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余宗财Uncle C3天前
【知识重点来了】ICU国际官方版：2026啦啦操指南更新！ 各位裁判教练同学们看过来！我给大家翻译了一下，官方更新了部分规则要求，更明确了比赛细节，妥妥的为进入奥运会做准备！大家抓紧收藏学习！避免比赛违例噢！#啦啦操规则更新 #啦啦操 #规则 #比赛指南 #知识分享
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王卉芝CheerDance4天前
2026版北京市啦啦操规定套路你准备好了吗？ 2026版北京市#啦啦操 #规定动作 跃动京城 活力绽放 你准备好了吗？#花球啦啦操 #北京
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达达呀✌️2天前
北京啦啦操代表队选拔报名中#北京市啦啦操代表队
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王卉芝CheerDance3天前
国际ICU啦啦操联盟2026年指南及注意事项 国际ICU啦啦操联盟 2026年指南及注意事项 #啦啦操 宝子们需要的可以自行保存哦！#花球啦啦操 #技巧啦啦操 #奥林匹克 #国际赛事
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余宗财Uncle C4月前
上课了！20分钟双人街舞啦啦操前三成套完整解析 ：2025全国啦啦操冠军赛公开少年甲组作品，评分表、服装、技术等多维度分析，帮助大家更好理解街舞啦啦操赛事要求。#2025年全国啦啦操冠军赛 #街舞啦啦操 #双人街舞啦啦操 #双人街舞 #课程分析
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南宁市爱华学校啦啦操队11月前
#啦啦操 #2020版街舞啦啦操三级#规定套路
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王卉芝CheerDance10月前
2025-2028 周期山东省#啦啦操 教练员、裁判员晋级暨培训班（济南站）#规定花球 初级A套#课堂随拍 #啦啦操歌曲 #一起来舞蹈 @房房C_C
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东丽区啦啦操1年前
2022版全国啦啦操七彩星级运动员等级标准—幼儿初级—考级动作组合#啦啦操 #啦啦操七彩星级
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文山啦啦操—董董老师7月前
啦啦操考级，让文山的孩子成为国家级运动员#文山 #文山市 #文山啦啦操 #文山宝妈 #文山啦啦操培训
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太原啦啦操健美操杨教练9月前
太原中考啦啦操特长比舞蹈特长更占优势，1.文化课: 舞蹈510/595，啦啦操425，2.竞争激烈程度: 学舞蹈的孩子多，学啦啦操的孩子少，啦啦操竞争更小，欢迎孩子们加入我们！#太原中考 #太原中考复读 #太原中考体育特长生 #太原中考啦啦操特长生 #太原啦啦操
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老肖的新一啦啦操俱乐部2月前
花球啦啦操规定1级教学分享1 #花球啦啦操#花球规定1级 #新一体育#体育老师
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乐酷体考-宾少（暑假/周末班招生中）1年前
广东乐酷@体考，健美操啦啦操专业省统考科目和要求 广东省2025年普通高校招生统一考试 健美操啦啦操专业省统考科目和要求 建议收藏，了解更多#体育高考 #啦啦操 #健美操#广东体考
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为匠赛服（专业赛服定制）1年前
这种入选应该轻而易举吧。 #啦啦队 #啦啦操 #体育生 #大学 #空翻
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梦如老师又来上课啦！7月前
孩子成长的黄金选择！学健美操啦啦操有什么用？ #健美操 #啦啦操 #舞蹈老师 #少儿舞蹈 #强烈推荐
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❤️路3天前
国际ICU啦啦操联盟 2026年指南及注意事项 #啦啦操 宝子们需要的可以自行保存哦！ #花球啦啦操 #技巧啦啦操 #奥林匹克 #国际赛事
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萌动少年体操培训官方号1天前
连云港招募啦啦操比赛小队员 年龄要求：2-3年级 品德要求：为人正直、热爱祖国，尊重教练、队友及对手，懂得感恩，训练比赛中保持积极态度、· 乐于分享经验、帮助同伴，共同进步、具备包容心，团结队友，形成合力 为了确保训练进度和团队整体水平，报名者需具备完成以下难度动作的能力： 1. 基础难度： 熟练掌握啦啦操基本手位与步伐，具备良好的身体协调性与节奏感。 2. 跳跃难度： 屈体分腿跳（C跳）—— 姿态标准，有腾空高度。 3. 转体难度： 立转两周 —— 重心稳定，留头甩头干脆，圈数充足。 4. 翻转难度： 前滚翻 侧手翻 单臂侧手翻 5. 柔韧难度： 一字马（纵叉/横叉）—— 基本贴地，柔韧性佳。#体育精神
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老肖的新一啦啦操俱乐部2周前
花球啦啦操规定1级教学分享6 #花球啦啦操#规定1级#新一体育#体育老师
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洛阳市7+1啦啦操俱乐部1年前
通过啦啦操特长生已经拿到的15分，让她离自己梦想的高中又进了一步，继续加油，未来可期✌️ #洛阳啦啦操#啦啦操 #洛阳啦啦操特长生 #中考特长生 #中考体育
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“CD.张”11月前
