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Nk摄影1周前
第36亚姐白欣禾走秀#模特t台走秀 #选美#白欣禾 #第36届亚洲小姐大中华赛区 #第36届亚洲小姐
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杨亚5天前
这次肯定是你了吧#铠甲勇士 #杨亚
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形体模特导师一林5天前
形体漂亮才能走的好看，模特走秀很简单。 你和气质之间也许只差一个动作，把脖颈立住，形体自然就漂亮了。❤️记住：站好了才能走好，好的形体是走路带风的必要项，而不是可选项。 #走秀的正确方式 #走路带风 #模特培训 #中老年模特 #一林ICON时尚模特
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就爱自媒体6天前
亚姐没白看！真正惊艳全网的是这两个人 #第36届亚洲小姐 #亚姐肖凯云 #选美名场面 #东方气质天花板 #选美评委萧纤纤
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亚姐热心肠1周前
亚总隐瞒天琪妈妈的事，只想让他好起来。 剩下的风雨，一起扛，会一直陪着你。#爱情 #情感 #家庭 #记录真实生活
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攝影師pp5天前
2026亚姐广东冠军29号唐蕊，不允许还有人没看过！ #亚洲小姐广东总决赛 #第36届亚洲小姐大中华赛区 @第36届亚洲小姐大中华赛区
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亚姐热心肠1周前
究竟是谁把亚总天琪的公司卖了？ 小静口中的“她”又到底是谁？亚总接下来又会怎么办呢...#正能量 #情感 #记录真实生活 #vlog日常
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谈影视1周前
李连杰老婆真漂亮！#利智
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攝影師pp5天前
高清镜头怼脸拍？亚姐冠军29号唐蕊：随便来📸 #亚洲小姐广东总决赛 #第36届亚洲小姐大中华赛区 @第36届亚洲小姐大中华赛区
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刘根-超模导师2周前
高级感的模特走姿，需要五个要求#模特培训#模特导师 #中老年模特 #刘根
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刘先生（拍妹博主）📷1周前
亚姐广东冠军：唐蕊 #t台走秀 #亚洲小姐广东赛区
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70岁爷模特日记2周前
点评中老年模特粉②一招矫正圆肩驼背。模特基本功普通人也适用 有粉丝私信问我，为什么她走秀时明明核心收的很紧，但还是圆肩驼背。问我问题。 很多学模特的中老年朋友，站姿行走注意力只放在核心收紧上，而没有或者根本不懂站姿和行走，重中之重要进行头顶和尾椎骨对抗拉伸训练。 头顶和尾椎骨对抗拉伸训练。先从站姿训练开始。首先，双脚齐肩站立，核心收紧，接下来关键要点来了，就是做头顶和尾椎骨的对抗拉伸， 什么意思呢？就是脖颈直立，头顶向上延伸，尾椎骨向地面延伸，于是头顶和尾椎骨形成了两个相反方向的力量对抗，这样，背部就立起来了，那么双肩自然会回到肩正中位置，那么圆肩驼背自然就得到矫正！ 在练走秀时，把站姿训练头顶和尾椎骨对抗拉伸感觉用进去就可以了！ 我自己也天天在作这个训练，训练时，我有一个很深的体会，当我有意识把头顶和尾椎骨作对抗拉伸时，核心就会自然收紧，背部也会往背中线收紧，屁股也会收紧，大腿内侧也会收紧，脚会踩向地面踩的很实！并且双脚十指会不由自主的抓地收紧！ 但是！但是我想强调的是，如果能同时加强背部肌肉力量训练效果会更好！ 要想背部有肌肉力量支撑，方法就是练背，可以不去健身房，只用一根弹力带训练就可以，各位在网上搜：如何用弹力带练背，跟着视频练就可以了！ 但是要记住！一定要坚持练！ 学模特改不了圆肩驼背，那就是学了个寂寞！大家快练起来吧？ 视频中我讲了一个关键词，收紧了大腿内侧？为什么是收大腿内侧？为什么很多人走路常磨损鞋后跟外则？你走路也会磨损皮鞋的脚后跟外则不断换订鞋后跟鞋掌吗？大家想不想听这是什么原因造成的？如何用一招方法训练矫正？如果想听，在评论区打上：想听！我将作一期视频分解！#中老年模特#点评中老年模特粉系列#头顶与尾椎骨对抗拉伸训练#圆肩驼背矫正#原创视频真人出镜
