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超级大橘猫2月前
小老弟你看的明白吗，下来换我了#庆渝宴 #庆渝宴龙椅舞 #我要流量 #表演现场
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羊金属4月前
我看谁还不会跳初雪 #初雪 #exo #初雪舞蹈教学
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寻易(制裁神)7月前
吃呗#游戏日常vlog #和平精英
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舞林一分钟（热舞教学）1年前
#跳楼机 舞蹈超详细教学，都看明白了吗？ #舞蹈教学 #成人零基础学舞蹈#dance#一学就会
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板板老师教爵士舞2周前
教程来了💕#终于等到张奕然跳自己的进行曲 #张奕然进行曲 #张奕然 #一学就会系列 #爵士舞
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张教练羽毛球8月前
简单的事情重复做，熟能生巧#羽毛球 #羽毛球教学 #同城 #体能训练 #羽球人
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益学中考体育夏老师2月前
立定跳远你真的会跳了吗？ 教练细致讲解，让你学会怎么跳！ #南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远 #立定跳远教学 #益学中考体育
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芋头会蹦迪3月前
你还不会跳蝴蝶步吗？#广场舞 #曳步舞基础教学 #广场舞dou起来 #曳步舞
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婉（代拍剪）9月前
不是老弟你跳的明白吗 #和平精英 #魔怔
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小黄帽教轮滑6月前
轮滑跳跃180 180跳跃 基础轮滑教学 FSK轮滑教学 #fsk轮滑 #轮滑 #轮滑运动 #轮滑跳跃 #轮滑教学
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教街舞的Bobo老师3周前
零基础入门第一课必练的律动，今天就给你整明白 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #街舞 #hiphop #教学
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(BWDLD🐺🦊)8月前
苏维埃联盟政委舞教程(作者有点啰嗦) 我不一定是全网最细，但我一定是用我学这个舞的经历来教的，最后就是告诫大家一句:什么政不政委舞的，膝盖要紧！😂#苏联政委舞
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疯侃艺考5月前
第三十三弹 躺身摆腿跳 你的摆腿跳如果还没练好，不妨试试这个#舞蹈技巧
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上课就看穿什么1月前
豆包教我跳手势舞24.0 #全网都在跳这个舞 #豆包摇 #手势舞
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徐宇宸9月前
黑车大哥，老弟跳的美不美哈哈哈哈，下车来，老弟教你跳舞哈哈哈哈#双面燕洵舞蹈 #古典舞 #今日份舞蹈打卡 #氛围感 #翻跳 @舞蹈（小玮）
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无敌鸡博士6月前
还不快点艾特你那收腿收不明白的兄弟来看看#体育生#体考#立定三级跳#沉淀
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张诚睿爱跳舞2月前
20年街舞舞龄宝爸教你跳街舞！ 今天我们来学习poppin中一个很经典的元素-机器人（robot），小朋友和大朋友们都很喜欢吧～让我们一起学起来吧！ #街舞 #街舞教学 #少儿街舞 #少儿街舞教学 #街舞男孩
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北京舞逸天诚5月前
学会这几招，让你的绞腿蹦子更丝滑#舞蹈艺考 #艺考集训 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 @DOU+小助手
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土豆🙈1周前
《yes OK》也是让跳跳，跳明白了🤣它肯定自创力很强🤪#全运会吉祥物白海豚 #萌物巡游 #大湾鸡 #大湾鸡仔
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是Jerry呀3周前
前两天教他台阶交替跳 我以为这么简单的动作演示一遍就会 没想到教了半天 #带娃运动 #亲子互动
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抱抱8月前
跳的明白吗老弟们？#和平精英 #分享你的和平萌趣穿搭#萌趣皮肤甜梦小狐
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上课就看穿什么1月前
豆包教我跳手势舞21.0 #全网都在跳这个舞 #豆包摇 #豆包 #手势舞
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JS七夜（JS吃鸡学园）7月前
跳伞抢空投如何才能最快，计算太麻烦，这个小妙招，解决你复杂计算还能最快落地
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叫我章鱼就好3月前
教得贼细！EXO初雪来啦，今年必须跳上！你的城市下雪了吗❄️ 那些难搞的脚步全都给你讲明白了！#exo #初雪 #青年创作者成长计划 #舞蹈教程 #叫我章鱼就好
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啊源教游泳8月前
再拍肚子算我输，⚠️教练打死不教的压水花秘诀，今日白嫖#跳水教学#跳发教学#游泳 #游泳教学 #学游泳
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凡尔森1月前
piongpiong哈达，阿帕兹你觉得这顺口吗？#可狼可奶 #帅哥一枚 #来了老弟 #猛男必跳 #格莱美
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咖咖咚KKD（三角洲行动）1周前
让兔子跳/僵尸跳不再难学！一期视频解决卡点 这期有自信说是焚决！！依旧学不会来打我蟹蟹#三角洲行动 #鬼跳 #三角洲行动攻略 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #假期结束接着洲
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中考体育考老张2月前
#长春中考体育#中考体育#篮球排球羽毛球#游泳#长春中考
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南宁益学体育小韦教练1周前
南宁中考体育里，立定跳远是比较难提升的项目之一，因为不仅需要到腿部爆发力，动作技巧也不可欠缺，学会摆臂，能够让我们的立定跳远跳得更远#南宁 #南宁中考体育 #立定跳远 #益学中考体育 #中考体育
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北体田径邵老师8月前
跑得快、跳得高、跳得远，来练北体田径邵老师的这套髋关节训练 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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上课就看穿什么3周前
豆包教我跳手势舞26.0 #全网都在跳这个舞 #豆包摇 #手势舞
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姗黛5月前
