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羽师兄2天前
接纳强迫焦虑，它就消失了！ #焦虑#强迫思维#内耗#强迫
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羽师兄4月前
让念头顺其自然，让情绪如其所是！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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羽师兄7月前
想摆脱念头的困扰，就不要太较真！ #强迫思维 #焦虑 #强迫 #穷思竭虑 #恐惧
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云天强迫症家园8月前
学会三步操作，轻松做到不管念头 #强迫症 #强迫思维 #正念 #森田疗法 #念头
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吉星康财🔥训练营4月前
精气神，普通人怎么让自己的杂念停下来。 #觉醒开悟 #国学智慧 #心灵净化 #自我成长 #吉星
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Li的觉醒笔记4天前
念头是清除不干净的，只要找到“我”源头 #开悟 #觉醒 #冥想 #参究自我
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德熙的身心创业路2周前
静坐前的准备不是形式，是让心慢慢安住，洗净双手与面容，穿素色棉麻衣，清净念头。升起恭敬心！今天和德熙一起坐下来，给自己十分钟安静！#静坐内观#冥想#情绪稳定#40+#女性成长
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@苏言书2周前
#情绪管理 #思维训练 #胡思乱想 #个人成长
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来米读书3周前
搞身体不是搞身材，是搞念头。念头干净身体才会对#阳谋开源#念头管理#自我蜕变#减肥哲学#心性修炼
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水灵老师3月前
怎么转变不好的念头？ #情绪管理 #心情愉悦 #正念 #心理学
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生生放松-黄慧1月前
有的人总是胡思乱想，念头纷飞，头脑停不下来，怎样才能够真的放下？一分钟让你彻底放下，来和我一起做清理吧👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻#情绪释放 #情绪清理#情绪管理 #放下执念
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白衣门下1周前
你本干净通透，不必向外求索，清理杂念，便是回归自己。 让生活快乐的方式不是成为别人，而是清理多余纷扰，找到那个最清醒的自己。 #修行 #认知觉醒 #开悟 #哲学
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文喜静坐5月前
念头就像落叶一样扫不完，该怎么办呢？ #修身养性 #静坐 #内观
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高效阅读刘一手2天前
胡思乱想、内耗失眠、等消息熬到天亮？ 不是你脆弱，是大脑本能在吓你。 3步断内耗，做自己情绪的主人！ #内耗 #自我成长 #情绪管理 #个人成长 #情感话题
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三姐 修心行10月前
念头杂乱，情绪不稳定，怎么办，怎么能听到真我的声音#修心修行 #静心养性#觉醒 #女性智慧 #国学智慧
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王心傲1月前
如果你平时是一个经常胡思乱想，做什么都提不起劲，老是焦虑内耗的人，给你讲透念头的本质以及怎么和它相处，你可能直接就解脱了#思维#念头 #焦虑
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清禾3周前
收藏这条视频，下次欲望上头时拿出来用，评论区告诉我你的感受。#戒色修心 #自律自愈 #高能量 #男性成长 #戒掉内耗
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抖音碎片化学习1周前
脑子乱得停不下来？试试正念冥想 晚上躺下，思绪像放电影一样关不掉？不是你不正常，是大脑的“默认模式网络”在自动运行。这条视频讲清楚：正念冥想是什么、为什么有用、怎么做。#正念冥想 #内耗 #焦虑 #自我疗愈 #内啡肽
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梁应论道2周前
怎么让心安静下来#知识分享 #正能量 #个人成长 #国学智慧
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林汐心理1周前
Day29，日常觉知呼吸，每天就练3分钟，你会慢慢发现，情绪上来的时候，你不再是立刻跟着冲动走，而是多了一个可以选择的空间。这个空间，就是内心自由的开始#修心修行#自我成长#觉知力#自我爱护#情绪疗愈
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云泽学长讲智慧2周前
当你开始忏悔念头，不再纠结事情时，心量和境界才是真的提升了。念头干净了，人生就顺了#修行修心 #忏悔 #正念 #心量 #抖音小助手
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心想事成双子豆豆1周前
内观，找回自己#身心合一#不被干扰#干净#清静
