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消化科林连捷医生11月前
食物从胃中排空，需要多久#医学科普 #健康 #胃 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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消化内科于泳3月前
吃进去的食物，胃要消化多久？答案来了！
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仁济胃肠外科季医生9月前
吃撑后的24小时，身体发生了什么#吃撑 #暴饮暴食 #饮食 #健康科普 #吃饱喝足
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消化科林连捷医生2月前
吃饭后食物在胃里要待多久#医学科普 #健康 #肠胃 #饮食 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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奇奇医生7月前
吃进去的食物多久才变成大便呢？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #冷知识 #消化系统 #大便
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消化内科医生任威瑞4月前
三甲医生揭秘㊙食物在胃里要多久才能消化？ 经常有人刚吃饭不大一会就又饿了，而有的人吃一样的东西一直感觉撑，肚子老是胀鼓鼓的。这不仅取决于每个人的消化能力不同，其实跟食物也有很大的关系哦！#消化 #消化系统 #肠胃 #肠胃健康 #食物
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AI养生手记5月前
食物的消化时间 这些常见食物需要多久就会消化完，你知道吗@DOU+小助手 #消化系统 #AI #涨知识 #食物消化 #科普一下
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减重医生董志勇6月前
各种食物在胃肠道消化完成，要多长时间呢？#消化系统 #胃肠道 #胃肠道健康 #抖出健康知识宝藏 #肥胖
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健康研究所1月前
《一顿火锅要消化多久》 #健康 #健康科普 #科普 #知识分享 #热点
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消化科陈昭光2月前
🍽️💩食物消化大揭秘！从吃进嘴到排出要多久？ #医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#大便 #消化
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Cynthia 谷玥8月前
肠道通勤时间大公开！
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消化外科主任申立中10月前
我们吃的食物，要在体内，消化多久呢 #胃不好 #胃疼胃胀 #胃癌 #萎缩性胃炎 #医疗健康创作训练营
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郭博士聊健康8月前
不同食物的消化时间##食物 #水果 #科普
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消化科王毓麟主任1月前
吃饱了吃撑了#消化#王毓麟团队
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消化朱方擎医生5月前
吃进去的食物多久变成大便排出来？食物变成大便的时间！#食物消化全过程 #排便时间#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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颐生说3周前
这几种食物需要多久才能被消化掉你知道吗#食物#食物消化#冷知识#涨知识#知识分享
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普外科黄晋熙1年前
不同的食物，都需要在胃里消化多长时间呢#医疗创作者培优计划 #医途暖光 #胃病 #胃肠健康 #消化系统
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消化博士缪医生1月前
吃撑后的24小时，会发生什么？#健康 #科普 #吃饱 #吃撑 #胃肠健康
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素人减肥实操2月前
饭后多久能训练？练后多久能吃饭？ 先回答第一个问题：饭后多久训练，取决于你吃了啥！如果吃的是米饭、面条、馒头这种快碳，升糖指数高，消化快，饭后一个半小时就能训练，刚好赶上食物消化吸收，身体有能量；如果吃的是粗粮、蔬菜、肉类多，这些是慢碳和高蛋白，消化慢，至少要隔两个半小时以上再训练，不然胃里的食物没消化，训练时血液又流向肌肉，胃蠕动变慢，很容易恶心、反流甚至吐出来，特别难受。 再说说练后多久吃饭，刚才也提到了，窗口期是 25 分钟到一小时之内，必须吃饭！但别练完马上吃，刚练完胃里血液还少，消化能力弱，吃多了容易消化不良，隔半小时左右再吃最好。练后吃什么也有讲究，增肌期建议吃快碳，比如米饭、馒头，能快速给肌肉供能，帮助超量恢复；减脂期可以适当控制，但也建议吃点快碳，别完全低碳，不然肌肉恢复慢。 职业健美运动员为了追求极致效果，会把一天的热量拆成五六餐，练后餐是其中重要一餐，不会吃太饱，就是为了让营养缓慢吸收。咱们普通人不用那么极致，但要记住，练前餐和练后餐是训练效果的关键，吃对时间、吃对食物，比瞎练有用多了。
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岭姐聊消化2月前
吃进去的食物要花多久才能排出体外？今天我们一步步说清楚给大家解答。#医学科普 #武汉亚心总医院 #消化内科胡岭 #消化 #抖出健康知识宝藏
