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奇洽洽3月前
乳房是为了哺乳才存在吗?如果不打算生育,乳房就可有可无吗? 大概一年前,在一次纪录片拍摄中,一位拥有四个小孩的妈妈问我:“那你为什么要有乳房呢?” 我记得当时我直接懵了。我不想用“女性身体自主权”这种互联网标准化的话术去回应她,因为我很清楚,我从来没有认真思考过这个问题。 这段时间,Cocona 切胸的事情在网上引发了很大的争议。切胸是她的个人行为,我们无权随意评价其好坏。对我来说,我最大的感受是,我们对于乳房的理解真的太单一了。这是乳房长期被性化的结果:社会选择强调它的性功能——
1)满足男性私欲;
2)哺育后代。 当我们的生理性别和心理性别出现矛盾时,切除性器官几乎成了唯一的选择。这是一个以科技发展为主、而人文主义尚未成熟的世界中,科技被过度发展的结果。 乳房在父权社会的语境下,被人崇拜、欣赏、捧上神坛,却从未真正得到过尊重。随着女性主义的发展,人们又开始抗拒、抵触它。 我们到底应该如何与乳房相处?《乳房——一段自然与非自然的历史》给到了一些新的思路。 视频提到的文献及学者: 1. Mark Goldstein 感官科学家 2. Zena Werb 癌症生物学家 3. Carl Linnaeus 生物学家 4. Dixson, B. J., Grimshaw, G. M., Linklater, W. L., & Dixson, A. F. (2011). Eye tracking of men’s preferences for female breast size and areola pigmentation. Archives of Sexual Behavior, 40(1), 51–58. https://doi.org/10.1007/s10508-010-9601-8 #女性主义 #乳房自检 #哺乳 #女性成长 #Coconaxg
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你们的催更我都看到啦! 不想去健身房,又想要那种紧致、上挺、不下垂的漫画胸? 来,今天这套居家跟练,只要2瓶牛奶(或者两瓶水),全程跟下来,胸型直接上一个台阶!🔥 --- ⚠️ 跟练前必看: 先点赞收藏,防止划走找不到! 铺好垫子,拿好牛奶,我们开动! --- 🔹 Step 1:肩胛激活(练胸不伤肩的关键) 很多姐妹练胸手酸,是因为肩胛在“偷懒”! 👉 肩关节环绕 15次 👉 肩外旋 15次 做完这两步,肩胛骨才算“醒”了,后面发力才准! --- 🔹 Step 2:跪姿俯卧撑(找胸部发力感) 身体绷成一条直线,别塌腰! 手肘微屈,与胸呈一条线 💡 想象自己是块铁板,直上直下 💪 15次/组 × 4组 --- 🔹 Step 3:平板卧推(加个枕头效果翻倍) 拿个枕头垫在上背,可以增加推胸幅度! 肩胛骨死死压住,用胸推牛奶,不是用手推! 💡 感受胸肌被拉开、再收紧 💪 20次/组 × 4组 --- 🔹 Step 4:平板夹胸(练出事业线) 对握牛奶盒,手臂微屈 💡 想象面前有棵大树,你要用胸去抱住它 别用手臂夹!是胸在发力! 💪 20次/组 × 4组 --- 🔹 Step 5:臀桥推胸(防下垂必做) 顶髋,核心锁死,身体一条直线 轨迹在胸的下缘上下推,精准打击下胸! 💪 20次/组 × 4组 --- 📝 跟练小贴士: · 慢下快上,感受肌肉收缩 · 四组循环做完,胸真的会有充血感! · 记得拉伸,明天胸型更好看✨ 评论区交作业: 练完的姐妹,告诉我第几个动作最酸? 有任何问题,评论区见,我一定回!💕#居家锻炼 #练胸 #胸部训练
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