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霞姐：60后的龙5月前
一起来锻炼吧！左一步右一步一样可以达到高效燃脂，瘦全身#好身材练起来#一起运动一起变美 #适合所有人的健身动作#减肥
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霞姐：60后的龙6月前
一起来锻炼！左一步右一步一样达到商效燃脂瘦全身#好身材练起来 #一起运动一起变美#适合所有人的健身动作#减肥
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小丽姐💃运动5月前
左一步 右一步 一分钟暴汗#一起来锻炼 #全民健身 #跟着音乐一起动起来
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小丽姐💃运动5月前
#全民健身 #燃脂暴汗瘦全身 #左一步右一步 #跟着音乐动起来
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莼棉时代家居馆官方号7月前
#零基础学魔方，这是最后一步换棱公式：上右上左，上左上右，下右下下。大家注意了，一定要一步一步来，前面的不对，后面是做不成的，从第一步开始，跟着我，一定可以学会，加油！
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谢老师数学思维1月前
乘除陷阱题千万别先算两边！25×8÷25×4，很多孩子第一步就错，记住同级运算从左到右，一步出答案，再也不踩坑！#数学思维 #每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #家长必读 #上热门
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搞AI的孙教练2月前
蹬跨步的精髓：左脚发力蹬，右脚顺势跨。所谓左蹬右跨 #羽毛球 #羽毛球教学
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姐姐爱跳舞4天前
#热门话题 #一左一右，一步一回头！活力满满，神彩飞扬@抖音小助手
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鬼狼曳步舞教学3周前
像这种简单的舞蹈动作0基础其实1分钟就能学会的！ #左右并步 #曳步舞教学 #曳步舞零基础教学 #鬼狼曳步舞教学
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Soul_Niki2周前
SoulDance新手入门✨今日元素FunkyWalk🚶 1. 往前走四步，分别是左脚，右脚，左脚，右脚，最后一步往右后方45度撤 往后退四步，分别是右脚，左脚，右脚，左脚，最后一步往左后方45度撤 2. 加上抬手，和脚步相反，分别是右手，左手，右手，右手（最后两下重复） 后退时，手分别是左右左左 3. 熟悉后适当加一些胯和身体角度，动作会更好看～ 你学废了吗？🤣 #souldance #souldance元素 #街舞教学 #青年创作者成长计划 #抖音年味舞蹈大赏
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小强老师教跳舞3月前
这是11个基础舞步，学会了这些脚步，能够串连起来，跟我们跳舞就会很简单了#广场舞 #基础舞步 #基本功 #小强老师教跳舞 #怀集
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单色中国舞熙熙老师1周前
我看看谁还不会跳立春#立春 #春晚舞蹈 #古典舞 #零基础学舞蹈 #单色舞蹈
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拾雪5天前
#爱我就跟我走 先开始再完美～#包教会 #慢速分解 #你说爱我就跟我走 #零基础学舞蹈
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把那揉成五彩斑斓的块儿1月前
三阶魔方最后一步棱块模式:右左左右 #三阶魔方公式教学 #三阶魔方最后一层 #三阶魔方最后一步公式 要点是右手一直往上转
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中国舞步宋老师4天前
藏族必学步伐—拖布 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈基本功 #古典舞#上热门
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零基础学舞蹈——蓉蓉老师4天前
#零基础舞蹈教学#手把手教学
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郝自然美业（不定时播）2周前
成长不分快慢，进步不分大小 接纳平凡的自己，然后努力发光 #新疆舞 #抖音 #合伙人#新疆 #新疆舞曲
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憨憨圆2月前
包教会！认真走好每一步，每一步都算数~#一学就会系列 #每一步#零基础学舞蹈 #抖音热门舞蹈挑战
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新疆舞雪合🕺4天前
#维吾尔舞蹈 #新疆舞 #简单易学 #舞蹈教学 #舞蹈生的日常
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交通设施厂家服务全国各地1周前
#宝宝成长记 #学走路我们是认真的 #宝宝走路越来越稳了
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华华姐舞蹈2周前
#情路弯弯#左12步右12步#慢动作口令分解#一步一步教会你跳舞
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猎手4天前
#吃喝玩乐分享计划
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猎手4天前
#吃喝玩乐分享计划
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舞蹈动作拆解室4天前
每一步慢动作分解教程来了，舞蹈不仅能愉悦心情还能锻炼身体，加油⛽你最棒👍🏻#每一步 #零基础学舞蹈 #基本功组合舞蹈 #简单易学舞蹈 #一学就会系列舞蹈
