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街舞老师艺超1月前
小丑胜利之舞教学 🤡@王x #胜利之舞 #小丑夜行
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跟着元元练舞啦！2月前
鬼步舞seve教学来咯！撒贝宁杀乌鸡！！！#鬼步舞 #seve #文艺复兴 #简单易学舞蹈 #丝滑小连招
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龙城尚舞(抛木教学推广)4月前
江西小伙第二次来现场一个月成果，从第一次来现场一圈AF砸脚加上爱的教育态度上的改变，第二次来现场直接效率拉满！！#街舞大回环教学 #街舞大回环#大回环接圈#街舞breaking #街舞breaking #powermove
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微舞舞蹈婷婷老师5月前
慢速分解来啦#成人零基础舞蹈培训
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孙孙呀5月前
Shuffle鬼步舞教学视频第一期 基础篇 2013年出的曳步舞教学视频，把多余的宣传废话都删掉了 做成"纯享版” 喜欢的可以学起来 不懂不明白的私信问我就好！#鬼步舞 #曳步舞基础教学 #鬼步舞基础教学 #文艺复兴 #沧州
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Wd-王迪9月前
丁程鑫《badboy》分解教学🫡 #丁程鑫#badboy #分解教学 #抖音潮流舞蹈地图 #dance
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滑脚怪4年前
学会太空步只要记住三步“垫拉砸”，你也能学会！#太空步教学 #滑脚怪 #滑步教程
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毯技man9月前
云里砸地改范过程#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #北京舞蹈毯技集训营
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志卉【舞蹈教学】2周前
Tik tok 保姆级教程来啦 #kiko编舞 #tiktok #保姆级教程 #抖音热门舞蹈计划
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晴气球7月前
把舞蹈拆开学习就很简单了 #和平精英舞蹈 #舞蹈教程 #慢摇 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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小武2月前
学了两年半 今天出师#鬼步舞基础教学 #蝴蝶步教程 #滑步教程
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湘钰2月前
男生1分钟就能学会一支舞蹈嘛.... #舞蹈 #网红舞 #女生学舞蹈 #西安 #舞蹈老师
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舞酷舞库5月前
感受下南非祖鲁人的砸脚舞，你砸完了哟登场 #民族舞蹈舞出民族特色 #异域风情 #气氛搞起来 #南非
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小张琦-（跳舞版）3月前
谁的脚跳酸了！#柠檬叉蝴蝶步 #2018鬼步舞 #柠檬叉蝴蝶步教程 #简单易学舞蹈 #舞蹈教程
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必宝酒店翻新4月前
#太空步#滑步 #滑步教程 #太空步教学 #太空步练习 你学会了吗
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曳舞男孩6年前
侧踹教程，喜欢的拿走，关注男孩带你学曳舞#在家运动
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不敬敬3月前
鬼步舞横向移动教学
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简爱曳舞1年前
哈格砸 #曳步舞 哈格砸背面慢动作分解
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鹰城曳舞团～田妹儿1年前
#曳舞天天练 #曳步舞 #哈格砸#背面口令分解#喜欢跳舞的一起来 #爱曳舞爱生活
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缄默流浪者2周前
这个四川话真好听
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文文酱～2月前
简单又帅！宝们快来学！#nobatidao舞蹈挑战 #有点上头 #一学就会系列 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图
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芳子1年前
哈格砸的为了我们大美恩施，苦了我的脚，地滑鞋带坏了还鼓捣起跳😂，刷到的友友点个赞呗😄#哈格砸 #恩施 #曳步舞 #土家幺妹 #因为热爱所以坚持
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MJ朱校长（舞道家）3月前
把这太空步原理搞懂了，你也可以起飞🛫️了#太空步原理来了 #太空步 #太空步入门教学 #踮拉砸太空步三步曲
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不能再瘦了阿宁8月前
hiphop基础律动(往死里炸就对了) #hiphop #hiphop基础 #一学就会系列
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简爱曳舞4年前
轻松奔跑才不易伤脚，砸的脚痛脚累的朋友千万不要继续，改正方法再跑。#曳步舞奔跑步 #曳步舞基础
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是大坤5天前
跳绳·必学脚花（正向鬼步舞）慢动作分解 4步学会 1、左脚跟点地，同时右脚后撤 2、左脚收回，同时右脚抬起 3、左脚后撤，同时右脚跟点地 4、右脚收回，同时左脚抬起 左右脚依次循环～ #跳绳脚花 #花样跳绳 #花样跳绳教学 #鬼步舞 #每个动作都是用汗水换来的
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银牙曳步舞教学2年前
#曳步舞教学 #鬼步舞教学 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞零基础教学3年前
#鬼步舞基础教学 #曳步舞基础教学 #石头剪刀布教学法
