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近视防控爸妈团眼选1月前
有效户外真的很重要，你做对了吗？ 春天到了，控制眼轴增长的最佳时间来了，做对了，真的可以降低眼轴增幅，有的也会退轴哦#眼轴 #就想说点大实话 #有趣的知识又增长了
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Uncle登（护眼灯版）1月前
没时间大户外，这4个拯救孩子的方法，在家就能做！ 在家做好这 4 件事，搭配一盏好灯，给孩子近视增长踩踩刹车！#大户外防控近视 #大户外眼轴回退 #近视防控 #近视摘镜 #护眼
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思阳一家人9月前
大户外是最省钱的防控方法，各种防控方法都是加分项，骑行过程和各种运动都是动态追光，刺激视网膜分泌多巴胺，骑行和各种球类运动能够全身燃脂，促进血液循环，加速眼球供血，防控不是妈妈一个人的责任，爸爸也要参与其中，和孩子一起享受各种防控的乐趣，爸爸出马，防控开挂！#近视防控 #户外追光 #vlog #十亿流量扶持计划
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方圆•追光4月前
充足户外光照能促进多巴胺分泌，抑制眼轴过快增长，是近视防控最直接有效的手段，坚持每日户外，为孩子筑牢清晰视力防线。#日常生活 #儿童近视 #助手抖音 #近视防控 #户外运动
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视光的程(眼镜兄弟)9月前
整天说大户外你做对了吗？就算坚持晒的黝黑黝黑还是涨度数？#大户外 #近视防控 #家长避坑指南 #视功能顺口溜 #视功能检查
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少儿验光师~朱老师8月前
娃开学眼轴要“偷偷涨📈”？这三招提前给它刹住！ #开学倒计时#眼轴#儿童近视防控#大户外#儿童睡眠
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小满满和大妈妈7月前
大户外会降眼轴吗？会降度数吗？那为什么要坚持大户外呢？#我的乡村生活 #亲子 #大户外防控近视
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林麻麻1年前
行为训练后我们眼轴真的控制住了。近视一年多眼轴一路涨不停，换了3幅眼镜，每天大户外5小时，各种细节折腾，都无法控制，直到9月份才意识斜视的原因，并换了单光➕行为训练，总算一步步走上了正路。希望大家都要注重斜视问题。低龄近视不可怕，可怕的是无知害了孩子#近视防控 #追光的日子 #斜视 #儿童近视低龄化 #记录真实生活
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大毛捷11月前
近视防控新手宝妈必看第8集⚠️户外哪些工具可以花钱 讲再多都不为过的最佳护眼方法：户外、户外还是户外 1、明亮的光线会激活人体多巴胺的释放，抑制眼轴增长 2、户外的宽阔视野可以放松睫状肌，干掉每天带来的视力疲劳，也可以称为“假性近视” 3、晒太阳促进人体产生VD，促进钙吸收，进而增强眼球壁的弹性和张力#近视 #近视防控 #预防近视 #透过现象看本质
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圆圆的成长观察日记1月前
所谓大户外，我们试过了，就是浪费时间。 半年的坚持，换来了0.23、0.43的暴涨。 也许有人有用，但对我们300度屈光参差没用。 给慌张的迫切需要控轴的妈妈。 #近视了怎么办 #儿童近视防控 #亲子陪伴 #观察记录
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追光小少年11月前
6岁半近视已达400度，为了增加大户外时间，中午接回家吃饭，饭后利用所有时间进行防控，取代午休时间，虽说户外有助于延缓近视，但睡眠同样重要，想知道这样做是否合适？#户外活动能不能预防近视 #户外活动对眼睛的好处 #近视 #近视防控
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眼科医生封康5月前
眼轴增长别害怕，合理控制是重点 很多家长担心自己孩子的眼轴会越长越长，其实在正常范围之内是不用太担心的，可以多带孩子去户外运动，在阳光下打打球类运动，会有效缓解眼轴的增长。#眼轴 #高度近视 #眼科 #后巩膜加固术 #医生
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亲爱的陈先生1年前
为什么大户外能够产生退轴控轴的效果？#宝妈 #近视防控 #超能晶 #远红外近视防控眼镜 #宝妈群
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北京少儿近视小楠6月前
什么才是有效的大户外？什么是无效#大户外 #大户外防控近视 #大户外眼轴回退 #大户外望远防控近视 #近视
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小儿眼科刘宁宁医生7月前
