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讲催眠疗愈的李楚凡3周前
坐飞机的“赴死感“谁懂啊，催眠告诉你怎么克服恐飞 用这几招告别焦虑心理恐惧#恐飞 #情感共鸣 #旅行 #疗愈 #科普
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谈心说药 侯正华主任1月前
急性惊恐发作，阿普唑仑缓解 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #惊恐 #阿普唑仑
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耳鼻喉于大夫10月前
飞机降落耳朵不舒服，试试这些办法 好多朋友在飞机降落时都会出现耳朵不舒服，最常见的是疼痛感，百分之九十以上在落地后就可以自行缓解。如果几天还不缓解，很可能是出现了航空性中耳炎，需要及时就医做检查治疗#航空性中耳炎 #分泌性中耳炎 #坐飞机耳朵痛 #抖出健康知识宝藏
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@牧区女孩👧3天前
作品大家等久了这是一个三天合一起的作品 🙏 感谢大家一直以来的支持和帮助，不管是我的粉丝们还是老师们 在这里非常的感谢你们，因为有你我才有勇气做更好的事情 感恩🙏我会再接再厉的🙏 #记录真实生活#牧区女孩#西藏日报 #牧区女孩带妈妈去成都看病 @公拉加 @俄才仁生活号 @Leo·king @牧区女孩小号🌷
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飞行恐惧症心理咨询周肖一10月前
如果你担心紧张害怕坐飞机，这次介绍的“腹式呼嘘”练习再搭配上次介绍的“安全平静之地”练习，就组成了“放松2件套”，这会让你得到一个放假放松惬意的精神状态，赶紧试试吧！ . #飞机恐惧症 #飞行恐惧症 #恐飞 #恐惧 #惊恐
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耳鼻咽喉蔺主任3月前
坐飞机时突然出现眉弓疼痛是怎么回事#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#健康科普#耳鼻咽喉科
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粤妇幼3周前
久坐救星！高铁飞机上的微运动 #原创 #科普 #妇女保健科 #久坐 #旅途
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精神科医生赵婷5月前
突发惊恐发作如何自救以及如何预防 #焦虑 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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云菇凉11月前
#坐飞机注意事项 #坐飞机耳鸣解决办法 #坐飞机 #坐飞机小常识分享
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王大傻 ～3周前
第一次坐飞机多少有点紧张啊！#飞机抱缓解宝宝肠绞痛 #超级奶爸 #哄娃睡觉 #飞机抱 #宝爸
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Lilymum闹妈7月前
0-2岁坐飞机，完整攻略 #小月龄坐飞机 #婴儿坐飞机 #婴儿坐飞机怎么缓解耳压 #小宝宝坐飞机 #婴儿出行必备
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李款医生2月前
座位上就能做的5个拉伸动作！缓解出行腰酸背痛 #医学科普 #长途出行 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #拉伸放松
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mikasa撒撒（在澳版3月前
澳洲whv一站式落地教程！缓解落地焦虑从我做起。#澳洲whv #墨尔本 #海外打工 #海外生活
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耳鼻喉 陈枫虹1月前
春节坐飞机 耳朵又闷又痛，教你2种方法有效缓解 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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耳鼻喉裘世杰医生8月前
坐飞机时如何才能保护好耳朵#乘飞机#鼻炎#鼓膜
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耳鼻咽喉蔺主任1周前
坐飞机时突然出现眉弓疼痛是怎么回事#疼痛真相研究所
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跟着小圆坐飞机3月前
坐飞机的三个冷知识，90%的人都不知道！你知道吗？#坐飞机 #一分钟干货教学 #坐飞机注意事项 #坐飞机小常识分享 #飞机知识
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地服小平6月前