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懒羊羊大王～11月前
星奇摇1.0慢速教学（原创老师@耿星奇 ）#星奇摇舞蹈挑战 #星奇摇 #舞蹈教学 #舞蹈分解教学视频 #哇扣哇扣卡点舞
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宝藏珠珠6天前
音乐一响，起运！ 方法对了，加上不断练习，脚就不会打结了哦#titanic泰坦尼克号 #热门舞蹈 #鬼步舞 编舞#爱跳舞的垚
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云酷科技1年前
锤子砸脚，一砸就倒 #安全事故 #安全第一生命至上 #高空作业 #高空作业安全第一 #安全第一预防为主
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活蹦乱跳的体育老师6年前
砸脚颠球教学，让自己玩起来！
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必宝酒店翻新2月前
#太空步教学 #太空步 #滑步教程 #滑步教学视频 #太空滑步技巧 太空步教学视频 记不住的先点赞收藏
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金刚熊说康复7月前
简单一“颠”，全身舒畅？脚跟轻砸，找回重心与平衡！ 动作核心： 脚跟离地慢起，轻快下落“砸”地（可勾脚尖），全身放松！ 适合谁： 重心前移、脚跟难贴地者 （感受调整）。 禁忌： ⚠️ 足部疼痛/问题、踝不稳者先问医生！非人人适用！ 效果： 或提升本体感、平衡感、下肢活力。 看准正确做法&避坑指南！安全解锁“颠”的奥妙！#脚跟训练 #本体感觉 #体态调整 #苗振
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八极拳大扛1月前
八极拳大架第三集砸拳铲腿马步砸拳#武术套路教学 #创作者中心 #创作灵感 #八极拳#武术
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万达卡布6年前
#曳步舞#侧踹 这个动作踹出去要有力量的，不然达不到侧踹的效果#我要上热门
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闹闹舞蹈【零基础教学】8月前
✨看似简单的调整，却能让你的舞蹈焕然一新。 ❌ 不抬脚前掌，光用脚后跟砸地，膝盖腰椎遭罪。 ✅脚前掌先落地再过渡脚后跟，借足弓缓冲，力量集中大腿、臀部和核心，能更精准控制动作的速度，幅度和延展。 #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功 #踩脚摆胯
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北京舞逸天诚4月前
绞腿提不起来往下砸？如果你也有相同的问题耐心看完这个视频！#舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #艺考集训 #舞蹈艺考 @DOU+小助手
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点横撇攋文1周前
后半部分卡的在这里学哦小宝们#贝果摇3 #舞蹈教程 #分解视频教学
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❤小贝小贝❤一点不贝❤5天前
#一般人不告诉他 今天我把我脚砸了
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忆如运动7月前
身体哪边不舒服，就砸哪边脚后跟 #景腾筋膜 #脚后跟 #居家锻炼 #健身 #运动
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李俊霆BoogieBooth5天前
腿Pop还在砸膝盖？ 很多新手容易做错的pop，简直太伤膝盖啦！快来找找这个发力感，震感强烈还不伤膝盖~#零基础学舞蹈 #长沙popping #popping教学 #popping #长沙街舞
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华子饱了🐷1周前
#砸脚趾。你在等什么？
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蚂蚁老六1年前
果然大胖子指挥不当，被耙子砸到脚，痛的直呼:给我把耙子大卸八块了#蚂蚁 #农村生活 #搞笑 #专治不开心 #看一遍笑一遍
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教运动的夏天2月前
寒假必学跳绳教学！ 全网最细节，最全的保姆教程。已经开学了，还不会跳绳的小朋友赶快进来学啦，只要方法对，每个阶段够细节，一个月轻松满分，如果您带不了，可以私信我，我帮您，保证满分，没满分退钱#跳绳#跳绳方法#儿童跳绳#跳绳教学#体测
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诗歌1月前
中国柔术，世界第一
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真心圆(减脂瘦身健身舞)9月前
人间疾苦 第七个八拍 背面口令分解 慢速动作教程
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潇潇⁶²⁷5天前
佳乐自己挖坑自己跳了 😂😂#佳乐 #谢谢有被笑到 #直播录屏分享 #凯小晴 #伊渼雅
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如意曳舞11月前
三点转，难在转。甩腿转时，主力脚颠三次，达到转的效果，甩腿只是辅助动作。#曳步舞 #一学就会 #鬼步舞教学慢动作一步一步教 #慢动作口令分解 #内容启发搜索
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鱼🐠的眼泪5天前
石头砸到脚了，跳一个掰脚舞😂😂😂😂
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帽子哥讲棋3月前
跟帽子哥斗雷公炮，这是搬起石头砸脚！帽子哥可是祖师爷级别
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翻斗花园牛爷爷-3月前
当初不听爹妈说，自搬石头自砸脚
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霞姐爱跳舞11月前
#曳步舞基本步 #立脚奔跑慢动作 #适合初学者 #鬼步舞基本步练习
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曳舞淘气（收徒、服装、音响）1年前
#哈格砸 基础步哦#简单好看又好学 一起来学习吧。#零基础学舞 #教学 #鬼步舞
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