过低谷期的人吗？希望你没有遇到低谷期#瞿颖怎么会这么好笑 #瞿颖坦言自律比天生好底子更重要#内容过于真实 #低谷期一定要默默的熬过去 #情感共鸣
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诗摘抄11月前
这段话真的是我低谷期的救赎，人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡#读书分享 #生活是个动词 #治愈系文字 #自渡 #好书分享
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林子1月前
人生自渡自愈 人生是一场独自的修行，自渡是能力，自愈是本事，熬过所有的苦，终会遇见所有的甜。#心灵鸡汤 #励志 #修行 #幸福 #人生自渡自愈
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上上千✨1周前
奔溃的时候就密集做事，照顾好自己，好好吃饭好好睡觉好好玩耍好好陪孩子，耐心等待暴风雨过去！#记录生活 #婚姻#单亲妈妈 #自我救赎#离婚重生
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风止何安1周前
收藏级！董宇辉那些让人反复回味的话 董宇辉温暖又励志，能治愈你的经典语录～❤️ 🌱. / 关于读书 / 读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。 读过的书虽未能全部记住，但你读过的书，学过的知识，就在你的气质里、谈吐里、胸襟里，也在你未来的路里。读过的书，终将化作一个人的气质和风骨。 就像加缪的那句话:只要我还一直读书，我就能够一直理解自己的痛苦，一直与无知、狭隘、偏见、阴暗，见招拆招。 读着读着，心情就安定了，读着读着，烦恼就消散了。 🌱. / 关于焦虑 / 焦虑是对的，焦虑是因为你想做得更好，说明你追求高，说明你眼界高，说明你知识多。所以痛苦和焦虑往往才是真实的你我。 每个人来到这个世界，都是在经历一场漫无目的的旅行，最终什么也带不走。所以勇敢地尝试，不断体验生命。 🌱. / 关于压力 / 不要提前焦虑，也不要预支烦恼，生活就是见招拆招。日落归山海，山海藏深意，回头看看，你已经不知不觉挺过了很多磨难，练就了一边崩溃一边自愈的你。 堆积如山的工作任务，让你在深夜还对着电脑屏幕疲惫不堪；家庭生活中的琐事纷争，让你心力交瘁却又无处诉说；备考时的紧张焦虑，看着密密麻麻的知识点，感觉未来一片迷茫。这些压力，就像一座座无形的大山，压得我们喘不过气来。 没有谁的生活是一帆风顺。 但压力也是我们前进路上的动力，面对每天突如其来的不确定，我们不要提前焦虑，只需静下心来做具体的事，迎难而上。生活不过就是解决一个又一个难题，活在当下，勇于接受挑战收获希望。 🌱. / 关于坚持 / 就连阳光到地球都需要8分钟，你也需要时间。匠心就是做好一件事，初心就是一直做好一件事情。清楚、全面、理性地看到自己的价值，坚定、热情、执着地做好这件事情。 稻盛和夫说过:真正厉害的人，都是长期主义者。 所以请不要质疑自己，坚持做喜欢的事情，哪怕每天像蜗牛一样进步一点点。不要小看时间的复利，日拱一卒，聚沙成塔。 一天学习一个新词语，一年也会学到365个词语。一天读半个小时的书，一年也会精读几本书。 无论你多么焦虑，每天请坚持固定做一件事情，一直坚持下去，然后等待时间的馈赠。#温暖你的心 #在生活中寻找自我 #温暖的灵魂终将相遇 #捕猎生活的光
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临沂 沁舍SPA1周前
在人生的任何一个阶段， 你都可以坚定地走你想走的路。 成为你想成为的人，忠于自己， 便能拥有独特的美感和力量。 成长不是变成别人期待的模样， 而是找回自己本来的力量。
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唯Love冰妍😘5天前
#袁冰妍 时间不一定会治愈你，但会在一个特别的时间里让你成为崭新的自己！ 苦的尽头是重生，无法释怀的事情，真的会在某一刻开始变得不再重要了！ 从此人生无畏，风生水起！
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璞璞自然臣服之力1周前
“我是我一切痛苦的根源。” 说完自己都惊了。这辈子这么清醒，只发生过两三次。 活出这句话的意思是：从此不用受害者叙事讲任何故事。任何事情发生，都是为我发生。 别为错过垃圾哭泣。更闪耀的星星，在等你。 #内观感悟 #我是我一切痛苦的根源 #能量清理#女生怎么自爱
