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yoyo炫饭啦3周前
宝宝长身体的时候，早餐来一碗鸡蛋蔬菜小米粥，营养丰富，口感软糯香甜，宝宝爱吃，一口下去好几种营养，做法简单，你也试试？#上热门 #宝宝粥 #辅食粥 #适合宝宝的营养粥 #小月龄辅食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小辛&养生3天前
早上不想早起，给你分享一款超省心的快捷早餐——香蕉牛奶燕麦粥。做法简单到离谱： 燕麦加牛奶煮两三分钟，再放入香蕉段、几颗红枣和一小把枸杞，搅拌均匀就可以出锅。 口感顺滑香甜，奶香味十足，饱腹感也很强。作为早餐，搭配简单又舒服，随手一锅就能搞定一顿温润早餐。食材橱窗都有，都是日常家用的好货。 #燕麦粥 #营养早餐#低卡饱腹#健康养生#食养
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糖糖生活美食日记1月前
姐妹们~~早餐想要吃的营养又快捷，都来试试这个苹果燕麦粥，5分钟搞定就可以吃了#苹果燕麦粥#早餐吃什么#燕麦的做法#健康美食自己做
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晴子的食养日记1月前
山药百合小米粥 秋冬暖胃清甜，全家适用的日常食养粥#秋冬暖胃美食 #宝妈快手早餐 #懒人粥品做法 #家常好喝的粥 #食疗养生
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与1的饭1周前
厨房新手熬小米粥秘诀！黏稠软糯❗香甜暖胃❗ 熬好后上面飘着的那层薄薄的米油，可是整锅粥的精华！早上来一碗，胃里暖呼呼的，特舒服！你也试试吧！#妈呀太香了 #早餐 #早餐吃什么 #小米粥怎么熬 #美食教程
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慢屋食光8月前
懒人早餐｜5 分钟搞定奶香燕麦粥，巨滑嫩！给我的好朋友来一份 早上一碗香甜软糯的粥，是晨间最温柔的唤醒~ 顶饱｜高蛋白｜零翻车 打工人/宝妈/学生党统统适用！ 快码住试试吧👇 📝简单做法： 1⃣️抓一把红枣，用吸管捅核➡️切厚片，煮完肉嘟嘟甜滋滋，口感更糯（薄片容易煮烂） 2⃣️1根香蕉切块➕80g燕麦片➕红枣片➕3g冰糖➕开水➡️中小火煮至香蕉融化，燕麦变得浓稠 3⃣️关火倒牛奶（避免营养流失，让粥更丝滑），搅拌混合均匀开吃！ 这样一份早餐，蛋白质、碳水、优质脂肪都有了，营养满满，能量足足！ #美食治愈生活 #美食vlog #燕麦片 #早餐吃什么 #牛奶燕麦粥
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伊姐爱食养1周前
苹果不要再生吃了，可以做成早餐吃，浓香清甜，大人孩子都爱吃！#食养
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小满啊小满2周前
三八女神节要到了，推荐一款特别适合我们女孩子的红豆紫米莲藕粥，做法很简单#红豆粥 #紫米 #养生粥 #养生 #早餐吃什么
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简单的小食光5天前
早上喝贝贝南瓜小米粥，粉糯香甜、营养好喝，家人都可喜欢了！#小米粥 #贝贝南瓜#我的厨房日记
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哇兜妮儿1周前
早餐喝它太绝了～苹果红枣小米粥，香甜软糯 果的清甜+红枣的香甜+小米的软糯，煮一锅暖乎乎的小米粥，养胃又治愈。 做法超简单：小米洗净，苹果切块，红枣去核，一起煮到浓稠绵密就行。 早餐、晚餐、不舒服的时候喝一碗，整个人都暖暖的～#养胃食谱 #苹果红枣小米粥 #早餐吃什么 #养生粥 #小米粥的熬法
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胖手手舒小晴🍲5天前
小学生早餐｜烤肉店同款韩式南瓜羹 谁懂啊！在家 5 分钟搞定烤肉店超火的南瓜羹🎃 绵密顺滑，甜而不腻，娃一口就爱上～ ✅食材超简单： 南瓜 + 大米 + 糯米 + 冰糖 👉大米比糯米多一点，口感更香浓 做法： 所有食材丢进破壁机，豆浆 / 米糊模式 完事就是店里那个味儿！ 今日早餐搭配： 韩式南瓜羹 + 披萨 + 苹果🍎 营养均衡，小朋友吃得超满足 早上不用早起，轻松搞定美味早餐 妈妈们快抄作业！ #小学生早餐 #懒人早餐 #早餐 #破壁机食谱 #南瓜羹
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静妈💖8月前
