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中医王彦华1周前
失眠伴有严重耳鸣 “穴位注通”一举两得，主任：失眠耳鸣一起消#失眠 #耳鸣 #穴位
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洪原创健康按摩3月前
🌙失眠救星｜4个穴位按一按睡都天亮💤 宝子们有没有这种经历？ 明明身体很累 脑子却还在胡思乱想呢😶‍🌫️ 分享一下我个人助眠穴位按摩法。每天5分钟跟熬夜黑眼圈说拜拜。 1️⃣安眠穴：在风池穴和翳风穴连线中点. 2️⃣神门穴：腕横纹尽头，摸得到一根筋旁边的窝窝就是. 3️⃣内关穴：在腕横纹往上二横指两条筋中间凹陷处. 4️⃣劳宫穴：握拳中指尖所指的位置. 睡前跟我做一遍，今晚就和数羊说👋记得坚持才有效。 * 此方法适用于日常放松保健，不能替代医学治疗。 #洪原创按摩棒 #四面珠按摩棒#养生日常#快速入睡#解压放松
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永红主任8月前
安然的安眠药，每天按摩三分钟，睡的快，睡的香！ #安眠穴 #医学科普 #睡不着 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医汪医生3月前
安眠穴 #失眠 #安眠穴 #穴位 #中医 #医生日常
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中医-柴进华医生10月前
失眠 头痛头晕，按摩、针刺常用的一个穴位，安眠穴位于耳后项部，在翳风穴和风池穴连线的中点。#中医针灸 #失眠#安眠穴 #穴位安神助眠
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中医汤晓龙6月前
失眠的朋友们，快去试试看吧！ #医学科普 #助眠 #抖出健康知识宝藏 #穴位
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爱养生的南瓜籽6月前
翳风穴#每天跟我涨知识 #知识科普 #干货都在这 #穴位按摩 #个人成长
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脑病康复科周霞医生3月前
天然的耳鸣药，每天几分钟，养耳通窍缓耳鸣！ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #耳鸣
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CCTV生活圈1周前
【3个穴位醒神操】 传承千年的健身智慧——朱雀三啄，3个穴位啄一啄，啄出健康好状态。一啄印堂穴，醒神开窍，头脑清醒一整天；二啄翳风穴，疏通经络，僵硬酸痛全消散；三啄承浆穴，调和脾胃，胃口大开身体棒！每天坚持，由内而外养出好状态，快转给家人一起练！
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木火土金水5月前
安神助眠安眠穴#中医养生知识 #中医科普 #中医调理 #穴位按摩养生
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浙江名医馆3周前
耳后翳风、风池穴中间是安眠穴，多按揉能疏通结节，增加脑部供血，有助于我们的睡眠。#健康 #助眠 #穴位按摩 #睡眠
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张众-众仁伈8月前
古人安眠诀窍，安眠穴，你知道在哪里吗？ 老安眠穴，安眠一穴，安眠二穴，组合按摩，古人助眠诀窍#生活服务热点中心 #无论几岁健康万岁 #失眠#经脉穴位
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小程同学7月前
解锁翳风穴的N个妙用！从耳鸣到面瘫，这个穴位都能帮上忙，看完视频跟着按，健康小知识get√#科普健康知识 #内容太过真实 #健康科普 #知识科普
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揭阳浩泽小米医生3天前
找准这几个助眠穴，一夜好眠不惊醒 #失眠 #快速入睡 #康复科 #揭阳浩泽医院 #汕头大学医学院第一附属医院
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CCTV生活圈3周前
【朱雀三啄醒脑操啄出好状态】 捏起3根手指，聚拢成小鸟嘴的形状，也可以直接用中指来操作。①一啄印堂穴，醒神开窍、告别昏沉。②二啄翳风穴，肩颈松快、僵硬退散。③三啄承浆穴，调和脾胃。赶快试试吧～#朱雀三啄 #醒脑操 #抖出健康知识宝藏
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洛阳卫健委3天前
明日春分至，宜夜卧早起！洛阳人必看的春分养生+睡眠改善全攻略！！#春分 #中医养生 #改善睡眠 #节气养生 #洛阳
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潍坊刘哥 聊👂👃3周前
#耳鸣#生活小妙招#潍坊耳鼻喉#潍坊青州
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晨曦1周前
中医#高老师中医小课堂#传播中医文化#安眠点#所有穴位孕妇不做
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健民叶开泰外治中心1月前
失眠的人一定要知道的三个穴位 #传统医学 #穴位按摩 #失眠 #睡不着
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中医李润桥6月前
