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敏说1周前
一天有86400秒，这里藏着情绪内耗的秘密#正能量 #内耗 #治愈
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我叫未知2月前
所有的内耗都是，我以为和我可以造成的。希望越大，失望越大。要放下这些，开心快乐的过每一天。#认知 #内耗 #内容过于真实 #情感 #经验分享
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路过-心灵疗愈6天前
家庭败于内耗，怄气毁于一生 #家庭生活 #家庭 #夫妻生活
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家庭关系新思维8月前
家里有制造的内耗的人，一个家就毁了！#家庭 #家风 #育儿 #人性
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点醒人生录2周前
自我内耗的解药#哲学 #ai #内耗会毁掉你的一生 #抑郁 #上热门话题
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小磊清醒分享3周前
别让内耗毁了你本该站起来的低谷。 很多人跌入低谷，不是被困难打败，而是被自己内耗拖垮。写给正在低谷，正在内耗硬撑的你。#低谷期#认知觉醒#停止内耗#人生感悟#自我疗愈
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泥小漫2周前
别让你的情绪，毁了你的生活。 很多时候，真正打垮我们的， 不是事情本身， 而是我们失控的情绪。 一件小事，就能让你焦虑一整天； 一句话，就能让你反复内耗； 一个还没发生的结果，就能让你胡思乱想到失眠。 事情可能只占三分， 情绪却被你放大成十分。 我们总以为，是外界让我们痛苦。 可其实，是我们没有管好自己的情绪。 焦虑，会偷走你的专注； 内耗，会消磨你的能量； 胡思乱想，会耗尽你的理智。 情绪本身没有对错， 但如果你被情绪牵着走， 你的人生就会变成一场失控。 真正成熟的人，不是没有情绪， 而是有情绪，却不被情绪控制。 事情来了，先处理问题； 情绪上来，先冷静三分钟； 不把冲动变成决定， 不让愤怒变成后悔。 你控制不了别人， 但你可以控制自己的反应。 学会管理情绪， 不是压抑自己， 而是给自己多一个选择。 当你开始掌控情绪， 你才真正开始掌控人生。 #情绪管理 #停止精神内耗 #焦虑自救 #人间清醒 #自我成长
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大发说实话5天前
别让着急毁了自己 #疗愈 #自我毁灭 #心理健康 #内耗 #自我疗愈
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里昂有想法5月前
拒绝内耗，让我们过好每一天。#内耗会毁掉你的一生 #内耗 #内耗焦虑
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秩堂人1周前
致自己:毁掉你的不是无能，是想太多#停止内耗 #致自己 #想太多会毁了你 #人生感悟
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胡嘉喜 （喜宠师）6天前
死亡会毁了你的一天 但焦虑内耗会毁了你的每一天 所以不要让焦虑内耗毁了你#vlog #第一视角 #vlog美食记 #喝酒 #拒绝焦虑
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小晓2周前
全职妈妈被情绪内耗陷入死循环 甚者坏情绪影响到孩子 我是如何自救上岸的经历真实分享#上热门 #情绪内耗#宝妈 #自救#真实经历分享
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非洲橙叔2周前
废掉一个人，根本不用打不用骂。 只要他玻璃心、敏感、扛不住事，这三样就足以毁一生。#非洲 #安哥拉华人 #情感 #内耗会毁掉你的一生 #敏感
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半山2月前
林更新一句话戳中千万人，内耗真的会毁了你！ #感悟人性与现实 #创作者中心 #创作灵感
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扎心老黄🎯3月前
睡眠出现问题，别让内耗毁了你。 #人生智慧 #情感共鸣 #个人成长
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Vera情感思维3周前
醒醒！让你内耗的女人，本质是在毁你人生！#有些爱和情感错过了就是一辈子 #男性情感#男性觉醒#直男必看#两性 @DOU+小助手 #直男必看
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司空嘉良5天前
拒绝内耗 #什么是内耗 #清醒
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啊贵贵的认知提升2月前
“卸载”内耗 一个念头毁一天？5分钟，我教你永久“卸载”内耗。#内耗 #认知 #自我成长 #方法 #本质
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萌晓晓（碎碎念版）1周前
想法越多，行动就会越少！内耗会毁了你一生#赚钱#内耗#纠结#内心戏#行动
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陈同学（认知，口才）1周前
#上热门 废掉你的不是贫穷，而是你无休止的做“内耗”#人生感悟 #内容过于真实 #抖音 #口播
