00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
怀孕后频繁吃了500克燕窝🥹,感受到威力了 从知道怀孕我就开始吃燕窝,一开始婆婆知道了还不愿意😂觉得我怀孕以后不上班都花老公的钱开销大,但我老公一直悄咪咪的给我买~趁着婆婆回老家的时候炖着吃嘿嘿,基本都是在晚上睡前吃搭配点热牛奶酸奶啥的一觉睡得可踏实了~谁懂怀孕后想睡个好觉,真的太难了!!! 我炖燕窝的方法都放在视频里了,之前有人质疑我说燕窝不挑毛,太脏了,我只想说那你买点干净的燕窝不就好了,我吃的这个基本不需要挑,随便冲洗冲洗就可以了,很方便 . 🥥燕窝真的有用吗? 有,这个是真的。在中①里燕窝是很好的滋补品,非常适合孕期抵抗力差贫血容易类的孕妈妈们 🥥燕窝怎么吃? ■时间:早上空腹或者晚上睡前半个小时吃 ■频率: 1️⃣普通人可以隔天吃一次或者每天吃一次吃两三克的燕窝 2️⃣12周以前:一周3次,每次2-3克干燕窝。有孕反厉害、食欲不振的可以不吃,能吃多少吃多少就行 3️⃣孕13-27周:每天吃,一次3克。这个时候宝宝跟妈妈需要很多营养,多吃才能做到一人吃两人补~ 4️⃣孕28周以后:隔天吃,每次2克。这个时候要控制量,避免胎儿过大! . ⚠️注意: 1.吃完燕窝后不要立马喝茶叶🍵、咖啡、吃Y等油腻辛辣的食物,要间隔1-2个小时,否则会影响吸收 2.燕窝好处虽然多,但不要吃过量!!!一天5克、10克的太多了,身体吸收不了 3.吃不了鱼、虾🥚等蛋白质高的食物,也不能吃燕窝。 4.燕窝可以搭配水果一起吃哦,但一定要避开葡萄、柠檬、山楂这种酸性食物。 . 🥥燕窝吃对也得是品质好才行,总结了我买燕窝的经验分享给姐妹们~ 🐒①溯源:选带溯源码的,可以避免刷胶、漂白的,非溯源的小白很容易会看走眼,所以一定要认准CAIQ标识 🐒②工艺:建议选半干挑的,性价比更高,纯干挑数量很少,都是不泡水挑毛的,营养保留较好,湿挑原料比较差,泡在水里挑毛影响泡发和口感 🐒③盏背:选盏背密实,纹理自然,太阳光下透光性好的密盏,而疏盏用的原料很差,湿挑处理后缝隙大、燕丝稀疏,没剩什么营养了 🐒④颜色:正常的颜色是米白或是米黄色的,像那些很黄或比墙还白的,不是漂白过就是人工染色的 🐒⑤泡发:选泡发率在8倍左右的,泡发后水质是清澈的,不要泡发率过高或过低的,泡发水质浑浊或一泡就碎的#孕期 #孕期燕窝 #燕窝知识 #燕窝 #溯源码燕窝
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6