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国家体育总局3月前
体教融合大家谈，国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：婴儿爬行很重要，孩子不易久坐。 #体教融合
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国家体育总局3月前
体教融合大家谈，国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：中国女排、国乒都是青少年体育抗压的很好例子。 #体教融合
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CCTV生活圈1年前
【伸伸懒腰缓解脊柱疲劳 】 炎炎夏日，是不是懒得出门，只想半卧在软绵绵的床上玩手机？但要注意，这种姿势容易伤脊柱。国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎给大家分享一个动作，伸伸懒腰帮你缓解脊柱疲劳，给你的脊椎做个SPA～点赞+关注，从今天开始练起来吧！如果你还想了解更多科学健身的方法，记得关注#科学健身全国行# （安徽合肥站）。
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CCTV1开讲啦1年前
冬季养生爱护脊柱不可少！ 便秘、“富贵包”、过敏性鼻炎……很多看来不大但总也看不好的慢性症状，可能无声反映着你的脊柱健康情况。重温国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎的分享，找到真正爱护脊椎的生活方式。#你的脊柱健康吗
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国家体育总局3月前
体教融合大家谈，国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：体育通过锻炼达到教育目的。 #体教融合
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国家体育总局3月前
体教融合大家谈，国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：运动后拉伸放松是必须的。 #体教融合
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中国新闻周刊2周前
【#建议给中小学生少补课多补觉】近日，全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎在接受@中国新闻周刊 采访时谈到，目前我国青少年普遍睡眠不足，而良好的睡眠对健康成长尤为重要。中小学生长期面临着课业负担重、作业多，每天很晚睡又很早起床，睡眠时长往往不足8小时。#周刊君带你看两会 厉彦虎建议，适当减少课后作业，周末避免安排过多补课，保证充足的睡眠时间，家长也要避免孩子长期熬夜，“因为缺觉是不能通过任何药物来改变的，必须通过睡眠来补偿。”#2026全国两会
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国家体育总局3月前
体教融合大家谈，国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：青少年锻炼时间应该拉长。 #体教融合
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中国青年报2周前
全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：马拉松是个极限运动，不适合作为全民健身项目推广。（中青报·中青网记者 秦珍子 玄增星 见习记者 杨葛思颖）#两会代表委员有话说
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国家体育总局1周前
聚焦2026全国两会｜“三八”国际劳动妇女节当天，全国政协体育界别小组会开始前，王励勤、刘国梁、王勇峰、厉彦虎、余国樑等委员们给大家送上祝福。
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中国青年报2周前
专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：适当延长中小学课间时间，小学生的室内运动不能代替户外活动，课间必须出教室。（中青报·中青网记者 秦珍子 玄增星 见习记者 杨葛思颖 实习生 王子逸）#两会代表委员有话说
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CCTV1开讲啦1年前
小撒变身护士长协助运动医学专家义诊 你平时留意过自己的体态吗？你知道体态可以反映出脊柱是否健康吗？国家体育总局运动医学研究所运动健康中心厉彦虎主任在节目现场义诊，自告奋勇成为“1号患者”的这位同学看起来快碎了！厉主任在他身上发现的问题，快看看你是不是也有！完整版请登录央视频搜索#开讲啦 ，测一测#你的脊柱健康吗 ？
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华医解痛1周前
#全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎长期关注青少年体育健康。#医学科普
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CCTV1开讲啦1年前
如果枕头改名叫枕颈，你会选了吗？ 市面上的枕头五花八门，你真的选对了吗？国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎说，我们从小到大已经习惯的睡姿，如果没有搭配合适的枕头，就可能让脊椎承受不必要的压力。快来接收小撒的亲身示范↓↓↓ 保护脊柱，对号入座！#你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
不是富贵包是夺命大包！ 脑袋长时间习惯性地往前探，脖子后侧可能会鼓起一个“富贵包”。国家体育总局运动医学研究所运动健康中心厉彦虎主任说，可别被这个名字误导，这个包实际上是脊椎错位引起的骨性包，通过按摩、针灸等方面并不能解决。怎样才是正确缓解和预防脊椎错位的方式？登录央视频搜索#开讲啦 学起来！#你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
注意！便秘鼻炎好不了可能是脊柱有问题 便秘、过敏性鼻炎、瘦弱……青少年身上这些总也看不好的慢性症状，也许是脊柱出了问题！国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎介绍，有的病人通过矫正脊柱缓解了这些问题。还有曾被诊断为癫痫、多动症的孩子，经诊断发现其实是脊柱压迫了神经。点视频↓↓↓学习正确的运动方式，保护好脊柱！#小毛病老是治不好可能是脊柱出了问题 #你的脊柱健康吗
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十二康生～时宇辰1周前
