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Joseph儒儒3月前
手臂力量训练 手臂松像面条一样，你就来练这个动作#舞蹈教学 #爵士基本功 #一学就会系列 #流行舞 #跳舞手臂没力气
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啊芭芭拉2020💃3月前
上肢体能，基层功打卡Day 4 ，录视频的好处就是被动加练，六分钟录了三遍！！！我要进步辣🥵#舞蹈基本功每日一练 #上肢体能训练 #舞蹈基本功
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甜橙橙舞蹈2周前
14天柔手跟练正在报名~ #甜橙橙身韵跟练 #线上舞蹈教学 #舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训#灵活手指训练
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Xiao箫8月前
跳舞尊嘟不是手手脚脚！ 上海线下小班｜私教 ～包教包会的那种～ #resharp锐变舞蹈 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #爵士舞
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布涛涛零基础爵士舞8月前
跳舞没劲儿的进来跟练 #手臂力量 #手臂框架 #零基础学跳舞 #爵士舞网课 #跳舞没力气
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元气舞蹈课堂6年前
孩子跳舞手臂没有力气？教你正确发力#舞蹈基本功 #街舞
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YICKE2月前
什么？？手跳舞软趴趴 没力气！！ 那就来看看吧 上篇带你讲解了肌肉和整个手臂的发力 今天带你讲手臂的分截发力 来一起让跳舞变的更有力吧 #手臂#基本功#yicke基本功#舞蹈 #零基础学舞蹈
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叫我章鱼就好2月前
零基础学舞蹈109｜框架贼大！一个跟练专注跳舞手没力气、动作 #街舞 #Kpop #青年创作者成长计划 #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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糯米唔oO5月前
第12天 | 手臂力量 | 肌无力手散的姐妹都来练！！ #爵士基本功 #跟练 #一学就会系列 #零基础 #专治手脚不协调
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康复运动（中老年锻炼）6天前
手指张不开，手腕抬不起你就这样练#手指锻炼#手腕锻炼#被动训练#居家锻炼
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milly 米粒儿4年前
跳舞手臂散 没有力量的练起来💪😘#milly米粒儿 #爵士舞基础 #dou来宝贝趴 @抖音小助手
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爱可复康复中心（西安店）1周前
🤚手没力气、抓不准？先练触觉！ #康复训练 #感觉统合游戏#触觉#脑卒中
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杏仁老师教街舞3年前
跳舞手脚没力气？怎么找核心发力？#适合零基础的舞蹈 #跳舞怎么练习力量 #跳舞怎么找核心发力
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杨博士聊帕金森病11月前
手脚无力是怎么回事？#手脚无力 #压力大 #运动#上热门抖音小助手 #脑肠轴老年痴呆
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娅楠3年前
跳舞时为什么手臂僵硬，娅楠帮你来解答。还有什么跳舞时遇到的问题，可评论区提出，后期整理解答。#零基础学舞蹈
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四川省人民医院神经内科-张存金6月前
手指无力！#核磁共振 #神经内科 #手指无力
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仕林舞蹈徐老师5年前
如果跳拉丁舞时舞者的手臂没有力量可以尝试这样的训练方法👍🏻有效#西安少儿拉丁舞 #西安拉丁舞
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BDS启跳街舞•大威4年前
4个八拍改善孩子跳舞手臂松然无力#少儿街舞基础练习 #街舞
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基本功洋老师7月前
#手臂力量与控制练习 跳舞手没力气，没控制，看手机录的课堂视频手软绵绵，快来跟练基础版，破500赞出进阶班跟练#洋老师基本功 #成人零基础舞蹈培训 #干货分享 #爵士基本功
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康康（膝关节下角度+臀腿肌肉力量训练）7月前
手部肌肉蒌縮，手指不灵活，手腕没力气，一定要重视#居家训练 #居家锻炼 #康复训练 #手部锻炼 #康复锻炼
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天瑞陪你逆袭3月前
手嘛跟练康复方案 手指嘛、没力气？别慌！不用懂复杂原理，每天5分钟跟着做，3个小动作帮你找回手指灵活度#运动康复 #知识科普 #健康
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晓春运动课堂1周前
手没劲，张不开，腕抬不起来，伸肌一定要锻炼起来#手指操#居家锻炼#肌肉训练