还是觉得香蕉牛奶燕麦粥最好吃，早上来一碗营养也保饱腹，奶香丝滑很好吃#牛奶燕麦粥做法 #营养早餐#
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情感，悟性3天前
57+大叔养生日常/苹果小米粥健脾养胃又暖心 “宝宝来喝粥喽～ 今天煮的是苹果小米粥，软糯香甜，暖胃又暖心。 小米健脾养胃，苹果清甜润燥，再撒上几颗枸杞， 简简单单一锅，暖到胃里，甜到心里。 日子不用太复杂，一碗热粥，就是最好的安慰。”#健脾养胃 #有营养的粥 #食养健康 #57+大叔的养生日常
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懒懒的轻饮食1周前
日本长寿老人的营养早餐，早上来一碗#南瓜牛奶燕麦粥 ，暖胃又暖心！#营养搭配 #早餐吃什么 #燕麦粥 #减脂餐
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西西妈爱美食1周前
超适合女生喝的醪糟银耳燕麦粥，喝一口能暖到脚后跟，炖到出胶的银耳，丝滑的裹着燕麦的软糯，醪糟带着微甜的酒香，鸡蛋的嫩滑，红枣的甜，这个搭配简直绝了～#银耳羹#醪糟鸡蛋#银耳燕麦粥#懒人早餐#美食
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sunflower（美食记）3月前
多少次早起就是为了，这碗燕麦红枣粥，连吃一周都不腻，做法简单到哭，喜欢吃甜的可以放红糖、白糖～～#燕麦粥 #早餐 #营养早餐 #粥 #上热门 @DOU+小助手
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一勺甜cherry 🪺5月前
100天减脂餐不重样第8天，来一碗香甜奶香燕麦粥开启元气一天#抖音美食创作者 #燕麦粥做法 #燕麦麸皮 #减脂早餐 #一人食记
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思语妈妈2周前
贝贝南瓜粥，粉糯香甜，巨好喝 #贝贝南瓜粥 #贝贝南瓜 #贝贝南瓜怎么做好吃 #贝贝南瓜的神仙吃法 #正宗贝贝南瓜
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萱萱的减脂餐日记5天前
五分钟搞定低卡又饱腹的营养早餐：香蕉牛奶燕麦粥，软糯香甜，奶香四溢，早餐不知道吃什么的就来一碗这个，好喝又营养#低脂低卡#胚芽燕麦 #燕麦粥 #小学生减脂#减脂早餐 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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家常养生粥1月前
苹果山药小米粥 养胃超简单！苹果山药小米粥，软糯酸甜好消化，家常做法超省心，早餐喝一碗暖身又养胃，快学起来！#养生粥早餐 #健脾养胃 #养生食谱 #山药苹果小米粥#营养早餐
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思语妈妈2周前
早上喝的贝贝南瓜粥，粉糯香甜，巨好喝 #贝贝南瓜粥 #贝贝南瓜怎么做好吃 #贝贝南瓜的神仙吃法 #正宗贝贝南瓜 #贝贝南瓜
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思语妈妈1周前
贝贝南瓜粥，粉糯香甜，可好吃了 #贝贝南瓜粥 #贝贝南瓜怎么做好吃 #贝贝南瓜的神仙吃法 #正宗贝贝南瓜 #粉糯香甜
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思语妈妈6天前
粉糯香甜的贝贝南瓜粥，早上来一碗，暖心又暖胃 #贝贝南瓜粥 #贝贝南瓜怎么做好吃 #板栗南瓜 #鸡蛋的神仙吃法 #贝贝南瓜
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阿静爱美食4天前
#小米粥 春季我就喜欢给家人熬这个#苹果小米粥 苹果和小米的搭配熬出来的小米粥营养满满，绵密清甜，每一口都很治愈！做法简单～全家都爱喝#小米粥 #早餐 #用这一口迎接冬去春来
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默3周前
刚喝完这碗粥，暖到心里。勺子一搅，奶香混着果甜，三样家常食材搭出满分早餐——原来营养均衡这么简单。 #美食制作过程 #美食 #美食分亨 #真实生活分享计划
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幸福的佑佑爸爸1周前
香蕉燕麦粥 奶香小吐司 今天用小吐司搭配牛奶煎了煎，口感也是绵密松软，还用燕麦和香蕉做了口感微甜的燕麦粥，佑佑都很喜欢吃！#吐司新吃法 #宝宝吐司 #宝宝早饭
