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整形外科程含皛10月前
想上镜，肩颈比例同样重要 #变美 #陈都灵 #天鹅颈 #杭州注射医生 #程含皛
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奇门大元3年前
#脖子#长短#粗细#长寿@DOU+小助手 @抖音小助手
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i人极i2年前
脖子又细又长的秘诀，每天4分钟，你也可以拥有#告别双下巴 #面部瑜伽 #打造天鹅颈 #瘦脖子瘦脸 #我在抖音练瑜伽
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桃子教你瑜伽康复1周前
脖子短，还有颈部大包，赶紧试试这三个动作✅ 春天来了， oversize的衬衣可以安排上了～ 有人穿衬衣脖子又细又长，很好看✅ 而有的人穿衬衣就没有脖子，显得老态龙钟😭 那可能是你颈部大包惹的祸～ 今天分享3个都能动作 帮你改善这个问题，赶紧动起来吧😊 #体态纠正 #富贵包 #肩颈疏通 #居家锻炼 #健身干货
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皮肤科主任医师许向前1年前
老公#脖子长小肉粒 ，是感染了性病嘛？这种细长粗糙的小肉条，只是病毒感染引起的#丝状疣 ，别担心。#夫妻 #传染 #硬核健康科普行动
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leeseo（JO材分析主理人）3周前
高卷杏身材分析 #高卷杏#女神异闻录
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醋醋香菜-7月前
bgm是小田自己唱的#田曦薇#身材比例
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重庆千思玥形体文化2年前
脖子越细越长，越容易出现颈前倾#体态调整 #形体训练 #富贵包 #脖子前倾
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心宸美学（笑笑板娘）5月前
松垮脖子抢救日记啊#紧致 #松垮 #提升紧致 #皮肤管理
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面容磁场能量助理苏柠1年前
男生找老婆一定不要找脖子又细又长的！ #罗校长面容磁场 #本色艺美 #面容磁场
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妃子笑女装.彬姐7月前
来 告诉你们我的脖子为什么长 肩颈为什么薄 讲的不太专业但是坚持真的有用😊
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桃子教你瑜伽康复11月前
每天只用10分钟，轻松get天鹅颈✅ 是不是不少姐妹都有驼背的习惯 再加上平时📅低头玩手机、办公… 斜方肌变的越来越严重、脖子前倾、富贵包… 频频出现！！甚至被说脖子看起来又短又粗的 - 尤其是夏天，想穿露背的衣服👚 也变成奢望！！所以姐妹们一定要看过来 每天睡前10min，跟着视频重复练习 - ✅今日份运动内容 1️⃣颈部后侧 手放👋在后脑勺的位置，拉长颈部 每天做3-5组，每组5-10个呼吸练习 2️⃣颈部两侧 右手🫱按在左侧肩膀慢慢旋转 颈部向上看保持3-5个呼吸 然后慢慢向下看保持3-5个呼吸 左右各做3-5组 - ❌无需借助器材 而且一开始练习不要太强迫自己，避免拉伤 还有一点也很重要！坚持下去 慢慢的整个体态都会变的很美的❗ #居家锻炼 #改善体态 #提升气质 #开肩美背 #身材管理
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同济整形罗晓医生2月前
5种天选好身材特征，看看你有没有？ #好身材 #短骨盆 #头小 #脖子长 #练肩
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原国家队教练Mike丁1年前
瘦脖子=瘦脸❗️都给我练它‼️瘦脖子绝了 很多姐妹以为脖子粗是天生的，但一般是因为错误体态导致的，看过各种女明星的案例就知道，脖子是真的能练细✅ 关注点赞❤️一起练起来吧🔥 #瘦脖子#富贵包#天鹅颈#脖子前倾#脖子粗
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老韦3周前
脖子上长小肉粒？两味本草解线瘊顽疾#听故事学中药 #丝状疣 #古人的智慧 #民间故事 #孙思邈
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志远肌骨运康7月前
脖子与你核心和协调的关系 咱说真的，练核心时卷腹卷到腰痛，结果一抬头脖子更累？走两步路感觉身体晃悠悠，好像随时要崴脚？其实脖子深处那些小肌肉（比如头长肌、颈长肌）才是“身体总调度”！它们跟核心就像连体婴，脖子稳了，核心发力才精准，手脚协调才能跟上，不然练再多都是白搭！ 给你们看个对比：脖子松垮的人，练平板支撑时肩膀会不自觉耸起来，腰也容易塌；但脖子深层肌肉有力的人，整个上半身就像被“固定”住一样，核心发力超集中，连走路都带风！ 🔥 颠覆认知时间！ 1️⃣ 「表层大肌」VS「深层小肌」 ✋ 粗壮斜方肌 → 搬重物的「大力士」 🫴 藏在骨头缝的小肌肉 → 保稳定的「隐形保镖」 → 保镖偷懒=脖子晃悠如“果冻”。 3️⃣ 协调性差更致命！ 🤸‍♂️ 打球总扭脖子？跳舞站不稳？ → 深层肌反应慢半拍！不会配合核心发力！ 2️⃣ 和核心什么关系？ 🧱 核心=身体地基 → 深层肌=钢筋 → 脖子=高楼 （动画：核心塌→钢筋弯→高楼歪） 👉 核心无力→深层肌罢工→脖子用表层肌死扛→越练越酸！ 3️⃣ 协调性差更致命！ 🤸‍♂️ 打球总扭脖子？跳舞站不稳？ → 深层肌反应慢半拍！不会配合核心发力！#脖子 #核心
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田田有线条4月前
脖子影响颜值❗️ 瘦脖子🟰瘦脸！今天一招帮你练出天鹅颈，还你好体态！#天鹅颈养成 #体态纠正 #小动作大作用
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画画の邦1月前
【锐评改画】区别在哪？ #画画#板绘#改画#画画教程#绘画教程
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洪涛（专注中式骨相驻颜）10月前
#看手机的后果 #脖子粗 #脖子短 #双下巴 #脖子前倾
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翔宇讲皮肤2天前
谈恋爱前一定要注意观察3个地方#丝状疣 #HPV #情侣 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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上海九院周晓博1月前
情侣间容易互相传染的皮肤病，恋爱前要知道 #医学科普 #护肤 #皮肤问题 #传染病 #医疗健康创作训练营
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我是小画家2周前
黄黑皮纯素颜试穿早春外套篇 #原相机测评 #素颜测评 #黄黑皮测评 #早春穿搭 #外套
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药老憨3周前
故事里的养生知识，今天讲皮赘（软纤维瘤）尤其是中老年人、肥胖人群或孕妇最常见。#养生知识 #民间故事 #食疗小妙招
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妍妍医生说3天前
#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #传染病 #免疫力
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@栗子大王⋆˚3天前
天资真是个残忍的东西 你别看宋银硕180 他还头小 肩宽 脖子长 小骨架 腿又细又长 身材更是倒三角 超绝暴龙比例 非常顶 重要的是他的脸也是非常的帅气 真是一点缺陷没有 非常权威 无数次感叹 真的太会长了 #宋银硕#eunseok#riize#宋银硕六模一
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沈阳肌活大师-徐教练1周前
头前伸、富贵包、脖子短粗，不是天生的，是肌肉紧张+体态问题！每天跟着练，放松紧张肌、激活弱肌，脖子自然显长、体态更挺拔～#脖子变长 #天鹅颈训练 #头前伸矫正 #富贵包改善 #美女
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皮肤科医生兰海龙3天前
脖子上的小肉揪，警惕丝状疣！ 得了丝状疣怎么办？#丝状疣 #脖子上小肉揪 #脖子小肉粒 #hpv感染 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手
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中药在身边3周前
脖子长小肉粒别乱抠！一味中药轻松化解丝状疣#中医是中华民族的瑰宝 #创作者中心 #创作灵感 #中药材 #中医
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宣武医院神经外科吴浩3年前
脖子修长的人容易得颈椎病？美丽是要付出代价的#医学科普 #美丽
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普外梅医生3天前
脖子上长“淋巴结”，是癌吗？#淋巴结#防癌科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#梅医生科普时刻
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养生笔记1天前
#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经#倪海厦
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炫炫好物2月前
嘀咕家 铜合金项链 精致四叶草流苏项链女气质高级感锁骨链颈链#铜合金项链 #四叶草项链 #锁骨链 #女士项链 #精致饰品
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爽男兄1年前
想要脖子又细又长！ 三个动作让你拥有天鹅颈！#变美 #打造天鹅颈 #居家锻炼 #怎么让脖子变细变长
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古方白话讲3周前
古方白话讲：脖子上长“小肉丝”别乱抠！两味野草一涂一喝，连根去掉 #丝状疣 #听故事学中药 #古人的智慧 #民间故事 #孙思邈
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1米93的大毛1天前
脖子粗不是胖！淡化颈纹，上镜更自信了！ 很多人认为脖子短粗是天生的，但真相是多数人是后天造成的 比如长时间办公、学习，会不自然的头向前伸，造成颈前引和富贵包的不良体态，或者练腹的时候，脖子经常借力 这些都会让你颈前的肌肉更为发达，脖子更粗更短甚至没有脖子 本节课是 5 分钟的颈部放松课程，练完会非常舒服，坚持一周，脖子会有明显改变，坚持两周，你发现脖子细了长了，甚至还会长高 1cm #瘦脖子 #脖子粗 #瘦脸 #面部瑜伽 #富贵包 #颈纹
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单醒3周前
许青:他的脖子又白又细又长，好想抹一刀 #国漫
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河源美年大健康2月前
脖子上的 “小蝴蝶” 可不能忽视！ 甲状腺一旦出问题，会牵连代谢、情绪、免疫力… #甲状腺 #甲状腺结节
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🤍小白ॐ1月前
现在金价不稳定，项链绳是完美的平替 回复 @高冷的呆呆鱼的评论 #回复评论 #吊坠绳 #吊坠项链 #项链吊坠 #项链绳
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许多钱1天前
