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延缓衰老补肾阳 延缓衰老,可以从补肾阳下手#补肾 #延缓衰老 #我们的生活充满阳光 #学中医 白天干活,晚上学习,谨遵师训。今天继续学习潘毅教授的中医基础理论肾系统部分。 老师讲肾五行属水,为阴中之太阴,肾主藏精,以生殖之精为主,肾为先天之本。五行之中水为先天,水为万物之先,万物从水化生出来,人先天对自然万物的先天,所以说肾为先天之本。 肾主藏精。肾所藏之精分为先天之精和后天之精,先天之精禀受于父母,生命的构成本原,是人体生长发育与生殖的物质基础;后天至今是人出生之后吸入的清气与饮食物中摄取的营养成分,经脏腑代谢所化生的精微物质。通俗一点说就是:先天之精与生殖之精决定了下一代的先天,但是先天之精不等于生殖之精,生殖之精指的是一个人本人的,先天之精是父母遗传给的,生殖之精还包含了家族和父母遗传给的基因。 老师讲肾精虚会出现三种问题:生长发育不良、不孕不育的生殖问题、早衰的问题。 对于如何减缓衰老,可以从补肾阳下手。现代人说的延缓衰老或者说延长寿命,仅仅是延缓了人的衰退期。对于一个人延缓衰老而言,更有意义的是延长人成熟的壮盛时期的平台期。那如何延长平台期是我们每个人都很关注的问题,人生的每一个变化都跟肾中的精气盛衰有关,只要保持肾中精气比较稳定,或者让肾精衰减的没有那么快,就有可能延长壮年的平台期。 那我们补肾阳可以有多种办法。第一是葆精,就是传说中房中术,道家的观念,性生活要节制。第二就是补阳,比如中药调理,艾灸肾腧气海关元命门等。意守丹田把心火降下去。炼精化气。 老师说肾为先天之本,肾精、肾气、肾阴、肾阳又叫元精元气元阴元阳。如果病到了肾就等于动了人的根本,久病及肾,一般病情会比较重。 精生髓髓化血精血同源。在临床上血虚除了补血还可以补肾精。老师提到了一位大家熟悉的中药---熟地,既能补血也能补阴还能补精。 在主动抵御外邪侵袭方面,老师提到了玉屏风散,卫气虚,使用玉屏风散,但是这味药如果用的久了需要加人参,补元气,然后通过三焦支援卫气,同时也可以把空虚的内气补够,因为玉屏风散中的黄芪,把气往上提,时间久了容易把内气提空。 #基层工作
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