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辉语集1周前
第7集：愿你我都能拥有这份强大心态，在生活里披荆斩棘，向阳而生！#董宇辉#治愈系 #人生感悟 #与辉同行 #情感共鸣
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剧终1周前
“无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。” 这句话让我们明白，命运是无法预测的，所有的事情都有其发生的必然性和唯一性。我们无法改变已经发生的事情，但我们可以改变自己对待事情的态度。即使面临困境，我们也应该保持积极的心态，从中寻找成长和前进的动力。#释迦摩尼说过的一句话
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每日阅读3周前
致正在熬的你： 人生总有一段难熬的时光，好坏都是暂时的。 不必内耗，不必焦虑，顺境不飘，逆境不慌。 谁的生活不是一地鸡毛，本就一无所有，何惧从头再来。 山有顶峰，湖有彼岸，万物皆有回转，一切终有回报。 #治愈系 #人生感悟 #拒绝内耗 #低谷期 #重启人生
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嘉莹养下生1周前
毕竟啊，能一边掉眼泪一边往前跑的人，才是真的抗揍，不是吗#抑郁自救 #自我觉醒之路#情绪树洞 #心灵治愈
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读书吧！可遇6天前
黑塞真的太会写了！ 也许艰难是因为: 你不再甘于走在别人的路上， 却又尚未在自己的路上站稳。 #黑塞 #德米安 #好书分享 #治愈书单 #读书成长
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临街书馆2月前
世间皆苦，唯有自渡。能救你于谷底的，从来不是他人，而是你自己。#自渡自愈 #自渡 #情感共鸣 #女性成长 #治愈
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柠檬不知酸1年前
繁华时自律，落魄时自愈，低谷时自强，委屈时自渡，阳光会照亮每一个抬头的人，生活也会善待每一个认真的人。#每日文案 #治愈系文字 #致自己致生活 #人生是一场修行
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羊习习育儿1周前
4次求死未遂 16岁北漂 她靠行走自愈 挣脱原生泥潭 #自愈 #治愈 #正能量 #人生感悟 #个人成长
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°ʚ柴✞柴ɞ°6月前
#自我疗愈 #低谷期是我自己熬过来的 #自我提升与成长 #治愈文案馆 #自我调节自我治愈
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老王商论1周前
心力崩溃，心脉受损。试试这个！72小时闭黑关 ，重启人生#心力衰竭 #闭黑关 #重启人生 #自我疗愈 #情感
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🌈倔猫驴1年前
繁华时自律，落魄时自愈，低谷时自强，委屈时自渡，阳光会照亮每一个抬头的人，生活也会善待每一个认真的人。 路上虽有阴影， 但抬头总能看见阳光。#小众高级文案 #正能量文案 #惊艳到你的句子 #励志文案 #暖心句子分享
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向上生长日记1周前
听听这本书吧 “此刻正在听直播的你，是不是也觉得最近有点累？ 其实，允许自己偶尔‘不好’，也是良好生活的一部分。 格雷林说，接受生命的脆弱，才是强大的开始。 如果你也想在喧嚣中找到一份内心的宁静，这本书一定要读。 来，在公屏上打出一件今天发生的小确幸，让我们一起收集生活中的‘哲学瞬间’。点赞破一千，我现场朗读书中关于‘爱与友谊’的最美段落！”#读书分享#每日夜读 #好书推荐 @DOU+小课堂 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Love爱你(ღ˘⌣˘ღ)老己1周前