这是4岁的小朋友，每天都出去玩3-4小时， 但是4个月的时间眼轴涨了0.14mm。爸爸怎么也想不通到底是为什么进行了有效户外还是出现问题，后来突然想起来每天除了大户外之外，还带孩子去室内淘气堡玩很久，那么问题就出现在这了，淘气堡里玩小球，小玩具这也是在近距离用眼！所以家长很容易忽视这个细节！#门诊日常 #近视防控 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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镜镜乐道·尚佳6月前
#热点 带孩子出门瞎逛没用！这样户外才真防近视！近年来，儿童近视发生率不断攀升，不少家长开始关注如何通过户外运动来预防和控制近视。#青田睛孜眼镜 #近视 #家长必读 #科普
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琛琛儿1月前
曲率平眼轴高的娃，争分夺秒大户外。 这条防控路很辛苦，妈妈陪你一起加油！ 有没有控制眼轴增长的方法，评论区告诉我下#低曲率 #眼轴长 #近视防控
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明眸守护者·县城宝妈1月前
别再问怎么防近视了！最简单的办法就在户外！☀️ 每天户外2小时，让阳光给眼睛“充电”，抑制眼轴变长。 不用跑远，小区楼下、公园散步，碎片时间就能凑够。 家里有上学娃的，快带孩子行动起来，守护明亮双眼！👀 #儿童护眼 #近视防控 #宝妈日常 #育儿干货 #护眼小技巧
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复旦眼科学博士刘雯婷医生9月前
暑假大户外，一定能退轴吗？ #近视 #眼轴 #离焦镜#ok镜 #低浓度阿托品
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眼镜直通车 | 阳江区1月前
每天 2 小时户外，才是真正防近视神器 每天两小时户外光照，是全球公认最有效的近视预防方式。核心原理是强光刺激眼睛分泌多巴胺，抑制眼轴变长，从根源防控近视，而非单纯减少电子产品使用。#户外活动 #近视防控 #多巴胺
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舟山易视康视光中心8月前
尼康控优点2.0和3.0有哪些不同 相同点 防控技术：均采用“点扩散技术（DOT）”，通过降低视网膜周边对比度信号，模拟户外低对比度环境，抑制眼轴增长。临床数据显示，一年眼轴控制率约59%，度数控制率74%。适用人群：针对6~17岁近视青少年，尤其适合调节功能弱、隐斜视儿童，且对视功能要求不高。售后政策：一年内近视或联合光度增长≥50度，可免费换新镜片。 不同点 防控效果细微差异：2.0版本：点扩散密度更高，降低对比度更明显，理论防控效果略强（但官方未明确数据差异）。3.0版本：优化点扩散设计，加入智能光线调节，减少视疲劳，防控效率较2.0提升约15%。 美观度： 2.0：光扩散点较深，30厘米内可见明显“磨砂感”，影响美观。 3.0：点扩散更浅，30厘米外几乎不可见，社交距离下接近普通镜片，孩子接受度更高。 舒适性： 3.0：优化视觉过渡区，减少畸变，且智能光线调节功能缓解长时间用眼疲劳。 2.0：部分敏感儿童需1~2周适应期，低龄儿童（<12岁）适应性更强。#舟山易视康视光中心 #尼康控优点
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苏姐2.06月前
孩子每天大户外8小时，涨轴0.13，赶紧避坑#近视 #近视防控 #儿童近视
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杜军辉博士1月前
2年前的#大户外防控近视 #大户外眼轴回退 #大户外 #近视防控 #望远为王
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安小鹿快乐成长5月前
3个科学方法，冬季也能稳守储备值 ⏰：巧抓户外“碎片时间” 每天累计2小时：自然光照能刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴过快增长。即使阴天，户外光线强度也远高于室内。 💥：避开强光时段：上午10点、下午2点气温适宜，适合短时外出（如遛弯、取快递）。雪天注意避免阳光直射雪地反射的强光。 🔥：保暖前提下：让宝宝在婴儿车中接触自然光，避免长时间直视强光或雪地。 🏠：室内环境“光线+距离”双把关 ☀️：光线充足均匀：室内光线建议达到500lux，接近自然光。避免在过暗或过亮环境下用眼。 👀：避免近距离用眼：1岁内尽量不接触电子屏幕，玩玩具、看绘本时保持30cm以上距离，每20分钟休息片刻。 多用阳台/窗边：天气不好时，让宝宝在光照好的位置玩耍（如阳台），接触自然光线。 💡关键提醒： 远视储备不足≠近视！而是近视风险信号。冬季虽冷，但通过碎片化户外+室内光线管理，就能有效延缓储备消耗。0-1岁打好基础，宝宝未来视力更稳健！
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超人妈妈带着两个孩子追光（大）1月前
