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一仙okay4月前
你们要的用臀走路邪修版来了❗❗❗ #臀走路#用臀走路#正确走路#走路#气质
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ICE-fire3月前
回复 @忧郁伤的评论 方便零基础快速学会的邪修方法 #袁一琦杀手进行曲 #抖音潮流舞蹈地图 #icefire
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爱笑的妮妮妈2周前
还不会的同学下课到我办公室来，我看看怎么个事？#蒹葭练胯 #邪修 #用胯走路 #全网都在跳这个舞
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G村长3月前
不会扭胯闺蜜看过来了😁#摆胯教学 #邪修的风还是吹到了舞蹈界 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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田柒叶2周前
中医体态邪修-走路 #中医养生 #体态纠正 #走路姿势 #驼背矫正
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吴雨熙1月前
还不会动胯？ 一学就会的带胯走姿#模特走秀#走路带风#带胯走姿#气场全开
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一仙okay2月前
你们一直催的用胯走路邪修版来了❗❗❗ #胯#用胯走路#邪修走路 #正确走路#走路带风
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松果麻麻（美术老师的课间操）3周前
『邪修扭胯』复习一遍，收心归位，继续出发！愿接下来的工作，不急不躁，忙而有度，闲而有获。#音乐种草计划 #一学就会系列 #扭胯舞 #前来挑战 #快来围观
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大令吖1周前
不会扭胯的看过来，邪修一步就可以教会你#邪修扭胯教程 #扭胯教程#简单易学舞蹈#一学就会系列 #零基础学舞蹈
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一仙okay5月前
你们要的带胯走路邪修版来了❗❗❗ #胯#带胯走路#提胯#正确走路#气质
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云锻炼搭子3天前
开练开练#锻炼 #歌曲 #离歌
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雨蛙（努力版）1月前
邪修减肥，5分钟跟练版，快进来听歌动起来！#养生操 #居家锻炼 #简单易学 #年年减肥年年肥
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松果麻麻（美术老师的课间操）1月前
谁懂啊！骨盆僵硬、扭胯像机器人🤖的痛！直到我练了这个『斜修扭胯』！坚持一周，你会来谢我！🧘‍♀️胯松了，腰活了，走路都带风~#音乐种草计划 #扭胯舞 #一学就会系列 #强烈推荐 #全网都在跳这个舞
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微胖苏爱跳舞2月前
哇塞，邪修大法真的好用啊！每天跟练十次，你的木头胯也活起来了！就这样自然的走路，胯部自己也会扭动起来，不会扭的姐妹赶紧练起来吧！#扭胯教学 #一学就会系列 #真实生活分享官 #简单易学 #抖音玩法达人计划
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周韩于蓝7月前
邪修变美1.0，走捷径！走的就是野路子！#变美 #邪修变美 #变美思路 #变美就是这么简单 #变美那些事
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形体模特绮蔓老师4月前
用胯走路邪修版来了！！ #用胯走路 #带胯走路 #胯 #柳州形体模特绮蔓老师 #柳州形体模特
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不吃香狗1周前
邪修教你#舞蹈
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不吃香菜的梅子💃🏻《学舞中》1月前
#真心求教，如何坚持一项习惯 #真实生活分享官 #每天学一支抖音舞 算吗？邪修扭胯教程练起来
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胖豆子💃1周前
摆胯邪修练起来 你学会了吗#摆胯邪修 #卡点#gentleman #摆胯#随时随地大小跳
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我不是李佳琪❓2周前
把我私藏的邪修扭胯大法分享给姐妹们！不用硬扭、不用尬摆，每天练一练，胯部灵活又好看。发这个视频是因为很多姐妹私信让我发，我不是专业的，但我会尽力满足支持我的姐妹们的需求和建议，一起进步吧！#邪修摆胯 #反差变装 #零基础基本功练习 #高精力人的过年安排 #真实生活分享官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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龙吟剑雪2周前
