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每日读书3月前
《重塑大脑，重塑人生》 《重塑大脑，重塑人生》由美国医学博士诺曼·道伊奇撰写。本书属于神经科学科普领域，聚焦神经可塑性理论，探讨大脑通过自我调整适应环境并修复损伤的机制 。全书结合真实患者案例与科学研究，阐述大脑突破先天限制重塑功能结构的过程。通过盲人以触觉替代视觉、中风患者恢复运动能力等实例，阐释神经可塑性的运作原理与临床价值，并分析针对性训练对优化认知功能的可行性 。书中包含感官重塑、心理分析、神经干细胞再生等章节，提出大脑地图动态调整理论，论证文化经验与神经可塑性间的双向影响，同时梳理该理论从哲学假说到科学实证的历史脉络
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夜风读书4月前
利用大脑神经可塑性，重塑大脑幸福。消除负面偏好，吸收美好体验。#读书 #成长 #大脑可塑性 #神奇的大脑 #大脑幸福密码
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光合书斋6月前
今日好书分享《你经历了什么？》~ 这本由精神病学家佩里和奥普拉合著的心理学力作，颠覆传统思维，用"你经历了什么"的同理心视角探索行为根源。书中通过真实案例揭示创伤如何重塑大脑，强调神经可塑性和关系修复的力量，教会我们以理解治愈伤痛、打破代际循环。读完它，你会以更温暖眼光拥抱自我成长，开启内在治愈新篇章…… #心理学书籍 #创伤治愈 #神经可塑性 #自我成长
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是雀西姐姐哟1年前
叙事是人格和性格塑造的本质 这本书是德国的生物学家写的，是近几年读的最好的书之一。学会讲故事，你真的可以改变人生#叙事本能 #叙事疗法 #神经可塑性 #认知觉醒 #心理学
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三分钟读好书5月前
9月24日 《行为改造大脑》（The Brain That Changes Itself）由诺曼·道伊奇（Norman Doidge）所著，核心是颠覆“大脑成年后固定不变”的传统认知，通过大量真实案例，揭示大脑具备“神经可塑性”——即我们的日常行为、思维模式甚至环境刺激，都能重新塑造大脑的结构与功能，证明人在任何年龄都能通过主动行为改变大脑、提升能力。#行为改造大脑 #神经可塑性 #大脑科学 #心理学书籍 #自我提升
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山脊之路｜许律3月前
《神经科学 探索脑》 #神经递质系统 #突触可塑性 #脑即心智 贝尔等人在本书中旨在消除心身二元论的残余，构建了彻底的生物还原论认识论基础。他们以神经元学说为公理，将意识活动降维解析为膜电位变化与离子通道门控的电化学过程。书中通过阐释突触可塑性（特别是长时程增强LTP与赫布修饰）的分子机制，揭示了经验如何物理性地重塑神经回路，并解析了大脑皮层利用地形图映射构建感官表征的编码逻辑。这一论述最终将复杂的心理现象与精神病理归结为特定神经递质系统的分子运作，确立了脑即心智的物理主义本体论，实现了从分子生物学到行为科学的统一叙事。
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Thrive Academy 成长学院1年前
《解锁大脑潜能》改变人生的科学秘诀 安德鲁·胡伯曼（Andrew Huberman）是一位来自美国的知名神经科学家，现任斯坦福大学医学院的神经生物学与眼科学教授。他的研究专注于神经可塑性——即大脑如何通过经验和行为进行重塑与适应。他致力于将尖端科学转化为实用策略，帮助人们提升专注力、学习能力、情绪调节和身心健康。此外，他主持的「Huberman Lab Podcast」广受欢迎，以通俗易懂的方式分享科学洞察，激励全球无数人实现个人成长与突破。 #自我成长 #大腦 #科學 #心態#艺术在抖音
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kedou2年前
激活大脑神经可塑性的能量源在哪里？ 3本脑科普好书：精准学习，为什么伟大不能被计划，左脑中风右脑开悟 #科普 #生命科学 #知识领航者#好书大晒#上抖音晒我的年度好书
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夜风读书7月前
你必须先感到「困难」，大脑才肯重塑。这是神经可塑性真正的触发密码。#大脑 #神经可塑性 #读书
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“书”11月前
《心里韧性》 读书碎片 本书内容总结 心里健康 脑神经 情绪 适合人群 对心理脑神经感兴趣的朋友 这本书作为日常科普类书籍 也是很不错的选择#读书 #
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夏妍夕Liz1月前
年度长脑子书单｜强身心、抗衰、抗焦虑 #女性成长 #阅读书单 #女性健康