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《军·阅》1周前
记住： 心不定，万事难成； 气不顺，百病缠身。 稳住情绪，放平心态， 你若安稳，福气自来！ 热门话题 #内耗 #情绪稳定 #治愈自己 #人生感悟 #心态
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Borderless English6天前
Catastrophizing——小事想成灾难，是内耗的根 你是否经历过：早晨打翻一杯咖啡，就觉得一整天全毁了？其实这不是你矫情，而是你的大脑在“搞鬼”！今天通过一段纯正的英语对话，带你学习一个高级词汇“Catastrophizing（灾难化思维）”。揭秘为什么你的大脑会把小失误当成猛虎扑食，以及我们该如何停止这种毫无意义的能量消耗！快@你那个容易想太多的朋友一起来看！👇 #精神内耗 #灾难化思维 #涨知识 #自我提升
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旺旺要开心1周前
我将反复观看这段视频，不要内耗，过好当下的每一天#内耗焦虑 #过好当下每一天#杨紫
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楚楚的小跟班1周前
别让内耗偷走你的人生！一辈子就三万多天，干嘛要困在胡思乱想里，想做的事就冲，不开心就撤！#情感 #内耗
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传灯人.舟榆5月前
#情绪内耗如何毁了你的人生#自我成长#故事中的智慧#自我成长#财富增长
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心理咨询吕亚妮2月前
想太多 = 自我消耗！别让 “想太多” 毁了你的人生 #心理 #内耗 #情绪疗愈 #焦虑 #老己
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深度洞察者1周前
#认知觉醒#天涯神贴 #逆袭人生 #人性真相#人际交往
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女大大璐崽6天前
学会不内耗，让人生逆风翻盘 #女性成长 #女生必看 #自我成长 #认知思维
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示单说1周前
#别让情绪内耗毁掉你的好心情#情熵#情绪管理 #每天跟我涨知识 #中医养生 #科普日常冷知识 @北京AI未医智养堂
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玲俐在努力1周前
#dou #停止内耗 #治愈 #认知 #成长 朋友们，停止内耗吧，别让内耗毁了你的人生
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禾旭读书2周前
别让内耗，毁了你的人生，每天感觉累，是因为一件小事儿就能让你胡思乱想一整天，生活不该这么累。#焦虑 #内耗 #情绪稳定 #心理疗愈 #好书分享
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与心对话2周前
别再内耗了，真的会毁了你#内耗 #停止内耗 #与心对话 #精神内耗 #自我疗愈
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情绪垃圾桶3周前
你以为的在乎，其实是自我折磨 凡是让你沉浸在情绪里的东西，最后一定会毁了你，清醒点，现在就做。#内耗 #抑郁 #emo #情绪 #人间清醒
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晨光（倾听者）2周前
感情内耗 皆因焊死的认知闭环 #感情认知#亲密关系#认知闭环#恋爱心理学#婚姻真相
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甲东聊焦虑1周前
千万不要让胡思乱想的心思毁了你 #胡思乱想 #精神内耗 #自我疗愈
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小1的高维成长1周前
99%的人，一辈子都毁在了两个字“内耗”
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清醒的阿图1周前
为什么穷人家庭内耗严重呢？ #一个家庭 #生活 #家庭情感 #情感婚姻人性 #内耗
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奕瑾6天前
你知道你最大的问题是什么吗？就是太在意别人的眼光，忽略了自己的感受。想太多、内耗太重，真的会毁了你。从今天起，专注自己，停止纠结。你越强大，世界就越对你温柔。#女性成长#提升自己#口播#励志人生#内耗
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一分钟心理1周前
别让内耗，毁了你的人生 想一万次，不如做一次。停止精神内耗，把时间还给自己，把快乐还给生活#想一万次不如去做一次 #精神内耗有多累 #放过自己才快乐
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Blue胡聊1周前
别让内耗毁了你的当 人生是减法，别等别盼，趁当下。#治愈 #情感共鸣
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胡说老王鉴商录1周前
停止自我内耗！“我想做…但是…”这种心穷思维，只会让你一辈子困在底层！学会只找方法不找理由，做心富的人，才能真正改变自己！ #个人成长 #认知提升 #改变自己 #励志 #胡说老王
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天官赐福6天前