全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：颈腰病问题低龄化，孩子脊柱健康需重视 #十二康生 #体态纠正 #减肥 #脊柱侧弯 #中医
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中国之声1周前
全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：颈腰病问题低龄化，孩子脊柱健康需重视！#2026全国两会
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一天能炫一桶饭8月前
超绝日常 欢迎收看臭脸姐的实习日常#vlog日常 #生活vlog #日常生活 #记录日常 #大脸妹日常
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CCTV1开讲啦1年前
三个角度自测你的脊椎健康 嘴角不正、头前引、“富贵包”等问题原来都可能暗示着脊椎健康问题。#你的脊柱健康吗 ？国家体育总局运动医学研究所运动健康中心厉彦虎主任在《开讲啦》现场示范了三个角度查看脊椎健康的方法。点视频↓↓↓自测~#爱护脊柱你做对了吗 ？
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巴啵儿8月前
在互联网大厂上了两周班，今天聊一聊在国企和互联网工作体验差别有多大#vlog日常 #国企 #互联网大厂 #北漂 #记录真实生活
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国家体育总局1年前
两会进行时 | 全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎表示，《政府工作报告》中提到了全民健身和青少年健康普及工作，非常及时也很有必要，表明了我国政府对于人民健康的高度重视。体育是最好的教育，通过户外运动和体育技能的培养，可以促进青少年的身心健康，在运动中锤炼意志，提高青少年的抗挫折能力，让年轻一代在运动中强意志、健身心。
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中国家庭报1周前
全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：“上班族”避免椎间盘凸出，这个方法有效！ #两会健康好声音
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CCTV1开讲啦1年前
原来这个不起眼的动作可以拉伸脊柱 国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎说，人体有个保护脊柱的基本动作，常常被我们忽略，那就是伸懒腰。他教大家#一个猫式伸展动作有效拉伸脊柱 ↓↓赶快做起来，给脊柱做SPA~ #你的脊柱健康吗
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老肥3周前
仕途男孩遇到夜店女王 #仕途 #体制内 #仕途无量#未来导演扶持计划
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江西新闻联播1周前
给孩子一张“会长高”的课桌！全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：建议在中小学校内推广和普及可升降课桌椅，让学生能根据自身生长发育情况“定制”桌椅高度，保护学生脊柱健康。#2026全国两会 #启航新征程拼出新光景 #中小学生 #长高 #脊柱健康
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我是大兵呀1周前
#原创 挑战全网最远上班路，我每天从江苏省泰兴市去常州市新北区跨市跨江通勤，来回70公里，骑电动车是怎样的体验？ 很多粉丝问我在哪上班，想跟着一起来常州。我是真不推荐：跨市70公里、过江靠汽渡、停航就改线路、刮风下雨全靠扛，这条路，只有走过的人才懂有多难。#记录真实生活 #打工人 #我的日常
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CCTV1开讲啦1年前
警惕！脖子不正真的会变丑 当你看到这位高大自信的同学，在厉彦虎主任的现场义诊面前表情一点点“碎掉”，有没有感觉到同病相怜的压力？今天是#全民健身日 ，赶快对照自测起来！别让这些被我们忽视的脊柱健康问题，成为健康美丽的绊脚石。#你的脊柱健康吗
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港片故事汇3天前
1949年江城暗战！黑三角计划背后竟藏神秘老太？
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CCTV生活圈1年前
【#靠在床头看手机是上吊姿势# 】 国家体育总局运动医学研究所主任医师 厉彦虎把长时间窝在沙发上或者靠在床头看电视、玩手机，这些看似舒适的姿势称为“上吊姿势”！长期以往可能会颈椎退变，从而导致颈椎疼痛、头晕等不适症状，损伤我们的脊柱。厉主任提醒看电视和玩手机①远离沙发；②远离床头。点赞+关注，小圈将为你持续关注6月27日科学健身大讲堂：#科学健身全国行# （苏州站）～
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CCTV1开讲啦1年前
孩子的脊柱健康问题拖不得！ 如今，脊柱侧弯在青少年当中的发病率直线上升。有些家长采用“等”字诀，或者觉得孩子长大以后自然而然就会长好。对此，国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎呼吁，希望家长学会早期观察，督促孩子主动管理，别等到严重了才进行干预。#你的脊柱健康吗
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中国体育报1周前
聚焦2026全国两会｜“三八”国际劳动妇女节当天，全国政协体育界别小组会开始前，王励勤、刘国梁、王勇峰、厉彦虎、余国樑等委员们给大家送上祝福。
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陈溥江9月前
在硅谷大厂谷歌工作是种什么体验？@硅谷老实人 #谷歌 #职场 #溥江世界行
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中国体育报1年前
两会进行时 | 全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎表示，《政府工作报告》中提到了全民健身和青少年健康普及工作，非常及时也很有必要，表明了我国政府对于人民健康的高度重视。体育是最好的教育，通过户外运动和体育技能的培养，可以促进青少年的身心健康，在运动中锤炼意志，提高青少年的抗挫折能力，让年轻一代在运动中强意志、健身心。
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主任跑不快4月前
