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爱打气排的宁教4月前
气排球新手扣球如何提高过网进攻率？ 我们气排球由于有进攻限制区限制，很多时候扣球经常会出现下网或者容易伸手就被拦死情况，所以我们要下意识的提高自己的挥臂轨迹及朝向，这样我们的扣球效率才会大大增加！#气排球 #宁教的气排球训练 #气排球教学 #气排球扣球 #体育运动
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志远体育（弹跳训练）3月前
弹跳不足怎么扣超手球 #气排球
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活力气排球（初心逆航）2周前
气排球进攻小斜线精彩视频集锦13#气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球运动 #气排球
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步泰锐郑式气排球1年前
扣球容易下网 过网点低的原因可能是这个 #气排球 #小郑说球 #扣球 #抬拉臂 #排球
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广协排球5月前
气排球打得好，就盯这4个关键#气排球#排球#全民健身#运动#精彩瞬间
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志远体育（弹跳训练）4月前
气排球吊球小技巧分享#气排球 #吊球
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气排球小李老师1周前
慢慢细品，个人总结的经验。#气排球
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志远体育（弹跳训练）3周前
扣散球还可以，一到比赛就不行？ #气排球
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气排球小李老师3月前
在家用心练，球场有信心。#气排球
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活力气排球（初心逆航）6月前
气排球进攻超手球精彩视频集锦19#气排球比赛#气排球教学 #气排球 #气排球的精彩瞬间
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志远体育（弹跳训练）1周前
怎么扣扣超手球#气排球
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唐律很自律9月前
唐律学打气排球【第75集】再看两种扣球手法 成年人不做选择，我都要 #气排球 #气排球扣球 #气排球的精彩瞬间
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气排球小李老师10月前
拦网不一定要跳很高，但是手型必须要做到位，不然跳等于白跳。#气排球
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气排球小李老师1周前
用心做好一件事#气排球
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气排球小李老师2月前
认真做好一件事，想提高不妨跟着我一起学#气排球
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气排球小李老师9月前
跳得高不如跳得准！不慌不忙，耐心等待看准起跳一刻。#气排球
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气排球小李老师2月前
踏踏实实一步一步来，背传也是不难的，前提是基础打扎实。#气排球
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活力气排球（初心逆航）1月前
气排球比赛中易被判罚的错误视频案例集锦13#气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球比赛#气排球运动 #气排球
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气排球小李老师10月前
细节中的细节，掌握好了！大力球来信心满满的！#气排球
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跟着原导玩气排7月前
气排球扣球教学🔥手臂打直！让你的扣球势不可挡！🏐 气排球扣球教学🔥手臂打直！让你的扣球势不可挡！🏐#气排球 #体育 #排球 #气排球比赛 #气排球教学
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螺蛳粉哥哥4月前
又是美好气排球的一天#抖音官方推广上热门 #气排球的精彩瞬间 #气排球 #体育锻炼 #流量多多
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步泰锐郑式气排球1年前
用腰发力会降低过网点容易被拦死 #气排球 #小郑说球 #扣球 #公益教学
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宁静致远4天前
郎平都在夸的气排球，有意思，门槛低，人人都可参与，吸引着我们广大球友为之着迷#飞渡#飞渡气排球 #气排球#郎平#体育精神
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步泰锐郑式气排球2周前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 十指分散易丢球，架好你的“三角形”稳如钟！稳固的秘密，就藏在你的手型里
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气排球小曾教练🏐2月前
气排球跪姿扣球练习 核心练腰腹传导＋手臂鞭打，个子矮也能扣球！靠发力和落点赢球，零基础也能快速上手（要戴好厚护膝哦），记得点赞＋关注🫰🏻#南昌气排球 #气排球扣球练习 #推压勾 #气排球小曾教练
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志远体育（弹跳训练）4月前
一个人怎么练扣球#气排球
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步泰锐郑式气排球1周前
#气排球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排 别纠结单个部位猛发力，既容易受伤又发不上力。气排球扣球是整个人身体带动发力！
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气排球小李老师9月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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气排球小李老师1周前
看似简单，做是难！慢慢一步一步来，不一定要这样发球，要根据自己的能力选择。#气排球
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志远体育（弹跳训练）6月前
扣球高度不够？鞭打包球来凑#气排球 #扣球
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气排球张老师2周前
浅谈气排球捧球，4月长沙气排球训练营报名中#气排球 #长沙 #训练营 #湖南 #教练
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志远体育（弹跳训练）2周前
气排球拦网手型#气排球
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活力气排球（初心逆航）6月前
气排球比赛中易被判罚的错误视频案例11#气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球比赛#气排球教学