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武当·李在峰3天前
让大脑从杂乱的念头里抽离，杂念像云一样飘走，只留下当下的平静与清明。#呼吸法 #养生 #道家养生 #情绪稳定 #李在峰 @师傅的院子 @李在峰工作室
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一念见心6天前
修好当下每一个念头，变得深邃有光#禅修养心 #禅悟智慧 #修行之路 #佛语禅心
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道医炎阳4天前
怎么消除负面情绪. #焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑症 #焦虑治愈系
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老吴说圣人来我家2月前
停不掉胡思乱想？一个模型加4句话，让你瞬间清醒#心经 #负面念头 #心灵成长 #转念
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泰然老师·悠然赋家庭教育5天前
消业障最快的方法，不是求神拜佛，而是转念。念转，则境转；境转，则业消。#修心修行 #转念就是转运 #人生感悟 #向内求 # #修行就是修心
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碎碎念–蕙心4天前
解思｜让大脑安静下来 身体疲惫，思绪却停不下来，别责怪自己，胡思乱想不是错，只是大脑太累了。越压制念头越混乱，对抗只会消耗自己，平静不是消灭想法，而是温和共处。焦虑内耗时，先放松身心，把注意力锚定当下，感受呼吸与当下，不跟着念头跑。允许情绪自然流动，不纠结、不对抗。停止内耗，照顾好自己，平静就在此刻。#心理学#家庭教育#个人成长#情绪管理#自我成长
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真悟.觉醒1周前
杂念纷飞太内耗？做自己的观察者，让念头立刻安静 #自我成长 #觉知训练 #修心养性 #情绪管理 #吉星
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书香指南2天前
正念不是玄学，而是给大脑清缓存。不被念头绑架，不被情绪内耗，《洞见》教你用最简单的方式，找回内心平静。#读书 #内耗 #好书 #成长 #情绪
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合一堂·翎溪姐1周前
要想停止杂念念头，就要放下算计，把他人利益放在第一位，才能心定念少、回归清净。 #觉醒开悟 #个人成长 #修心修行#认知觉醒 #严翎溪 你平时念头多的时候，会怎么让自己静下来？
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吉星论道切片3月前
不要让欲望奴役了！普通人怎么让自己的杂念停下来#吉星 #觉醒开悟 #觉醒 #国学文化 #道家文化
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小岐哥的时光济3天前
如果你经常内耗，胡思乱想，抑郁焦虑，请耐心看完这条视频！#精神内耗 #修心 #认知觉醒 #情绪管理 #个人成长
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泰初有光 · 如是观照1周前
在王阳明看来，至少85%以上的清静都是错的！真清静确实非常非常安逸的状态！#阳明心学 #修心修行 #国学经典解读 #创作者中心 #创作灵感
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子祯富而喜悦💞6天前
不用向外求好运，先把自己的心思管好。念头干净，日子就顺；心地光明，福报自来。#修心#觉醒#正能量#太傻读书会#俞净意公遇灶神记
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不过焦虑3天前
如何安住当下，让自己回归平静？#心理学 #感悟人生 #焦虑 #强迫症 #抑郁
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慧笑心理5月前
一个动作终止胡思乱想，简单有效！#情绪 #焦虑 #女生必看 #婚姻#亲子
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播种幸福1周前
想通这个逻辑，内耗彻底消失！#传统文化#修心修行#身心疗愈#认知觉醒#高维智慧
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修吾涯2天前
摆脱抑郁，焦虑等负面情绪。不吃药，我只练一个动作。#独立思考 #昆仑站桩 #情绪 #焦虑 #Morgan带你上正道
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培心服务站3天前
心疗助你控制念头，开启自我疗愈 #心疗 #自我疗愈 #情绪控制 #身心健康 #东方心学
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正心正念3天前
到现在了，还在执迷不悟吗？#戒色 #戒色第一天 #改变自己 #自我提升 #戒色第一天
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琳达说2周前
如果你不能管理好自己的念头，并训练内观的功夫，人生幸福感会大打折扣。#修心修行#内观#心灵疗愈#传统文化
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吉星觉醒说2周前
杂念太多内耗重？三个觉知训练，教你做自己的观察者。#转念的力量 #吉星 #觉醒开悟#个人成长#修行
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胖雄养生2天前
一笔一画，把心收回来 #静心 #慢生活 #治愈系 #练字 #胖雄养生
