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西藏纯玩导游-阿川8月前
接受不了这些，千万不要来西藏#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略#西藏冷知识#西藏避坑指南
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中国西藏网1周前
【卓玛看两会】张兴赢：生态环境法典是一个民生大法 给雅下水电站点赞 生态环境法典将是世界上第一部以“生态环境法典”命名的法律，会以系统法治力量守护老百姓的生态环境权益。青藏高原的生态环境保护至关重要，雅鲁藏布江下游水电工程建设坚持生态优先、绿色发展，体现了人与自然和谐共生的理念。（中国西藏网 记者/张萌萌 杨眉笑）#2026全国两会 #卓玛看两会
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藏地~阿诺（西藏旅游解说）8月前
这六类人群不适合来西藏！看看有没有你#西藏#西藏旅游攻略#拉萨#西藏旅游#抖音旅游
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尚阙聊保1年前
在高原待久了对身体有哪些影响#老百姓关心的话题 #社保 #经验分享 #西藏 #高原
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西藏纯玩导游罗布-往来11月前
接受不了这些，千万不要去西藏#西藏旅游 #西藏旅游攻略 #西藏旅游推荐 #西藏 #西藏厕所
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北遇𝑫𝒓𝒆𝒂𝒎.1月前
原来出去玩才是最好的休息 多接触大自然.#旅行 #西藏
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安意如来了4月前
西藏教会我的道理 #西藏 #藏族 #西藏生活 #人生感悟 #藏族文化
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川藏自驾俱乐部🇨🇳1月前
原来出去玩才是最好的休息 多接触大自然#多接触大自然 #出去玩 #西藏风景 #西藏旅游 #旅行
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光明爱科普1周前
在青藏无人区过夜，为什么说烧火取暖等于自杀？当地人说出真相！ （3）#无人区 #安全 #科普 #西藏 #内容启发搜索
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西安嘉亮游西藏2周前
藏族人民，在风雪中韧性生长#西藏 #正能量 #旅行 #自驾游 #旅行推荐官
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怪怪趣旅行🚸2周前
高原行车，安全注意事项 都是太高惹的祸。说出你的高原故事#冬游西藏 #坦克300天生荣耀 #日喀则 #分享我的旅行回忆 #吃喝玩乐分享计划
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西藏导游和平哥2月前
为什么很多人都说来一趟西藏能净化心灵#旅行推荐官 #西藏旅游现状 #西藏跟团攻略#旅游景点 #旅游让生活更美
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Ray20235月前
西藏养老VS成都养老
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_阿宁Jessica5月前
西藏的美～不需要烟花 我阿宁的身上也穿不起始祖鸟！ 爱护环境～人人有责！#爱护大自然保护野生动物 #西藏自驾游 #文明出行
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西藏胖鲸2周前
这不是一个简单的求助视频，是千千万万的那曲儿女值得深思的问题，我们应该怎么去推动家乡的发展，足球等体育赛事是其中之一！#西藏胖鲸
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玩拍管家向山3天前
在西藏待久了才知道，快速适应高原就靠这三样！ 吸氧 + 生理盐水喷鼻 + 润唇膏 鼻腔干、嘴唇裂全搞定 老家买生理盐水更划算，来西藏的朋友照着备#西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #高原
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科普姬1周前
一方水土养一方人，环境真的可以改变一个人的外貌吗？ #有趣的知识又增长了 #省流 #知识科普 #万万没想到
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西藏阿强（拼团、旅游接待）9月前
不适合来西藏的4类人群，尤其最后一种！看看你在不在内？#西藏旅游注意事项 #西藏保姆级游玩攻略 #西藏旅游攻略 #旅行推荐官
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高原空间站11月前
#高压氧舱 #等效低海拔空间 #西藏 #高原反应 #高原病
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西藏｜新疆｜西北｜旅游规划｜小斌11月前
对于高原反应的正确解读，请一定把视频看完 #西藏旅游推荐
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双湖融媒4天前
5台车辆、11人非法穿越羌塘国家级自然保护区被查获 #西藏 #保护生态环境 #擅闯无人区到底有多险 双湖县提醒广大户外爱好者：非法穿越不仅危及自身安全，占用公共救援资源，还会对生态环境造成不可逆破坏。户外探险请选择正规景区与合法线路，提前掌握天气、地形情况，做好安全防护。切勿心存侥幸，擅自进入未开发、无安全保障的危险区域。我县将持续对非法穿越行为保持高压态势、零容忍，共同守护生命安全与生态环境，维护羌塘高原安全稳定。