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世喜来手护1月前
体弱人群必看！3个简单动作，每天5分钟，身体越来越给力 #健康养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #云滇生活圈
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舞蹈气质形体塑造4年前
手臂动作没有力量可以先锻炼大臂，使动作更有美感哟~#东方舞基本功 #零基础学舞蹈 #东方舞
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🧚‍♀️余温柔3年前
手臂没有力量，手粗#暴汗#减脂#塑型 #基本功 #手臂力量训练 #零基础学舞蹈 #宝妈在家学跳舞
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康复运动（中老年锻炼）1周前
萎缩容易练强难，被动训练最关键#手指锻炼#手腕锻炼#居家锻炼
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傅老师讲偏瘫4月前
如何恢复手臂的功能？#偏瘫康复#偏瘫康复训练
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摘星润泽儿童发展中心6天前
小朋友手指没力气，灵活度差怎么办？#冷知识科普 #科普冷知识 #精细 #上课 #潮州
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summer老师倒立成长中1月前
兔子跳手倒立本集专治跳不起来总共7步连环招30天肩背像弹簧 兔子跳手倒立的训练当中很多同学已经有了进步，但新同学还是卡在跳不起来这第一步，今天我分享7个连环招让大家30天突破，肩背会像弹簧一样兔子跳手倒立这次地基稳了。#兔子跳手倒立#手倒立#线上瑜伽#居家锻炼#自由倒立
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康康（膝关节下角度+臀腿肌肉力量训练）7月前
手腕没力气，手指不灵活，不要轻视这个问题#居家训练 #居家锻炼 #康复锻炼 #康复训练 #手臂训练
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健康运动塑形2周前
一个小行为 每天几分钟，手指手腕手臂轻松灵活#热门话题 #居家锻炼#健康锻炼#手指手腕手臂锻炼#小动作大健康
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汪教练东星哥5天前
#知识科普 #每天分享科普知识 @李哲功能训练中心
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辣椒CHILLI | 街舞老师4年前
一直说跳舞手臂没力的宝们，把这个练起来了#舞蹈基本功 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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茉艺•舞蹈美学科普🌟4天前
🌸【泰安茉艺舞蹈美学馆 | 中国舞“每日必练”基本功打卡上线】🌸 📣 泰安首家系统性学院派教学成人中国舞专研机构来送福利啦！ 很多小伙伴问： “老师，我是零基础，柔韧性差、没力气，能学吗？” “平时太忙没法天天来教室，在家怎么练才能跟上进度？” 💡 为了解决这些问题，茉艺的老师们精心录制了—— 🎥 【中国舞 · 每日必练基本功小视频】 🎥小伙伴们开来一起跟练吧#泰安成人舞蹈 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #泰安茉艺舞蹈美学
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金宝贝早教鞍山中心4天前
宝宝手没有力气3招搞定#育儿 #育儿经验分享 #早教#鞍山宝妈 #粉丝一千万
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康康（膝关节下角度+臀腿肌肉力量训练）7月前
手指不灵活，拿东西拿不稳，手腕没力气，拎东西很吃力，要重视锻炼了#居家锻炼 #居家训练 #康复训练#康复锻炼 #居家健身
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业余治疗师6月前
上肢协调不行，手指没力气怎么办？#康复 #偏瘫
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成都有一舞文化传播有限公司3年前
#日常练功 #舞蹈课堂随拍 U15线上课 手指力量怎么练？两个小技巧，完美解决
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贝贝Q8月前
#进退之间 手也没力气，腿也没力气，脚也没力气，跳不跳就是进退之间的事😅#简单易学 #广场舞 #完整版 #背面演示 @DOU+小助手
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再嘉舞蹈企业号2年前
#手臂力量 #再嘉舞蹈 你是不是跳舞手没力气，力量控制不住，来，把这个多训练几次会越来越有力量，加油#一步一步教会你跳舞 #宝妈在家学跳舞 #零基础学舞蹈
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疑难病刘友章教授1周前
手没力气、#肌肉萎缩 ，全身肌肉跳，“患者查到是#渐冻症 这个病，天都塌了”特从福建慕名来求医！#疑难病刘友章教授 #罕见病 #门诊日常
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康复运动（中老年锻炼）4天前
#手指锻炼#居家锻炼
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DH舞蹈中心-郑州利娅教育4年前
#成人零基础舞蹈 #手臂训练 跳舞的时候手臂没有力气？在视频中看着手臂软绵绵？那这组训练一定要安排上咯～@DOU+小助手 @抖音小助手