走路还能练蜜桃臀？🍑 这个“邪修版”用臀走路太魔性！😱 跟着练形体会变美哦。
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单色中国舞昊天老师6月前
走路直晃荡，像贼在游荡？ #古典舞#零基础教学#成人零基础舞蹈培训#零基础学舞蹈#邪修
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dino3周前
邪修胫骨前肌 缓解足背屈 足背屈受限、膝盖不适，甚至走路久了小腿跟腱不适。问题可能出现在了这块不起眼的小肌肉—胫骨前肌，每次训练去练一下它，会对你的下肢训练更加稳定#健身干货 #胫骨前肌 #足背屈 #邪修健身
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一仙okay3周前
你们要的用臀走路邪修版（背面）来了❗❗❗ #用臀走路#臀走路#翘臀#胯#细腿
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一仙okay3月前
你们要的用胯走路邪修版来了❗❗❗。#胯#用胯走路#体态#正确走路#走路带风
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Martinaoooo2月前
蜡笔小新臀走路🚶‍➡️｜健身邪修 pp刚学会走路🚶‍➡️还走的不太好😀 #蜡笔小新臀 #蜡笔小新臀走路 #撸铁少女 #核心训练 #健身穿搭
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也圆有点圆3天前
walk你平时不walk的city 在北京减肥！#citywalk #减肥 #邪修减肥 #懒人减肥 #大基数减肥
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吓鼠学姐妆了🐰🍂3周前
欢迎收看#有亊没亊来剪辑 之邪修舞台混剪@何秋亊 #何铮 #洗牌混剪挑战 #剪辑教程
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国漫小纸条1月前
还是自个配的歌香啊！ 这些歌的出现，简直就补全了原著最后的一块拼图。#一人之下 #剑来 ##诡秘之主 #秦时明月 #国漫作者团
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炘炘【xin】4月前
#体态纠正 #邪修正骨盆、收骨盆、瘦肚子，每天15——30分钟。真真管用。
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小武玩吉他🎸（邪修版）7月前
当古风歌遇到吉他邪修…… #难生恨 #礼越 #吉他#吉他邪修
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一仙okay2月前
你们要的用臀走路邪修版来了❗❗❗ #用臀走路#正确走路#体态#气质#走路带风
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小柔💃🏻1周前
分享一招邪修扭胯❗跟着这个方法多扭几次会让你的胯突然开窍💡💃🏻#一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #摆胯 #上热门 #摆胯教程
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不知名2天前
这期邪修焚决不得不学了！#剪映
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不吃香菜的梅子💃🏻《学舞中》3周前
#扭胯练起来#邪修扭胯教程 #一学就会系列
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追个漫3天前
那些不是官配，却胜过官配的神仙BGM，哪一首才是你喜欢的？ #国漫 #动漫 #BGM #我在抖音看动漫 #青年创作者成长计划
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吉他王子晨4天前
真正的邪修 10秒一首歌 #吉他初学者 #吉他教学 #零基础学吉他 #有手就行 #莫吉托mdc
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大博的快乐生活2天前
邪修让娃自己走回家 #Color Walk #春天就要colorwalk #带娃 #邪修
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金队长教唱歌1月前
海屿你邪修教学版，请忽略我的表情 #海屿你 #翻唱 #唱歌技巧 #歌曲教学
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qatar4天前
“凡人最帅出场” #凡人修仙传星海飞驰 #玄骨上人
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空镜剪辑2天前
邪修镜面滑屏！30秒拿捏高级感大片！ #剪辑 #剪辑教程 #剪辑教学 #剪映 #邪修剪辑
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霓虹刺猬📸4天前
邪修是这样的… @罐装大列巴 #跨栏跳 #邪修 #东京摄影师
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阿明的音乐六班7月前
音程邪修 #视唱练耳 #音乐生
