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十斤风八斤土
lpimoni
2周前
养猫养狗这些太低级了,我闭上眼就可以养神
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丁铁民
9月前
闭目就是养神,少生气多开心#中医 #健康 #哈尔滨 #看诊日常 #中医文化
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夙愿呀
5天前
养猫养狗太低级了,我闭上眼睛就可以养神 #打工人 #上班时间皮一下 #上班人的精神状态
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杨阿林(有空就发)
4天前
养猫养狗太积极了,我闭眼就可以养神#内容过于真实
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怎珀
4天前
我爱睡觉,因为闭目能养神#怎珀#准度#和平精英
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辰析师兄
1周前
养神胜过养生,清醒胜过努力。神足则心定,心定则路顺。 不被情绪耗神,人生才会顺遂#传统文化 #养生 #养神
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狗熊岭话事熊🇨🇳
4天前
养狗养猫这些都不算什么 我闭上眼就可以养神 别打扰我 否则你就是乱神贼子
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陌花
2周前
闭上眼睛可以养神#经典语录
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虚静庸人
3周前
#大家早上好#观自#闭目内收
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杨明谦
2周前
如何养神?闭目养神。 #建设内在工程 #杨明谦 #明谦运道 #养神 #热点话题
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王倩聊大健康
3月前
养肝的第一大妙法就是闭眼睛,闭目才能养神,因为肝开窍于目! #仙佑 #大健康 #养生 #养肝 #膏药
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范丽萍
6天前
静坐是方便简单的养神方法,放松身体,闭目静坐,刚开始10一20分钟,逐渐延长。益养心,通气血,益心智#养生之道#修身养性
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龙头山逍遥客
4月前
尊重身体的感知和反馈饿了吃,困了睡,少思少漏,才会元气不伤。#修行 #养生 #练功 #3000万回馈季
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无忌—元气激活
6天前
闭目一秒养神十分 #科普冷知识 #健康养生#元气激活#闭目一秒养神十分
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汉字太极
2周前
豆豆教你汉字太极:闭目养神(眼睛不全闭上,留一条缝) 豆豆教你汉字太极:闭目养神(眼睛不全闭上,留一条缝)#养生 #修心修行
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李易悰——道辝山人
2周前
闭目听风,须髯轻扬, 一室茶烟袅袅,半卷经书入梦来 🌿📖 #李易棕闲聊 #传统文化
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拾光乐读
2月前
养肝,贵在舒达。少怒忌郁,夜卧早起;食青芽以疏,饮清菊以平。闭目调息,缓缓吐纳,使木气条畅,则神清目明,身心俱和。肝气如春木,宜柔不宜伐,贵在顺其生机而养之。#中医养生 #养肝#情绪 #自学中医
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束之高阁
3周前
宜静。“养生在动,养心在静”。动静之中若能掌握其度,则能事半功倍。不适宜剧烈运动的人,可以静养。静养,就是养心、养脑。古人说:“静炼精气神,养生在养心。”养心之法,静坐最宜。通过静坐,可使阴阳平衡,经络疏通,气血顺畅,从而达到益寿延年之目的。静坐的方法非常简单:端坐,头颈正直,下颔微收,背伸直,两肩下垂,全身放松,闭目闭口,舌抵上腭,两手交叉放于腹部,排除杂念,缓慢腹式深呼吸,徐徐静养。每天随时都可进行,慢性病患者建议每天静坐1~2次,每次半小时,以养正气。#动静结合改善专注力
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梦梦 | 童愈
9月前
选择一个清静的场所,学会盘坐,闭目安神。排除一切杂念,尽可能地让自己放轻松,通过均匀的呼吸,能够有效的缓解精神上的紧张,压抑,疲劳,吸气时双手慢慢握拳。微屈手腕,吸气后稍稍屏息一段时间。再缓慢呼气,全身肌肉呈松弛状态,确定合适自己的频率来重复呼吸。#不焦虑#迷茫
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加油敏
4月前
六年之约第28天 保护好自己的注意力,闭目也可养神。有营养的东西可是太多了,可是我们只有通过脑子内化,才能把知识变成自己的。 把自己的循环系统打通,这样你再吸收好的东西才能吸收的了,用身体的健康来为增加自己的能量。除了喂饱自己的身体外,也不要忘记养一下脑子。当下我更多时候是运动量不足的,所以再没有觉得好更好的选项时,我选择运动。注意力更容易单点破局,修心,把攀比心扫出去。晚安 00:24 我可以实现自己要的一切加油。##六年之约 #Jack#六年之约我来赴约 #自我成长