这几个穴位你会用，很多小毛病都不用来医院。 #中医 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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针灸张主任6月前
古法去浊相，一起来练！ #印堂穴 #翳风穴 #承浆穴 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医针灸侯医生5月前
学会按揉这几处穴位，不用总往医院跑 #中医 #健康科普 #经络穴位 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
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稚子习岐黄3月前
改善睡眠#睡眠 #小知识
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🍀于秋6天前
眼睛疲劳模糊按摩什么穴位～ 缓解眼睛疲劳，古法眼保健操。 #小动作大作用 #每日养生小科普 #眼睛里的光 #养生就是养健康 #改善眼睛疲劳
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四季养生日记2周前
#创作者流量扶持计划 春季养生正当时，听宫穴，翳风穴，耳穴按摩法，耳聋耳鸣失眠可以多做#耳聋患者的注意事项 #中医养生 #知识分享 #耳穴
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金华名医周高良3周前
#耳鸣 #翳风穴 #医学科普 #保护听力 #永康医院
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lucky依依向上3月前
超级解压的2分钟中式养发，睡眠差+掉发的朋友们可以试试，跟着老祖宗揉开这里，超级舒服#养发小妙招 #解压 #掉发 #五线梳头
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中医冯医生9月前
简单两个穴，安神又助眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生 #中医 #穴位养生
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脑病失眠刘志勇4月前
睡眠小妙招#科普健康知识
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23060190278544天前
耳鸣如潮水蝉鸣，中医教您一招正确消，耳朵开窍耳根清
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菜菜大王11月前
每天啄 啄 啄，孕期不要做。耳后翳风穴重点按揉。 古法去浊相、不垮脸，加上人中、地仓穴，效果翻倍。#养生 #穴位按摩 #贵在坚持
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神阙青年邱医生7月前
朱雀三啄-翳风穴 挑战100天教会老婆穴位-翳风穴#中医养生 #中医 #学中医 #学中医的女孩子#小V脸
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木火土金水6月前
翳风穴+朱雀三啄#中医科普 #中医调理 #中医养生知识
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中医杨清6月前
这几个穴位你会用，很多小毛病都不用来医院。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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河口妙手老谭1月前
按揉翳风穴，放松头部身心～本店针对起夜多的专属调理方案，持续跟进中。
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李书昀7月前
朱雀三啄，去浊相，一啄印堂，二啄翳风，三啄承浆，早上起床做一次，提神醒脑，晚上睡前做一次，助眠安神，坚持20天，你会回来感谢我！#中医传承 #美容养颜 #中老年养生 #古法养生
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手法技能培训-赵老师2月前
睡不着，可以找这个穴位，管用的小妙招#手把手教学 #推拿培训 #按摩放松 #按摩手法
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中医针灸屈瑞4天前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #失眠伴视力下降 #翳明穴 1.翳明穴属经外奇穴，当翳风穴后1寸。 2.该穴具有明目聪耳、宁心安神等功效，是眼科疾病和神经系统疾病的常用特效穴。 3.翳明穴配印堂、内关、三阴交可治失眠伴视力下降。
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阿狸3天前
#上热门 #促眠日常#身心疗愈
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中医王姝8月前
简单按揉一处，安神又助眠！ #安神 #助眠 #揉 #中医
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lntv健康一身轻5月前
啄翳风穴还能缓解焦虑安眠？ #焦虑 #抑郁 #中医