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肥手霏霏4天前
早餐就给自己做这道苹果燕麦银耳羹来吃，既润燥又美味，做法也特别简单！#银耳羹 #苹果银耳羹 #早餐 #营养早餐
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恩恩家的小日常3天前
北方的春天 好干燥呀！ 最近醒来嗓子干得要命 多喝水 补充身体的津液 可以试试梨粥 好喝！淡淡的甜 #真实生活分享计划 #梨粥 #北方的春天 #润肺 #我的厨房日记
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小小美食记3天前
姐妹们～早餐想要吃的营养又要快速便捷，都来试试这个苹果燕麦粥，5分钟搞定就可以吃了！# 苹果燕麦粥 # 燕麦 # 燕麦的做法# 早餐吃什么#我的厨房日记。
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可乐姐食养日记4天前
早餐时间紧，想要快速又营养均衡，试试这个几分钟搞定的#苹果燕麦粥，吃起来清甜不腻，早上来一碗，暖乎乎的很舒服。 #营养早餐#早餐吃什么#美食#醪糟苹果燕麦粥
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情感，悟性1周前
早起一碗小米苹果红薯莲子粥，温润养胃、清甜好喝。 配上艾草糯米粑粑和鸡蛋，清淡、扎实、又养生。 不油腻、不过甜，三餐规律，好好吃饭，就是最好的养生。 生活不用太复杂，吃得健康，身体舒服，比什么都强。 #57岁的大叔的养生粥 #营养早餐 #早餐美食 #营养早餐推荐
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努比妈的早餐日记1周前
春季是娃的猛涨期，安排上古法智慧的金银汤，炒过的大米小米煮粥更好消化也会更甜一些。#金银汤 #春季追高 #猛涨期宝宝 #小学生早餐 #小米粥
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崔崔的清养食光4天前
讲真的，女孩子要多多喝这个红豆牛奶粥！ #红豆牛奶粥#养生粥#补气血
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辛迪养生4天前
早餐不知道吃什么？试试这碗苹果燕麦粥，食材简单，煮一煮就好，营养很均衡，奶香+果香，口感软糯，全家都喜欢，早上喝一碗，暖心又暖胃，开启舒服一天，日常食疗，从好好吃早餐开始，食材橱窗都有，喜欢的姐妹直接入 #养生早餐 #健康养生#食养#喝出好气色#食疗小妙招
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燕姐呀1月前
微波炉三分钟苹果燕麦粥，方便快捷，营养又饱腹，百吃不厌#燕麦片 #健康饮食 #营养早餐 #低卡减脂餐 #苹果燕麦粥
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茶香美食日记1周前
今天这个苹果和燕麦的搭配啊，真的是太好喝了，不仅营养丰富，做法简单，重要的是孩子很爱喝，入口顺滑还不腻，奶香十足。#美食 #营养早餐 #苹果燕麦粥#苹果新吃法
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思语妈妈4天前
早上吃的贝贝南瓜粥，粉糯香甜，巨好吃 #板栗南瓜 #贝贝南瓜 #正宗贝贝南瓜 #贝贝南瓜怎么做好吃 #贝贝南瓜粥
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晴子的食养日记3天前
分享这款99岁姥姥家的家常糯薏米三白粥，食材简单、做法快手，温润软糯，当早餐、晚餐都合适#糯薏米三白粥#家常养生粥#早餐吃什么#糯薏米#养生粥做法
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秀秀的生活日记1周前
早上不想早起做早餐，可以试试这个苹果牛奶燕麦粥，5分钟就能做好，低卡营养好喝#营养早餐 #燕麦片 #牛奶燕麦粥
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潮汕丹丹1周前
早餐来一碗这样的燕麦蛋粥太舒服了！做法简单麦香浓郁又香又好吃 #早餐 #燕麦 #营养粥 #五谷杂粮
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圆姐的美食5天前
清晨的暖胃时光！🥣 牛奶苹果燕麦粥，燕麦绵密，苹果清甜，牛奶醇厚——每一口都是营养与健康的完美融合。✨营养早餐 #快手美食 #元气满满过马年