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第36届亚洲小姐大中华赛区1周前
彩排花絮 #亚洲小姐广东总决赛 #第36届亚洲小姐大中华赛区#亚姐排练现场
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港事速递1周前
【下集】那一晚澳门撞船意外，到底是天灾还是人祸？ 当“亚姐传奇”遇上“何家掌门”，背后竟藏着30年的恩怨情仇！
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南京形体模特导师·立立9月前
模特穿高跟鞋为什么这么稳，那是因为这三个小秘密#模特#走秀#高跟鞋
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GM形体模特导师班-圆圆2周前
旗袍步态必学。#重庆形体模特培训 #旗袍秀 #模特培训 #走秀技巧 #模特导师培训
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亚姐说更年3周前
#更年期 #女人 #女性成长
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形体模特导师一林4月前
掌握走姿的正确出腿方式，会让你看起来更优雅从容。体态健康又漂亮，才能让你展现更出色的自己。 #走路带风 #走秀的正确方式 #模特培训 #气质提升 #形体矫正
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亚姐讲理财1周前
2026医保新规解读#医保 #医保报销 #2026医保新规 #知识分享 #亚姐讲理财
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GM形体模特导师班-圆圆1周前
旗袍步态必学。#重庆模特培训 #形体仪态 #旗袍 #形体 #模特走秀形体训练课程
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黄石形体模特萍萍老师2周前
#T台走秀要领#模特步态教学#形体走秀技巧#模特基本功#形体模特导师
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70岁爷模特日记2周前
点评中老年模特粉③你的鞋子外侧总磨损？一个训练矫正你脚外翻！ 你是不是穿的鞋子外侧磨损非常严重？！我看了一个粉丝视频后马上问了这句话，她说是的！我说你视频中走秀脚都是外翻的，并且你只走了几步我就看出来了，说明你的脚出现了足弓巳塌陷问题，脚大拇指关节已经变形。所以你走路时就不会用到脚大拇指，因为你的脚大拇指巳经没力量踩实地面了！那么用的是哪里呢？用的是用脚外侧走路，也就是用脚小拇指这边外侧走路，这就会让脚外侧承重特别多，就造成了鞋外侧磨损严重。 为什么我很笃定的说了这番话，因为我的中老年模特学员中有不少人存在鞋外侧磨损问题！走台脚外翻，走路脚内八或者外八脚。 如何解决鞋外侧磨损这个问题呢？就是先要找到方法训练在走台走路时，让脚大拇指有力量踩实地面，矫正脚外翻。 根据我多年的模特教学经验，我引导学员在练站姿提踵基本功时，反复强调要收紧大腿内侧，因为当大腿内侧收紧后，大腿内侧就有一股力量延伸到双脚的大拇指这一侧，当提踵脚后跟抬起时，脚大拇指力量自然压向地面了。 在做半脚尖行走基本功训练时，大腿内侧也是收紧的，每一步大拇指同样要踩实。 当穿上高跟鞋练台步时，同样也是大腿内侧收紧，每一步大拇指要有力量踩实地面，这样脚就不会外翻了，鞋子外侧就不会磨损了！ 在此我想说，中老年几乎都存在不同程度的足弓塌陷，大拇指关节变形问题。对照这几个图，各位对应找出自己脚大拇指关节属轻度、中度、还是重度、如果达到了重度，最好去医院骨科看医生，让医生判断，并且在医生指引下进行矫正。 如果只是轻度，则可以按照我的方法进行训练。 最后，我想强调的要想走路走的稳，大拇指有力量，锻炼大腿内侧的肌肉是很重要的！如果大腿内侧肌肉跟上了，大腿收紧很容易做到位， 如何训练大腿内侧肌肉，各位在网上搜！有很多方法！ 为了走路好看，稳定有力量带风显年轻，快练起来吧！#模特步态矫正#足部功能训练#模特形体训练#走秀基本功#原创视频真人出镜
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模特导师刘小雅2周前
让您拥有超模气质的三招，你学会了吗？#模特培训#中老年模特#订阅号#零基础模特走秀
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港闻秘档1月前
【上集】一场亚姐选美竟成“催命符”！ 后台偷衣割裙，吴绮莉身败名裂，陈宝莲惨死，真相太不堪！
