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健哥微运动3月前
睡觉手脚冰凉？入睡困难？我教你一招3分钟解决#全民健康素养提升 #失眠 #神经系统失调 #我会一直顺
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林美美爱美3周前
甲状腺术后睡不好？花椒泡脚吧！ 甲状腺术后脚冰、半夜总醒？ 亲测花椒泡脚，暖乎乎睡得香！ 无不适、超舒服，分享给同款姐妹～ #花椒泡脚 #手脚冰凉 #改善睡眠 #术后恢复 #养生泡脚
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安太医男士健康4年前
睡觉时感觉特别冷怎么办？#好睡眠 #冷知识 #涨知识 #脑洞大开
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温阳名中医王凌5月前
阳气不足，晚上睡前这么做，让您阳气充足#阳气 #中医
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医生杨博士6月前
失眠头晕，脚底发冷，今天教你按涌泉穴#失眠 #头晕 #脚冷 #涌泉穴 #抖出健康知识宝藏
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小薛的中医笔记3月前
浑身发冷小毛病多？5个驱寒方，暖透五脏 #养生#科普#医学科普#中医#抖出健康知识宝藏
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慧喝百货1周前
如果你一到冬天，睡一晚上，脚脚都是冰冰的，那就赶紧泡起来，老话说，足暖安身不是没有道理的#泡脚 #泡脚的好处 #日常分享 #足浴包
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小沈师姐1周前
你的床睡到半夜也冷吗 #半夜冷醒 #健康科普 #小沈师姐 #中医
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露营干饭人-球球1月前
冬天露营睡觉💤舒服又安全方法❗️ 在营地里探讨最多的就是：露营睡觉冷的事。把背包露营睡觉的铺床方案放在大帐篷上也❗️非常好用😌～没有取暖设备也能睡的舒服还安全#露营睡眠 #过夜露营 #露营睡觉 #冬季露营 #新手露营
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梦哑8月前
赶走失眠，快速入睡，越睡越美。 #好睡眠 #失眠 #内容太过真实 #养生 #怎么快速入睡
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焦宏敏古法健身5月前
身体发冷，做这2个动作 身体发冷，做这2个动作#焦宏敏 #古法锻炼 #国学养生
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哥感情好1周前
#创造者伙伴计划 #技术活一般人都来不了 #医学知识科普
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名老中医喻德福3周前
怕冷盗汗，可能是气阴两虚 #名老中医喻德福 #四川省第二中医医院 #全身无力发冷 #怕冷 #下半身寒冷
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清清日常。3周前
觉得脚冷浑身都冷的朋友可以看一下，我的实践经验分享一下～ #真实生活分享计划 #换种方式记录生活
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中医徐博士8月前
肾阴虚和肾阳虚怎么调理 #肾阴虚 #肾阳虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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失眠专家王省4月前
失眠入睡困难 中医分享的家常法 睡前试试超管用 #失眠 #中医失眠 #改善失眠 #改善失眠多梦
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采药妹蓉蓉3月前
冬天怕冷别硬扛，家里传的法子超实用#原创视频 #我要上热门 #养生 #武当山 #涨知识 @抖音小助手 @抖音集团 @抖音创作小助手
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悟水文化10月前
睡觉升阳功，坚持练习有助于睡眠 #道家养生 #修身养性 #悟道人生 #古法健身 #还阳卧
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挣米花不完3周前
冬季手脚冰凉？3招暖身整晚安睡 晚上睡觉总被膝盖脚踝的凉意冻醒？冷得翻来覆去严重影响睡眠质量？经过对300位怕冷人士的跟踪调研，这三个组合方法让90%的人三天见效。冬季低温会使血液循环变慢，湿寒滞留导致手脚发冷。第一招选加绒护膝全天锁温，第二招穿银离子纤维袜保持足部干燥，最关键的是睡前45℃艾草水泡脚15分钟。坚持三天就会发现，温热的触感会从脚底蔓延到全身，夜间手脚回温速度提升两倍。这套方法通过改善局部循环提升整体抗寒能力，注意水温不超过50℃，连续两周还能感受到晨起时的轻盈感。最后提醒，泡完脚后穿厚袜子锁住温度效果更佳。#养生日常 #健康生活小技巧 #手脚冰凉解决方案 #怕冷人群自救指南 #冬季养生
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玥美橱窗有好物1周前
艾草颈椎专用枕头睡觉成人专业护颈枕助睡眠电加热敷艾绒圆柱形硬@抖音小助手