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AND丫亚北11月前
#上热门 ❄️🔥【进藏不要直接去拉萨！】90%的人踩雷的致命误区！高原不是靠吸氧就能活👉北哥血泪总结《进藏保命指南》#进藏必看攻略
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藏地~阿诺（西藏旅游解说）4月前
接受不了这些千万不要来西藏……#旅游推荐官#西藏#西藏旅游攻略#拉萨#抖音旅游
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大吉米1周前
#冬游西藏阿里 这次第一次冬季来到阿里，冬天这里的环境确实很恶劣，由于没有了植被，比夏天更容易缺氧，而且异常的干燥，晚上睡觉经常被干醒了，虽然没有高反但也很折腾人，小伙伴们来要注意提前做好攻略，酒店和餐食路上也不是那么好找到合适的
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西藏纯玩导游依依-往来1周前
接受不了这些，千万不要来西藏旅游，不然可能会颠覆你的认知 #西藏旅游 #西藏旅游推荐 #西藏旅游消费 #西藏旅游攻略 #西藏旅游避坑
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东瓜娱乐1年前
环境对容貌变化有多大！#地域差异 #四川 #西藏 #娱乐评论大赏
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大腕娱乐1年前
原来环境可以改变人容貌是真的。#容貌 #西藏 #地域差异
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云海恒星8月前
#自闭症家庭干预 刚才直播时有朋友问我建不建议领谱系孩子长途旅行，尤其是去西藏感受下高海拔，我觉得如果不是迫不得已，别去挑战大自然。 旅行对谱系孩子康复作用很大，旅途中感受海拔高低落差，体验不同的人文环境，品尝不同的食物，乘坐不同的交通工具，会让孩子各方面快速提升，但是极度考验家长，自闭症孩子和定时炸弹一样，风险太大，两个人要负担三个人的生活和安全，神经时刻紧绷着，稍有不慎，后果无法想象，所以不要一冲动就奔所谓的希望和远方，埋在半路上的人写不了游记……
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小黄—西藏团购房8月前
长期待在高原确实会影响记忆！#西藏#拉萨#日喀则#山南#藏族
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西藏旅行社10月前
中老年人适合来西藏吗 看完这些视频对你会有所帮助 #旅游推荐官 #西藏旅游 #中年人跟团旅游
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曹操聊健身1月前
🏔️ 高海拔旅游：哪些人更适合？ 很多人以为“身体越好越不怕高反”，其实恰恰相反——肌肉含量高、代谢旺盛的健身人群，在缺氧环境下反而更容易出现不适。以下是更适合高海拔旅行的人群画像： ✅ 更适合的人群 1. 心肺高效型人群 长期坚持慢跑、游泳、骑行等有氧运动的人，心肺功能更“高效”，心脏每搏输出量和肺部摄氧能力更强，能更好地适应低氧环境。 2. 基础代谢适中的健康人群 18-55岁、无严重基础疾病，且有规律作息的成年人，身体调节能力更稳定，高反风险相对较低。 3. 有阶梯适应计划的旅行者 选择火车、自驾等缓慢进入高原的方式，或在2000-2500米海拔停留1-2天再继续升高，能显著降低高反概率。 4. 心态平稳、行动从容的人 避免剧烈运动、保持情绪稳定，能减少身体耗氧量，让适应过程更顺利。 ❌ 需谨慎或避免的人群 • 肌肉量高的健身达人：肌肉耗氧量是脂肪的3倍，在高原易因供氧不足引发头痛、乏力。 • 严重心肺疾病患者：如慢阻肺、肺动脉高压、先天性心脏病等，缺氧会直接加重病情。 • 高危孕妇、感冒患者：孕期缺氧影响胎儿发育，感冒则可能诱发高原肺水肿等严重并发症。 • 75岁以上老人及3岁以下幼儿：身体调节能力弱，高反症状易被忽视，风险更高。 💡 教练小贴士（曹操视角） “我带过不少健身爱好者去高原，发现肌肉块越大的人，高反反而越明显。所以想挑战雪山的朋友，出发前别猛练力量，多做有氧提升心肺效率，再配合阶梯式适应，才能玩得更安心。”1. #高海拔旅游攻略 2. #高原反应应对指南 3. #曹操聊健身 4. #健身人高原旅行注意事项
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经纬航空医疗OAMA2天前
在西藏，一顿剩饭能有多可怕？他能直接把你送进ICU。 OAMA凌晨出发，救护车-飞机-救护车无缝衔接。 林芝到成都，2小时飞行，我们抢的是命。 高原很美，但一口剩饭，足以让旅行变险途。 #高原救援 #食物中毒 #航空救援 #下高原 #航空转运
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藏地~阿诺（西藏旅游解说）9月前
不适合进藏的六类人群看看有没有你#西藏旅游攻略 #西藏 #拉萨 #西藏旅游 #抖音旅游
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318川藏线-领队花花1月前
爱护环境是我们每个人的责任！#西藏 #自驾游 #旅行推荐官 #爱护环境
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西藏导游圈圈🫧1周前
奉劝大家不要3-4月来西藏！ #西藏旅游攻略#西藏旅游 #西藏缺氧但不缺信仰 #林芝桃花 #西藏
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唐铭（环游中国🇨🇳）1月前
原来出去玩才是最好的休息 多接触大自然#旅行 #西藏
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途牛西藏旅行3周前
出去玩才是最好的休息， #多接触大自然 #出去玩 #西藏风景 #西藏旅游 #旅行
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藏地心灵旅人不二3月前