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玉动人生3天前
手张不开，腕抬不起，不要灰心，试试这样锻炼！#被动训练#居家锻炼#手臂训练
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李姐与癌共舞日记分享2周前
化疗、靶向药后手脚发麻、发胀、没力气？ 别慌，这套康复操每天坚持练 促进循环、放松神经，慢慢找回知觉 坚强不是硬扛，是好好照顾自己 抗癌这条路，我们慢慢走、稳稳赢 愿每一位抗癌家人，都越来越好❤️ #抗癌 #手脚麻木 #康复训练 #抗癌日记 #加油抗癌人
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康复运动（中老年锻炼）1周前
#手指锻炼#手腕锻炼#居家锻炼
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糖糖教运动2周前
手指张不开，手腕不灵活，黄金锻炼法#手指锻炼#手腕锻炼 #被动训练 #肌肉萎缩#康复训练
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小辉带你居家练4天前
手指伸展，预防肌肉萎缩，一个好方法，被动练屈伸肌，防肌肉萎缩，助力手指抓握更有劲#手指抓握力提升训练#中老年锻炼#锻炼屈伸肌#手臂力量锻炼#
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糖糖教运动1周前
#手指锻炼#手腕锻炼#肌肉萎缩#康复运动
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魏姐，爱好瑜伽4天前
在家运动一下 ，手不够力量，#活动一下筋骨 ，👍👍👍🌹🌹🌹
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summer老师倒立成长中1周前
5节课学会兔子跳手倒立你相信吗 每节课主题清晰，口令完整，发力技巧啥都有，特别适合碎片化时间的你，还不赶紧来尝试一下？#零基础学瑜伽 #我自学新技能的蜕变路 #零基础瑜伽入门 #瑜伽初学者 #坚持瑜伽
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康之乐官方旗舰店7月前
半边手部没力气？这款吊环帮你轻松缓解！ ​​#吊环​ ​​#康复训练​ ​​#牵引器​
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静静爱运动4天前
手伸不直，腕抬不起，抓握无力，试试这样练！#被动训练#居家锻炼#手臂训练
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李鹏咨询工作室3天前
手指没有力气 抓不住东西 练什么最有效 #手部护理 #康复运动
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熬丙好物优选1周前
手指手部康训练器材偏瘫恢复臂胳膊腿脚上下肢中风锻炼电动仪#手指手部康训练器材#偏瘫恢复臂胳膊腿脚#上下肢中风锻炼电动仪
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中老年宅家运动吧2月前
手握不拢手指不灵活，手臂没力气，就去这样锻炼 #好物推荐🔥#手指操 #中老年人锻炼
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民生优选3天前
握力康复球#手指无力#煅炼手指抓力#手僵手麻手无力#胳膊抬不起来#坚持煅炼一段时间会有不小的收获@抖音小助手
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阿泽百货店4天前
【手握力器】握力器男女核心手指训练器手部练指力量锻炼训练
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婵婵~好物分享4天前
老人手没有力气，简单的抓拿都成了问题，这要怎么办呢？#照顾老人 #按摩刺球 #手无力 #适老化产品 #好物推荐🔥
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裕广兴个体店1周前
手麻、握力差？试试这个不锈钢健身球，康复训练好帮手！ 康复训练风 手麻、握力差？试试这个不锈钢健身球，康复训练好帮手！ 上了年纪，是不是总觉得手不听使唤？握东西没力气，手指还容易发麻？这款不锈钢健身球，专为手部康复设计。光滑的球面不会硌手，每天坚持转动，能有效锻炼手指灵活度和手腕力量。不管是中风康复、术后恢复，还是日常保健，都特别实用。50mm 重款练力道，40mm 轻款练灵活，总有一款适合你！ #手部康复训练 #中老年康复 #手麻怎么办 #握力训练 #健康养生
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婵婵~好物分享5天前
老人手没有力气，简单的抓拿都成了问题，这要怎么办呢？#照顾老人 #按摩刺球 #手无力 #适老化产品 #好物推荐🔥
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三阳开泰精选好物2周前
手没力气，伸展困难，快试试这款#手指屈伸训练器
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安苏同行5天前
很多偏瘫、截瘫朋友，手明明有力气，就是张不开。 其实不是没力，是痉挛太紧张。 今天教你一个简单动作，帮你放松、打开手指。 坚持练，手慢慢就能张开。#偏瘫 #康复理疗 #工伤
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小荷.远方课程中心邵老师4天前
孩子一写字就扭来扭去？别光骂！是他手没劲儿，写着写着就累了。捏橡皮泥、撕纸、拧瓶盖，都是在给小手“热身”🧩#幼小衔接 #儿童教育 #专注力训练 #手部精细化动作 #练字
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