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哆啦A梦哥1月前
武均分享：中欧美泰格斗组合技🥊💥 中式起手：扎桩稳架，蓄力控距，筑牢攻防根基 美式突进：步法爆发，直线快打，压缩空间抢势 俄式摆拳：转体拧腰，抡拳重击，破防衔接 泰式顶膝：近身提膝，刚猛顶击，拳膝终结 整套组合以稳、快、重、刚为核心，融四国格斗精髓，架型→突进→重击→终结，攻防一体，连贯致胜。 #武均#综合格斗#拳悟#格斗组合技#威拓力俱乐部
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慕斯（不是🍰）-擎石拳击4月前
俄美式刺拳#拳击#拳击教学#拳击刺拳
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金昱豪MMA3周前
【全网最细｜泰拳教学】前滑步 #拳击 #泰拳 #搏击 #踢拳 #教学
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Ace说格斗1月前
最简单明白的打高个子长臂猿选手的办法:钻进去打 #拳击技巧 #矮个子打高个子 #格斗技巧 #拳击实战 #拳击实战技巧
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陶韬(205斤陆上最强男)4年前
五种突进步教学#拳击训练 #拳击步伐 #拳击教学
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鸿源oi1月前
跟个风，来一期上三常打法#咏春#中式起手#美式突进#俄式大摆拳#传统武术
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赛博拳客11月前
一件衣服就能教会你打美式刺拳 #拳击 #拳击教学 #洛杉矶拳击 #绅仕搏击俱乐部 #拳击训练
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孤独的狼SSR🐺2周前
可曾听闻“上三常”拳法。原创@渝欢 #拳击 #中式起手#美式突进#俄式大摆拳 #空击
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拳击实验室5月前
揭秘帕奎奥的突进节奏：拳台"闪电侠"的终极奥义！#帕奎奥 #拳击技巧 #突进节奏 #亚洲驱逐舰
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timing1周前
中式起手，美式突进，俄式大摆锤₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡#暗区突围
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深圳Nick教练（白俄）3月前
泰森『摆锤强袭』解密！⏳闪躲=向前冲锋！学会用钟摆般的节奏碾进对手防线，每个躲避都是下一次重击的开始！深圳三馆泰森体系深度课 #泰森压迫 #摆锤闪躲 #进攻性防御 #钟摆艺术 #Nick尼克拳击教练
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🥊拳击明俊🥊4月前
前直侧闪突进的两套击打技术#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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王自建6月前
#拳击教学 #拳击训练 #美式 没有最好的只有更好的、没有最好的训练风格只有适合自己的训练风格
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重拳阿周5年前
#拳击 修行第二站@MY BOXING CLUB @Boxer Hong🥊 追击：瞪羚步与提肩突进
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勾摆小王子🥊早午餐3月前
矮打高必备突进小技巧#拳击#格斗#自由搏击#拳击教学#mma
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金昱豪MMA3周前
【全网最细｜泰拳教学】跨步 #泰拳 #拳击 #搏击 #踢拳 #教学
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prettyboy10月前
#拳击教学 #拳击 #美式拳击 假动作铺垫
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前盛KINGSUM唐小拳6月前
两种不同的发力，你练哪一种#拳击#美式拳击#俄式拳击#拳击发力#桂林前盛拳击
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深圳Nick教练（白俄）4月前
比赛级攻防系统公开！🥊 掌握「闪电突袭」战术——远距离爆发+瞬间撤退=完美攻防节奏！深圳三馆赛前特训中，#闪电攻防 #比赛训练 #远距离突袭 #拳击智慧 #Nick尼克拳击教练
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格斗小学生4月前
#拳击 想赢拳？先练会这几步！#日常训练 @鬼跤姚红刚
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Valkyrie·女武神日志4天前
你的拳击站姿做对了吗？#职业拳手 #职业拳击 #拳击交流 #拳击战术#美式拳击
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拳不怕少壮的Shaw2周前