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蛋仔派对保安队长1月前
#steam游戏 #游戏日常 #游戏解说 #主机游戏
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独舞3周前
#舞蹈基础基本功零基础练习 #创作者中心 #创作灵感 #爵士舞 #涨粉 羡慕别人的行云流水，那是你用汗水把每个定点、每次延伸都练到极致后，身体给你的回礼。
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憨憨圆3周前
包教会！动作简单，一学就会~#一学就会系列 #寂寞沙洲冷#零基础学舞蹈#浅跳一下
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福袋~4天前
好魔性的舞蹈~#外星人小绿猫太全面了 #小鸡舞挑战 #grr手势舞 #一学就会系列 #舞蹈教程
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憨憨圆5天前
包教会！鸭子步~左边走两步，右边走两步！#一学就会系列 #鸭子步教学 #零基础学舞蹈
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华华姐舞蹈1月前
#陪你一起看草原#左12步#右12步#简单易学#一步一步教会你跳舞
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大地唢呐乐队 杨妹4天前
阳光在左，花香在右，每一步都踏在温暖里。
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憨憨圆4天前
包教会！不用摆胯也能学会的小舞蹈《天涯》~#一学就会系列 #天涯#零基础学舞蹈 #简单易学
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G村长3月前
邯郸学步有点长，但包教会😁“一步一典故，一砖一春秋”#邯郸学步 #邯郸学步挑战赛 #一学就会系列 #古典舞
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如舞健身1月前
简单2步，越跳越喜欢😀#适合所有人的健身动作 #居家锻炼 #全民健身 #简单易学
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龙美霖新疆舞课堂2月前
新疆舞教学 步伐大合集，视频有点长建议点赞收藏起来慢慢学#新疆舞教学#新疆舞蹈基本动作
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玉苏甫舞蹈老师2周前
新疆舞男步教学视频 #新疆舞#民族舞#新疆舞教学视频#一步一步教会你跳舞#零基础学舞蹈 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音推荐 谢谢官方推荐🙏
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侠🏸7月前
马来步、后撤步、并步，后场左、中、右三个点用哪种步伐突击更合理呢！？#羽毛球步伐 #羽毛球 #侠🏸 #杀球 #是时候展现真正的技术了
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夏玲杰boxing6天前
最实用的拳击步伐教学
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如舞💃🏻💃🏻💃🏻4月前
简单易学，越跳越喜欢🤓#适合所有人的健身动作 #每天坚持会有不一样的收获 #全民健身
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华翎总部～大娥老师5天前
零基础学舞蹈真的不难 不用天赋、不用基础 手把手教学，一步一跟练 手脚僵硬也能轻松变美 坚持下去，你也会闪闪发光✨ 你是零基础想变美吗？ #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #新手学舞
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初夏曳步舞（凰）（KZ舞团）6天前
#陪你一起看草原 #左右12步 #慢动作教学
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太乙游龙拳李丹4天前
太乙行步功，以步为基，行气归元。是一门以“行走”为核心的动态导引术。它看似平常步履，实则内蕴玄机，将呼吸、意念、步伐与天地自然之韵律巧妙结合，是“行动中的静修”。在行走中让身体回归自然的节奏，在呼吸间连接天地的能量。#太乙游龙拳 #居家锻炼 #太极 #八段锦 #太乙行步功
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徐香舞蹈💃💃1周前
#零基础学舞蹈 #简单十六步分解 #一学就会系列 #适合初学者 @抖音传递正能量 @抖音小助手 @DOU+上热门
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宏崽1月前
希望对你们有帮助#蝴蝶步教程 #wv#蝴蝶步#宏崽
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肆色-仔仔KING3周前
仔仔老师教你跳舞- hiphop超级脚步 #保定肆色舞蹈工作室 #街舞师资班#爵士舞师资班 #街舞教练班#爵士舞教练班 @肆色街舞FOURCOLOR
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拾雪3周前
#troubleisafriend 先开始再完美～#包教会 #慢速分解 #简单易学 #零基础学舞蹈
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郝自然美业（不定时播）1周前
粉丝要求来个背面的，我今天拍一个，不过，有点偏台了，差点把自己跳出镜了，前置摄像不好掌握，凑合着看！友友请查收！#新疆舞 #新疆舞基本动作教学 #新疆舞小白 #我是新疆舞小白 #新疆舞曲
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单色中国舞熙熙老师1周前
最近人人都在跳的《武家坡》对镜教学来啦，快学起来#武家坡 #舞蹈教学 #单色舞蹈 #一学就会 #武家坡2021
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