显瘦百搭休闲外套 回复 @许多钱的评论 #显瘦百搭休闲外套
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瓜瓜 ART ME【精选穿搭】4天前
👍👍这款中长卫衣，圆领的设计超级温柔，能修饰咱们的颈部线条，显得脖子又细又长。廓版的版型更是一绝，对身材的包容性超强，不管你是梨形身材、苹果形身材，还是沙漏形身材，都能轻松驾驭。姐妹们别犹豫啦赶紧行动起来吧！##不费力的慵懒风穿搭 ####时尚穿搭
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整形医生张菊芳2天前
富贵包会对身体造成哪些影响？#富贵包 #门诊实录 #医者仁心 #脖子上长了个包 #科普一下
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刘春妍2天前
分享一位医生自己怎么走入木瑶医生，自己亲人受益，又怎么把木瑶事业带给更多需要的人群！🌹🌹🌹
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常春源3天前
气质美女~天鹅颈 天鹅颈四大功效: 让颈部告别短、粗、堵 蜕变细、长、美 颈部跟心脏一样重要 疏通富贵包，改善头部供血、供氧 改善顽固性肩周炎、颈椎病 改善睡眠质量差 睡不着、睡不好、睡不实 推荐美女宝宝们可以来常春源做天鹅颈项目
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伊岚朵旗舰店大码定制饰品6月前
肉肉女生脖子短脖子粗加长项链推荐 #胖mm穿搭 #大码项链 #加长项链 #显瘦穿搭 #胖瘦都能穿
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老谭私服（气质穿搭）3天前
发现一款很温柔的V领吊带，V领的设计刚好修饰肩颈，显得脖子又细又长！春天穿太合适了，内搭好看，单穿更绝！#吊带背心 #内搭外穿都好看 #春款上新 #气质这一块拿捏死死的 #穿出自己的风格 @老谭私服3月17号早9:30不见不散
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小叶（yeah）快乐的制造机3天前
#每天跟我涨知识
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苏苏要减肥（饿➕运动瘦了93斤）2周前
我知道你现在并不快乐，但是坚持几个月，往后的每一天你都会很快乐#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥分享 #反差
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81岁少女的站桩修行路1周前
这才是顶级养生#站桩#健康科普
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皮肤科徐小风医生3天前
情侣之间容易互相传染的病，一旦发现要及时处理！#脚后跟粗糙干燥#脚气#股癣#情侣#抖出健康知识宝藏
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沐羽Hair sa lon飞龙2周前
最懂女人的还得是理发师！这个层次感锁骨发，剪完就想原地转圈圈～ 长度刚好搭在锁骨，不短不长最好打理。层次一剪，发尾自然内扣，修饰脸型绝了！圆脸方脸都能hold住，显得脖子又细又长。 关键是早上起床不用费心吹，随便一撩都好看，慵懒随意还自带高级感。清爽好打理，夏天剪这个发型，清爽不闷汗，洗头快干，吹头五分钟搞定！#昆明染发#昆明烫发#昆明理发店#昆明沐羽飞龙老师 #昆明沐羽hairsalon
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图图、4天前
天山翠美美哒#珠宝首饰
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园园一米七1天前
太贵气了！#辣妹穿搭 #时髦精 #气质穿搭 #优雅气质 #高级感穿搭
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卡妈精选-小婷妹3周前
姐妹们，你们要的爆款来了！就是这条钛钢项链，它是今年的时尚网红，还是个爆款！蛮腰项链，戴上后显得脖子又细又长，而且它还不掉色，是真正的轻奢设计师款锁骨链，无论是日常穿搭还是出席重要场合都很合适。喜欢的朋友赶紧点击下方链接下单吧！#钛钢项链#不掉色项链#锁骨链#卡妈推荐
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柯仔煎1年前
太好了！是专门设计给大码女生的项链！短粗脖人有救了！ #大码项链 #加长项链 #粗脖子项链 #微胖项链
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颈肩腰腿痛宋永伟主任2天前
发育不良导致颈椎有压迫#发育不良 #颈椎 #医学科普 #骨科
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医生王昕阿姨2天前
谈恋爱前一定要擦亮眼睛，看看他有没有这些传染病！一定要小心！#脚气 #脚气用什么药 #传染 #情侣 #丝状疣
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崽崽乐园2周前
脖子最长的生物长颈鹿，先天就是高血压 #长颈鹿 #长颈鹿百科 #动物世界 #动物 #动物解说
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灯小炮里有美伢-品质银饰1周前
#银项圈 #项圈 #银项链 #项链 #项链推荐
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人类知识边角料5天前
天天和身体相处，你真的懂它吗？ #冷知识 #涨知识 #热点 #身体 #人体奥秘
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妇产科张乐琴医师7月前
老公脖子上的小肉条，当心是传染病#抖出健康知识宝藏 #传染病 #涨知识 #关爱女性健康 #女生必看
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