#啦啦操 2025新规花球超级-B套 “遇强则强，也不是没有道理的🏆” 来一个与洲洲老师同框的成套展示🥰@三条川 wo继续提升🆙冲冲冲🥇🥇🥇
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老肖的新一啦啦操俱乐部2月前
花球啦啦操规定1级教学分享3 #花球啦啦操#花球规定#新一体育#体育老师
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太原啦啦操健美操杨教练3月前
今日分享: 录取方式~文过专排，文化课只需要425分！#太原中考 #太原中考体育特长生 #太原中考啦啦操特长生
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黑龙江省啦啦操委员会-陈光6天前
龙江少年，强国有我！#哈尔滨啦啦操 #啦啦操 #体操 #艺术体操 #技巧 @DOU+上热门
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向日葵🌻少儿啦啦操🎈健美操1天前
#兰州兰州 #啦啦操#健美操 坚持训练，自信发光，这就是啦啦操少年的模样💪
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广州华思提运动中心2天前
省流！华思提超级联赛最全攻略！ #华思提 #啦啦操 #巅峰对决 #比赛 #体育赛事
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老肖的新一啦啦操俱乐部2周前
花球啦啦操规定1级教学5 #花球啦啦操#花球规定1级#新一体育#体育老师
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老肖的新一啦啦操俱乐部2周前
花球啦啦操规定1级教学分享7 #花球啦啦操#规定1级#新一体育#体育老师
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小金星健美操啦啦操训练基地2天前
大众锻炼标准五级#太原健美操，啦啦操训练基地
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太原啦啦操健美操杨教练9月前
2025年太原中考健美操啦啦操特长生，一共9所高中，63人: 育英5人，四实验10人，市实验5人，一外16人，19中6人，21中5人，35中8人，66中4人，凤凰4人#太原啦啦操 #太原中考 #太原中考健美操 #太原中考啦啦操特长生
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老肖的新一啦啦操俱乐部2月前
花球啦啦操规定1级教学分享4 #花球啦啦操#花球规定#新一体育#体育老师
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老肖的新一啦啦操俱乐部1周前
花球啦啦操规定1级教学分享8 #花球啦啦操#规定1级#新一体育#体育老师
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凯旋啦啦操俱乐部2天前
中国啦啦操简介。啦啦操项目未来发展的方向，一条视频给你了解啦啦操项目。
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文山啦啦操—董董老师4月前
文山孩子特长怎么选？特长选对价值翻倍#文山 #文山市 #文山同城 #文山啦啦操培训 #文山宝妈
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老肖的新一啦啦操俱乐部2月前
花球啦啦操规定1级教学分享2 #花球啦啦操#花球规定 #新一体育#体育老师
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证书考培-林老师8月前
啦啦操教练证报考流程 看这篇就够了 今天终于轮到我和大家分享我的考证经历啦！ 机构要求持证上岗我就开始做攻略 最终选择了PFCA中体国培的啦啦操教练证。报名和考试都是在线上的一切进行的很顺利 #啦啦操教练 #啦啦操教学 #啦啦操教练员 #啦啦操教练员证书
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湛江中高考升学殷老师2天前
湛江初升高必看！岭师附中健美操特长生招15人，降分上重点#湛江 #中考 #特长生 #湛江家长
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湛江中高考升学殷老师2天前
岭南师范附属中学健美操特长生开始备战！ 专业教练、本地经验、对标考试， 现在练，刚好赶上。#湛江市 #中考 #中考特长生 #湛江家长
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FJNU Power啦啦队1天前
上传手机里的存货#每个动作都是用汗水换来的 #啦啦操 初级B花球规定套路#比赛时刻 #社会历史的主体
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飞舞的方老师1天前
27届艺考集训开始了，今年的艺考迎来大变局？#艺考 #舞蹈 #艺考集训 #啦啦操 #竞技健美操
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逸逸阳光体育2天前
2025版全国啦啦操规定动作-爵士啦啦操-初级-B套-舞蹈动作完整示范#啦啦操 #展示你的动作示范吧 #少儿啦啦操 #啦啦操舞蹈
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逸逸阳光体育1天前
2025版全国啦啦操规定动作-爵士啦啦操-超级-B套-舞蹈动作完整示范#啦啦操 #展示你的动作示范吧 #少儿啦啦操 #啦啦操舞蹈
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黑龙江省啦啦操委员会-陈光2天前
为梦想出征、为荣誉而战！龙江少年、强国有我！#哈尔滨啦啦操 #啦啦操 #体操 #艺术体操 #技巧 @DOU+上热门