给大家提供一种真实距离的看书方法，用电视拉远看书，女儿离的大概是5米的距离～真实距离，电视是用电视架架起来的～#大户外防控近视 #大户外眼轴回退
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蒴蒴妈妈（已降175度）1月前
一年级75度二年级350度。现在五年级150 225。二年级下午休学结束后，一直坚持中午户外吃饭。到初中还有一年半希望这一年半我们还能再继续退度数。#儿童近视防控手段 #大户外眼轴回退 #退轴退度#上热门🔥
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9岁桉轶爱跑步1月前
今天怎么突然这么冷了😑😑😑户外活动才是保护孩子视力的好手段，自然光可以调节孩子的瞳孔收缩，缓解眼疲劳，还能促进多巴胺分泌，延缓眼轴变长。#小学生日常 #课后延时 #大户外 #预防近视 #儿童护眼
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北京同仁医院杨珂8月前
孩子眼轴25了不带镜的原因是什么？如何控制眼轴增长？#健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #儿童近视防控 #眼轴 #儿童近视
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亨利达眼镜（老袁）9月前
为什么近视眼#户外运动有的人不长度数 有的人长度数 #近视 #大户外防控近视 #大户外眼轴回退
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义乌青少年视光-丁老师10月前
天天大户外 雾视训练 是否真的降度 缩轴 千人千眼 别人适合的不一定也适合你 ##近视防控 ##义乌同城 #专业验光配镜
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上海验光师小凯9月前
近视的孩子户外活动做好这件事，可以退轴#孩子近视 #青少年近视 #爱护眼睛 #保护视力#家长必读
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超人妈妈带着两个孩子追光（大）1月前
昨天有问粉丝阿姨，很焦虑孙女小小年龄就近视了，孩子妈妈不操心，阿姨很焦虑，很真诚的给我发私信，问应该怎么办，特此录一条视频，希望可以帮到阿姨～#大户外防控近视 #大户外眼轴回退
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安顺视光狮老袁2月前
户外运动不仅仅是因为放松眼睛，还有更重要的是自然光可以让眼睛更健康，眼轴长的更慢！科学的户外对于近视防控必不可少。#近视防控 #普定同城 #安顺
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眼科医生王凯1年前
暑假天天户外，眼轴却猛长？ #近视防控 #儿童近视 #儿童近视防控 #近视 #眼科医生王凯
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眼科医生万灵1年前
控制眼轴增长的方法！ #近视防控 #眼科医生万灵 #近视 #视力训练 #健康冷知识知多少
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是眼科李志清主任呀8月前
近视防控中说的“晒眼皮”，真的能预防近视吗？ #家长必看#医学科普#近视#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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眼科医生兰文1月前
没时间大户外？记好这四招居家护眼法。 #抖出健康知识宝藏 #近视 #近视防控 #眼科医生兰文 #儿童眼科
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北京同仁医院眼科孙璐2月前
户外活动才是保护孩子视力的好手段，自然光可以调节孩子的瞳孔收缩，缓解眼疲劳，还能促进多巴胺分泌，延缓眼轴变长。周末别窝家，带娃去户外尽情撒野，明亮双眼养出来！#儿童护眼 #户外活动防近视 #预防儿童近视#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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北京同仁医院眼科宋红欣8月前
家长在家带孩子坚持这两个小方法，争取控制度数不上涨#孩子近视 #护眼知识 #儿童近视防控 #同仁眼科宋红欣 #健康科普有真知
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双语小奶茶3月前