董宇辉说没有人知道，你花了多长时间，经过多少艰难，才重新找回内心的平静。每个人看似热气腾腾的生活，都隐藏着自己才了解的酸楚，那些你不能发在朋友圈，以及无法与家人诉说的，那些你默不作声，却暗自消化的各种情绪，才是你真正的生活。"有时候看着朋友圈里大家晒的美食，旅行，自拍，好像全世界都在过着热气腾腾的生活，只有自己心里藏着点什么，说不出口，也发不出去。但其实，那些没能说出来的部分，那些自己默默消化了一整天的委屈，那些在深夜反复思量的心事，那些在人群里突然袭来的孤独感。这些才是我们真实的生活。每个人都在你看不见的地方，打着自己的仗。你并不是一个人在这样的状态里。我们都在同一片海里，有人冲浪，有人潜水，有人只是努力让自己不沉下去！释迦牟尼佛说："一切都是最好的安排，不要去怪身边的任何人，好的人给你带来快乐，坏的人给你经历，即使是最差劲的人也会给你教训，用满腔温柔遇见，用满心慈悲接受坏的，这就是人生。#
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不荒2年前
强者，悄悄崩溃，默默自愈#自渡自愈 #总有一句话戳心 #深夜文案 #治愈系文字 #低谷期一定要默默的熬过去
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空白.1周前
#“我们总以为，只要去对质、去解释、去问清楚，他们就会醒悟。他们会意识到自己带来的伤害，会道歉，会说出真相。但大多时候，他们不会。因为那些伤害你的人，早已在心中构建出一套合理化自己的叙事。他们看不见你被指着的伤口，他们只看见需要被维护的自我形象。”
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周游日记2年前
好像一直就是一边崩溃，一边自愈，#万般皆苦唯有自渡 #今日文案 #鼓励人走出低谷期的句子 #一边崩溃一边自愈 #最近的焦虑被这段话治愈了 @周游岁月
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洛小汐1年前
繁华时自律，落魄时自愈，低谷时自强，委屈时自渡，阳光会照亮每一个抬头的人，生活也会善待每一个认真的人。#治愈文案 #致自己 #走心句子
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赛姬爱读书1周前
一个内心平静的小法宝 痛苦的根源，从来不是事情本身，而是我们会把一切自我化，个人化，英文说法take it personally，别人和我们分手，我们就陷入被抛弃的受害者身份，朋友圈没人点赞，就感觉大家是不是不喜欢自己，自己没价值等，当然我们理解这里有很多创伤性的的反应，我们需要对自己保持共情和理解。 但我们同样可以看到另一个维度，在一段关系中，对方有他自己的需要完成的人生课题，我们当然也有我们的人生课题，我们双方的相遇和分离，只是两条河流在某一段的交汇，然后各自按照各自的命运流向自己该去的地方，不存在谁抛弃谁，只是这是这个关系在自然的展开，这个过程依然会痛苦，但不必加上一层“我有问题”的审判，也不用陷在“我被抛弃”的故事中难以自拔，不只是在亲密关系中，任何事情，都可以从这个角度来看，也把问题和痛苦就是去“自我化”和去“个人化”。 其实这世上所有的人、所有的事、所有的际遇，都只是这个宇宙正在发生的自然现象，就像一棵树倒下，不是为了砸死谁，一场雨落下，不是为了淋湿谁，它们只是发生，就像通常我们所说的原生家庭带给我们的创伤，或者被伴侣背叛，他们其实本质上无意伤害我们，他们伤害我们的行为源自他们自己的创伤和匮乏，其中包含了非常复杂的家庭的代际创伤、甚至是文化和社会创伤，他们的存在本质上不是为了摧毁我们而来的，他们只是在展开自己的命运，而恰好我们与之有交集。 这种“万事万物只是在自然的发生”，就是我们常说的“道”，无论发生什么，都只是万事万物运行的规律，或者就是”道“在自然展开它自己，我们每一个人都在其中，都是道的一部分，我们可以用心对待，但不必把自己放在道之外，把结果全都背负在自己身上，更不必活在他人的因果里。 辛格在《不羁的灵魂》里说，在“道”中，在这种更大的整体和平衡里，没有什么是私人的，我们只不过是各种力量流经的管道，生命只是自然而然的展开，我们越充满期待、恐惧和控制，把无常当成威胁和伤害，把现实当成缺憾和匮乏，就越偏离平衡与和谐的状态，越偏离“道”，万事万物不因我们而起，不因我们而终，更不是为了我们而存在，它们只是经由我们、路过我们、发生在我们身边。 庄子说：用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤，就是我在场，我参与，我负责，但我不把一切个人化、自我化。 这样，就算是外界乱成了龙卷风，我们都能处在暴风眼之中，平衡平静。#两性情感 #心理学 #心理学知识 #说真话
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