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领悟书单2月前
精读：《逆龄大脑》 书中摒弃了复杂的医学术语，用通俗的语言揭示了“神经可塑性”这一终身超能力，并系统性地构建了通过运动、营养、睡眠、社交与思维训练这“五大支柱”来保护和强化大脑的路径。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #逆龄大脑 #领悟书单
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挽心女性成长3周前
大脑可塑性是礼物！每天读10页书、深呼吸、写感恩事，新行为会铺出成长新路～#女性成长 #心理学知识 #大脑可塑性 #认知觉醒 #自我成长
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🌈福州阿彬育儿干预分享2月前
通过大量的个案我能清晰的了解大脑强大的可塑性#发育迟缓 #自闭症#家长必读 #大脑潜能
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阅思有我8月前
激活你的学习脑 本书的核心理念是神经可塑性。要学习，就要利用神经可塑性来改变我们的神经连接，需要激活与学习目标相关的神经元。作者通过七项普适性原则，让我们了解了由大脑运行机制所决定的游戏规则，并明确了那些符合大脑可塑性的原则和策略。目的就是为了让我们更深入地了解大脑，以便更好地促进学习，充分发挥个人的潜能。#读书 #干货分享 #认知 #思维 #职场
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8分钟解读外文书1月前
《如何解锁逆龄大脑：大脑的5个营养支柱》（Hacking Neuroplasticity） 80岁大脑比20岁还灵活？AI+神经可塑性，解锁健康长寿密码。#读书书评 #健康科普 #中老年健康
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莉宝儿1月前
我们总以为人类已经进化到了终点，但最近的研究提出了一个颠覆性的想法：神经有不可思议的可塑性#杂志铺 #杂志铺阅读推荐官 #科学家 #不可思议 #让阅读成为一种习惯
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李拉森Larson8月前
很早就想聊这个话题了 #多语者 #英语口语 #语言学习 #神经可塑性
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知方科普3天前
本文内容基于 **《美国国家科学院院刊》（PNAS）** 发表的儿童大脑发育与阅读能力相关研究进行科普解读，仅用于知识分享，不构成医学诊断、教育评估或个性化治疗建议。个体发育存在差异，如孩子有阅读困难、发育异常等问题，请及时咨询专业医生与教育工作者，切勿仅凭本文自行判断与干预。 Yeatman, J. D., et al. (2012). Development of white matter and reading skills. Proceedings of the National Academy of Sciences, 109(44), E3045–E3052. https://doi.org/10.1073/pnas.1206792109PNAS #天生不是读书的料 、#阅读重塑大脑 、#大脑可塑性 、#儿童阅读发育 #健康教育科普
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禅者觉也3周前
你的想象，正在重塑你的大脑 《重塑大脑，重塑人生》 详见橱窗，神经可塑性领域经典科普作品#重塑大脑#重塑人生#潜意识#英语
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猿猿曾5天前
#脑科学 #神经可塑性 #如何解锁逆龄大脑 《如何解锁逆龄大脑》提出了五个改变神经可塑性的支柱：神经体操、营造有爱情绪安全的环境、饮食为大脑提供优质能量与营养、睡眠和运动。这些方法有助于激活不同脑区、降低压力、支持神经递质合成与神经元修复、促进大脑供血供氧和加速神经元新生，从而延缓认知衰退。
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狂野拖鞋10月前
这些书对我的精神状态很友好 #读书 #阅读 #好书 #女性成长 #书单
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医养联合-幸幸2月前
#康复#神经可塑性#婴幼儿早教
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彩虹粥的书1周前
[向内扎根，向外看见2026心灵成长书单] #好书推荐
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身心成长ing1月前
脑科学教你把幸福“装”进大脑 《大脑幸福密码》是神经心理学家里克·汉森所著，融合脑科学与积极心理学，提出基于“自我导向型神经可塑性”的日常练习，教你通过内化积极体验重塑神经回路，对抗大脑负面偏好，获得平静、自信与满足。#神经可塑性 #积极心理学 #自我提升#个人成长 #好书分享