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如意退休生活
5月前
冥想:缓解劳累、失眠等 我的冥想方法很简单:闭目打坐、放慢呼吸、停止思考,一心一意只感受自己的呼吸。想象自己在森林里,缓慢吸入清新的养分,让“养分”随着呼吸从头部经过胸部、腹部、脚底。让身心完全放松。 经常冥想能增厚前额叶皮层,提升平衡力、思考力,还能预防老年痴呆,缓解劳累、失眠等。 冥想的重点:停止思考、放松身心、慢慢深呼吸。无论是走在路上、工作中、还是在车上,只要感到劳累、焦虑等身体不适,都可以立即进行几分钟深呼吸、放松练习,让心态尽快回归安定。 每天睡前练习冥想最有效,躺在床上,深呼吸、放松,进入冥想状态,坚持练习一段时间,每天就能安定入睡。我把这个冥想方法分享给几位依赖安眠药的朋友,通过冥想练习,现在自然就能很快入睡了。#原创视频 #日常分享 #冥想 减压#失眠
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八月er
2月前
恬静养神,弗役于物#读书分享 #全民读书 #人生智慧 #生活感悟
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青囊小师兄
5月前
每天都很焦虑,爱胡思乱想的,心神不宁,多闭目,养神。 #干货分享#中华文化#传统文化#养生#知识分享
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全哥
5月前
#全哥分享#养生保健#传统文化 #闭目养神#
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菊隐
1月前
闭目养心,口合防祸。#国学智慧话题#读书分享 #传承弘扬中国传统文化 #老祖宗的智慧 #围炉夜话
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邓特伟顺时经络
1年前
闭目即养神,静坐即养气
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更新不更新
4天前
养猫养狗那些都太低级了,我闭目就能养神
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林间有新绿
1年前
闭目才能养神。 早睡早起身体好。 #养生知识
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A07(无畏契约版)
1周前
我闭目就是在养神 你把我叫起来你不是在弑神吗#五杀时刻 #无畏契约 #女瓦
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白头翁
2月前
你熬的不是夜,是命里的灯油。晚上11点,你的身体在求你关机重启。今晚,试试准时躺下,闭目就是养生。#别熬夜#睡眠#养肝#子时养生#健康作息妧管家发现中医太美
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包头老郝人
4天前
【原文】 人之受用,自有劑量,省嗇淡泊有長久之理,是可以養壽也。 酗濃飽鮮,昏人神志,若蔬食菜羹,則腸胃清虛無滓無穢,是可以養神也。 【譯文】 人這一生能享用的物資,本來就有定數,節省儉樸、甘於淡泊,才符合長久生存的道理,這是可以延年益壽的。 沉迷於濃烈的酒食、飽食肥膩鮮美的菜餚,會讓人神志昏沉;如果吃的是蔬菜淡飯、清湯菜羹,就能讓腸胃清淨,沒有殘渣污穢,這是可以涵養精神的。 羅壯元《飲食寶訓,節選》
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明觉
2周前
养神先养心,养身先养心。#健康养生之道
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慧竟
5月前
眼睛闭久了人会有灵性、你相信吗?#dou+上热门🔥 #分享正能量 #易学智慧 #修行 #觉醒开悟
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厚德载福
4天前
闭目感受妙音的旋律,静心又养神#情感共鸣 #禅悟修心
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温予长阅
4天前
原来仙气真的可以养出来!✨ 以瑜伽养形,以静心养气, 以温柔养骨,以清净养神。 在烟火日常里,修一身不染尘的仙气。 不必追光,我自为光。 #紫莲仙尊 #仙气养成 #国风瑜伽 #女性成长 #健康养生
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爱上中医的张同学
1月前
老祖宗留下的每一个字每一个词,都蕴含着深刻含义和关联!#传播传统文化 #中国文字博大精深
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晦明大心学
2月前
养生就是养神,闭目则养神,每天一刻钟,养成好习惯#国学文化 #习惯 #养生
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卫生员郭班长
11月前
闭目为什么能养神? 闭目为什么能养神 《内经》说: “肝开窍于目”,五脏六腑的精气都上注于目。闭上眼睛可以让五脏六腑的精气得以休息,形成相对静止的状态,从而达到养神的效果。此外,闭目养神有助于调养肝血,缓解眼部和肝脏的疲劳。#原创作品 #原创视频 #抖音推广 #上热搜 #传统文化 @秦大妮 @保卫蛋蛋 蛋总 @沂蒙二傻
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向自由~
6天前
不思过往,不忧现在,不惧未来, 远离喧嚣,闭嘴,静心,养神,独处,
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清如·明澈