第一次坐飞机✈️如何缓解焦虑#如何缓解心情焦虑 #有效证件
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耳鼻喉杜博士8月前
✈️飞机起降耳朵剧痛难忍？别慌！一招“吞咽通气”或“捏鼻鼓气”快速平衡耳压，立缓疼痛！附预防小妙招，飞行无忧！#咽鼓管梗阻#耳鸣#耳闷#航空性中耳炎#捏鼻鼓气
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皮肤科许阳2月前
玫瑰痤疮冬天坐飞机高铁怎么办？ #玫瑰痤疮 #皮肤科医生许阳 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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蛋炒饭的生活1月前
春节了，回家坐飞机应该注意些什么?尤其带老人、小孩的朋友们，快快看看这份超实用宝典！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #春节
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青禾匠坊3天前
日常小调理 身心都舒服20 内容来自中里巴人老师的《求医不如求己》#热门 #中药手串 #合香珠 #养生
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ドーム5月前
在这边给亦菲彦祖们做一下补充。 1.有亦菲彦祖提醒，布洛芬高反别吃，会嘎。头痛的话，看一下有没有别的方法缓解。 2.注意防晒，差不多会黑几个度的。有亦菲提到美甲长的，血氧仪放不进去，所以最好是运动手环。 3.有时候亦菲彦祖买到8～10块的氧气瓶，到时候亦菲彦祖可以找看看，不一定到我推荐的那个地方去买。 4.冬季去爬的亦菲彦祖要注意，去爬的时候看看有没有下雪或者是即将下雪，有的话记得带上冰爪套在鞋上，保暖要做的更全一点，不要失温了。 5.11月12月后去的亦菲彦祖，注意一下景区公告，长线可能会关闭，不要跑空了。 6.亦菲彦祖如果有高反情况严重的赶紧下撤，安全第一，量力而行。生命诚可贵以后还有更多风景值得去看，不要硬撑。 最后祝去稻城亚丁的亦菲彦祖，平平安安，玩的开心。#稻城亚丁攻略 #曼波
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小李成长之路9月前
#倪海厦 #穴位 #坐办公室 #心口疼 心口痛的注意了，进来看看
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佳辉爱果味5天前
#烟民看过来#替吸棒#飞机票 #抢票
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云中君掼蛋4天前
有没有跟我一样每次坐飞机都要进行心理疏导的
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小星椰椰3周前
坐飞机高铁容易耳鸣甚至疼到崩溃的，这个减压降噪耳塞真可以备起来#耳塞 #减压耳塞 #出行必备
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不卷娃的晶妈1月前
带娃坐飞机，三种不良反应处理办法！ #冷知识 #儿童安全 #坐飞机注意事项
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追风筝的小智5天前
#博鳌乐城#健康管理#海南康养
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旅行官小路✈️1月前
坐飞机碰到这种情况 到底应该怎么办 #坐飞机耳鸣 #坐飞机 #飞机冷知识 #机票优惠 #便宜机票怎么买
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舒克与贝塔5天前
坐飞机，这些保命冷知识，一定要知道！希望没人能用到 #飞机安全 #飞机注意事项 #飞机安全出口 #坐飞机 #坐飞机小常识分享
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紫淇（悲智若水）4天前
飞机上专用·10分钟冥想放松疗愈 （安全、安静、不引人注意，适合：经济舱/公务舱，坐着即可完成，缓解颠簸、紧张、耳压、焦虑） 请你轻轻坐直， 腰背自然放松，不用僵硬， 双手轻轻放在大腿上， 闭上眼睛，或柔和地看着前方一点。 开始缓慢、自然地呼吸。 吸气……让空气安静进入。 呼气……让身体慢慢松下来。 再一次： 吸气……平静。 呼气……放松。 现在，把注意力带到你的身体。 放松你的额头，眉心舒展。 放松你的眼睛、下巴、脸颊。 放松你的脖子、肩膀， 把所有的紧张、重担，全都往下沉。 放松你的胸口， 让呼吸更稳、更轻、更自然。 放松你的背部，靠在椅背上， 完全交给座椅，让它支撑你。 放松你的手臂、双手， 松开所有的用力和紧张。 放松你的腰部、臀部， 放松你的双腿、双脚。 无论飞机有没有轻微颠簸， 你都可以保持内在的稳定。 外界的声音、气流、晃动， 都只是经过， 不会影响你内心的安宁。 现在，在心里轻轻对自己说： 我是安全的。 我是稳定的。 我是放松的。 无论飞多高、飞多远， 我的心，永远安稳、平静、有力量。 继续呼吸。 吸气……安定。 呼气……放下。 再做三次深呼吸： 吸气…… 呼气…… 吸气…… 呼气…… 吸气…… 呼气…… 慢慢地，把意识带回到机舱。 保持这份平静、安稳、放松。 你已经完全放松、充电、疗愈完成。#冥想放松疗愈