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叶红3天前
旁观者清：一个方法让你不再胡思乱想 有时候我们会自嘲：“他肯定看不起我。”“万一搞砸了怎么办？”如果这些声音每天在脑海里自动播放，你相信了它们，就会陷入焦虑、自卑与恐惧。今天这条视频我们来聊聊这个话题，请您一定要认真看完，并点赞收藏哈！#国学经典#人生智慧#智慧语录#正能量#传播传统文化
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馨岚心理1月前
如果你要想变得富裕，就从今天起，记得常常去“回收”一下你的内心。等你心里那些纷纷乱乱的念头慢慢被消化干净，变得平静又清晰的时候，你一定会回头感叹：原来我自己，一直坐拥金山而不自知。#就想说点大实话 #一般人不告诉他 #科普冷知识 #婚姻情感 #财富
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直心直行3天前
如果你常常“想太多”，这个故事或许能让你瞬间清醒……#灵性 #灵性觉醒 #内观 #内观 #生命的意义
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压我腿毛啦4天前
让念头流走吧….#心理学 #禅宗
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以悟为期1周前
修行💡禅学智慧🪷以悟为期🌿邵宏庚禅说☀️ 净念不沾杯， 入处即是境。 之而山林间， 尘刹钟幽宁。 @邵宏庚 🌿净念不沾杯 净念：不是把念头洗干净才叫净，是本来就干净，像虚空本来无尘。 不沾杯： 杯是容器，比喻世间名利、是非、好坏、取舍这些“外器”。 不沾，就是心不被境界粘住，事来不拒、事去不留，不是硬压，是本来不住。 合起来：清净本心，不被世间一切尘相粘缚。 🪷入处即是境 入处：一般人以为修行有个“入口”，有个“进去”的地方。 即是境：真禅里没有内外、没有能入所入。 你当下一念明白，当下就是境界本身，不是心跑到境界里，也不是境界跑到心里。 合起来：一悟当下，处处是道场，无内无外，能所双亡。 🌱之而山林间 之而：就是“往、到”的意思。 山林间：字面是行脚深山，实指寂静处、清净处。 但禅意是： 真修行不一定要躲山林，也不排斥山林； 心净则闹市也是山林，心乱则深山也是尘劳。 合起来：看似往寂静处去，实则心净处处是静。 🍵尘刹钟幽宁 尘刹：无量无边世界，一切喧嚣纷乱。 钟：警醒、觉悟之音，也是自性本具的觉照。 幽宁：不是死寂的静，是大动里的真静。 合起来：纵在万般尘劳喧嚣中，自性钟声一醒，当下即是幽深安宁。 ☘️全诗总意（四句合解） 净念不沾杯——本体清净，不染尘劳 入处即是境——当下即真，无内无外 之而山林间——动静随缘，不滞不离 尘刹钟幽宁——繁闹之中，自性常宁 🌺整诗就是一句： 心本无染，当下即真，随处安然，动中常宁。#邵宏庚#传统文化 #禅悟人生 #修行#真实生活分享计划 @抖音小助手 @邵宏庚
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燊赫国学2天前
为什么念头情绪都不是你？如何找到那个永恒不灭的本妙明心？ #修行 #修心 #开悟 #觉醒 #禅悟人生
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守一师兄1月前
越是紧急的事，越要沉下心慢慢来，先让呼吸平稳、让内心落地。抛开对结果的执念，念头会变得清晰，焦虑也会自然远离，人生漫漫，走在自己的节奏里，才能走得稳、走得远。#明心见性 #禅悟人生 #人生智慧 #修心修行 #国学智慧
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娅君｜心光成长3天前
化解 比解决更高级 对抗会持续，允许才能化解， 从对抗到允许，先要照见 你不需要成为更好的冥想者 只为更清醒自在的生活 #冥想 #成长 #心理 #身心疗愈 #情绪情感
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杯茶只猫皆清欢6天前
一念清净，满身轻安。 别让念头拖垮你，心干净，人就轻松，状态自然好。 你是不是也常常，被自己的想法累到不行？ #人间清醒 #情绪自愈 #中年通透 #净念自养 #女性成长
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王东心理3月前
强迫焦虑症灾难化思维，头脑里的坏念头源源不断，怎么办？教你四招#强迫症 #强迫症治愈系 #心理咨询#心理健康 #心理治疗
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洧一弦人3周前
内观实录09:《那些“不正”却真实无比的念头，如何安放？》以前还以为，修行就是念头越来越干净。后来才发现，修行是念头还在，但不再被它劝退了。#修行之路 #念头的力量 #念头就是业力 #向内求向外修 #持戒而行
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听风会客厅2天前
《道德经》：如果你总觉得活得太累、想得太多，这本书能让你彻底放松下来 #读书笔记#道德经#成长
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修身养性悟道3天前
觉察到自己有不好的念头，马上转念！快刀斩乱麻，避免陷入内耗的漩涡！
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开喜高维智慧3周前
念头干净，好运才会追着你跑，你的念头正在显化现实#高维智慧#觉醒 #个人成长 #开喜显化 #显化
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桃朵朵吖1周前
管住你的念头，修你的起心动念，只要你心里装的都是干净的，纯粹的，正向的，那你以后的路绝对不会差。#就想说点大实话 #成长 #情感
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