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瑀弟（自强不息）10月前
全国体育标准全面提高，体育生的水平会发生怎样的变化？ #体育生 #百米短跑 #二级运动员
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张高高不懂田径7月前
12秒可以练体育吗 #田径训练 #体育# #100米#体育生#田径训练@抖音创作小助手 @DOU+上热门@抖音媒体内容优推官
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最强四项生-曾曾10月前
北体学长告诉你100米如何快速达二级#北京体育大学#100米#田径#体育生#运动
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陈明达200kg9月前
第一次尝试100米12秒6是不是已经超越90%的人了#国家二级运动员 #短跑 #100米 @DOU+小助手 dou
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江亨南5月前
让大家亲眼所见，如何把@北体航航（冬训版） 练到怀疑人生的#体育生 #田径训练
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焦老师体培规划8月前
二级运动员 等级评定标准变化后，怎么才能达级？#二级运动员 #运动员等级 #家长必读 #体育生 #焦枫
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椰子和空调才是夏天5月前
零基础90天百米二级挑战第四周#体育精神 #百米 #挑战
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陶子（Ta爸）2月前
开春通过三场比赛适应，力争2026完成二级成绩#国家二级运动员 #100米 #60 #体育生 #运动女孩
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强叔科学跑1年前
一天如何送他上二级 体育生百米7天提升0.47秒超越二级迈向一级的故事之一：第一、练习前测试；第二、系统学习姿势跑法技术#拉力跑 #弹力跑 #拉送跑 #体育生 #二级运动员
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北体船船3周前
这算的没毛病吧？ #体育生 #北体航航 #跑步 #100米 #威量
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瑀弟（自强不息）3周前
打假山东莒县实验高中体育生，练体育两星期200米成绩23秒，真的有这个实力吗？#体育生打假 #田径 #网络体育生 #瑀弟
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唐涛腿叔2月前
《粉丝投稿4》“你们看不上的这张二级证，我用了1100天…”#跑步 #田径 #艺术生 #体育生
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清华马乐🏆3月前
不起眼的小女孩儿 如何用一年半的时间 才上初一就成为双二级选手 吉雅的蜕变—-从“无人接”到“双二级”的十八个月 #体育精神 #体育生 #田径
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华大体育-彭大将军（招生中）1年前
重磅消息！关系每个体育生未来！ 25年1月开始，百米二级从11秒74改成11秒54，二百米23秒84改成23秒51，四百米53秒14改成52秒43，兄弟们怎么看？ #体育运动 #田径 #体育生 #运动 #体育培训
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刘婷3天前
刘婷体育学员李芳鑫2024年10月至2026年3月，来到刘婷体育练习一年半，100自提升17秒，超二级3.5秒。 #刘婷体育#廊坊星奥 #河北省游泳达标赛第一站
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火龙小骑士9月前
【喜报】达标双二级！胡永林同学大运会达标200m400m双二级训练结构拆解！ #田径#田径训练#百米短跑#体育生#体考
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强叔科学跑1年前
备考二级PK有证二级 两天前11.37秒今天又快了0.14秒达标二级11.54秒更有把握了#百米短跑 #二级运动员 #高中生 #体育生
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陶子（Ta爸）5月前
400想达二级，100米速度最低要13秒5以内.#100米 #400米 #国家二级运动员 #女体育生 #初中体育生
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武汉体院后备人才基地1周前
田径二级走单招还是统招 #体育生 #体育高考 #体育升学 #体育单招 #体育统招
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海峰体育9月前
@ins. 两个月让你零基础达个二级吧#100米 #二级运动员 #安徽体考
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李老师-Sprinter10月前
32岁体育老师，12年没训练，一百天一百米恢复训练达二级～如果运气不好，那就试试勇气！练就有用！#田径训练 #日常训练 #100米 #劳拉之星能量气垫钉鞋#碳板钉鞋 #体考钉鞋
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山东卓越体育（招生ing）1周前
计划有变 初三二级！没水平到二级水平只需要半年！#国家二级运动员
