夏与呜5月前
35分钟精读 | 用好这本书,人生真的可以从此开挂 一本书可以打败拖延、终结内耗、治愈创伤、解决讨好型人格,逃离虚无,真的吗?《被讨厌的勇气》这本书,他可以被我误会好多年。今天争取用35多分钟的时间带大家读完。我这人有一个毛病,越是畅销的非文学类书,尤其心理学相关的我越不喜欢看,总觉得沾点毒鸡汤。这不怪我啊,这书名起得太像那么回事儿了。但随着身边接受心理治疗的朋友越来越多,常常提到这本,我就看了,发现里面有很多论点竟然跟我这几年自己的一些心得有一些不谋而合。所以我会在这里面的推导里加入我自己的一些主观解释,我觉得也会更方便大家理解。 在看这本书之前我们必须要了解三个人:首先是阿德勒。他是与弗洛伊德和荣格齐名的心理学三大巨匠,他的理论是个体心理学,弗洛伊德和荣格在国内会更出名一点,尤其弗洛伊德的创伤和潜意识论、所谓的荣格八维最近也更流行一些。阿德勒和他们的理论不仅是不一样,甚至是完全相悖的,这也让他离开了弗洛伊德心理学团体,发展出了自己的理论。 然后是这本书的两位作者:岸见一郎,是一个哲学家,日本阿德勒心理学的领军人物,他也一直在研究古希腊哲学,写了一本《阿德勒心理学入门》。当时还是一名自由作家的古贺史健在一家书店偶然看见了这本书,大受震撼。 这里的例子确实非常的极端理想,因为他本意就是为了举例子让你有感受而已。我们应该分清楚一个理论和实操之间的应用关系。这些理论,你说他是心理学也好,哲学也好,他提供的是人生观的一个底层逻辑。注意啊,我们的所有的人生的底层逻辑本来就是都很理想化的,比如我核心的底层逻辑是,我要做一个善良的人,我要做我自己想做的事情。实操上我一定会做一些相对不善良的事情,比如我会给不好的商家打差评,我会对不好的评论反击。这不影响我要做一个善良的人这件事情的底层思维。 同样,这一套的关于自由是不怕被讨厌、课题分离、共同体感受、自我接纳、他者信赖、他者贡献。他们统统是一种视角。在你迷茫的时候想起来还有这样的一个思维,在你拖延的时候想起自己还有当下,在你教育小孩的时候你总是会把自己拽回来一点想一想,我应该更多引导和鼓励,在抱怨对象没有看到你默默洗的碗的时候想到自己初衷就是为了洗碗为了干净的家本身。是一种解放自己的思维。 #听书 #阅读分享 #被讨厌的勇气 #讨好型人格 #自我提升
00:00 / 34:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2853
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
反派被读心男主这也不行啊后续结局 #反派被读心男主这也不行啊 #反派被读心男主这也不行啊短剧 #反派被读心男主这也不行啊后续 反派被读心男主这也不行啊后续结局 反派被读心男主这也不行啊剧情 反派被读心男主这也不行啊网剧 反派被读心男主这也不行啊剧情 反派被读心男主这也不行啊精彩片段 反派被读心男主这也不行啊演员 反派被读心男主这也不行啊解说 反派被读心男主这也不行啊番外 反派被读心男主这也不行啊简介 亿万短剧抢先看 反派被读心男主这也不行啊大结焗 反派被读心男主这也不行啊打架后续 短剧反派被读心男主这也不行啊精彩后续害羞 反派被读心男主这也不行啊真相大白 反派被读心男主这也不行啊得知真相 反派被读心男主这也不行啊番外篇 意想不到的结局 精选好剧 反派被读心男主这也不行啊下载 反派被读心男主这也不行啊演员表 反派被读心男主这也不行啊男主 反派被读心男主这也不行啊女主 反派被读心男主这也不行啊男女主 反派被读心男主这也不行啊短剧演员 反派被读心男主这也不行啊反转剧情 反派被读心男主这也不行啊短剧 每天持续更新好剧 抖音剧集 反转剧情 反派被读心男主这也不行啊后续 反派被读心男主这也不行啊纯享版 反派被读心男主这也不行啊一口气看完 反派被读心男主这也不行啊短剧热播 反派被读心男主这也不行啊短剧最新剧情 反派被读心男主这也不行啊最新剧