西藏旅游撒隆达，我看见的不是信仰，而是践踏在自然之上的欲望#西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #撒隆达 #去西藏找不二
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长老旅行-二长老政伟1周前
第一次去西藏为什么容易高反#长老旅行 #自驾西藏 #拼车去拉萨 #川藏中线
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域龙旅行（进藏专场）1周前
原来出去玩才是最好的休息@四川观察 #旅行 #西藏 #旅游 #出去玩
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小陈在路上7月前
这三类人千万别来西藏！#此生必驾318 #西藏攻略 #旅游攻略 #进藏攻略 #暑假
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菲菲到处玩7月前
你适合来西藏吗？#拉萨自驾游 #此生必驾318 #西藏旅游攻略 #贵阳到拉萨 #旅行大玩家
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小马（西藏组队🀄️）3天前
出去玩就是最好的休息#西藏 #西藏旅行 #出去玩 #风景都在路上
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小肖的藏漂日记4月前
进藏生活第四天，对于西藏的新认知，公租房，对打工人真的很友好。#我的抖音生活日记 #创作者中心 #创作灵感 #高原反应 #vlog十亿流量扶持计划
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梦想旅行家（西藏旅游接待中）11月前
西藏，是每个人都向往的地方，哪些人不适宜进藏呢？#西藏旅游 #旅游推荐官 #布达拉宫
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安安在西藏｜纯玩旅游9月前
来西藏一定要了解这些容易出现的误区！#西藏旅游 #西藏自驾游 #西藏旅行
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多管局来了🤵1周前
#上热门话题🔥🔥🔥🔥 #正能量 都注意啦
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拉拉萨萨2月前
#西藏 #西藏地理环境对宗教文化的影响
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强哥的生活5月前
高反严重性并不跟海拔一致，一定不要去山区无人区！
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陆虎的健康路2月前
同一个人，不同天地，感受天差地别！#家庭环境与健康#健康新观念#健康管理#居家养生
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龙牙穿行者（原小助手比利）9月前
90后不上班去西藏旅居，如今的生活竟然是这样#西藏 #旅游 #龙牙用户说 #人生感悟
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卡皮扒瓜1周前
瞬间理解为什么西藏人民都拜雪山了，青藏高原就是守护着我们的护国神山#西藏 #青藏高原 #伊朗 #酸雨 #世界和平
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石老师CR1年前
西藏之旅感受五: 1、不能去拉萨的三种人： a. 孕妇：由于高原环境对孕妇和胎儿的健康可能产生不利影响，因此孕妇不适合去拉萨。b. 感冒患者：感冒患者的身体免疫力较低，高原环境可能加重病情，因此感冒患者不适合去拉萨。严重高血压、哮喘、c. 心脏病患者：这些疾病在高原环境中可能加重，甚至引发危险，因此这些患者不适合去拉萨。 2、尊重当地文化和宗教习俗：参观布达拉宫时，穿着正统得体，不穿短裙、短裤、高跟鞋。尊重当地的民风民俗，不要随意触摸当地小孩的头。 3、进入寺庙时，忌讳戴帽子、吸烟、摸佛像等 4、 尊重当地风俗习惯，保护生态环境，不乱丢垃圾，保护自然资源。最后一点，必须勇敢，在身体还算健康时，勇往直前！（我的感受分享完毕！谢谢您们！）
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西藏发布1周前
全国人大代表拉琼：以生态环境法典守护青藏高原生态安全。#2026全国两会#两会高言值
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佳垠国际旅行社2周前
地域对样貌的影响到底有多大，这套变美流程我算是学明白了😁😁#旅游 #旅游攻略 #旅游推荐官 #旅游让生活更美好 #旅游推荐
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TBLT20185月前
西藏的生态，是西藏的最大价值，也是西藏发展的责任，是国家的生态文明高地核心地。这样的事件发生，是对青藏高原生态保护法的漠视？还是一个江郎才尽的“艺术家”，为博流量关注而采取的艺术噱头之举？其次，还有品牌方…试想这次事件如果没有引起关注，那往后会不会有更多的“艺术家”前来挑战高原生态的忍耐力。今天是念青康桑雪山，明天会不会是唐古拉山？后天会不会是珠穆朗玛…… 知道江孜的人清楚，这是一座英雄之城。这次却来了一群逞英雄的人。
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西藏天涯旅游社有限公司1周前
出去玩可能会是，最好的休息方式 #西藏 #西藏旅行 #出去玩 #风景都在路上
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好心情手机摄影1年前
#六类人群不宜进西藏
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域龙旅行（进藏专场）2天前
去西藏不仅能长高，还能治疗近视眼？#西藏 #旅行
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