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星光点灯1周前
系统性改变 ：神经可塑性（1）
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脑博士杜文轩1周前
为什么说：大脑终身具有可塑性？ #脑健康 #脑波测评 #脑波训练 #大脑可塑性 #神经可塑性
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給默拾遗3周前
#书籍推荐 #书籍分享 #科普 #脑科学 #大脑
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千岁的图书馆3月前
这是我看过最好的大脑神经学书！！为什么你会梦游、为什么会做梦，为什么看到不存在的东西？#梦游 #内容太过真实 #书单 #抑郁
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脑博士杜文轩2周前
如何在一天内重塑你的大脑？神经科学告诉你答案： #脑健康 #脑波测评 #大脑可塑性 #神经可塑性 #重塑大脑
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御贝focus专注力训练10月前
🧠大脑可塑性原理——你可以通过训练变得更强！ 大脑可塑性指的是大脑对外界刺激和体验做出调整和改变的能力。 通过不断的学习和训练，我们可以改变大脑的结构和功能，提升记忆力、注意力、思维能力等方面的表现。 #脑机接口#科学提升专注力
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万佳酒店公寓欢迎您1月前
大脑可塑性（神经可塑性）是终身都有的能力#读书#学习#认知#运动#万佳公寓
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徐韶辉国学修心6月前
#神经可塑性奇迹#大脑改写命运指南#突破认知局限#伊格曼脑科学#潜能开发手册 你的大脑正在根据你此刻的专注点重新布线——选择聚焦何处，就是选择成为谁。
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Yuan（真名版）6天前
长视频。睡前看合适。 #不原谅也没关系 #关注自我感受 #cptsd #书籍推荐
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@乔老兵聊养生6天前
别再焦虑了！你的意念，真的能改变人生✨🏷️ #潜意识 #身心疗愈 #神经可塑性 #正能量 #认知觉醒
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猫老诗11月前
神经可塑性 #脑力重塑
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安大雄1年前
脑科学-2：焦虑症会伴随终身吗？聊聊神经的可塑性 安大雄的视频会迟到，磨磨唧唧，但是不会缺席~#科普 #焦虑症 #心理健康 #脑科学 #惊恐发作
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石皓月8月前
#读书分享第10本#《脑机革命》解锁大脑的超能力，意念操纵万物！
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朗姆｜人类研究所1年前
神经可塑性：30天重塑大脑计划 #改变人生 #习惯 #大脑可塑性
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4566走心版6月前
#枯木逢春 #铁树开花 #神经可塑性 #平行宇宙 #平衡
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墨香拾光1周前
《神经症问题》这本书并非一本简单的诊断手册，而是从个体心理学的角度，对神经症进行了全面的剖析：理论基础：阐述了个体心理学的基本概念，如生活风格、创造性自我、追求优越等，并解释了这些概念如何应用于理解神经症。 #创作灵感 #心理学 #好书 #知识分享 #神经症问题
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文化酷客2年前
欢迎朋友们向我推荐有关神经信号和神经可塑性等内容的专业书籍。#神经信号并非纯粹的信息传递#能量携带#情感色彩#猜想与科学支撑
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多面王超女1年前
神经可塑性法是一种广泛应用于神经系统疾病康复中的重要方法，建议阅读《重塑大脑，重塑人生》#王医生是多面超女 #焦虑 #植物神经紊乱 #新冠后遗症
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脑博士杜文轩1周前