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剧能嗨1周前
1988年这段斗舞，有人说是经典，有人骂低俗……你觉得呢？ 那年代她们穿成这样跳舞，报纸骂‘伤风败俗’ 36年过去了有人说这是时代的审美进步，也有人说那时候的女人味，你觉得是经典还是低俗？ ✅ 经典，女人味十足 ❌ 低俗，接受不了 #利智 #钟楚红 #抖音二创激励计划 #抖音小助手dou上热门 #上热门🔥
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凝霜素雪（锐评版）2月前
这期是索菲亚亲自求瑞平 #真实生活分享官 @sophia 亚姐我们大女主一起牛福！ #索菲亚 #吉他张 #小帕 #凝霜素雪
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呼市形体模特导师-姜楠1周前
走秀动作不是最关键的，简单的动作，注意细节的把控，让气场时刻保持！这才是新老学员拉开距离的关键！#模特培训 #模特走秀 #中老年模特 #时尚姐姐秀
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形体模特导师 霖铃9月前
超模大长腿和 饱满臀竟是靠 走路走出来的? 超模教你正确的走路姿势，臀越走越饱满.腿越走越细#正确的走路姿势 #模特培训#走出气质走出范儿#杭州模特培训#模特走秀形体训练课程
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形体模特导师·童童2月前
总觉得自己走路不自然，你可能第一步就错了！#走路不好看 #改善形体 #走路带风 #模特走秀形体训练课程 #提升气质
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文安形体模特导师歆慧3周前
把模特步伐融入到生活中，才是真正的意义所在，你们认同吗？评论区讨论#中老年模特 #走秀 #时尚 #银龄 #女性
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亚姐热心肠9月前
亚总婆婆意外摔倒，亲儿子不但不关心 还反要1万块！35岁亚总怒赶小叔子#家庭 #情感 #记录真实生活 #父母 #子女
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形体模特导师一林7月前
正确走秀！提升气质！时尚大秀！跟随脚步不走弯路，8月20-24日都能给到您[玫瑰]无论走秀还是日常走路，走姿的松弛高级感瞬间提升！#走秀的正确方式 #气质提升 #走路带风 #模特培训 #时尚秀场
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形体模特导师一林10月前
模特走秀推重心和腿部延伸感很重要，只有真正迈开腿才能走路气质带风！#走路带风气质提升 #走秀的正确方式 #模特培训#提胯走秀 #延伸感
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回忆组kevin-广东话版4月前
宫雪花：20岁坐监，36岁选美夺冠，47岁踏上亚姐舞台 宫雪花，你还记得她吗？#亚视 #本港台 #亚姐 #宫雪花
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形体模特导师一林9月前
提胯走秀，胯带腿，出腿落地你真的会吗？无论走秀还是日常走路，走姿的松弛感瞬间提升！#走秀的正确方式 #气质提升#提胯走秀 #走路带风 #模特培训
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啊茵8月前
最靓亞姐杨恭如 #杨恭如 #娱乐八卦
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亚姐热心肠1年前
人无信不立，事无信不成，做人千万不要失去诚信，不懂感恩，否则将失去做人的根本！#正能量#传递正能量#日常生活
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璇姐形体美学6月前
揭秘模特行业那些不为人知的事#模特行业#内幕
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刘根-超模导师4月前
你在学“老模特”吗？#模特老师 #模特导师 #模特课堂
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港姐谈娱4年前
“亚姐”吴绮莉，为什么栽在了成龙手里？#娱乐新星夏日打卡 #娱乐聚焦 #成龙