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气排球小李老师1周前
见到球就是一个动作很难改，可以尝试换个方法训练。踩点准了就不会扑，对膝盖也友好。#气排球
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气排球小曾教练🏐11月前
一个人如何在球场练习气排球扣球 喜欢的记得点赞＋收藏哦🫰🏻有什么想学的 可以在评论区留言🏐 #南昌气排球 #气排球扣球 #扣球训练 #今儿练了吗
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步泰锐郑式气排球1月前
吊球的巧劲与时机，你如果掌控好亦是得分利器！ #气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排
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气排球选手2月前
#真实生活分享计划 #气排球经验分享#气排球
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步泰锐郑式气排球2周前
别让体重定义你的场地，让气排球重新定义你的轻盈！ #气排球 #气排文化 #智慧气排
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步泰锐郑式气排球1周前
气排球上手总发不上力？试试把发力和控球拆分开——手指只负责控球，力量来自脚下蹬地的瞬间。把这两个动作的时差压到最小，就能轻松打出又稳又有爆发力的球o。 #气排球 #气排文化 #智慧气排
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气排球大师兄敏哥8月前
猛拉臂! 竟成扣球失败的罪魁祸首?#气排球@步泰锐郑式气排球
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步泰锐郑式气排球1月前
中位起球（捧球）在气排球运动中是非常重要的一项技术！
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气排球小李老师10月前
越是矮的球，越是要注意球能否过网，而不是盲目的压。#气排球
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气排球大师兄敏哥5月前
身体一塌，被拦几率秒升200%#气排球 @步泰锐郑式气排球
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广协排球6月前
打气排球总漏球？学会这3个技巧直接稳！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动#全民健身 #排球
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气排球小李老师7月前
要么不跳，一跳就打！#气排球
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气排球张老师3天前
气排球垫球50个，五一长沙气排球培训班欢迎报名#气排球 #垫球 #中考体育 #培训 #长沙
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白小白的气排小白日常2月前
简单分享一下我的背传体验，先说好仅供参考，不争论，争论你就是对的！#排球🏐 #气排球 #二传 #背传 #醴陵
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步泰锐郑式气排球1周前
气排球中位接球总飞球？核心就在这一下！手腕，肘关节锁亖，迎球卸力，再快的来球也能稳稳吃住！ #气排球 #气排文化 #智慧气排
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爱打气排的宁教1年前
气排球不会接球怎么办？ 一传总是不到位？菜球也容易接飞？气排球专属动作（捧球）适合各位小白及球友 相比于垫球，各位小白及刚入学的新手都是比较难学的，垫球是我们排球接球必不可少的一个动作，但比较吃球感及个人的基本功的，动作难度较大，所以新手宝宝们可以先从捧球入手喔！#气排球教学 #气排球 #长沙气排球 #气排球接球技巧 #宁教的气排球训练
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用户80126874赠人玫瑰手留余香5天前
郎平夸氣排球："非常欣賞這個氣排球，因為它太容易上手，而且也給我們很多喜欢排球的這些朋友們，一個机會，去尝試打這個氣排球，呃其实也不容易打，我也尝試過，其实挺难打的啊，但是非常有意思，希望大家多多参与。” 郎平称贊氣排球"容易上手但打好不容易"肯定其作為群众体育項目的价值，并親自為氣排球选手助陣，体現她对全民健身的重視。郎平的表态展現了她从竞技体育到群众体育的关怀延伸，尤其是注重通過氣排球運動传递积极向上的精神力量。
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领掌类2月前
学打#气排球 能卡住位置就算会打“一半”了#呼叫我的球搭子 #喂打球吗 #你有多久没打球了 #练球日常
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胡造17015天前
#人间清醒 #创作者中心 #创作灵感 #郎平 #运动 郎平说
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梁家班气排球训练营1周前
扣球易忽略的细节#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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气排球小李老师2月前
个人体会，分享给各位球友。#气排球
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气排球选手3月前
#优秀创作者扶持计划 #气排球拦网教学 #因为热爱所以坚持 #用心教学
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雷驰5天前
#创作者中心 #创作灵感 #郎平 #气排球
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步泰锐郑式气排球1周前
二传手总说自己球传不好，二传手有没有想过是自己手型就不对呢！ #气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排
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诗歌人生5天前
深受郎平赞誉的气排球 深受郎平赞誉的气排球，以低门槛、高趣味的独特魅力，打破运动边界，让每一位爱好者都能轻松上场、尽情挥洒。 #飞渡 #飞渡气排球 #体育运动 #体育精神 #气排球
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步泰锐郑式气排球3月前
传球的抖碗会更难，也会有局限性。 顺势而为才能人人可为。 大道至简才能通俗易懂。 #气排球 #气排文化 #传球 #智慧气排
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气排球小李老师2月前
如果你也有这个情况出现，不妨可以试试推压勾扣球技术。#气排球
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步泰锐郑式气排球3月前
太想发力的你就会打不出球速，可能还会伤到你自己。 你吃了这么多年的饭，体重给他用起来。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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步泰锐郑式气排球1月前
细讲拦网避免受伤要点，郑老师教你科学防护自身并无伤打法打气排球。 #气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排
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