内耗型家庭有多可怕？每一天都是提心吊胆！ #家庭内耗 #原生家庭 #父母必看 #认知觉醒
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Mr徐百万2周前
别再内耗了，你真的会把自己毁了。#停止内耗 #精神内耗 #自我成长 #心态调整
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乐在其中- 就好1周前
别内耗了 你真的 已经狠辛苦了！点赞收藏提醒自己别再故意乱想。#真正厉害的人早已戒掉了内耗#成年人的崩溃@所有正在内耗人
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心扉致远1周前
#文案 远离精神内耗 #分享 #上热门🔥 #学习 #时光一去不复返珍惜当下的每一天
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温言细语6天前
别人的恶，你不接，就伤不到你 你每天吸收的负能量，正在悄悄消耗你的福报与运气。 守住心、不内耗、不接恶，你就是自己最好的风水。#修心 #远离负能量 #福报 #情绪稳定 #智慧人生
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暴躁小杨哥5天前
别让精神内耗，毁了你的一辈子， #自我疗愈 #治愈自己 #女性成长 #心中之城
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心理叨叨兽1周前
内耗型家庭有多可怕？每一天都是提心吊胆！ #家庭内耗 #原生家庭 #父母必看 #认知觉醒
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予你温言1周前
别让面子，毁了你的人生 #放下面子 #别让内耗毁了你 #普通人做抖音 #勇气比完美更重要 #做自己
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柒安学长1周前
大学里最毁人的两件事！踩中一个，四年都陷在内耗里出不来#绩点 #保研 #大学规划 #大学生 #干货分享
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田一可老师讲国学3周前
总为未来焦虑内耗，只会毁掉当下的每一天 #情绪 #传统文化 #智慧人生 #人生感悟 #田一可
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智慧的小狐狸1周前
别让‘不好意思’，毁了你的人生 #学会拒绝 #个人成长 #人际关系 #情绪内耗 #带锋芒的善良
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素秋霜1周前
#内耗会毁掉你的一生 #焦虑 #拖延 别让拖延毁了你
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嗨，周铭！2周前
不要内耗，不要追求不属于自己的东西，珍惜当下，照顾好当下的自己。#内耗会毁掉你的一生 #珍惜当下过好每一天
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行者修心录5天前
别让内耗毁了你的人生#德元营销修行#德元#德元东方营销学#我是德元，一名营销修行知识分享者，若想链接我学习更多营销修行知识全面提升自己，点开我头像，进主页商品橱窗有个《德元营销三天线上课》可随缘取之，购买后耐心等待，24小时会有班主任☎️联系你哈，希望能帮助到您！❤️
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安度余生3周前
别让急躁毁了，你的人生#修心 #佛学智慧 #精神内耗 #自我成长
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AIGC心理亚健康-解读1周前
摧毁你的不是身体疾病，而是这种“精神内耗”。深度解读心理亚健康#亚健康 #精神内耗 #亚健康状态 一天啥也没干，却累得像跑马拉松？小心精神内耗正在拖垮你。别让心累，毁了生活。#健康科普
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C.N1周前
人生在世三万天，避免内耗，开心过每一天。#内耗会毁掉你的一生
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与雨同行1周前
人最累的， 不是干活累， 是心里内耗累。 想做不敢做， 想放弃又不甘心， 反反复复， 一天就过去了。#反内耗 #行动 #感悟人生传播正能量
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joseph1周前
- 越舍不得越亏！这就是心理学沉没成本效应 #沉没成本 #心理学效应 #及时止损 #人生感悟 #情绪内耗 #活得通透
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玄同道说☯︎1月前
道家智慧：家运不顺，多有内耗之人。在亲的人，消耗你就必须远离。这种人凭一己之力，可毁一整个家的气场！#家运 #拒绝家庭内耗 #远离消耗你的人 #原生家庭 #道家智慧
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曾老说国学智慧2周前
别让内耗毁了你的一生，心态好一切都顺利～#心态好一切都好 #感悟哲理 #人生领悟道理 #国学文化 #曾仕强经典语录
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简介:

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