大脑终身具有可塑性，通过科学方法训练大脑，重启年轻状态！ 神经科学的研究早已证明：大脑的衰老从来不是必然的直线下滑，它始终具备强大的可塑性。关键不在于我们有没有“动脑”，而在于有没有用对方法。#脑健康 #认知力训练 #脑波测评训练 #大脑可塑性 #神经可塑性
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骞之心理2周前
重复坚持重塑大脑 #神经可塑性 #大脑科学 #脑科学 #焦虑抑郁 #性格心理
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畅读万卷书4天前
深度解读卡罗琳·威廉姆斯《运动改变大脑》 从走路到心智革命：运动如何重塑你的大脑——深度解读卡罗琳·威廉姆斯《运动改变大脑》
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毅言堂1月前
复原力：大脑可塑性，从痛苦中重塑自我 #好书大晒 #抖音看世界 #精神支柱
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肥牛在康复6月前
神经可塑性”到底是什么？为啥对康复至关重要？#脊髓损伤 #神经可塑性 #知识科普 #运动康复
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脑博士杜文轩7月前
哈佛的研究证实了：你的大脑，真的能“长回来”！ #创作灵感 #脑健康 #神经可塑性 #大脑可塑性 #脑波测评训练
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书晓9月前
#学习脑科学#神经可塑性
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怡然乐分享2周前
大脑神经具有可塑性，意味着可以改变大脑、塑造大脑，满足我们的需求。优化我们的大脑吧！#大脑神经 #海马体 #读书 #读书成长 #读书分享
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成为更好的自己-大应国吕大侠6天前
直到我读完英国作家卡罗琳·威廉姆斯的**《运动改变大脑》，才彻底惊醒： 原来我们一直误解了运动——它从不是为了瘦几斤、练出马甲线，而是女性最温和、最有效、最无副作用的身心重塑剂**。 这不是一本枯燥的健身指南，而是一份写给所有女性的大脑养护说明书，用科学与温柔，告诉你：动起来，你的情绪、专注力、创造力、生命力，都会被重新点亮。 #运动改变大脑 #女性成长 #好书推荐 #女性自愈 #读书分享
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知识药丸1年前
《打开心智》大脑的可塑性 #好书推荐 #开发大脑 #送给自己的话
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明明(ง •̀_•́)4天前
📖：《冰回优秀》#宝藏小说#女生必看#第五人格#女大学生
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脑博士杜文轩1周前
决定上限的不是智商，而是神经可塑性！ 你以为是天赋？其实是大脑的神经可塑性#脑健康 #神经可塑性 #大脑可塑性 #脑波测评 #脑波训练
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柏诗苑哲思3周前
神经可塑性 #大脑#心理#春节#认知 #人生走向
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予曦探心1周前
神经可塑性，可能是改变人生最被低估的工具，很多人听过这个词。却没真正理解它的力量。 神经可塑性是什么意思？简单说， 你的大脑 不是定型的。它会根据你反复做的事情重新布线。也就是说，你不是“天生如此”。你是被长期行为塑造出来的。
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骑电驴的头美丽1周前
一本让人鼓起力量、振奋精神想要好好生活的书《你到底有多想要》。#热门 #谷爱凌 #谷爱凌采访 #运动 #心智
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小飞侠4天前
📖：《冰回优秀》#宝藏小说#女生必看#第五人格#女大学生
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远姝的夜读时光5月前
大脑并非一成不变，它具有“神经可塑性”。也就是说，你想什么、说什么，就在塑造什么样的大脑！#心理暗示#情感共勉#成长#读书#每日分享
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月亮借阅室3周前
《我们时代的神经症人格》 我拼命索求他人的爱与认同，那并非出于温情，而是我唯一的求生浮木。#思想 #情感 #好书分享 #读书
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简介:

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