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啊冲（上岸版）4月前
30岁才练100米，全力冲击二级水平中还有机会吗？ 感谢在我自练这段时间朋友们的专业指导！12年没练短跑了，高中体考以达标过二级水平，现在恢复69天了还有没有机会？不抽烟不喝酒生活自律#田径 #100米 #体育生 #短跑#dou+小助手
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最强四项生-曾曾9月前
100米想要快速达二级，需要做些什么？？#田径#100米#二级 #体育生 #北京体育大学
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再破PB10月前
快速达二级的秘籍今天全给你们拔出来了！ #体育 #田径
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Ta的跑道8月前
河南的百米短跑运动员李博的采访 努力才是通向领奖台的入场劵！ 让我们一起走近他的田径故事！ #田径训练 #田径 #短跑 #河南郑州 #坚持的意义
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短跑范圣涛3月前
三个月，百米从二级到超一级，是如何做到的！ #体育生 #冬训 #单招百米 #大寸体育 #短跑范圣涛
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啊冲（上岸版）8月前
100米国家二级有腿就行？体育老师10年没训练100米了，现在开始恢复训练（腰突负伤训练中），最快能跑多少？身高163 cm体重62kg普通体育生没有天赋，10多年前最快能跑到11.4-11.5。恢复快一个月了现在最快也是12.8左右。有时候人到了年纪还是要服老一下。30了还能再次突破12s吗？#短跑 #田径 #体育生 #体育老师 #坚持的意义
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脚滑的冒险者1周前
如何在两小时之内，跑完马拉松 #马拉松 #体育 #运动
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大热体育8月前
19岁短跑少年：10’97不是终点 #体育生 #大热体育生 #运动员 #田径 #dou来运动吧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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智跑田径-智卫力4天前
#中考体育满分#田径国家二级运动员 #高考体育四项#智跑体育 #优秀田径教练名师
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山西最火主教练（煜斌体育）🏇常年招生1周前
主教练2年没有系统训练、挑战恢复五天达标400.800双项二级、今天我就要出发比赛了、3月14日上午8:00比1500米，中午12:30比4×100米，下午1:00 比400米、3月15日下午三点比800米、大家敬请期待主教练的表现、比赛会下雨、这可能会影响到主教练的发挥#体育生 #日常vlog #山西煜斌体育
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田径贾教头（全国田径招生）3周前
二级运动员证怎么拿 #二级运动员证 #100米二级 #200米二级运动员 #体育生达级 #体育生达级标准
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山东卓越体育（招生ing）3天前
半年时间 完成蜕变 在后面几架栏节奏乱了的情况下 依旧达标二级水平#田径训练 #110米栏
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陳起飞9月前
个人田径比赛流程#报名 #田径比赛 #100米 #国家二级运动员 #国家一级运动员
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啊冲（上岸版）7月前
吃不了苦就不要当体育生，100米国家二级有腿就行？体育老师10年没训练100米了，现已自律恢复训练26天了（腰突负伤训练中），10多年前最快能稳定到11.4s，身高160cm的我还能跑进二级吗？花有重开日，人无再少年，老天为我关掉了门窗，哪就自己强开一面墙！加油 陌生人#短跑 #田径 #体育生 #体育老师 #坚持的意义
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武汉庚云体教2周前
各项目达二级的难易程度你知道吗？ #二级运动员 #田径 #体育 #体育生 #体考
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布丁熊2周前
20天如何稳稳拿下计算机二级！一条视频给大家讲的清清楚楚！#计算机二级#计算机二级考试#大学
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代教练跑瘦了1周前
一年达标半马国家二级，用四个三月来进行强度的渐进的提升，第一个三月有氧间歇提升耐力，第二个三月，短距离间歇提升速度，第三个三月中长距离间歇提升速度耐力，第四个三月长距离间歇，提升乳酸阈值，逐渐增加强度，逐渐提升速度，一年达标半马二级#马拉松 #半马 #跑步 #半马打卡 #健康跑
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李老师-Sprinter9月前
32岁体育老师，挑战一百天一百米恢复二级，受伤休息了10天，看看100米还能跑多少？ 同样还是后程掉速太严重，高手指点一下如何加强后程能力！#100米 #田径 #田径训练 #短跑 #短跑训练方法和技巧
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兰马田径小将（招募/测评）2天前