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文安形体模特导师歆慧1月前
走路膝盖疼，就是因为不勾脚#正能量 #走秀模特 #女性
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188超模导师-刘闯4月前
模特走秀才是被多数人忽略的“养生王牌”，走起来自带精气神，背后3个硬核好处，今天一次讲透。#说点大实话 #认知觉醒 #励志 #好作品 #提高认知思维
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模特导师赵杨7月前
模特表演转体教程 模特表演转体教程#中老年模特 #模特走秀 #模特培训
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形体模特导师一林8月前
提胯走秀，出腿落地你真的会吗？无论走秀还是日常走路，走姿的松弛感瞬间提升！#走秀的正确方式 #气质提升 #松弛感#走路带风 #模特培训
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走秀评论员｜杨校1年前
模特走秀训练的强度不可能伤膝盖，除非三个原因：1、穿高跟鞋长时间练习，2、旧疾，3、注意力不集中，崴脚。#模特培训#星模YOUNG#T台走秀#星模YOUNG杨校 #超模导师创研班
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亚姐热心肠9月前
压倒父母的最后一根稻草，不是生活的艰难，而是含辛如苦养大的孩子不知道感恩 身为大嫂的亚总把他们赶出家门#家庭 #情感 #父母 #儿媳 #记录真实生活
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188超模导师-刘闯8月前
为什么学习模特很多年，还是缺乏美感？#模特#模特培训#模特教学 #中老年模特 #成长之路
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188超模导师-刘闯11月前
模特步态中肩膀是动还是不动呢？肯定的说，一定是动！#模特 #旗袍秀 #中老年模特 #模特课堂 #模特之家
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超模步态导师—玮家2月前
走秀别踩坑！3大忌讳，避开才惊艳！ #走秀风采 #模特走秀 #步态训练
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形体模特导师【史水莲】7月前
#走模特步 腰疼的姐妹看过来那是你不会正确收核心！学会这样收核心健康又挺拔#提升气质 #模特培训 #又美又飒 #形体训练
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1米78模特导师王祎柠👑5天前
三天教你提升，走秀高级感和松弛感#模特培训#走秀提升 #模特师资班 #模特导师 #创作者扶持计划
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重庆形体模特导师班导师圆圆11月前
旗袍走秀要点与禁忌来学！#模特走秀 #提升气质 #旗袍美人 #旗袍秀旗袍 #模特培训
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阿联酋赛区亚洲小姐亚军张佳楠1周前
35届全球亚姐 总决赛才艺比拼 我代表阿联酋赛区 出赛 #迪拜小天 #迪拜小天大网红 #亚洲小姐冠军 #亚洲小姐#阿联酋选美
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Darling-G1月前
考古2002年马年春晚，王力宏真帅，赵本山的《卖车》快盘包浆了#春晚 #王力宏 #赵本山 #神级现场 #青年创作者扶持计划
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形体模特导师【史水莲】9月前
#走出气质走出范儿 不要❌摆假胯#模特基础讲堂 #模特培训 #导师证书 #t台走秀
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XXL p2年前
#亚洲小姐 决赛现场沾叔肥姐二位主持是最佳拍挡经典难忘！
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亚姐热心肠2周前
几经波折终于醒来了，天琪却狠心赶亚总离开。 背后全是难言的心痛，这到底是为什么？#情感 #爱情 #记录真实生活
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