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少儿知识百科6天前
食物是怎么消化的？#科普#涨知识#儿童动画#益智动画#人体
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L刚哥爱健身💪2周前
饭后半小时做10分钟金刚跪，能放松腹部肌肉、促进肠胃蠕动，促进消化，亲测有效！但注意别刚吃饱就做，会不舒服哦～
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吴桥艳梅姐3周前
“大家吃饱喝足了吧？今天聊聊饭后黄金半小时——这半小时做对了，肠胃舒服一整天。” #吴桥 #吴桥老乡 #健康养生 #吴桥众心
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巧兰的健康生活6月前
吃完饭就饿了，你知道胃排空的时间吗？#胃排空 #吃完就饿 #消化 #养生健康
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辛理明白3年前
食物消化时间需要多久？#科普 #知识分享 #知识
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Enzymedica安森每康2周前
常见食物的消化时间表！ 看看吃进去的食物，在你的胃里到底停留多久？ #食物消化全过程 #消化时间 #健康科普 #涨知识 #消化
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减重代谢李博医生2月前
10分钟饭后消食！放假必备，快速瘦全身！ #饭后 #减肥 #减重 #瘦全身#体重管理者
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水族百科1年前
养龟一天要喂几次？#乌龟喂食 #养龟日常 #龟龟🐢 #养龟日记
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减重代谢医生宋建5月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #食物的消化时间
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觉晓学海书单1年前
#上热门 #养生知识 #一顿饭消化多长时间#算健康。
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鸿紫本草日记3月前
吃撑后 你的月卑胃消化系统会经历什么 你知道当你吃撑后，你的身体要为你经历一场怎样的灾难吗？#升笙莲 #梦梦本草
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单纯豆浆1年前
吃进去的食物胃多久能消化？ #抖音科普
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拿铁小杨2月前
大餐后如何补救，最快1天恢复 过节重3斤，两天恢复，重5斤，三天搞定#毒舌教练 #健身干货 #减脂 #增肌 #热门
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李老师肠健康1月前
饭后黄金半小时，作对了超舒服 #助消化 #居家运动 #春节养生#肠胃#便秘
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暖胃大叔熊主任9月前
吃进去的东西多久排出来， 你的肠道健康值多少分？#肠道健康#饮食
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养生食间4月前
这些常见食物消化要多久？#食物消化 #健康饮食 #减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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珊珊说健康2月前
经常吃的食物，要多久消化呢？
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群十二2周前
吃进去的食物需要消化多久你清楚不？#健康#养生#健康科普 #万万想不到 @抖音小助手
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消化科林连捷医生2周前
吃完饭多久洗碗最健康#医学科普 #健康 #肠胃 #饮食 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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好品山东2周前
很多人晚饭吃得晚、吃完就睡，其实非常伤身体。研究发现，睡前3小时不进食，能让夜间舒张压、心率降得更充分，心脏得到更好休息，还能平稳血糖、改善代谢。如果吃完饭马上躺下，身体会被迫“加班” 消化，交感神经兴奋、血压升高，长期下来伤心血管、打乱生物钟。#晚饭时间 #健康科普 #养生 #睡觉
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小飞同学1年前
吃进去的食物多久能消化？#有趣的知识又增长了 #dou是知识点
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爱折腾的张哥2年前
吃进胃里的食物，要多久才能消化掉！养胃要少吃这类食物！ #科普一下
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上国说健康1周前
胃胀气、反酸、消化不良？记住这个养胃时间，脾胃慢慢养回来！#养胃#养胃时间#辰时养胃#脾胃调理#胃不好
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H PILATES 娜娜1周前
⏳餐后别马上练，间隔时间很重要 刚吃完饭就训练，真的很伤胃⚠️ 轻运动：餐后30分钟+ 强度训练：餐后1.5–2小时+ 消化好再动，不顶胃、不乏力、不头晕 舒服又高效，越练越轻松💪 #普拉提 #餐后训练 #运动时间 #健身干活 #赣州
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养生小课堂2周前
食物在身体里消化需要多久，你知道吗？#万万想不到 #养生 #健康 #健康科普 #涨知识 @抖音小肋手 @抖音热点
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曾哥生活智慧1年前
细嚼慢咽有助于消化#吃饭别太快#一顿饭一般需要消化多久 #吃饭细嚼慢咽的好处 #饱腹感太强怎么促进消化
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云游的甜桔子1周前
食物消化需要多久，你知道吗#饮食健康 #食物与器官 #健康食物 #吃出健康 #日常饮食小知识
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养生驿站4天前
饭后多久走，有讲究 #老祖宗的智慧 #养生知识 #养生之道
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☕️ 🌟【兜来咖啡】🌟 🚗5天前
了解了，饭前先喝，吃完饭不能马上喝 需要等半小时后再喝，原来如此#减肥 #减肥小知识 #三月不减肥四月徒伤悲
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关节外科杨锴1月前
吃的越撑反而饿得越快怎么回事 #减肥#吃撑 #健康科普 #新年囤点专业货#抖出健康知识宝藏
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张DEyou2周前
饿着睡觉与吃饱睡觉哪个更伤身？#有趣的知识又增长了 #美食小技巧 #每天分享科普知识 #膳食营养知识科普
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杜婉冬5月前
刚吃完饭一两个小时就觉得饿是假饿、假需求哦 吃饱以后一两个小时又饿了不是饿，是血糖下降，喝一喝热茶就好啦，胃就会继续开始蠕动消化，又会有饱腹感，能感觉到残存的食物还在胃里，不是真的饿哦。 所以餐与餐之间不要吃东西，一定要保证餐与餐中间什么都别吃，彻底消化完了、胃彻底空了，真的饿了，再吃饭。 这不仅仅是减肥，而是为了健康考虑哦。 很多人就是一感觉到一点点饿，就马上开开心心找吃的，但很多时候胃里还有食物，不是真需要食物，而是假需求，但现在零食外卖太方便了，结果就是这样，被一次次的假需求的“饿”给引导成 ”晕碳”和“吃主食以后睡得好”是两个不同的生理现象； 吃主食后睡得好，睡眠质量提升，入睡更快，其机制是碳水刺激胰岛素分泌 ，促进色氨酸进入大脑，转化为褪黑素，调节睡眠节律）。主食的复合碳水可能间接促进GABA（抑制性神经递质）分泌，缓解焦虑助眠。 如果大量单一吃高糖点心、饼干、甜馒头啥的，胰岛素大量分泌，肝肾功能不是很好的人血糖会持续骤降成反应性低血糖，引发大脑能量供应不足，有些人疲倦，有些人反而想暴食，这种算晕碳。 不过正常人，也会正常的晕饭，这种算正常生理反应。比如只吃一大碗面条，我吃打卤面也会晕哈哈哈，也就是卤少，主要一大碗都是面（较多的菜和肉多话一起吃胰岛素会缓慢释放），不过这种晕饭，吃肉也会。我吃大肘子以后就会晕，属于消化系统负担加重，血液流向胃肠道，脑部供血相对减少，也会困，这应该叫晕肉，哈哈哈哈。（我很喜欢大肘子）😄 🌸中午饭以后，觉得困很正常，因为中午腺苷峰值，饭后会困，是自然节律。所以正常人午饭后想午睡是心神节奏正常的表现（腺苷峰值表、西医研究发现午后饭困这个规律是正常的），推荐午睡小睡15～20来分钟分钟左右就会很舒服，午睡养的是心，假寐一下就精神了，不宜太长时间午睡。 有人一旦吃饱吃撑就心脏乱跳、不舒服，这就是身体已经是虚症了，气血不足。只要吃饱，身体仅有的气血就都用来消化了，其他功能就顾不上了。就像运动过量一样，心脏难以负荷消化的负担，这就是提醒我们要经要注意健康了。这个时候如果还继续以高脂高蛋白为主，少吃甚至不吃主食，就会虚不受补，容易消化不良。 大家辩证看待，分辨正常午饭后的瞌睡，保证午睡小休息晚上好好睡才是正经事，睡的好是身体好的关键，睡不好才是最可怕哒。
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中医王雪娇1周前
#减肥 #减重 #减脂 #中医 #肥胖
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曾总7月前
#吃完东西多久才会消化 @抖音小助手 @大家上午好
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阿呆爱养鱼5月前
在过滤系统正常的情况之下，消化系统一般是30到到40天可以建立完成，鱼友们有不同的见解吗？#鱼缸里的大自然 #原创视频 #养鱼人 #水产养殖技术 #观赏鱼
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康康看世界3月前
你知道吃太饱吃太晚，你的身体都在默默承受什么吗 #科普 #健康 #科学 #吃饱 #吃宵夜
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消化科刘丹医生4月前
喝的酒多久能排掉？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #郑大一附院 #消化内科
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萍水相逢2周前
大家下午好！今日分享健康养生知识：吃饱后该躺着、坐着，还是站着？今天终于有答案了，但很多人没做对……消化内科舒建昌主任医师谈健康[强][强][强]
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体德智训陈舒2月前
给消化系统喘口气😉#饭后运动#健身时机#消化健康
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脾胃专家张伦4月前
胃病吃饱易胃胀，管住嘴是养胃的关键 年长胃病患者消化能力衰退，管住嘴巴是养胃关键，要坚持三年七分饱，肠胃功能才有所提升。#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普#脾胃
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