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小星椰椰2周前
每次坐飞机高铁耳朵都耳鸣疼到哭，这次多亏了这个减压降噪的耳塞，原来出行也能如此轻松#耳塞 #减压耳塞 #出行必备
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小甜、1年前
回家过年，老公说给患有心脏病婆婆带的特效药忘拿了。 我坐飞机折返，妈妈却说爸爸心口疼，已经昏迷。 我心急如焚，打电话让心脏外科圣手老公去看看隔壁村的爸爸，可他却冷嘲一声： 【我和思思都几年没见了，好不容易过年见一面你就要找借口破坏？】#不就除夕夜给青梅送块蛋糕至于离婚吗 #不就除夕夜给青梅送块蛋糕至于离婚吗小说 #叶霜顾林轩顾思思 #顾林轩叶霜 #顾林轩叶霜完整版
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好杮花生糖1年前
回家过年，老婆说给患有心脏病丈母娘带的特效药忘拿了。我坐飞机折返，妈妈却说爸爸心口疼，已经昏迷。我心急如焚，打电话让心脏外科圣手老婆去看看隔壁村的爸爸，可老婆却冷嘲一声#回家过年老婆说给患有心脏病丈母娘带的特效药忘拿了 #不就除夕夜给竹马送块蛋糕至于离婚吗 #不就除夕夜给竹马送块蛋糕至于离婚吗大结局 #不就除夕夜给竹马送块蛋糕至于离婚吗完结 #不就除夕夜给竹马送块蛋糕至于离婚吗后续
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苹果吧啦1年前
回家过年，老公说给患有心脏病婆婆带的特效药忘拿了。 我坐飞机折返，妈妈却说爸爸心口疼，已经昏迷。 我心急如焚，打电话让心脏外科圣手老公去看看隔壁村的爸爸，可他却冷嘲一声： 【我和思思都几年没见了，好不容易过年见一面你就要找借口破坏？】#不就除夕夜给青梅送块蛋糕，至于离婚吗 #不就除夕夜给青梅送块蛋糕，至于离婚吗后续 #不就除夕夜给青梅送块蛋糕，至于离婚吗大结局 #不就除夕夜给青梅送块蛋糕，至于离婚吗小说 #回家过年老公说给患有心脏病婆婆带的特效药忘拿了 我坐飞机折返，妈妈却说爸爸心口疼，已经昏迷。 我心急如焚，打电话让心脏外科圣手老公去看看隔壁村的爸爸，可他却冷嘲一声： 【我和思思都几年没见了，好不容易过年见一面你就要找借口破坏？】
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邻家小妹妹1年前
回家过年，老公说给患有心脏病婆婆带的特效药忘拿了。 我坐飞机折返，妈妈却说爸爸心口疼，已经昏迷。 我心急如焚，打电话让心脏外科圣手老公去看看隔壁村的爸爸，可他却冷嘲一声： 【我和思思都几年没见了，好不容易过年见一面你就要找借口破坏？】#不就除夕夜给青梅送块蛋糕，至于离婚吗 #不就除夕夜给青梅送块蛋糕至于离婚吗后续 #不就除夕夜给青梅送块蛋糕至于离婚吗全文 #不就除夕夜给青梅送块蛋糕，至于离婚吗小说 #回家过年，老公说给患有心脏病婆婆带的特效药忘拿了 我坐飞机折返，妈妈却说爸爸心口疼，已经昏迷。 我心急如焚，打电话让心脏外科圣手老公去看看隔壁村的爸爸，可他却冷嘲一声： 【我和思思都几年没见了，好不容易过年见一面你就要找借口破坏？】
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旅行猫猫🧳4天前
别再傻傻坐飞机了，知道这些冷知识太重要了 坐飞机不踩坑，连WiFi打游戏一招搞定！#坐飞机冷知识##乘机小知识 #第一次坐飞机 #机票攻略#旅行干货
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阿成的飞行日志3月前
第一次坐飞机，上飞机后的注意事项，你都知道吗 #第一次坐飞机 #第一次坐飞机要注意什么 #第一次坐飞机攻略 #坐飞机注意事项 #坐飞机遇到的尴尬事
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小东-蓝鲸训练营5天前
我就知道接你们投稿没有好结果，但是我还是愿意相信你们#西梅汁 #成分日记西梅汁 #嘴硬 #挑战
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哈啰影视城1年前
不就除夕夜给青梅送块蛋糕，至于离婚吗~超长版~后续~一口气看完系列~回家过年，老公说给患有心脏病婆婆带的特效药忘拿了。我坐飞机折返，妈妈却说爸爸心口疼，已经昏迷。我心急如焚，打电话让心脏外科圣手老公去看看隔壁村的爸爸，可他却冷嘲一声：【我和思思都几年没见了，好不容易过年见一面你就要找借口破坏？】不等我反应，老公直接挂断了电话#不就除夕夜给青梅送块蛋糕至于离婚吗后续 #不就除夕夜给青梅送块蛋糕后续 #至于离婚吗后续#精彩后续点击左下角观看
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萌！！！！1年前
回家过年，老公说给患有心脏病婆婆带的特效药忘拿了。我坐飞机折返，妈妈却说爸爸心口疼加长版后续不就除夕夜给青梅送块蛋糕至于离婚吗C500后续完结#不就除夕夜给青梅送块蛋糕至于离婚吗C500后续
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小星椰椰3周前
每次出行坐飞机高铁耳朵就嗡嗡响还疼到哭，这次多亏有了这个飞机专用的减压降噪耳塞，出行原来也能如此轻松#耳塞 #出行必备 #减压耳塞
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长客生1年前
不就除夕夜给青梅送块蛋糕，至于离婚吗~超长版~后续~一口气看完系列~ 回家过年，老公说给患有心脏病婆婆带的特效药忘拿了。我坐飞机折返，妈妈却说爸爸心口疼，已经昏迷。我心急如焚，打电话让心脏外科圣手老公去看看隔壁村的爸爸，可他却冷嘲一声：【我和思思都几年没见了，好不容易过年见一面你就要找借口破坏？】不等我反应，老公直接挂断了电话#不就除夕夜给青梅送块蛋糕至于离婚吗后续 #不就除夕夜给青梅送块蛋糕后续 #至于离婚吗后续 #有声漫画
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咱俩嘎哈去5天前
播专场四个小时，员工陪着他玩会，他再看会手机时间就到了，快快赶回来了，这样就可以节省半天的时间，坐飞机一定带玩具、下载电视剧，要不然太难熬了。#带娃坐飞机 #单身带娃#00年 #房车旅居环游中国
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本芝大姨3天前
这次太厉害了一次机票都没订错！！！#不卡粉贴贴霜 #贴贴霜
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你们的老白7153周前
新年返工跟练～五招缓解长途乘车飞机后的水肿僵硬！收藏打卡！ #你们的老白715 #跟练 #水肿 #全身放松 #肩颈放松
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洛嘻嘻xixi5天前
10年空乘宝妈经验分享，带娃坐飞机攻略~#空姐 #带娃坐飞机注意事项 #带娃旅行
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招财三宝5月前
猫咪坐飞机，怎么缓解紧张的情绪？ 温馨提示：国庆猫咪出行，坐高铁坐飞机的家长们要谨防猫咪出现应激的情况！#猫咪 #猫咪应激 #缓解猫咪情绪 #国庆猫咪
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袁滚滚的一天（哺乳期）4天前
我们去三亚啦！带着大宝跟小宝一起去 他们两个都是第一次坐飞机 给小宝准备了降压耳罩结果小宝没有什么不适 飞机降落的时候大宝耳朵很疼给她用上了#带娃日常 #三亚旅游 #陪娃时光 #带娃出行 #记录带娃旅行的悠闲时光
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芋圆小圆子4天前
坐飞机选座最全解析，让你轻松找到适合自己的位置 #飞机选座最佳位置图 #飞机冷知识 #坐飞机注意事项 #飞机选座 #飞机值机选座
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舒克与贝塔1月前
第一次带娃坐飞机，一定要知道的这4件事情 #带娃坐飞机 #带娃坐飞机攻略 #带娃坐飞机注意事项 #带孩子坐飞机 #带孩子坐飞机攻略
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可燃的潘潘3天前
带孩子坐飞机，这几个保命警报要听懂#儿童安全 #科普 #正确的引导孩子陪伴孩子
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小郑嘻嘻3天前
30个小时的旅行 #日常vlog #电子榨菜 #旅行vlog #intj #摩羯座
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小九—蓝鲸训练营4天前
西梅仙人回来了#西梅汁 #西梅汁测评 #西梅仙人
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宋机长的机票秘籍✈️4天前
坐飞机注意事项⚠️#坐飞机注意事项 #坐飞机注意事项及携带物品规定 #第一次坐飞机 #机票怎么买最便宜 #特价机票
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旅行蛙的飞行日记5天前
30秒告诉你带孩子坐飞机必须要知道的事情！#带孩子坐飞机 #小孩子坐飞机 #坐飞机 #坐飞机注意事项 #飞机注意事项
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方瑾4天前
✈️起飞前来翻个包💼，能带出门的都有点东西～#机场翻包#翻包#美妆#好物分享
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第一次坐飞机，这些奇葩安全冷知识，你知道吗多少? #第一次坐飞机 #第一次坐飞机要注意什么 #飞机冷知识 #飞机显示价格和实际价格不一样 #军民两用机场
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出门旅行，你一定会用得到的小妙招#酒店攻略 #酒店 #出门必备
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