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胖脸大娟4月前
穿上一双袜子，就再也不怕脚冰了，一觉睡到大天亮#袜子#穿袜子睡觉的好处 #手脚冰凉 #生活小妙招 #养生知识
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谷大夫说肝脾胃5年前
晚上睡觉时身体发冷发凉，但是同时又在出汗，你有没有出现过？#健康 #dou出新知 #抖音小助手
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中医刘锋2月前
冬季风寒别硬抗！别再喝姜汤了？#医学科普 #风寒感冒 #抖出健康知识宝藏 #感冒
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同和堂黄老师（求关注）1月前
穿再厚后背还冷？晒后背+贴暖宝宝，补足阳气不发冷, #同和堂背部推拿 #冬季暖背 #阳气不足调理 #中医补阳 #日常养生
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Linda学姐4月前
我的药方：专治各种睡不好！ 体温，光线，噪音，气味，床！ 对标参照改进！祝君好眠！☺️ ##学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#有用#睡眠方法
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雅儿爱养生10月前
越穿越厚还是冷？身体发冷的罪魁祸首找到了…… #寒性体质 #怕冷星人 #情绪影响 #健康饮食 #健康知识 @抖音小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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郑博隆医生2周前
睡觉原来还有大讲究，骨科医生全部教会你！ #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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一味本草2周前
怕冷、拉肚子、爱出虚汗？老祖宗用糯米调理，简单又管用，今天讲透它！#有趣的知识又增长了 #糯米 #食疗小妙招
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李塔塔1月前
提高冬天幸福感的低成本小方法！不看你就亏啦 #生活小妙招 #冷知识 #女生必看 #曲优优 #曲优优早红晚白
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禹南说1月前
冬天腰背发冷养身口诀！ #养身 #冬季养身 #健康
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芊芊的好物分享🍰1周前
寒从脚起，泡脚才是升阳之本，一些低成本养生知识千万别错过了#养生#中式养生#排湿祛寒
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双双小师妹1周前
春天是一年中最适合养月干的季节，晚上睡不着的，或者睡着了半夜容易醒的，这个方法用起来，非常好使
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大米爱露营🏕️1周前
告别户外露营的寒冷夜晚，这款电热毯极速升温，面料防泼水还防静电，多场景都能使用，是你露营的贴心伙伴。#户外生活 #露营必备 #电热毯推荐 #野外露营 #户外装备
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新新说3周前
#补阳 #涨知识#通阳 #补阳气 #内容过于真实
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富安娜(南山店)5天前
二月二龙抬头 剃龙头 换枕头🐲 富安娜凉感零压护颈枕 凉感不闷汗，护颈睡得香 旧枕头该换啦，别让螨虫陪你睡～ #泸州富安娜#护颈枕#龙抬头换枕头@富安娜(南山店)
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张海敏博士解焦虑3周前
三句话缓解你的睡眠问题 #情绪 #认知 #心态 #睡觉
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天空的海底5天前
好好睡觉，才是最好的养生，找对开关今晚就试试刮这里#中医养生 #刮痧 #改善睡眠 #半夜易醒 #李氏砭法
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医生赵鑫6天前
血虚体质，教你四招调理 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医生赵鑫 #血虚
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四季养生5月前
#涨知识#知识科普 #健康养生 #养生就是养健康
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淼淼食养分享6天前
孩子睡觉翻来覆去、口气重、脾气大、手心烫？多半是内热心火旺🔥 这款儿童清心汤，专为宝宝体质调配，清润不寒凉，味道甜甜，娃主动喝。 独立料包，丢进锅里煮20分钟就行，一周2-3次，睡得香、不烦躁、少上火。 宝妈闭眼入，家里常备更安心～#清心汤 #来过来尝尝这个 #滋补养生 #滋补
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思妤妈妈6天前