2周前
恬静养神,弗役淤物。#养生 #养心#养性
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心理睡眠疗愈坊张医生
1月前
大脑在闭目状态下也会出现入睡期的脑电波,同样也能达到休息的目的,闭目可养神并非一句空话,我们大可相信当你闭目时,身体正在重组我们的未来。#闭目养神 #脑电波 #休息 #心神 #肝血
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花里胡哨
6天前
闭上眼睛养神#曼波配音 #大学生哪有不疯的 #日常 #离谱 #搞笑
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江子老师谈养生
10月前
闭目能养神#养生#中华文化#道家文化
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内在工程蜕变训练营
4月前
闭目是最简单的提升能量的方法! #自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟
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大湾区肖肖
5月前
通过独处冥想等,可以使心神内守。静坐时气息下沉,可引浮澡的心火下交于肾水,达到心肾相交
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李李呀
7月前
有姐妹问我,打坐时候总是静不下心,其实有时侯不要强迫自己静心….哪怕只是闭目也能养养神….我一般打坐🧘♀️的时候也不闲着,做着做着脑子就空了#打坐🧘♀️#按摩脸部 #提升
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茅仙悠然
3年前
古法云:眼睛一闭,就养它。每天中午十二点前后闭目二十分钟,即便不用睡着,也可以很好的休息#热点 #愿众生平安吉祥 #原创
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同润堂96店王老师
1周前
如何养好精气神:闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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能量搭配馆1馆
2周前
学会闭目养神很重要 #水晶 #水晶手串 #转运
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清河人家
1月前
围炉夜话 127.目闭可养神,口合以防祸 #围炉夜话
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老水牛
1月前
中老年阶段都会出现不同程度的气血亏损。气血虚,疾病乘虚而入。所以要时时注意养气。闭目能养神,养气,养血。白天练升清,晚上练降浊。
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奔跑的遛狗官
2月前
不怕睡不着的感觉,身心自在,躺着就是休息,闭目就是养神,会很快走出来,放下执念,回归当下,把你的心结说出来#睡眠障碍#心理 #跑步抵抗焦虑抑郁 #相信相信的力量
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吉星~美味
1周前
古人留下的保精养神之道:正淫节制,邪淫戒除;上士异床,中士异被;服药百颗,不如独卧。#正能量#传播东方智慧#吉星直播间连麦#吉星#星河战队
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丁梦爻在修行
2周前
养神补神功法 晃海是东丹中最玄妙的功法,可以解决许多睡眠障碍,神安精自住,精住气自生!#修行 #修炼 #失眠 #睡眠障碍 #内丹术
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穆南杉
2周前
顺天道先养神#国学文化#商业#情感#正能量#穆南杉
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奥美健康
1周前
闭目养神算熬夜还是算睡眠休息?白天短时间闭目养神确实可以起到休息的作用,但夜间睡不着时想通过闭眼入眠则与熬夜无异。#智能床垫#智能床#睡眠监测#闭目养神@智享优眠
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艺霏(养生版)🍠🍳🍶
6月前
养肝第一大妙法:闭目#养生 #养肝养神
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官官♡
5月前
午时“心经”当令,睡好子午觉,静养心神,有大妙处!#养生
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希💕~
2周前
26年,水运之年,先养神#养生#养心#养神
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自在娑婆诃
3周前
常闭目的好处!#闭目 #养神 #闭目养神 #疗愈
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中医耳鼻喉科李洵
1年前
闭目可以养神,如果你很忙没时间午睡,至少要做这个!#中医 #科普 #李洵医生
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农村搬运工锋
1周前
“学海无涯,幸得此感”——闭目凝神,如孔圣人“吾日三省吾身”,静中生慧✨ #紫薯精我找到学霸做题感了 #紫薯精我何时能吃上刘文祥
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