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篮板后的追光6天前
90天打卡计划Day3#第n加1次传递 #打球就要补水啦 @NYBO青少年篮球公开赛
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宇哥聊普拉提1周前
跟着亚洲美臀冠军caria学专业#瑜伽普拉提 #经营管理 #女子塑型#大客户#定位
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灿灿日常分享1周前
动起来吧，改变自己❤️ #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #減肥 #减脂塑形
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杜滨洲1周前
慢慢恢复，再逐渐找回之前的状态！#每个动作都是用汗水换来的日常训练 @🎀越越回来啦🪐
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欣欣籽孕期运动【直播回放】1周前
欣欣籽3月15号早上场直播回放90分钟纯力量训练 #欣欣籽直播回放#欣欣籽孕期运动#孕期#欣欣籽#欣欣籽直播
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豆浆z女士1周前
人生新的体验+1：健身。该说不说真的出汗很爽…希望变瘦～#健身 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #青年创作者成长计划 #大学生活
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追光者常乐1周前
#上热门 #我的抖音生活日记 #大礼拜 大礼拜打卡第三十六天，分享三个比较明显的变化，看视频～大家都有什么变化欢迎留言分享
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李小护（守护健康）1周前
这个动作对于我来说太难坚持了。#又爱又恨的训练动作 #交出我的健身作业 #健康 #用抖音记录人生 #用抖音记录人生
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弭海的鱼6天前
在力所能及的范围内做到自己心中的最好，臀腿日#交出你的健身作业 #健身随拍 #备赛状态 #每个动作都是用汗水换来的
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阿雅啦啦啦1周前
系统训练，精准激活每一块小肌肉😼#阿雅日常训练 #每个动作都是用汗水换来的
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木子气血充盈1周前
妈呀，整了一下午大家凑合看，动作不用扣，重在一个坚持～ #养生#早起打卡 #早起运动打卡 #疏肝解郁 #养气血
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沐曦1周前
姐妹们我又来了，原谅我一个人在家带孩子，视频更新不及时了，我会尽量每天都更新，没更新视频，那一定是我忙不过来😂
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诗沐瑜伽1周前
#交出你的健身作业 #没有白练的，每个动作都是用汗水换来的 #好身材需要不断雕刻
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Genteel JAMU 产后修复1周前
Ella西安演唱会，这一下谁懂啊😭 Ella直拍上演真空滚胃 这个腹部动作是真硬核👍 但谁能想到，台上这一下，是她从子宮脱垂熬过来的 产后从零开始，一步步练回现在这样——当妈的都懂，这背后得有多不容易💪 #ella陈嘉桦 #子宫脱垂 #jamu #产后妈妈 #产后恢复
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跑男呀🏃1周前
贵港马拉松赛后恢复，简单来个100公里排排酸#贵港#贵港马拉松 #夜跑 #自律 #马拉松 @铭铭不明白（球衣） @铭健球衣
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Mr.H6天前
练就完事儿了#健身干货 #交出你的健身作业 #马拉松
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洗肥皂6天前
《抱拉》 发视频之后我的训练也有点不同，有时候会想一些新点子出来，这对于我自己来讲也挺不错的。我很想提一下最近多了一些朋友的关注，但是你们应该知道的，我是个比较话少的人，想我了的话就把以前的视频翻出来🤡 #训练 #运动是一种生活方式 #我们都一样
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Aurorammo1周前
今晚没有可用的器械，那就试试它吧～第一次尝试倒扣着用 全程录制⏺️非静止画面 #核心训练 #音乐 #肖战张韶涵呐喊
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中医妍妍6天前
#三角洲行动 #健康 #第五人格
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金池国际每天动作保护健康1周前
身体平衡健康好！第3B课4B课特殊教学-1 金池国际每天动作 参加金池国际每天动作(GIDA)，每个人都能够做到：积极主动的忘记烦恼，自己创造快乐，正确保护自己的身体，获得健康。 每位参加者必须严格的遵循#金池国际每天动作 (GIDA)的健康免费教育，#学习 从第1课开始，直至第80课，#保证动作正确 ，#每天 量力而行，循序渐进，正确的，轻松的实现：自觉的抛弃烦恼，创造快乐，正确保护自己的平衡，保持魅力，获得健康！#示范 岁月像一把无情的雕刻刀，在自己的脸上，身体中逐渐的留下令人难堪的印记，满脸的皱纹，岁月的痕迹，导致往日的健康一去不复返了，哀叹岁月是多么的不公平！ 停止哀叹，抛弃烦恼，告诫自己：公平是需要自己努力才能够获得！参加学习，掌握金池国际每天动作(GIDA)，严格遵循金池国际每天动作的教育，在家中实现：逐渐的恢复自己往日的阳光的智慧，灿烂的笑容，身体的平衡，健康的身材，充满魅力的气质。 金池国际每天动作(GIDA)适合男女老少参加学习，人人均能够获得益处！
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孙瑞芬-运动养生教练1周前
#减肥 #运动 #健身 #养护
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金池国际每天动作保护健康1周前
远离伤害人人行！第4B课-8 金池国际每天动作 参加金池国际每天动作 (GIDA)，人人能够在快乐中实现：正确的远离伤害，潇洒的享受健康生活！ 参加者自己必须严格的遵循#金池国际每天动作 (GIDA)的健康免费教育，#学习 从第1课开始，直至第80课，严格按照课程学习的顺序，#保证动作正确 ，#每天 量力而行，循序渐进，轻松的远离伤害，避免烦恼，享受快乐健康生活。 伤害除了造成自己生活不便，最致命的是：将诱导发生肺部等等诸多的不适，增加烦恼，导致自己逐渐的失去美好的生活，很多人伤害，生活过得战战兢兢，烦恼不断。 不用害怕，欢迎参加学习，掌握金池国际每天动作(GIDA)，在家中，实现自己保护自己健康的目标，在生活中，自己创造快乐，抛弃烦恼，远离伤害，享受#健康 的生活， 金池国际每天动作(GIDA)适合男女老少参加学习，人人均能够获得益处。