2012年女生100/200/400/800四项超过二级运动员.#国家二级运动员 #国家一级运动员 #潍坊 #青岛 #短跑技术
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武汉体院人才选拔-吴老师1周前
田径二级走单招还是统招 #体育生 #体育高考 #体育升学 #体育单招 #体育统招
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刘婷3天前
刘婷体育学员闫荣智2024年10月至2026年3月，来到刘婷体育练习一年半，100仰提升20秒，超二级4秒。 #刘婷体育#廊坊星奥 #河北省游泳达标赛第一站
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陈佳滢3月前
靠自己训练要多久能达二级呀～#陈佳滢 #体育生 #弹射者 #弹射者黑马4
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李老师-Sprinter8月前
32岁体育老师，100米一百天恢复二级水平！今儿速度训练，状态有点拉胯，跑动中腘绳肌微微疼痛，脚下发飘～#田径训练 #100米 #田径 #短跑 #因为热爱所以坚持
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蔡就多练1周前
刚来的时候二级证都没有，用了不到一年时间，49.6。 @烽坚锐体育-柯教练 @烽坚锐-杨教
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壮壮洁🎓6天前
计算机二级0️⃣米两周速通攻略❗️#计算机二级考试 #大学生考证 #干货分享 #计算机二级备考 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手
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短跑范圣涛4月前
一级/二级阶段达标，单招短跑队冬训前专项测试，这个冬训，你想怎么练！#体育生 #短跑训练 #专项训练 #大寸体育 #短跑范儿
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体育升学-舒舒老师1周前
田径二级走单招还是统招 #体育生 #体育高考 #体育升学 #体育单招 #体育统招
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山西最火主教练（煜斌体育）🏇常年招生4天前
山西煜斌体育｜09年的俩位队员、200米肉眼可见涨成绩！ 主教练全程带队、跟着比赛盯细节，实打实看进步： 任前：刚来25秒9 → 练5个月跑到23秒52，就差0.01达标二级 解泽刊：刚来24秒多 → 不到俩月跑到23秒55，距离国家二级仅差0.04秒 今年比赛、暂定达级赛目标：俩人都冲进23秒，稳稳拿下二级 不玩虚的，只看真实进步，想练速度、冲成绩的体育生，抓紧来！#体育生 #日常vlog #山西煜斌体育 #wse
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首席体育官1周前
从摆烂天才到全网顶流，他如何用伤痛改写追梦路？ #北体航航 #短跑 #跑步 #体育
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啊冲（上岸版）7月前
普通体育生100米达国家二级很难吗？自从当了体育生后，就有吃不完的苦！体育老师10年没训练100米了，现已恢复训练27天了（腰突负伤训练中），现在是练一次伤，真的力不从心，还要不要继续坚持下去？老天为我关掉了门窗，哪就自己强开一面墙！加油 陌生人#短跑 #田径 #体育生 #体育老师 #坚持的意义
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🏃全网最高教练-董导6天前
相约27届体考状元#体育生 #辽宁体考 #27届 #沈阳体育学院 #辽宁晨瑞体育
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体育教育说5月前
二级运动员证怎么拿？家长必须弄清这些 #体育生 #二级运动员证 #体育升学 #李韬之
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河北体考训练营-天花板-报名送钉鞋4月前
双一级体育生PK挑战二级运动员，最终还输了❓#体育生 #音速猫 #100米 #低水平运动员
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李老师-Sprinter9月前
32岁体育老师，挑战一百天一百米恢复二级！太久没跑过格子，倒步子了，步子拉不开。一个字：不达目的誓不罢休！#田径 #100米 #田径训练 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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大寸体育丹丹老师1月前
单招、统招、高水平他都经历过，他把他的经验全盘托出 从新乡到大连体育学院，1800公里。 “二级是水龙头开到最大，一级是找哪里在漏水。” 他揣着高中练出来的54秒400米成绩，短短10个月从二级达到将近健将水平，走到辽宁冠军、全国前20。 有人问他凭什么。他说：不是凭天赋，是好的平台加高水平教练的先进教学模式 如今他站在起跑线旁边，也想把这种新型训练传承给处在基层的体育生们 #大寸体育丹丹老师 #田径 #体育升学 #体育生就业#大寸体育
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吃不完的大嘴酱5天前
初一二级 #体育生 #运动员 #大嘴钉鞋解说 #田径
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体育升学-魏老师1周前
田径二级证的学生，可以把注意力放在统招上面#升学规划
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