#食疗小妙招 #养生食谱 #健康食疗 #安睡一整晚 #睡觉 一碗汤🍲让我睡得特别踏实😴 • 莲子：补脾止泻，养心安神 • 百合：养阴润肺，清心安神 • 麦冬：滋阴生津，润肺清心 • 枸杞：滋补肝肾，益精明目 • 桂圆：补益心脾，养血安神
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中医陈文锋3月前
医生告诉你，怎么越睡越瘦#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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老板娘翎夕5天前
换季后宝宝一直睡不好，之前的枕头闷汗 半夜宝宝总是睡不踏实 无意间挖到了这个硅胶儿童枕 面料冰冰凉凉的很舒服 枕芯都是透气孔不用担心闷汗的问题 #宝宝枕头推荐 #宝宝睡觉 #爱出汗的宝宝 #宝宝睡觉系列
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中医胡依文医生6天前
#健康 #中医 #门诊日常 #胡依文
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中医郭桂香9月前
枕头边上放三物，边睡边调理！ #中医 #养生 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #调理
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灵静6天前
#睡眠#健康#养生
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朝戈体态解构8月前
揭秘！平躺睡不着的底层原因！教你2步自救！ 平躺时睡不着？侧躺才能入手？根源问题其实出在你的胸廓压缩，连带呼吸受到限制，入睡就会变得困难，以及各种体态问题也会随之而来！教你如何去训练呼吸，改善胸廓压缩扁平化～#平躺睡不着 #呼吸受限 #呼吸不畅 #呼吸短浅 #夏日减脂大作战
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脑洞科普社3周前
你不知道的睡觉冷知识#科普 #冷知识 #脑洞大开 #原创动画 #科普一下
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玲珑好物2月前
经常久坐，低头玩手机、开车、加班的、睡觉发冷的，那这个海盐热敷绝对适合你#海盐热敷 #海盐热敷袋
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蓝彩养老生活6月前
晚上睡觉突然腿脚发冷，艾灸了一晚上涌泉穴 在网上看到傣族老中医白医生指疑难杂症挺出名的，就开车80公里导航到了勐腊县勐仑镇白医生这里 他这里要提前预约，周一周二休息，其他时间看诊，每天只看60个病人，我没预约到号，没看成 问了正在等看病的人，她说她肚子疼，吃了三副药，有好转，今天继续看诊抓药，白医生抓药不贵 ，吃一个月才300元 时间还早，看到附近有个中科院热带雨林景区就买门票参观游玩 我们60岁以上，门票减半，40一个人，游览车50一个人，一共花了180元 景区内各种花草树木千奇百态，形状各异，都没见过，有子弹头树木，有灯笼树木，好多叫不出名字 园内特别大，我们走迷路了，还有百果园没看，就走大路原路返回了，白白浪费了50元缆车费 我们在景区买的驱蚊喷雾花了45元，还挺管用，回来了能继续用 回来的路上买了果农上午刚在自家地里摘的柚子，8块一个买了3个48元 我们去勐腊县勐腊镇走的高速花了48元 今天共花费297元 白医生诊所太远，就不去了，还是回家继续艾灸
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一潭养生说6天前
不管什么毛病只要尽量做到这四条就可以很好的改善 #养生 #涨知识
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宝珠（3月25号海南金煌芒凤梨专场）1年前
睡觉起来发现全身发冷，酸痛没力，一量体温38度，来找医生开了点药，但她说低烧就多喝水，没到38.5以上都不吃退烧药，哎，只能硬抗了……#记录生活 #volg日常
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太极刘绥滨6天前
睡不着有救了 太极秘传安神饮 #传统文化 #养生 #道家文化 #国学文化 #太极
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：太絕了！不花一分錢的養生絕招，躺床上動動腳，血栓繞道走，活到99！#倪海廈 #倪海厦 #失眠 #腿部保健 #中醫養生
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红姐食养小灶5天前
这碗汤让我每天晚上都睡得特别踏实。 黑豆水朱雀汤，家常食疗，简单又舒服。 好好睡觉，好好爱自己🌙#朱雀汤的妙用 #朱雀汤 ###食疗小妙招 #养生 #喝出好气色
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主持人张乾6月前
57岁女子睡前发冷，第二天突然离世！#老年人 #睡眠质量
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小白看剧2周前
四肢发热文二：如何解决问题？#养生#健康
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倪师助理～琴琴1周前
#倪海厦 #倪师 #中医养生 #养生就是养健康
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