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李欣普拉提～高萍6天前
有大神带队指导的赛前训练 强度拉满，氛围拉爆 不报比赛，都对不起这么拼的自己🔥 #Hyrox #Hyrox赛前训练 #综合体能 #女子力量 #自律打卡
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旺仔软糖.6天前
超简单边看JOJO边淡🫘印子（跟练）#中医#护肤#养颜#jojo #vlog日记
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胖宁1周前
我来汇报一下我的情况以及我发现瘦的更快的方法#减肥 #打针 #减肥打卡
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💕半岛铁盒6天前
姨妈在，就浅浅拉个背吧～#交出你的健身作业 #练完不拍照等于白练 @晶晶健身运动(力量塑形)
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温衡1周前
打个排乳酸卡#贵港半程马拉松 #排乳酸 #下班后的日常 #教师 #爱跑步爱生活
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萌宝要努力🍇🍎🍓🍉1周前
#创作者中心 #创作 今天的运动比较拉仇恨，心情不好的想打小人的就练这个哈#交出你的健身作业 #每个动作都是用汗水换来的 @DOU+小助手
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小晴看体育6天前
#每个动作都是用汗水泪水换来的
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百花短剧1周前
#抖音创作者大会 #每个动作都是用汗水换来的
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呆呆鱼（备孕👖中）1周前
太感谢抖音平台，感谢姐妹们的建议，做啥事都得尽力而为，#备孕#这么诚实的妹子
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初九（产后瘦身日记）1周前
6点运动，7点结束，7点30送老大上学，然后回婆婆家里带我的小姑娘，5点半接了老大去打篮球，每天日程都排的满满的，全职妈妈们都很棒，希望姐妹们都可以在日复一日的日子里找到属于自己的快乐🎊加油！#让健身成为一种习惯 #练完不拍照等于白练
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幸福交响区1周前
#抖音体育正能量 #创作者中心 #创作灵感
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贤宝6天前
毫无训练痕迹，怎么才能把背练薄？#好身材练起来 #美背训练 #无锡马拉松 #力量训练 #石家庄马拉松
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我要逆袭变瘦1周前
今天跟着吉欧姐居然把5000步给全部做完了，之前就做半小时，我也真是厉害了，欧阳**的沙漏腰，还是有很大用处的，效果都说很明显，我也试试#瘦肚子 #高效燃脂 #减肥 #每个动作都是用汗水换来的
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🕉给得起幸福...1周前
🍌香蕉也知道吃了，动作视频也收藏了无数了，指导我的姐姐们也到位了，就差我自己努力啦#交出你的健身作业 #撸铁女孩 #健身 #毫无训练痕迹
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星星🍬1周前
成功取泡泡啦，期待马宝宝#孕妈 #马宝宝
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毛毛Juno🏋️🦋🏊‍♀️💍1周前
今天🏋️训练完 在波速球上练一下核心吧！蛮有意思的看看你的平衡感如何😏#生命在于运动一起锻炼吧💪 #交出你的健身作业 #练完不拍照等于白练 #健身随拍 #健身
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🦋乖乖爱瑜伽1周前
#真实生活分享计划 #交出你的健身作业 #好身材要不断雕刻 #每个动作都是用汗水换来的
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risalat dohtur6天前
#备孕 #菲罗拉#女性必看#宝宝#正能量
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然·瑜伽普拉提轻奢馆官方号1周前
💪三胎妈妈也能练出好状态！😱这个健身球动作太绝了！✨每天10分钟，轻松找回少女感～
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Sunsun呀1周前
小莎，累了就好好休息，健康完赛就好，下个赛场见🫶🏻！小曼姐，今天也打得非常好👍
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Sikin Tang1周前
再来一组吧，就像你当时求她在给你一次机会一样 #交出你的健身作业 #每个动作都是用汗水换来的 #毫无训练痕迹 #细狗 #排骨
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山冈好声音1周前
赛后排酸恢复慢跑，准备无锡马拉松#杭州#湖畔#有氧运动#跑步#恢复训练
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🌈水泥不封心1周前
10公里慢摇排酸，这次跑马真的有点累了#马拉松赛后恢复 #10公里
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予你普拉提轻运动女性健身1周前
#交出你的健身作业 今晚七点 直播见
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康康看世界1周前
“新的开始，新的愿景，新的努力。” #27集2026#赛后恢复 #沉淀 #用抖音记录人生
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英哥在瘦在成长1周前
节后练腹第四天#减肥小白必看经验 #减肥打卡 #悬垂腹 #大肚子 #小蛮腰扭起来
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小曼爱瑜伽1周前
#交出你的健身作业 #练完不拍照等于白练 #每个动作都是用汗水换来的 #好身材需要不断雕刻
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果儿1周前
走好下一步就好 不必想着走好每一步 #健身vlog #臀腿训练 #交出你的健身作业
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采蓁1周前
进步，需要你不断锻炼；康复，才需要你不停的坚持。相信你，彻底康复，指日可待……#遇到事情不要慌 #交出你的健身作业 #练完不拍照等于白练 #每个动作都是用汗水换来的 #上热门 @抖音创作小助手
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