体育总局运动医学研究所主任厉彦虎：马拉松不适合大众参与！#马拉松 #跑步 #科学运动 #健康
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CCTV1开讲啦1年前
撒贝宁被说脖子歪否认三连 在几眼就能看出别人脊柱健康状况的厉彦虎主任面前，运动达人小撒也不得不正视自己的体态问题！被诊断为“头前引”该怎么办？我们如何来关注和改善自己的脊椎健康？本周六晚十点半档，跟着小撒一起重视起来！#你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
撒贝宁报复性驼背又演我！ 你和小撒一样，也经历过这样的“报复性驼背”吗？快快停下伤害自己的脚步吧！看完运动医学专家厉彦虎主任对小撒的诊断，赶紧把站姿、坐姿纠正起来~ 更多精彩《开讲啦》近期播出。#你的脊柱健康吗
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发现生活之美1年前
厉彦虎教授示教，青少年特发性脊柱侧弯纠正。#脊柱侧弯 #推拿正骨理筋 #体态纠正 #你的脊柱健康吗 #中医正骨
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漂亮书生5年前
#漂亮书生 文彬话本被雷雨传阅，厉虎老师归为己有，到底有多好看？#追剧在抖音
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CCTV1开讲啦1年前
停！别再用上吊式坐姿伤害自己！ 是你吗？！此刻刷到这条视频的你，很可能如厉彦虎主任所说，正在用错误姿势伤害自己的脊柱。别再图一时舒服而透支自己的健康了。来学着了解和爱护自己的脊椎吧！#你的脊柱健康吗
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风折栀1周前
“这就是爱情”#云边有个小卖部 #爱情MVP
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孟婆恋爱了！！3月前
和红裙小姐姐的爱情 #爱情
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跟着安安学消防🌈6月前
拿到消控证后，在哪里上班最爽？#消防设施操作员#找工作 #重庆鉴定站 #重庆消操通过率 #监控证
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韩吉2天前
香港打工日常VLOG | 麻麻，我出息了。 #香港 #日常 #日常vlog #vlog #郭富城
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中青视频2周前
现在孩子脊柱正常的几乎没有 全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：现在孩子脊柱正常的几乎没有。#2026全国两会
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中国新闻网1年前
全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：建议把孩子课间走出教室运动作为考核指标 #微观两会
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中国家庭报1周前
全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：孩子不用刻意补钙，户外运动更重要 #两会健康好声音
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杭州帅车阿东（四百大壮）2周前
感谢粉丝的陪伴与支持，奈何岗位有限情难全~ #二手车 #高性价比二手车 #汽车 #dou是好车 #帅车阿东严选商城 @帅车阿东汽车(招检测） @帅车阿东生活版
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齐一霖（我叫710）4月前
山东网友过来看爽文了#内容过于真实 #山东 #超能演剧情大赛 #劳务派遣 #青年创作者成长计划
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06年保安/.3周前
干保安你以为“累”，实际上最爽的岗位！ #深圳 #打工#保安
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欧饱打工日记11月前
鹅厂游戏美术原画师，挑战不花钱打工的一天⏰ 哄自己上班第一人😂 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #打工人
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《南方》杂志2周前
“村民小病都不需要出我的村庄”广东梅州的#村医 黄小青七年如一日，只要村民需要就会24小时随叫随到，让村民小病不出村、大病不耽误。 #雷锋精神 #媒体精选计划#2026温暖中国年#南方杂志视界#2026全国两会
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大广电影1周前
美好的爱情总是真情流露，没有一丝的杂质。 #关于爱情
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济星文化-宁宁1周前
公司开好了 兵马在哪里#00后小孩姐 #00后创业 #00后开传媒公司 #衡阳 #衡阳市
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阿粥2天前
第9集.欢迎收看94年初中语文教师跨市上班的打工日记，地生冲刺倒计时100天啦。#vlog亿万流量扶持计划 #抖音二创激励计划 #校园生活 #教师 #vlog日常
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-李如意1周前
什么行业不起眼但是很赚钱？ #送外卖 #体面工作 #赚钱 #学生思维 #青年创作者成长计划
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大军4天前
12年退伍老兵，国企打工人的身份，记录更真实的日常与感悟！#退伍军人#国企打工人#正能量#退伍不褪色
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中启科教2年前
政协委员厉彦虎：仅仅把课间10分钟还给学生是完全不够的
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长江云新闻1年前
全国政协委员厉彦虎：建议不要把体育锻炼应试化
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北京旅游等着瞧6月前
三朝老臣张廷玉，去紫禁城上班要走多久？乾隆为何抄他家？（上） #北京旅游 #张廷玉 #清朝历史 #北京胡同
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