跳的明白吗男神哥 还是看我们跳吧（mf@两清） #和平精英吃鸡四排节 #和平精英吃鸡大师
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干嘛……（帮你分析一下咯）5天前
#广东省体考 尝试做一下体考立定三级跳的教学，具体的训练方法或者有不明白的点可以私我，有不对的地方大佬们手下留情#十米
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夏辉不姓夏（舞蹈）3月前
#夏辉原创编舞 经典藏族舞《我的九寨》最经典的动作——“垫步云手转”，还有没跳明白的吗？夏辉再教一次，如何？#藏族舞 #零基础学舞蹈 #夏辉老师舞蹈教学 #简单易学
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修鞋飒飒来（扣篮版）1月前
你穿科6能跳多高？ #球鞋修复 #球鞋洗护 #科比6 #哎哟喂你鞋真好看
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岩叔1年前
土耳其跳的明白吗老弟！#土耳其舞蹈 #土耳其 #狮子座 #178
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Piko长板1月前
长板新手小白 把这三个动作先练明白 熟练度➕➕➕ #piko长板 #长板教学 #长板推荐 #长板新手
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宁的小草莓🍓1周前
这个舞算是让我哥跳明白了 #刘宇宁 #刘宇宁演唱会
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芋头会蹦迪3月前
每天一个实用的曳步舞小技巧，想要学习曳步舞记得关注我！#曳步舞基础教学 #曳步舞基础步 #广场舞教学 #中老年舞蹈
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教运动的夏天4月前
孩子跳绳学不会，都是因为这样练🔥 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #体测 #体测
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芋头会蹦迪3月前
双腿放两边，重心靠中间！#曳步舞基础步 #曳步舞基础教学 #广场舞 #广场舞教学
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教运动的夏天7月前
幼儿园不会跳绳可以这样学 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学视频 #跳绳教学
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阿川师兄11月前
街舞基础律动教学 纯干货 都给我进来学 #街舞教学 #街舞入门 #街舞律动 #locking #hiphop
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忆璇教你蹦迪5天前
胯部律动跳的明白、就是方向和幅度可以任意切换#今日穿搭 #忆璇教你蹦迪 #胯部律动
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老浪暗区突围（世一犟）2周前
以T之名，热成像192你玩的明白吗 #暗区突围 #暗区突围长夜将军 #暗区突围创作先锋营 #抖音生活观察计划 #战术博弈射击手游
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爱笑的小马教练4月前
手把手教学#体育生 #三级跳
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山海店总-孙东洋4天前
#刀马 一出手就知道是老江湖，这舞，让他们跳明白了。#哈尔滨山海女团#哈尔滨山海雅院#山海雅院宣化店
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宝鸡何教3周前
学会跳绳不难，重要的是方法 #0基础跳绳 #宝鸡 #户外运动 #家长必读 #体育训练
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杜先生2周前
为什么别人跳恰恰很高级，你跳却很普通？差距就在中段控制。以肚脐眼为核心，学会向内收紧、向外放松，胸腔保持扩张、臀部保持回收，让中段成为身体的“发动机”，收放自如、力量集中，每一个动作都干净、漂亮、有范儿。 #拉丁舞进阶 #恰恰干货 #中段发力 #舞蹈教学 #拉丁舞基本功
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果然多magic6月前
这真是上楼舞台#时代少年团 2021年#湖南小年夜 #向全世界安利 #串烧舞台
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暴力熊不暴力3周前
打拳协调性不好？那我来教你！ #拳击#拳击教学#拳击🥊#拳击训练#暴力熊不暴力
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蓝烈牛5天前
牢弟直播间给啵酱冬日川打虎纪老师舞蹈教学，谁的四肢最不协调？#永劫无间#不会捏蓝 #永劫无间穿云赛季 #无间争锋 #开学打永劫你是这个
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想爬山的张教练4月前
每天 10 分钟摸高跳｜悄悄长高的小秘密 谁不想悄悄长高呀？摸高跳就是低成本又有效的方法！不用复杂工具，在家就能练，每次跳都离理想身高近一点～ 一起坚持，见证变化～#长高方法 #青少年长高 #每天一个长高小技巧 #在家就能做
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深圳力哥体育（技术顾问）1周前
#热门话题 来看看这位兄弟立定三级跳9-9.5的技术改进，三级跳还跳不明白的可以看看这个视频，你一定会有收获！#三级跳 #体育生
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六安教中考体育的小老弟3月前
跳绳轻松动作，抓紧学起来#跳绳 #跳绳方法 #六安
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Sam单板2月前
基础：起跳后落地90度横板，解决方式 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam有偿视频分析 #sam单板培训营 #sam滑雪 感谢📹：@William单板
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野耶5天前
大一老弟躺平教学vlog #大学生哪有不疯的 #躺平日常 #摆烂日常 #大学生
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晓师训5天前
节奏欢快洗脑，动作简单好模仿，幼儿园、小学都能用。课前3分钟快速唤醒注意力，边跳边感受英语韵律，孩子开心、老师省心。#用一个动作让别人明白你学的专业 #英语教学设计 #英语热身小游戏 #课前律动 #英语老师
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不上星2周前
跳一年了这舞… #来了老弟 #学舞先学颠
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哇咯咯呜.5天前
狼人杀全预言家时代狼人杀爱播@姬佳棋 直播@姬佳棋真诚勇敢又善良 #我的魅力不止一面 #狼人杀直播
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老弟没恶意1月前
这个豆包你吓我一跳啊
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小羊同学2周前
感谢小老弟友情出演#浅跳一下 #白菜对我笑 #一学就会系列 #白菜对我笑舞蹈挑战
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您在查找“老弟，跳的明白吗，让我来教你怎么跳”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-19 06:58

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