小个子拳手的突进，节奏为王 为什么新手无法靠近长手怪？被高个子的满场溜？一味的突进是伤敌八百自损一千的做饭，甚至可能根本碰不到对方。掌握自己的攻防节奏，虚实结合，才是突进的基本原则🥳一起练起来吧 #拳击实战经验分享 #拳击女孩 #拳馆日常 #拳击技术
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娄星区教武术的邹教练4天前
中式起手，你要怎么躲#武术#搏击 #中式起手 #美式突进#俄式终结
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拳击中手2周前
实战组合拳｜突进 + 压迫 + 重击，一整套直接能用 拳友们好！今天分享一套超实用的组合拳，把上步辅助拳和重拳完美结合，实战里直接能用。 对峙游走时，抓住对手节奏慢的瞬间，先上步直拳突进，逼他格挡。紧接着用连续轻拳持续点刺，保持压迫，不让他有反击空间。 在他防守的间隙，找准侧腹等破绽，一记低位摆拳重击命中。 这套动作核心在于手脚协同：打后手轻拳右脚点地，前手轻拳左脚点地，节奏连贯、身体协调，重击才能更有穿透力。最后一拳打完，再接前直或前摆迅速后撤，安全收招。 从突进、压迫、重击到后撤，形成完整进攻链条，练熟这一套，实战里轻松掌控节奏，一回合直接占优！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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郭天燚的燚（职业队招募）6月前
拳击基本功 | 不同国家的前手刺拳都有优势和区别呢#拳击#俄式拳击#美式拳击#日式拳击#郭天燚拳击
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重炮大叔2周前
快进快出，占领有利位置 快进快出，占领有利位置#拳击 #搏击 #格斗 #防身 #打拳
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拳击中手2周前
勾摆组合造杀伤｜压迫式进攻，让对手全程被你压着打 拳友们，想在实战中掌握主动权？这套勾摆连续组合一定要练会！ 对峙时突然上步直拳突进，打对手一个措手不及。看不清空档也没关系，直接开启多点位连续进攻：后摆 + 前摆 + 后勾 + 前勾，循环输出摆摆勾勾、摆摆勾勾。 不用每拳都打实，持续压迫就能让对手喘不过气、只能被动防守。但一定要留意：对手被压狠了必会憋劲反击，提前预判，后撤 + 跳摆，既躲反击又能反打伤害。 核心就练动作连续性，手脚协调、转体发力，勾拳先压再打。整套练流畅，配合突进，一套完整的杀伤连招就成型了。 只要你组合够快、节奏够稳，对手很难有效反击，全程被你牵着打！ 赶紧练起来，实战直接用！#拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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温拿格斗训练日常10月前
#零基础学格斗 #拳击 #综合格斗 #自由搏击 #武术散打
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拳击中手2月前
拳击突进进攻套路！先击腹再打头，专治高位抱架对手 拳友们！教你一套突进小连招，先击腹再打头，轻松破解对手高位抱架！ 对手手架抬高防头时，腹部必然露出空档！ 先下沉重心、左腿前移，用后直击腹施压 —— 哪怕没击中，也能逼他把防守重心下移。 趁他抱架降低、头部暴露的瞬间，衔接跳步摆拳追击头部，对手后撤也能精准命中。 进阶用法更灵活：前直击腹威力较弱，对手不会大幅后撤，可原地接后手大轮摆拳重击；想打对手右侧，就用重后直击腹，再接跳步前摆拳。 核心关键是击腹要有威胁，不然根本调动不了对手防守！ 练好这套连招，突进进攻又稳又狠，赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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勾摆小王子🥊早午餐11月前
零基础秒变“突进杀手” #拳击 #搏击教学 #拳击教学 #火影忍者手游 #森多开西
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拳击🥊健身🏋️‍♂️舒教练4月前
四种刺拳步伐，让你的进攻像手速刀一样锋利#拳击教学 #格斗教学#拳击步法#进攻技巧
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炽若会Boxing4月前
周末拳击🥊🇷🇺式角度突进局💃🏽 🇷🇺蝴蝶般的舞步💃🏽蜂鸟般的刺击🥊武！非武✅👏 #拳击 #拳击女孩 #女性力量 #空击 #拳击训练
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傲虎搏击健身亮亮1周前
【拳击干货】实用的实战组合拳分享#傲虎搏击健身 #乌鲁木齐亮亮拳击 #乌鲁木齐拳击馆 #拳击教学 #干货
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45°冰美式🥊3月前
刺拳训练方式#老派美式拳击 #体育场馆 #与你放闪每一刻 #教你打拳击 #刺拳教学
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毅哥1月前
拳击突防技巧训练散打训练小白0基础详细教程#拳击#散打 #格斗#自学
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陈大圣1周前
#中式起手#美式突进#俄式终结 其实我的打法比较欧美
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45°冰美式🥊1周前
拳击格挡反击动作分享#拳击教学 #美式拳击 #格挡反击 #躲闪练习 #反击