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果先森的早餐日记6天前
早餐吃什么？试试这个十分钟就能出锅的苹果燕麦粥，奶香浓郁，营养全面又好吃#早餐 #喝出好气色 #食养 #燕麦粥 #苹果燕麦粥
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宇妈日常1周前
姐妹们～早餐想要吃的营养又要快速便捷，都来试试这个苹果燕麦粥，5分钟搞定就可以吃了！#苹果燕麦粥 #燕麦 #燕麦的做法#早餐吃什么
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思语妈妈1周前
贝贝南瓜粥，粉糯香甜，巨好喝 #贝贝南瓜粥 #贝贝南瓜怎么做好吃 #正宗贝贝南瓜 #贝贝南瓜的神仙吃法
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甜心妈低卡食养2周前
南瓜搭配银耳暖胃饱腹的天花板 软糯清甜的南瓜加上润润的银耳，懒人5分钟搞定，不用加糖也自带甘甜，自律养生的放心炫#南瓜银耳粥#vlog十亿流量扶持计划 #早餐吃什么 #好身材吃出来
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辛迪养生3周前
奶香超治愈！一碗燕麦粥，元气早餐必备 早上不想早起，给你分享一款超省心的快捷早餐——香蕉牛奶燕麦粥，做法简单到离谱，口感顺滑香甜，奶香味十足，饱腹感也很强，作为早餐，搭配简单又舒服，随手一锅就能搞定一顿温润早餐。 食材橱窗都有，都是日常家用的好货。 #燕麦粥 #营养早餐#低卡饱腹#健康养生#食疗小妙招
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晶晶食养记3天前
早餐不知道吃啥，就煮这一锅红豆黑米粥，软糯香甜 养气血，养脾胃，全家老小都能喝，简单又养生#食疗养生 #营养早餐 #五谷食养
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禄稳稳的养生日常3天前
减脂党必冲！香蕉鸡蛋燕麦粥超香 5分钟就能搞定的香蕉鸡蛋燕麦粥，软糯香甜还带着蛋香，饱腹感拉满～ 搅一搅煮一煮就出锅，减脂期早餐吃它，营养又省心！#减脂早餐 #快手美食 #养生粥 #香蕉鸡蛋燕麦粥
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姿姿吃不胖4天前
早上一碗元气燕麦粥，软糯清甜，暖胃又养肤！#燕麦粥#元气早餐#食养#营养早餐#醪糟
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诺妈家的烟火早餐1周前
最好的维生素+最好的蛋白质+最好的膳食=苹果燕麦粥，几分钟搞定，营养~清甜~省事#苹果与燕麦的神仙搭配#小学生早餐#营养美食
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麦香厨房3天前
早上喝上一碗红豆芋头粥，软糯香甜，浑身暖暖的。#粥#红豆#芋头#早餐
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雨点妈的小厨房2周前
#早餐 孩子开学了，早上时间紧，不知道早餐吃什么，可以试试这个5分钟就能做好的奶香苹果燕麦粥，香甜顺滑，奶香浓郁，营养丰富#早餐吃什么 #开学季 #燕麦粥 #美食分享
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书禾一家4天前
五分钟就可以搞定的营养早餐，这款苹果燕麦粥，简单快捷，喜欢吃甜的还可以加点糖，很好喝，姐妹们快试试。#早餐#美食教程#苹果燕麦粥 #小学生早餐
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小桐的慢养时光4天前
春天总没精神、脸肿肿？ 快来喝这碗茯苓血糯粥！ 软糯香甜超治愈，一口唤醒好心情✨ #破壁机食谱 #早餐粥#杂粮粥 #养生 #养生粥培训
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💫依依 美食分享✨️4天前
暖心又暖胃的 十种营养粥做法 让你喝出好身体#营养粥 #粥 #美食教程 #早餐粥的做法大全 @上热门🔥🔥🔥
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迪红爱美食6天前
想要快速又营养的早餐，那就试试这个几分钟就能搞定的#苹果燕麦粥 吧😍清甜不腻，早上来一碗暖暖滴！#早餐 #燕麦粥 #营养早餐 #燕麦
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