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寻梦医疗器械专营店2周前
没想到！每天坚持按这里3分钟，多年的耳鸣竟然缓解了？😲#耳鸣 #耳鸣耳聋 #耳朵嗡嗡响 #缓解耳鸣 #翳风穴
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中医徐由立博士3月前
助眠穴位 #睡眠 #穴位 #穴位按摩
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潘老师（专注中老年运动）云生1周前
睡前按按这三个穴位，让你一觉睡到天亮#穴位 #按摩疏通 #居家锻炼 #养生
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渝北空港儿推店（大圣驾到）7月前
宝宝总一惊一乍睡不安？妈妈摸摸这里，比哄一万句都管用#翳风穴 #小儿推拿手法 #育儿 #育儿经验分享 #推拿
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中医康复刘医生5月前
晚上入睡有困难，按按三个助眠穴位 #医学科普#抖出健康知识宝藏#中医#失眠 #穴位
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行气养生7月前
失眠多梦救星，安眠穴手法教学#行气养生 #经络穴位 #头部放松 #调理身体 #中医养生
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抓耳挠腮老喉医4天前
#健康科普 今天给大家分享神经性耳鸣耳部穴位按摩手法！#耳鸣
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疼痛钟无影医生2月前
身上一个安眠穴 每天按一按 睡得快 睡得香 #中医 #失眠 #安眠 #科普一下 #养生
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小骆老师-手法分享3月前
#颈肩疼痛 #肩颈酸痛 #颈部按摩 #简单易学 #一学就会
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塔其一中西医内科病专家1周前
三叉神经痛难忍 翳风穴按揉来帮忙#三叉神经痛 #翳风穴的准确位置 #知识科普 #中医
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爱吃肉不吃菜4月前
夜里睡不着？失眠多梦容易醒？四个穴位让你缓解#失眠 #多梦 #易醒 #睡好觉
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鹿鹿耶1周前
古法护眼#护眼 #眼部按摩 #缓解眼疲劳 #眼部护理 #养生就是养健康
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岳三夫6天前
回复 @—婵儿姑娘づ的评论 饮食一定要注意，配合揉腹，打通中焦，把热引下来#腺样体肥大 #扁桃体肥大 #育儿经验分享
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沐风1周前
300度以内必看！每天按一按，眼睛不疲劳 #护眼小技巧 #儿童护眼 #近视防控 #缓解眼疲劳 #视力养护
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与康同行7月前
晚上睡不着怎么办？试试这个穴位，每天按揉3分钟，安神又助眠 #睡觉需要仪式感 #失眠 #睡个好觉 #改善睡眠 #安神助眠 @DOU+小助手
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高权威Therapist3月前
面神经是支配面部表情肌运动的“总开关”，主管所有面部表情、闭眼、口唇运动等功能。 翳风穴是位于耳后、调节面瘫与耳鸣的耳部要穴，也是面部经络气血输注的关键枢纽。#颅骶疗法 #内脏筋膜 #面神经 #运动康复 #康复教练
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馥瑞橼精油企业店1月前
认识翳风穴和安眠穴，每天揉一揉 #馥瑞橼 #精油 #浙江省中医院
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圣孟堂·小孟子1周前
摸到颊车和翳风那里的“搁楞搁楞”，是身体在用最直接的方式告诉你：你心里有太多没说出口的话，和太多不想听的声音。 ① 颊车穴：在面颊部，下颌角前上方一横指。它是胃经的穴位，与咀嚼、吞咽、说话有关。当你有话想说却咽回去，或者心里压着愤怒和委屈，这个地方就容易堵。堵的是你没说出来的话 ② 翳风穴：在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。它是三焦经的穴位，靠近耳朵，与听力、平衡有关，也和“听不进去”或“不想听到”的情绪相关。堵的也是你不想再听的声音 可以面部刮痧，刮的时候可以想着： 1. 把那些咽回去的话，刮出去。 2. 把那些不想再听的声音，刮出去。 3. 把积压的情绪，顺着经络刮走。 按揉也可以： 1.用指腹按揉颊车和翳风，找到最酸胀的点，慢慢揉开。 2.按的时候可以轻轻张开嘴，放松下颌，让情绪跟着口水一起咽下去或者吐出来。 艾灸也可以： 用艾条悬灸这两个地方，温热感进去，能帮助淤堵散开。
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禅依谷涂医生6天前
#失眠 #中医 #穴位按摩 #医学知识科普 #中医养生
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