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蟹走走2天前
一个真正拧巴的人往往知道自己是拧巴的,反而不敢直接表达不满。因为她对待自身拧巴的态度往往也是一如既往地拧巴的。 我的观察是:现实中很多拧巴的人反而是沉默的。因为他们会预判自己的情绪可能不合理,怀疑自己可能想太多了,因此她会提前自我否定 这种过度自省和思维反刍,我把它称之为俄罗斯套娃式的自我审查。一层套一层,似乎永远没有尽头。直到筋疲力尽才会停下来。这通常来自于童年的家庭环境。比方说,当一个人小时候总有人说你: * 你太敏感了 * 你想太多了 * 你怎么这么矫情 于是她就会学会了在开口表达之前先否定自己。她也习惯了保持沉默,独自消化。哪怕想一探究竟,也会小心翼翼旁敲侧击,隐藏在各种假设的情景中,去把握对方的态度,从而调整自己的行为。这就是为什么,有的时候你会感觉到她的表达看起来似乎支离破碎,词不达意。 如果你是这样的人,你可能会讨厌自己的拧巴,因为它让你活的很累。但是请试着肯定和接纳这样一个自己,因为你在这么小的时候就已经在努力地保护自己,这是你在孤立无援中进化出来的生存本能,它代表着你的智慧和勇气,由此你才能幸存下来。只有看见并且理解这一切,改变才会自然而然发生。如果暂时改不了,也没关系,我们有自己的节奏,还有很多时间。#拧巴 #girlstalk #女性成长 #心理学 #cptsd
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