三个月眼轴没有增长，右眼反而还回退了。总有人说我们家看那么多动画片，眼睛不要了吗？总结一下我们家的护眼经验👇 1️⃣每天户外1 小时骑车，超管用！ 2️⃣在家只要是近距离用眼（包括看电子屏幕/看书/玩玩具/写字/画画…）20 分钟，就应该阳台望远 5-10 分钟放松眼睛。 3️⃣如果是晚上用眼，就在客厅内6 米望远。（如坐在阳台看入户门，达到 6 米距离） 4️⃣关于设备：学习机希沃 W3➕iPad➕电视投屏，学习桌椅，大路灯（书房 霍尼韦尔➕客厅 琪朗）； 5️⃣ 只要用眼，哪怕白天也要把灯全部打开，包括吸顶灯和大路灯。 6️⃣用眼距离：注意坐姿，看书📚距离保持 33cm，电子屏幕距离适中不要过远也不要过近；不玩手机。 7️⃣3-6 个月查一次眼睛👀，一定要查到【眼轴】和【角膜曲率】！没有散瞳的验光单不准确！ 8️⃣学龄前眼轴，平均年增长控制在 0.2mm 以内。 9️⃣ 电子屏幕不是洪水猛兽，不要以为不看电子屏幕就万事大吉。只要是近距离用眼都容易伤害眼睛！
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眼科医生李晓清11月前
孩子大户外时应该怎么做 #眼科 #医学科普 #硬核健康科普行动 #眼科常识
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高级视光师何帅1年前
孩子眼轴长怎么控制 #近视防控
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眼科医生刘忠建1月前
孩子眼轴涨的快，户外活动不能少#专业医学验配 #医学知识科普
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北京同仁医院眼科孙璐1月前
没时间大户外，这4个拯救孩子的方法，在家就能做！#护眼小知识 #眼疲劳 #抖出健康知识宝藏 #近视
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高级视光师何帅11月前
控制眼轴的9点建议
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眼科医生刘岩2月前
冬天户外不足怎么办？ 红光补光疗法，弥补阳光缺乏， 眼轴反而缩短！#眼科医生刘岩 #近视防控
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慕拉眼镜1月前
户外活动对眼睛的作用#真实生活分享计划 #青年创作扶持计划第二季 #青年创作扶持计划 #科普 #眼睛
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雅和童明3年前
户外活动和雾视训练，是2个安全又强效的控轴手段#近视防控
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眼科医生张志华9月前
预防近视一定是先控制行为习惯 阳光、户外是抑制近视的有效方式#近视 #近视防控 #爱眼护眼 #近视手术
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儿科眼科冯光强主任4月前
眼轴增长的太快了，用红光来缩眼轴，视力会越来越好#眼轴 #红光 #视力 #近视 #眼轴回缩训练
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宜兴少儿验配师｜瞳目眼镜视光中心3月前
眼轴长怎么控轴#近视#眼轴 #宜兴 #宜兴配镜 #宜兴眼镜店推荐
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视光中心南医分中心1月前
延缓近视增长，眼轴知识必不可少！ #近视 #眼轴 #防控近视 #眼健康
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暴躁小梁说视光（戒脏话版）8月前
退轴退度的唯一办法就是户外，除了费妈啊。多户外多户外！户外解决98%的近视问题。#内容过于真实 #户外活动 #近视管理 #上热门 #宝妈
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上海验光师小凯3月前
户外运动就是最好的退轴退度方法#近视防控 #家长必读 #爱护眼睛 #孩子近视
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齐鲁视达验光师（刘杰）9月前
近视防控的手段都有哪些？#专业验光配镜 #强烈推荐 #孩子近视了怎么办 #视达眼镜视光中心 #齐鲁视达眼科 广告
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眼科·马瑶医生1月前
#近视防控#育儿干货#医学知识科普 #育儿小常识 #当妈后才知道的事 #近视 每天户外2小时，90%家长都做错了！
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肥稳和Boris9月前
一条视频告诉你，骑行带娃可以延缓远视储备的下降速度，爸爸锻炼了身体，孩子得到更健康的陪伴，父子感情好到飞起#亲子骑行#肥稳#爸爸带娃#远视储备 #亲子户外活动
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晚橘3月前
退轴后猛涨轴，我一直在寻找原因，现在在努力排查，多加了运动和读写台，降配25度，10天后查眼轴看看变化，#儿童近视
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