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东丽区啦啦操1年前
2022版全国啦啦操七彩星级运动员等级标准—幼儿高级—考级动作组合#啦啦操 #啦啦操七彩星级
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逸逸阳光体育1天前
2025版全国啦啦操规定动作-爵士啦啦操-超级-A套-教学示范#啦啦操 #少儿啦啦操 #啦啦操舞蹈 #教学视频
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文山啦啦操—董董老师7月前
文山的啦啦操不能学？啦啦操成长在未来#文山 #文山市 #文山啦啦操培训 #文山同城 #文山宝妈
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逸逸阳光体育2天前
2025版全国啦啦操规定动作-爵士啦啦操-初级-B套-教学示范#啦啦操 #少儿啦啦操 #啦啦操舞蹈 #教学视频
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逸逸阳光体育1天前
2025版全国啦啦操规定动作-爵士啦啦操-超级-A套-舞蹈动作完整示范#啦啦操 #展示你的动作示范吧 #少儿啦啦操 #啦啦操舞蹈
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逸逸阳光体育1天前
2025版全国啦啦操规定动作-爵士啦啦操-超级-B套-教学示范#啦啦操 #少儿啦啦操 #啦啦操舞蹈 #教学视频
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墨墨舞蹈驿站1天前
校园啦啦操比赛一等奖《校园啦啦操》音乐欢快，超有特色，整齐好看花球啦啦操，适合校园运动会开幕式，啦啦操开场表演，六一校园艺术节表演 #啦啦操 #花球啦啦操 #六一舞蹈 #运动会开幕式舞蹈 #校园舞蹈
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长沙盛世名星艺体培训中心3天前
0基础也能学啦啦操！盛世名星艺体培训中心推出体验课，快来开启艺术新技能！#舞蹈 #啦啦操 #体验课 #艺体培训 #含浦校区
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街舞老炮鑫哥6月前
街舞和街舞啦啦操到底是不是一回事？！#街舞 #街舞啦啦操 #啦啦操
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侠女DAYTOY1月前
#开门迎春晚 #啦啦操 [爱心][爱心][爱心]不负热爱，重庆二十九中Sparkle啦啦操队终于跳到了央视舞台。邀请大家明晚19：30锁定CCTV-3《开门迎春晚》节目，共赏少年们的活力时刻！[爱心][爱心][爱心]
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老肖的新一啦啦操俱乐部1周前
花球啦啦操蓝星级教学分享2 #花球啦啦操#蓝星级#新一体育#体育老师
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为匠赛服（专业赛服定制）3天前
大型儿童花球啦啦操套路，点赞评论分享完整视频 #啦啦操#啦啦队#舞蹈#小学生#儿童舞蹈
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绘舞体育（啦啦操）2月前
啦啦操七彩星级一红星级 #考级 #动作 #训练 #逢考必过 #竞技体育
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心悦妈妈2天前
宝贝参加合肥市啦啦操比赛获奖了，妈妈觉得你很棒……加油！我的大宝贝！
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体育老师风晴1周前
争取明天能出更新啦啦操自选动作视频，需要的丝我
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银川怪兽啦啦操俱乐部🧌6天前
入门基础教学#银川 #啦啦操 #宁夏啦啦操
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老肖的新一啦啦操俱乐部1周前
花球啦啦操蓝星级教学分享1 #花球啦啦操#蓝星级#新一体育#体育老师
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七彩星-如皋市煊舞啦啦操俱乐部6天前
#2025江苏省啦啦操超级联赛-南通站选拔赛-集训开始 ，欢迎报名
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国宝全明星运动舞蹈俱乐部🐼（荔湾校区）5月前
今天来给大家展示超燃的啦啦操翻腾难度！翻腾可是啦啦操里超吸睛的部分，对力量、技巧和协调性要求极高。像侧手翻，得保持身体在同一水平面，打腿速度也很关键；踺子后手翻接团身后空翻，助跑、趋步、踺子、后手翻，每个环节都紧密相连，一个失误就可能影响整个动作。 大家快来数数，这些翻腾技术技巧，你学会了几个？欢迎在评论区分享你的啦啦操翻腾经历，一起交流进步！觉得视频不错的，别忘了点赞、分享 ，让更多人感受啦啦操的魅力！ #啦啦操 #啦啦操翻腾类技巧分享#侧空翻#后团 #国宝全明星运动舞蹈俱乐部
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绘舞体育（啦啦操）2月前
啦啦操七彩星级-橙星级 #考级 #证书 #运动员 #跟练 #动作
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体考王教练2天前
#体考加油 #健美操啦啦操 难度
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啦啦小刘🎀4月前
2025全国啦啦操冠军赛—技术等级组（花球自选）三支队伍合集 以出场顺序排序#啦啦操 #比赛 #舞蹈 #体育 @DOU+小助手
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