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番茄炒鸡蛋很香4天前
【慕沛灵 个人版】青衣摇 #凡人修仙传#凡人二创#慕沛灵
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一仙okay3月前
直腿瘦腿邪修版来了❗❗❗ #直腿#瘦腿#体态邪修#体态#正确走路
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墨浅国漫屋2天前
剑来邪修配的音乐，竟然比官方配的还要权威，你还知道哪些邪配？ #充能计划 #国漫 #剑来 #陈平安 #齐静春
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卡曼名车汇1周前
#扭胯教学 #车模小姐姐 邪修一招教你快死学会扭胯！
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保定形体模特老师丹丹4月前
还不会用胯走路的赶紧来跟练 用胯邪修版来了#提胯#走路带风#模特培训#形体训练#走路姿势
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腿型调整-黄教练5月前
“邪修”走姿 边走边默念口诀，简单掌握吾等走姿，人人皆可“邪修”！#走姿 #走路 #腿粗 #直腿
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米娜的珍宝4天前
【WRC】盘点WRC游戏中那些邪修跑法 #WRC #WRC7 #WRC9 #WRCG #飞驰人生 视频中的跑法原出处： 1、邪修起步：抖音@家庭煮夫 《第4集：wrc教程，wrc如何快速起步》 2、滚动过弯：B站@鲨鱼骨头椒_【巴 音 布 鲁 克 的 石】 3、人字形铁路过弯：B站@月莲星荷【WRCG发卡弯怎么过,看完包会】
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哎呦薇💪💪💪4天前
邪修5步学会蒙面骑士—学会交作业 #真实生活分享计划 #健身教学 #健身造型 #健美造型 #精神氮泵
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特辣纯牛奶7月前
邪修拍照方法太简单了….出片像呼吸一样简单📷 #机位天才已就位 #邪修出片就是快 #拍照技巧 #韩女拍照 #万能拍照公式
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一颗福匠7月前
邪修真是又好又快啊！#邪修 #鞋子 #干货分享 #涨知识 #girlstalk
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绝对自由4天前
邪修也是修，菜就多练
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麻百万1周前
中医邪修走路 #中医养生 #体态纠正 #走路姿势 #驼背矫正 #摇摆彤传媒
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运动康复喜来包6月前
邪修康复，屁股走路 #运动康复 #康复训练 #康复邪修
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长沙Foryou普拉提 燕子1周前
好臀好腿必练#居家锻炼 #直腿 #臀腿训练 #邪修
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陈道疯｜矮子走路练双力臂首创3周前
邪修玩法屁股走路走着走着双力臂解锁了#双力臂练习 #双力臂技巧 #双力臂教学 #双力臂邪修玩法 #矮子走路
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李李呀4天前
一、中医视角：为什么要「用胯走路」 中医不讲肌肉解剖，讲气机、经络、筋骨、气血。 1. 腰为肾之府，胯为肾之门 胯根（髋关节、腹股沟一带）是肾经、肝经、脾经、冲脉、带脉必经之地。 用胯走路，不是用腿甩，而是腰胯带动下肢，等于在开门引气，让肾气下行、不堵在腰腹。 2. 力发于腰，行于胯，达于脚 中医讲：上虚下实，气沉丹田。 用胯走，重心自然下沉，丹田稳、腰松、膝不伤，人不容易虚浮、气短、腿沉。 3. 松胯则经络通，通则不酸不痛 很多人腰痛、膝痛、腿胀，本质是： ◦ 胯紧 → 经络卡滞 ◦ 只用腿走 → 膝盖受力过大 松胯走路，是以筋骨代肌肉用力，越走越轻松，越走越养肾气。 4. 胯开则阳升，气顺则血行 胯一开，下焦阳气升发，小腹不寒、腿脚不凉，整个人的精气神会从下往上提。 一句话总结： 用胯走路，是中医里最省钱、最日常的（强肾、通经络、养筋骨）的活法。 #走路#中医养生
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南瓜娱记2天前
正道累死累活，不如邪修灵机一动。
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靠天吃饭(接剪辑）7月前
剪映邪修 一首歌教会你用剪映 纯干货#剪辑教程 #大学生#邪修 #剪映 #干货分享
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陈道疯｜矮子走路练双力臂首创2天前
一字马邪修练法 矮子走路走着走着一字马解锁了#矮子走路 #一字马挑战 #一字马 #陈道疯 #邪修
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