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）7月前
突进式压迫打法，突进就是压迫利器！ #突进步 #拳击教学 #拳击训练 #格斗教学 #格斗
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一诺搏击1月前
拳击教学 美式拳击任重而道远！学习别人的长处！#职业拳手 #拳击#格斗@竞武道一诺搏击(中国)训练基地官方号 @一诺武王咏春(商海大厦店)官方号 @搏击一诺
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胡亮3年前
泰森式突进步伐的训练与演示#拳击 #泰森摇摆闪
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飞虎格斗俱乐部宠粉号1周前
可曾听闻上三常打法 “中式起手，可曾听闻上三常打法” #中式起手 #美式突进 #俄式终结
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勾摆小王子🥊早午餐7月前
突进换架#拳击 #格斗 #自由搏击 #拳击教学 #防身术
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拳击大魏2周前
#拳击训练🥊 还有谁不会打空击？？ #拳击训练日常 #拳击空击 #拳击教学 #拳击训练日常记录
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马啸天_Martin3周前
西医治标，中医治本，中西结合，治成标本🤟#中西结合#中式起手 #美式突击 #俄式大摆拳
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足球小李2周前
集五常于一身#拳击
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愤怒的狗力（不愤怒版）4月前
经典的美式拳击技术:叠臂防守#拳击教学 #拳击 #职业拳击 #乔治福尔曼 #美式拳击
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MOD拳击孙教练（龙龙）4天前
不同距离，不同进攻方式 #拳击 #拳击实战 #盐城 #mod拳击健身馆
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YD聊拳4月前
标准的美式打法的节奏#拳击 #格斗 #拳击教学 #梅威瑟
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Coach Saqi3周前
Working on ( in n out ) footwork. Getting inside the red zone for attack n stepping back to the green zone for avoiding counter attack #职业拳击 #拳击 #拳击教学 #拳击技术 #美式拳击
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龍升格斗俱乐部4天前
中式起手，你要怎么躲？#中式起手 #美式突进 #俄式终结#兴城 #拳击
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盆花螺旋二脚蹬6天前
孩子们，我回来了 依旧是中式起手，美式突进，俄式大列巴#三角洲行动 #三角洲深蓝
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45°冰美式🥊5天前
#零基础学武术 拳击基础训练刺拳#美式拳击 #基础拳击教学 #打沙袋训练 #每日分享
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SPHINX拳馆日常5天前
@SPHINX拳击·费城壳·美式训练体系 #拳击 #拳击训练 #上海 #sphinx拳馆
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毅哥2月前
小白散打拳击实战突进动作教程#拳击教学 #健身训练 #健身减肥 #搏击教学
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45°冰美式🥊1周前
拳击技术小技巧分享#拳击训练 #格挡反击 #摇闪反击 #美式拳击 #体系化
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重炮大叔3周前
如何用格挡制造反击KO 如何用格挡制造反击KO#拳击 #搏击 #格斗 #防身 #打拳
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SPHINX拳馆日常4天前
@SPHINX拳击·费城壳·美式训练体系 #拳击 #拳击训练 #上海 #实战 #sphinx拳馆
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45°冰美式🥊4天前
拳击三种反击训练方式分享#美式拳击 #拳击训练 #美女打拳 #训练方式有多少种 #谢谢抖音平台
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45°冰美式🥊5天前
#创作者中心 拳击格挡反击训练#美式拳击 #格挡反击 #格挡反击教学 #日常训练
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跟神宓学拳击突进肩撞小技巧 #拳击 #减脂 #增肌 #健身 跟神宓学拳击突进肩撞小技巧
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