00:00 / 27:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
家散了,爱还在《给公公、婆婆的告别与感谢信》 爸、妈: 请原谅我用这种方式跟你们告别。实在没有勇气当面说出口,只好写下这封信。当你们看到这封信的时候,我已经带着孩子离开了这座城市。 这段婚姻,我们都尽力了,但也只能走到这里。走到这一步,我和他都有责任。你们不要责怪他,也不用为我们感到遗憾。只能说声抱歉,让你们失望了…… 特别感谢这六年来,你们对我们这个小家毫无保留的付出,对我和孩子无微不至的照顾和关爱。我这个人不太会说话,但你们的好,我都有记在心里。 别太担心孩子,我会尽自己最大的努力照顾好她,护她周全,让她平安健康地长大。 也请你们不要为我的事太难过。再糟糕的事情,再难熬的低谷,挺一挺总会过去的。 妈,这几天让你看到了我最崩溃的样子。你看着我六天瘦了12斤,心疼得一直安抚我。叫我大舅妈陪我开导我,其实我已经很努力地想撑住,可还是缓不过劲来——两年的背叛和欺骗,对我的打击太大了。需要时间,慢慢把自己调整好,需要很漫长的时间去治愈…… 刚结婚的时候我就对他说过,我接受不了背叛和欺骗。可走到今天,他还是偏离了当初的承诺,亲手毁掉了我们的小家,让年幼的孩子没了完整的家庭。 我也挣扎过。前两天,我曾试着说服自己,给他一次重新回归家庭的机会。可他说,他不想了。这几年年年都在干活,太累了,他想要自由。我没有强求,因为他本身就是自由的… 所以,你们也不必为我们遗憾。 往后的日子,我会带着孩子好好过。你们也要多保重身体。 勿念! 汤圆妈妈 2026·3·1#婚姻 #情感 #失败的婚姻 #单亲妈妈 #重生
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7359
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
推荐所有女孩去读!!人生低谷的救赎😭 🌟“用力生长,就是在与困境对抗~” · 📍“走过病痛,压抑、创伤,奋力推开阻碍前行的路障,我一直在路上…” · ☁️读完这本书,我的内心久久不能平静~ · 📖作者是全国仅有30余名确诊的罕见病EDS患者女孩,鼻饲10年,靠起搏器维持呼吸…常年被病痛折磨中度过 · 🌙却从中央美术学院走到了纽约大学… ——如今工作,写作,画画,讲脱口秀 · 🌲🌲在这本书里她揭开那些隐藏在角落里的偏见、误解、打压、欺凌,也写自己与焦虑、不安,创伤共存的时光 · 🥹她虽然拿到了特殊生命群体的人生样本,但她的灵魂真的好耀眼啊~ · ❤️“我本身就在很用心的地过着我的生活” · ✨“我迫切地渴望自己变得强大,强大到无论遭受了什么都仍可以继续热爱生命。而在“变得更强”之前,我将用力活着。” · 🍃“勇敢可能会被淹没,可能会被掩盖,但是在你需要它的时候,就会发现它还在。” · 🌙“勇敢永远是可以保护你的东西。” · 🌿“你永远不要为不可控的意外说抱歉,也永远不要为你自己的感受说抱歉” · ☁️这段话真的看哭了~ · ✨“你需要把自己照顾好,你要先站在自己这一边。不要因为觉得大家都说“你不值得”就放弃了——就是因为大家都觉得你不值得,你才更要做那个在意你自己的人,不然你就和那些攻击你、忽视你的人站在同一战线了。” · 😭正是因为别人都觉得“你不值得”,你才更要做那个在意自己的人! · ❤️“你可以成为任何你渴望成为的样子” · ☁️若此刻你正处人生低谷,感到难以支撑,或许这本书能给你一些力量和勇气去面对生活的不如意~ #女性智慧 #我的私人书单 #我们可以坦然生长 #读书 #刘开心
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞36