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牧原：措毛2周前
#青藏 #牧区真实生活 #在拍一种很新的vlog #狼下山觅食 #热门
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饶饶2月前
青城后山环线、线下真实户外博主、谁拉爆谁？#青城后山#徒步#泰兰尼斯稳跑鞋#无惧风雨勇敢出发
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@大昕有礼了3月前
玩户外第一原则就是敬畏自然、敬畏生命！#内容过于真实 #危险 #户外爬山
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龍骑士1月前
麻烦各位大佬评价下这样的陡坡你们敢下吗？#真实生活分享计划 #山地车 #自行车 #骑行 #骑行vlog
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伐木累大型纪录片2天前
二十个人坐在一辆缆车里，正从阿尔卑斯山顶缓缓下山。 突然一阵震耳的飞机轰鸣。 下一瞬间，支撑缆车的钢缆被直接切断。 车厢从八十米高空坠落。 几秒之后，重重砸在雪地上。 车上的二十个人，无一幸免。 可问题是，一架军用战斗机，为什么会飞到缆车钢缆的高度？#真实事件 #灾难 #白天刷不到晚上逃不掉系列
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长沙老房东🏂(铲雪机)1月前
三分钟速通 将军山最美下山路段 #真实生活分享计划 #轻装滑 #铲雪机 #影石全景相机X5 #影石雪季挑战赛
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独行客旅行记1周前
26岁小伙独居山顶50年，至今不肯下山，到底藏着何种秘密
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Simple1周前
夜骑深山遇迷雾森林，诡异发现我掉头就跑 #没苦硬吃#记录真实生活#骑行vlog#真实户外#瓜子二手车
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荒野蜜蜂哥阿乐6天前
人生最大的两次转折点，过程是美好的，也是享受的，是我太较真了 #这是个真实的事情 #就想说点大实话 #一般人不告诉他 #荒野蜜蜂哥阿乐
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大案纪实2周前
#真实故事#真实案件#大案纪实
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糖王快报4天前
青春虽短，精神长存，他是黑夜里的一束光，照亮他人。同时高学历不等于高素养，漠视规则与他人性命，代价沉重#感人故事#真实事件 #令人气愤 #张宁海
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炊烟记小事3月前
走出舒适圈，去遇见自己！敬畏自然，敬畏生命#大自然 #感受大自然的魅力 #记录真实生活 #大山里的原生态
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漫摇JK4月前
切记！！！望郎归下山不要走南螃蟹海柴角方向 望郎归下南螃蟹海柴角的路到底有多野？不走不知道！一走吓一跳！！小白没有足够户外经验的切记勿入！！ #望郎归 #海柴角 #南螃蟹 #真实户外 #危险动作请勿模仿
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地理研究舍3月前
16岁香港少年攀登四姑娘山，下山时遭遇滑坠，最终不幸遇难 #地理知识 #地球 #登山
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小杨在凉山2天前
去村里卖货的同时又能帮他们把鸡蛋荞麦带下山，感觉酷酷的，加油#真实生活分享计划 #记录摆摊生活 #大凉山
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食指地球10月前
8岁男童1800米山顶失踪，搜救难度到底有多大
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小帅💦2月前
上山的时候是一个人，下山的时候却多了三个可爱的宝贝。#小帅 #记录真实生活 #人类的朋友 #善良
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焦⭕不吃焦圈儿2天前
#真实生活分享计划 福州首爬～古道驿站至降虎寨#日常vlog #爬山 #养老 #养心
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不止是茶2天前
一镜到底·真实茶山日常 10倍镜头。 路太窄没法调头，只能倒着开出去。 爬山的路就不拍了， 主播实在跟不上，全靠四脚四手往上爬。 🤣🤣 下山就不拍了，顾不上镜头， 因为主播是摔着下来的！🥹🥹🥹 脸都顾不上，😅😅😅😅#茶山 #茶山路 #春茶采摘 来茶山哪有什么轻松， 只有一路真实、一路野。
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嘟嘟周游记1月前
👧🏻好累啊！👩🏻下次还爬山吗？👧🏻爱#潮汕周边游 #一周一山 #真实生活分享官 #饶平
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人间事儿3周前
#真实生活分享计划她在山上“追”着垃圾走，3年来无数次负重下山，用最朴素的行动，告诉所有人： 环保，不是口号，是日常。 她是小吃店店主，是女儿， 也是山野最温柔的守护者。 真正的了不起， 就是把一件小事，坚持很久。 #陈晨不喜欢下坡 #普通人的美好生活 #守护绿水青山 #这才是真正的游山玩水
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桃子🍑（远哥授权号）2周前
小远又被做局啦#这是个真实的事情 #小远不太远#小贝（教官）#热点 #谁还没个隐藏技能
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哈哈我是嘻嘻。3天前
人生的山不会只有一座，如果这里没有你想要的，就下到山底，去攀另一座山吧。 #我的徒步日记 #妙高寺 #真实生活分享计划
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灯尖户外3月前
#户外 #爬山 #真实户外 #原创视频 #登山 旸府山陆续会找出其他的干净路，敬请关注
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红哥走山村7月前
探访深山中70岁夫妻的乡村生活#记录真实生活 #我的乡村生活 #乡愁记忆 #家乡的味道 #大山深处自然美山清水秀好风光
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鸡足山小陈👉（香导）1月前
我在半山腰等风也等你#这是个真实的事情 #创业坦白局 #鸡足山小陈 #鸡足山
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痞欠直播切片6天前
欠儿：道士下山那是纯扯淡#内容太过真实 #直播录屏分享 #热点新闻事件
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我是天宇6月前
明码标价的救命钱，永远比无偿的道德绑架，更真实、更负责任。 #当事人回应被村民救下山收费6万 #登山救援 #天宇说
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小 歪5天前
不要穿丝袜爬山！！ 重要事情说三篇 #旅游#旅途真实故事
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G米花（回村版）4天前
深圳没实现的户外烧烤，回江西后终于摇到人，实现了小伙伴们一起出去玩耍的快乐。第一次户外就出门太晚了，烤完太阳都下山了，下次就有经验啦 #户外BBQ #野餐 #日常vlog #远嫁生活日常 #记录真实生活
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Milo&Aurelia什么时候出去丸?2月前
我9岁半，妹妹6岁半，我们用时3小时40分钟成功登顶万山之王—嘉午台， 上山时候很容易， 下山时候因为雪化了，路面湿滑很好难下， 但是一路上碰到了很多好心的叔叔阿姨哥哥姐姐帮我， 非常感谢你们！ 我们下一个山再见😚 #嘉午台 #爬山 #亲子徒步 #真实生活分享计划 #亲子户外
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芝什么英3周前
今天我绕路下山的嘿嘿黑#真实生活分享计划
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大理石凯旋门8月前
为什么80%的四川人说他的祖先是从湖广来的？ #送TA上精选 #抖音精选 #人文星闪耀计划
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@下山的老虎4月前
时间差不多喽#周处除三害 #阮经天#dou来看好剧 #上热门🔥
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奔跑🏃吧少年3天前
#大自然的搬运工 #大山里的原生态 #抖音助农 #记录真实生活 #人间烟火 @DOU+上热门
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岁月安然2天前
今天很幸运，上了头柱香，下山的时候又碰到认识的道长下山接客人，已经走了又回来带我下去！感恩！好的开始，一切都刚刚好！
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马尾巴小剧场4月前
免费！免费！免费观看《史上最强奶爸》热播短剧>>>> #史上最强奶爸 #内容过于真实 #因为一个片段看了整部剧 #热门短剧推荐 #内容启发搜索
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芝士焗咸鱼3月前
真的有人给小说打赏一个亿吗？#小说 #小说推荐 #网文推荐
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九江旅行社饶饶3年前
西海大峡谷游玩攻略来了，春天出游的好季节#早春踏歌行 #春日游玩攻略 #周边游 #亲子游玩好去处 #酒旅种草官扶持计划
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小张给你的情书5月前
全女登山队抛下高反失温女生是谣言
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纳兰女性成长8月前
冈仁波齐转山实录～剪辑中，笑着笑着就哭了，哭着哭着就笑了。仅以此片献给我的神山之旅，献给所有有缘人。#纳兰女性成长 #正能量 #心动的旅行 #冈仁波齐
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燕子农村生活10月前
今天去赶场了 住在大山里下山一趟需要勇气 上山更是需要勇气#农村赶集 #我的农村生活 #乡村美食 #记录真实生活 #大山深处自然美山清水秀好风光
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一颗星星6月前
一座山爬的不尽兴，赶往第二座山。#爬山 #记录真实生活 #日常vlog #若浠妹妹 #内容启发搜索 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @浠宝💫
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牵一只蜗牛去散步4天前
上山几小时，下山几分钟，一路有吵闹有退缩，但我们最终还是抵达了顶峰，坚持过后，皆是晴朗，愿我们脚步向上，生活向阳！#登上山顶看美景 #记录真实生活 #亲子登山挑战 #vlog日常
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温州陌咣10月前
爬山失联小伙遗体被发现，一个人不要去爬山去徒步，意外和明天真的不知道什么时候来#温州 #方言 #温州话 #爬山失联小伙遗体被发现 #内容过于真实 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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粤女在江西3周前
（2）新年我下南山的时候迷路了，把我的故事分享给你们，希望给你们避避坑#抖音玩法合伙人 #真实分享生活 #南山 #百家姓
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安然💕2天前
#真实户外 上山容易下山难，兜里不留一分钱。
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逍遥山君1天前
南紫沟哪儿都好，就是下山路有点费膝盖啊！有没有缓一点的下山路呢？ #爬山#徒步#真实生活分享计划 #登山 #这才是真正的爬山
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Queen Leo♌️1天前
你的垃圾带下山了吗？#真实户外 #这才是爬山该有的样子 #拍摄现场直击
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粤女在江西3周前
（2）新年我下南山的时候迷路了，把我的故事分享给你们，希望给你们避避坑#抖音玩法合伙人 #真实分享生活 #南山 #百家姓
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洪洋桩缘2天前
#下山桩 #真实户外
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故知2天前
#日常vlog #记录真实生活 #原创视频 #山东dou知道
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尤越1月前
爱情天梯，重庆大山深处一人为爱为爱凿出六千多级台阶#爱情天梯 #重庆旅游攻略 #人物故事 #爱情
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Simple2周前
雨夜误闯深山荒废古道 #没苦硬吃#记录真实生活#骑行vlog#真实户外
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异诺3天前
给真徒步的人看：怎么下坡不废膝盖 小碎步 Z字形 为什么照做徒步下坡技巧，下坡膝盖还是疼？ 1️⃣为什么下山容易膝盖疼 肌肉力量不行是原因之一 更重要的是，身体力线问题 髋、膝、踝不在一条力线上，常见的是膝内扣，膝盖压力自然就大 2️⃣解J膝盖疼，重要的是纠正下肢力线，和增强肌肉力量与耐力 建议集康复和力训为一体的分腿蹲，如保加利亚蹲和弓箭步 正确做好动作，纠正发力模式 叠加哑铃，增强臀腿肌肉力量 控制下降速度，增强肌肉耐力 3️⃣短期怎么解J下坡膝盖问题 把腿当成弹簧 收紧核心：不会前摇后晃，导致膝盖承受额外的扭转力 膝盖微弯：股四就会参与发力，吸收冲击，冲击力不会直接传递到膝关节软骨导致半月板磨损 像弹簧一样落地：小步快频地轻轻落地再顺势弹起，避免形成强烈冲击压力 希望徒步可以让我们更强壮，而不是落得哪哪都是伤 装备是加分项，体能和认知才是基础 愿我们都拥有更好的体魄，去走更多的路看更大的世界 #徒步知识 #户外科普 #户外知识 #户外技巧 #徒步技巧
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良人户外4月前
#真实生活分享计划 河北邢台佛照山游玩攻略： 1.建议出发早一点，因为石赞高速双车道，有限速，车跑的慢。 2.到早了可以把车开到山脚下，要不只能停的远一点停车场了，停车场的志愿者非常热心，一般不会堵车，然后再步行或者摩的拉过去，倒也不贵2块一人。 3.门票免费，山脚下，山顶，下山路上都有免费的水，也有当地志愿者，服务特别周到。 4.红叶广场风景很好，适合打卡拍照，整座山不是特别高，快到山顶了有个打卡拍照平台，风景也不错，我们走的比较快，上山下山一共2小时，好几个景点没顾上看。 5.下山路的时候，有一些台阶比较陡峭，要注意安全。 6.山脚下有当地村民弄的饭店，本地特产，自家弄的菜等，倒是都不贵。大锅菜10元管饱。 7.爱护环境，带走垃圾，有啥不懂的评论区留言@平常心 @～小辉～ @M`一哲 #爬山 #红叶🍁 #佛照山 #石家庄周末好去处
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刘小黑2月前
当你去景区遇到了罕见的情况时 #真实还原 #内容太过真实
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茹歌2周前
天然神仙洞，里边儿超大洞厅，有天然钟乳石，不用门票，小众又神秘， 探洞一定要结伴而行，#神仙洞攻略#徒步 #真实户外 #户外探险 #徒步
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🌿 重庆山野遛娃2天前
重庆南山第五峰·南天门下山别走错！这个入口最省腿、有趣❤️！ 关注我，给你出最真实最有用的爬山攻略🤝 #爬山 #重庆爬山 #亲子爬山 #重庆遛娃好去处 #南天门
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